Это цитата сообщения Мисс_полезность Оригинальное сообщение
Очень нежный и вкусный картофель "Романофф"
Это цитата сообщения likemylife Оригинальное сообщение
Идеальная тренировка дома от Трейси Андерсон
http://www.wellvideo.ru/video/fitnes-i-bodibilding/ggjhgjhj.html
Голливудский тренер трейси Андерсон - просто спасение для меня. Я не люблю заниматься в клубах, не люблю короткие эпизодические тренировки. Mat Workout - самый популярный у Трейси комплекс упражнений на все группы мышц. Идеально выстраивает форму ног,руки, ягодицы. Упражнения на пресс средней тяжести,зато легко выполняются,потому что разнообразны и быстро сменяют друг друга. Многие упры задействуют мышцы груди. Мой любимый комплекс. Чередую его с другими комплексами Трейси раз в 2-3 недели.
Серия сообщений " Упражнения для похудения":Подобрать комплекс мер и упражнения для похудения - задача не из легких) делюсь опытом.
Часть 1 - утренняя зарядка- наше все!
Часть 2 - Снова о разминке.Убиваем двух зайцев.Нет, даже пятерых.
Часть 3 - Упражнения,которые вредят здоровью
Часть 4 - Идеальная тренировка дома от Трейси Андерсон
Часть 5 - 15 минут с пилатесом
Часть 6 - Секреты голливудского тренера Трейси Андерсон
...
Часть 14 - Упругая грудь за 15 минут в день
Часть 15 - Ножки мирового стандарта: книга и видео
Часть 16 - Зумба-фитнес: танцуем и худеем!
Серия сообщений "Стройная фигура":Делюсь wellness-советами)
Часть 1 - утренняя зарядка- наше все!
Часть 2 - Идеальная диета.
...
Часть 6 - Женские гимнастики
Часть 7 - Долой диеты! меняем мышление!
Часть 8 - Идеальная тренировка дома от Трейси Андерсон
Часть 9 - Ошибки худеющих: "Старые песни о главном"
Часть 10 - Вся правда о сахарном диабете.
...
Часть 44 - Ножки мирового стандарта: книга и видео
Часть 45 - Марафон стройности "Худеем к лету!"
Часть 46 - Зумба-фитнес: танцуем и худеем!
Серия сообщений "полезное":
Часть 1 - утренняя зарядка- наше все!
Часть 2 - шпаргалки по ЛиРу
Часть 3 - шпаргалки по ЛиРу
Часть 4 - Идеальная тренировка дома от Трейси Андерсон
Часть 5 - Фейсформинг Б. Кантиени.Продолжение.
Часть 6 - Вся правда о сахарном диабете.
...
Часть 32 - Упругая грудь за 15 минут в день
Часть 33 - Ножки мирового стандарта: книга и видео
Часть 34 - Зумба-фитнес: танцуем и
Это цитата сообщения Kettuna Оригинальное сообщение
Мясо "Гармошка".
Да простят меня постящиеся, сегодня у нас в программе мясо. И не просто мясо, а вкуснейшая, запеченная в духовке со всякими прибамбасами свинина! Способ приготовления свинины "Гармошкой" или "Книжкой" давно известен в сети. Я делала так, как рекомендует "канонический" рецепт, но в восторг он меня не привел - помидоры и сыр ломтями пропекаются плохо, а термическую обработку майонеза я вообще считаю кулинарным варварством. Поэтому предложу вам тот вариант, к которому я в конце концов пришла и который кажется мне оптимальным.
Нам понадобится:
- Мясо (свиная вырезка одним куском): около 500 г.;
- Мякоть помидоров (или томатное пюре): 150 г.;
- Сметана: 50-70 г.;
- Чеснок: 4-5 зубчиков;
- Сыр сливочный: 100-150 г.;
- Уксус натуральный: 2-3 чайные ложки;
- Соль, перец, специи - по вкусу.
