[580x386]

Для людей, которые долго работают за компьютером, рекомендуется делать каждый день скрытую гимнастику Воробьёва

Эта гимнастика отнимает ровно 6 минут, но делать её надо каждый день, каждый час. Упражнения можно выполнять сидя, при ходьбе, на рабочем месте, при готовке - где угодно. Уже через три дня вы удивитесь, как подтянулись ваши мышце и стрелка весов начала двигаться в обратном направлении. Вы спросите, как долго нужно ею заниматься? Постоянно. Но не пугайтесь, так вы сами со временем поймёте, что это не сложно и будет для вас обычным делом.

Нехватка кальция является следствием нарушения обмена веществ и свойственна довольно многим людям в мире. Организм человека плохо воспринимает те препараты, которые содержат кальций. Есть отличное решение данной проблемы. Можно использовать в качестве источника легкоусвояемого кальция, скорлупу от куриного яйца, ведь в ней содержится 90% карбоната кальция. Также она богата важными для организма микроэлементами. Такими как: фтор, марганец, медь, молибден, железо, фосфор, сера, кремний, цинк и прочие. Состав скорлупы яйца идентичен составу зубов и человеческих костей.

[604x418]

Для употребления с пищей яичную скорлупу измельчают в порошок. Важно знать, что использовать можно лишь скорлупу яиц куриных. Так, к примеру, утиные яйца часто становятся инфицированными, а значит, не пригодными для употребления.
Побочные действия при употреблении яичной куриной скорлупы не были замечены.
Для маленьких детей измельченная скорлупа является очень полезным и необходимым продуктом, ведь именно в годовалом возрасте укрепляется костная ткань, а значит, соответственно, организму очень важен кальций.
У кого ломкие ногти и волосы, кто страдает от запоров, астмы, бессонницы, крапивницы, кто часто бывает раздражителен, у кого был перелом шейки бедра – для тех людей скорлупа яиц как элемент здорового питания крайне полезна.

Готовить для употребления яичную скорлупу достаточно просто. Для этого необходимо:

Яйца намылить мылом и промыть тщательно водой. Если скорлупа готовится для ребенка, то ее предварительно нужно будет прокипятить в течение 5 минут, хотя от этого ее активность уменьшится. Также влияет на активность скорлупы способ ее измельчения. Лучше всего измельчать ее в ступке.
Принимать вовнутрь ежедневно от 1 до 8 грамм измельченной скорлупы, лучше всего утром вместе с кашей. Дозировка зависит от возраста.

Также для тех людей у кого есть лишний вес, как следствие нарушения обмена веществ рекомендуется 90 дневная диета, благодаря которой можно избавиться от вредных веществ и лишней жидкости в организме. Долгожданное похудение наступит при соблюдении некоторых простых правил диеты.

[512x506]

Один мудрец взял пустой кувшин и наполнил ее доверху небольшими камнями. Собрал своих учеников и задал им первый вопрос: «Скажите, уважаемые, полон ли мой кувшин?» На что те ответили: «Да, полон». Тогда мудрец взял полную банку с горохом и высыпал содержимое в кувшин с камнями. Горох занял свободное место между камнями. Задал мудрец второй вопрос: «Полон ли теперь мой кувшин?» Ученики вновь подтвердили, что полон. Тут мудрец взял коробку с песком и его тоже высыпал в кувшин. Песок просочился сквозь горох и камни и занял все свободное место и все закрыл. Еще раз спросил мудрец своих учеников, полон ли кувшин и снова услышал утвердительный ответ. Тогда достал мудрый человек кружку, полную воды и вылил ее в банку до последней капли. Засмеялись ученики, видя все это.

[400x266]

В обычной буханке из магазина обычно содержится : 
пшеничная мука, вода, дрожжи, пшеничный протеин, соль, уксус, декстроза, соевая мука, растительный жир, эмульгатор Е472е (эфиры глицерина,диацетилвинной и жирных кислот), пищевая добавка Е300 (аскорбиновая кислота), концентрат пропионат кальция (для подавления роста плесени).

Анютины глазки

[300x225]

Вам необходимо определиться, что будет украшено цветами: платье, фартук, ночная рубашка или дамская летняя сумочка. Для работы понадобятся: соответствующая ткань; ленты для цветов нужны шириной 13мм; ленты для листьев — 7мм; ленты для серединки — 4мм; пяльцы; ножницы; нитки для вышивания; иголки.

Итак, мы будем вышивать вот такие нежные анютины глазки.

[показать]

• Прошивать иглой материал основы необходимо между нитями, в противном случае нить может разлохматиться и принять неопрятный вид;
• Если используете органзу или подобные мягкие и тонкие ткани для основы, то необходимо усовершенствовать пяльцы. Для этого нужно оба обруча обмотать хлопчатобумажной лентой. Это не даст появиться некрасивым заломам на основе;
• Чтобы ленты не линяли нужно сделать следующее — ленты одного цвета намылить простым хозяйственным мылом и оставить на 15 минут в кипятке, после чего прополоскать хорошо в проточной воде. Последний раз полоскать нужно в емкости с водой, разбавленной уксусной эссенцией (1 с.л. на 1 ст. воды);

[показать]

Соленое тесто я люблю в основном из-за того, что его не нужно покупать) Данная масса для лепки готовится на кухне из имеющихся под рукой каждой хозяйки самых доступных продуктов - муки и соли. Чего только не лепят из соленого теста - и сегодня оно, как никогда ранее, пользуется большим спросом у рукодельниц. Посмотрите, какие красивые подвески для новогодней елочки можно создать своими руками. Подвесками можно украсить не только елочку или рождественский венок, это также отличное решение для оформления подарочной упаковки. Сколько можно хранить изделия из соленого теста? Очень долго - почти целую вечность, они не портятся, если хранить в сухом месте. Ниже вас ждет рецепт приготовления соленого теста, хотя, сомневаюсь, что кто-то его еще не знает, фото мастер-класс и новогодние идеи для вдохновения. Всем удачи и с Наступающим!

[700x465] [700x466] [700x466]

[показать]

Как оказалось, очень вкусный сыр - сулугуни, приготовить самим совсем не сложно, это легко и весьма просто. Рецепт от Alesandra

[показать]

Такой рецепт горчицы встречаю