Это цитата сообщения Kettuna Оригинальное сообщение
Запеченная капуста.
Нашла рецепт на просторах сети и вчера опробовала на родной кухне, несколько адаптировав под свой вкус. Получилось отменно! Вполне подойдет и в качестве гарнира и как самостоятельное блюдо.
Нам понадобится:
- Капуста молодая: 1 небольшой кочан;
- Нежирные сливки (легко заменяются молоком): 200 г.;
- 1 крупная морковь;
- 1 средняя луковица;
- 2-3 зубчика чеснока;
- 1\2 стакана панировочных сухарей;
- Сыр: 100 г.;
- Масло для жарки;
- Соль, перец.
Это цитата сообщения Ира_Тезина Оригинальное сообщение
Фаршированный перец запеченный в аэрогриле
-
Жаль, очень жаль, что раньше я только тушила фаршированный перец, теперь буду только запекать - это так вкусно!!!
Это цитата сообщения Miss_SV Оригинальное сообщение
Горячие блюда из курицы. Подборка 11
|
Преаппетитнейшая КУРИЦА в соусе из БАКЛАЖАН |
Курица по-басконски |
Курица запеченная с гречкой под сырной корочкой. |
|---|---|---|
|
Лимонное жаркое с курицей! |
АПЕЛЬСИНОВОЕ РАГУ ИЗ КУРИЦЫ И КАРТОФЕЛЯ |
Курица в пиве |
|
Сочная курочка в духовке |
Куриные котлетки в лимонном соусе |
ЦЫПЛЕНОК С ШАМПИНЬОНАМИ |
|
Куриные отбивные с сыром |
Курица, запечённая в кефире |
Куриные котлеты с сыром |
|
Котлеты с курицей и сладким перцем |
Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв Оригинальное сообщение
Как заготовить и чем полезен Иван-чай?
Вчера ,презжая по дороге, увидел целую плантацию Иван-чая.
Полюбовался этим замечательным зрелищем,а птом вспомнил о его лечебных свойствах и вкусе замечательного напитка, приготовленного из Иван-чая.
Нарвал себе целую охапку,привез на дачу и переработал.
Поэтому,если у вас есть возможность собрать Иван-Чай,делайте это.
Более вкусного и ценного чая,вы не купите ни в одной самой лучшей чайной лавке.
Тем более сейчас,самый сезон сбора Кипрея(Иван-чай)
Иван-чай собирают в июле-сентябре
Листья обрабатывают следующим образом.
Сначала их надо подвялить:
собранные листья рассыпают слоем не более 5 см в тени на день или сутки, пока
они не подвянут. Затем их скручивают между ладонями, пока не выступит сок.
Скрученные листья насыпают в ящик слоем 5 см, накрывают мокрой тканью
и держат при температуре +26°С 6-10 часов.
Это называется ферментизацией.
После нее остается только высушить листья. Сушат 40 мин при температуре 100°С
в духовке. ( нельзя это делать на солнце.)
После окончания сушки копорский чай полностью готов к употреблению.
Хранить его можно в любой стеклянной банке, накрытой полиэтиленовой крышкой, и чем дольше хранится чай, тем лучшие у него вкусовые качества.
При употреблении копорский чай можно смешивать с гранулированным или крупнолистовым черным в следующей пропорции: 1 часть черного чая и 3-4 копорского. Но такой чай требует больше времени для заварки, около 10-15 минут.
Несмотря на то, что процесс приготовления копорского чая трудоёмкий, усилия, которые вы затратите, будут ненапрасными.
Вкус чая просто потрясающий,насыщенный,а в сочетании с мёдом....
Ведь не зря же старинное русское поверье гласит:
Копорский чай не только помогает очистить тело, но и проясняет ум, а также укрепляет дух
Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв Оригинальное сообщение
Домашние коньячные напитки
Согреитесь продуктом собственного приготовления и насладитесь его вкусом и ароматом
Способ приготовления коньяка родился в XVII веке во Франции, в одноименном городе.
Тогда еще не знали о том, что секрет этого горячительного - в длительной выдержке. Открыт он был во время оккупации страны, когда коньячный спирт очень долго пришлось хранить в дубовых бочках - и от этого его вкус стал значительно лучше.
В Европе словом «коньяк» обозначаются исключительно изделия, производимые во Франции.
Предлагаю попробовать приготовить схожие по вкусовым качествам коньячные напитки в домашних условиях.
[444x410]
НАПИТОК «КОНЬЯЧНЫЙ»
Ингредиенты:
спирт - 0,5 л в вода - 1 л
сахар - 8-10 ст. ложек
чай сухой - 8-10 ч. ложек
лимонная кислота -2 ч. ложки
ванилин - 1/4 ч. ложки
гвоздика - 1 бутон
Способ приготовления
Все кипятить 5-7 минут, помешивая, охладить и подавать к столу.
НАПИТОК «ВИТАМИННЫИ»
Ингредиенты:
водка - 1 л
сахар - 3 ст. ложки
шиповник - 30 ягод
черный перец - 6 горошин
зверобой - 1 веточка
дубовая кора - 50 г
чай сухой - 1 ч. ложка
Способ приготовления
Компоненты смешать в стеклянной емкости, выдержать 40 дней, процедить.
Хранить в темном месте.
РЯБИНА НА КОНЬЯКЕ
Ингредиенты:
рябина - 1 стакан
коньяк - 2 стакана
мед - 1 ст. ложка
кора дубовая - 1 ст. ложка
Способ приготовления
В литровую банку вылить
коньяк, добавить ягоды рябины, мед и дубовую кору, плотно закрыть и оставить на несколько месяцев настаиваться.
КЛЮКВА НА КОНЬЯКЕ
Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв Оригинальное сообщение
РАТАФИЯ ЦИТРУСОВАЯ
РАТАФИЯ ЦИТРУСОВАЯ
Ратафия цитрусовая — сладкая водка.
Пробуя этот напиток,вы не просто пьете, а смакуете
Главное здесь - не переусердствовать...
Ратафия - спиртной напиток, получаемый настаиванием 1 спелых плодов и ягод на 90- градусном спирте и прибавлением к настою сахара.
Когда ратафии впервые в XVIII веке были предложены публике, их назвали женскими напитками из-за мягкого вкуса и непревзойденного аромата ягод или фруктов.
Однако популярными они не стали: их промышленное производство было бы дорогостоящим.
В России ратафией угощали гостей в дворянских домах по праздникам.
ИНГРЕДИЕНТЫ
спирт -1,5 литра
апельсиновая или лимонная цедра,
(или апельсины, измельченные
на мясорубке) 100, сахар 500,0,
Вода 2 стакана
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Залить апельсиновую или лимонную цедру спиртом и настоять в закупоренной емкости в теплом месте 2-3 недели.
Затем процедить настойку и в спирт добавить сироп, приготовленный из 2 стаканов воды и 500 г сахара.
Все хорошо размешать,еще раз процедить и разлить в бутылки.
Хранить, плотно закупорив, в прохладном месте.
Подавать к столу в охлажденном виде, украсив кусочком апельсина или лимона.
Это цитата сообщения Love_777 Оригинальное сообщение
Средство для вывода токсинов из организма... каши!
|
Это цитата сообщения nikitaqa29 Оригинальное сообщение
Элегантная овощная лазанья
Очень красивое и аккуратное блюдо!
Главное - просто в приготовлении, калории не зашкаливают, да еще и вкусное.
Не используем в рецепте листы лазаньи, вместо них - баклажан. При желании можете запечь ломтики баклажана в духовке минуты 3 при 180°, но я предпочитаю использовать сырые. Еще можно добавить чуть-чуть перчика чили в соус, кто любит по-острее.
Это цитата сообщения Оксана_Кукол Оригинальное сообщение
Ода шроту...:)))))
Беззастенчиво пользуясь тем, что налицо все признаки классического ОРЗ, решила сегодня отложить всякие мысли о работе. Сразу освободилось время для важного (на мой взгляд) поста о несомненных и проверенных на личном опыте достоинствах продукта, называемого ШРОТ РАСТОРОПШИ. А то вдруг кто не знает, вдруг я одна регулярно поедаю этот кладезь витаминов?;)
[320x240]Итак, беру аптекарскую бумажку и с умным видом цитирую:
Расторопша - старинное народное средство, применяемое со времён Авиценны. Это растение имеет сложный биохимический состав, поэтому так разносторонне её действие. Самым ценным компонентом расторопши является силимарин (силибин) - редко встречающееся в природе вещество, способное не только защитить клетки организма, но и восстановить их. Особенно ярко это проявляется в отношении клеток печени.
Это цитата сообщения Алиция_Гадовская Оригинальное сообщение
Как восстановить зрение и избавиться от вредных привычек? Метод Шичко-Бейтса. Лекции Жданова.
Жданов утверждает, что зрение восстанавливается на 100%, а если заниматься дольше, то и на 200 и на 300, а очки становятся просто ненужной вещью!
Он рассказывает интересно, доступным языком, рисуя схемы и объясняя на примерах.
Вчера начала заниматься. Первая лекция идет 1 час 40 минут. Я не пожалела времени, и оно было потрачено не зря!
Уже в первой части Жданов показывает упражнения для глаз и подробно объясняет новую теорию по Бейтсу, которую офтальмологи отвергают. Отвергают, потому что результаты ошеломляющие, а "очково-линзовый" бизнес процветает! Гимнастика для глаз эффективна и об этом должны знать все.
Астигматизм, близорукость, косоглазие и катаракта - у вас есть эти недуги? Жданов утверждает, что вы от них избавитесь и восстановите свое зрение благодаря упражнениям и тренировке глазных мышц.
Астигматизм, кстати, современной медициной не излечивается! Я с астигматизмом мучаюсь с рождения.
Восстановление зрения - часть 1
Знакомство с профессором Ждановым.
Вступительная часть.
Это цитата сообщения Нина_Андреевна Оригинальное сообщение
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ВКУСНОЙ СВЕКЛЫ ПО-КОРЕЙСКИ
СВЕКЛА ПО-КОРЕЙСКИ
Описание:
Необычный оригинальный салат из свеклы по-корейски порадует тех, кто хочет разнообразить свой стол новым остреньким блюдом. Оно имеет пикантный вкус, благодаря сочетанию специй с чесноком. Этот оригинальный салат можно съесть через час после приготовления, а можно держать в холодильнике до десяти дней, от чего вкус его становится более насыщенным. Благодаря большому количеству витаминов в свекле, салат еще и очень полезен для организма, особенно зимой.
Ингредиенты:
- Свекла - 1 килограмм;
- Соль - 0.5 столовые ложки или по вкусу;
- Сахар - 1 столовая ложка или по вкусу;
- Перец - 1/2 чайной ложки или по вкусу;
- Чеснок - 6 зубчиков или по вкусу;
- Специи - по вкусу;
- Уксус - по вкусу;
- Растительное масло - 3 столовые ложки.
Способ приготовления:
1. Для начала свеклу натрём на тёрке для корейской морковки.
2. Затем добавим соль, сахар, перец, измельчённый чеснок, специи и уксус по вкусу (желательно это блюдо готовить по своему вкусу, тогда оно Вам точно понравится).
3. Хорошо перемешаем и слегка "пожмакаем".
4. Растительное масло раскалим и зальём свеклу, снова перемешаем и дадим блюду настоятся около часа.
5. Готово!
Приятного аппетита !
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки Оригинальное сообщение
Овощи с грибами по-китайски
gotovim.ru
Ингредиенты:
1 морковь, 1 сладкий перец, 200 г стручковой спаржевой фасоли, 200 г шампиньонов или вешенок, 1 зубок чеснока, небольшой кусочек имбиря около 2 см, соевый соус по вкусу, 1 чайная ложечка кунжутного масла, 2 столовые ложки растительного масла.
Приготовление:
Подготовим овощи. Перец разрежем пополам, удалим перегородки, вымоем и нарежем на тонкие полосы. Морковь очистим и нарежем тонкой соломкой. Шампиньоны протрем салфеткой и снимем со шляпок кожицу. Нарежем грибочки пластинами. У фасолевых стручков обрежем кончики и разрежем стручки части.
Разогреем растительное масло в сковородке, добавить мелко нарезанный имбирь и чеснок, обжарим до золотистости. Добавим в сковородку полоски моркови, и прожарим на сильном огне, помешивая. Теперь добавим перец, стручковую фасоль и грибочки. Поджарим на сильном огне около 2-х минут, постоянно помешивая. Добавим кунжутное масло. Овощи приправим соевым соусом по вкусу, перемешаем и подадим на стол.
Вкусно, просто, полезно, ароматно, актуально в постные дни!
Скоро на экранах появится боевик Форсаж 6 смотреть онлайн и сможем насладиться красочными спецэффектами, интересным сюжетом и первоклассной игрой актеров! А пока смотрим трейлер в HD и ждем скорого выхода фильма. О сюжете и актерах можно почитать по ссылке.
Это цитата сообщения ananyeva57 Оригинальное сообщение
Пастрама в медово-горчичной глазури
[показать]
Половина индюшиной грудки
3 ложки сахара
1 ложка грубой соли
вода
Для соуса:
7 ложек мёда
3 ложки дижонской горчицы с зернами
1/4 стакана соевого соуса
1/2 стакана сладкого чили
Это цитата сообщения Антонина_Грозная Оригинальное сообщение
Постные роскоши
В пост многого не позволено. В этом салате всe дозволенное и всe очень вкусно: фасоль, сочные зелeные маслины и .... Идите на аромат
Ингредиенты для Постные роскоши
Это цитата сообщения Yogini-Sashenka Оригинальное сообщение
Патэ из баклажан
Это цитата сообщения SelenArt Оригинальное сообщение
8 уроков Будды для счастливой и гармоничной жизни
[225x225]1. Начинать с малого – это нормально.
Это цитата сообщения Ваша_ТАНЯ_идущая_по_Судьбе Оригинальное сообщение
ЗОЖ все номера за 1998-2004 гг.
[700x266]
Вестник "ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ" ("ЗОЖ").
Это известнейшее и самое востребованное издание на тему здоровья и традиционных (народных, "нетрадиционных" - с точки зрения официальной медицины) методов лечения. В нем собраны самые невероятные по простоте и действенности рецепты лечения от болезней, способы очищения и оздоровления.
ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ:
На каждой странице "Вестника" есть две формы поиска информации по ключевым словам (на данном сайте):
1) вверху страницы (Гугл-поиск) и
2) слева ПОД оглавлением (Яндекс-поиск).
Это облегчит Ваш поиск необходимого рецепта по названию конкретного заболевания. Целесообразно при поиске использовать по очереди обе формы, чтобы результат поиска был наиболее полным.
В форме поиска Яндекса (той, что слева под оглавлением) целесообразно оставлять настройку по умолчанию - "Найти на n-bitva.narod.ru"
Когда нужная страница будет найдена через форму, поиск необходимого фрагмента текста по странице можно продолжить через функцию поиска Вашего броузера (сочетание клавиш Ctrl + F).
Изучайте рецепты из кладезя народной мудрости,
вылечивайтесь и не болейте.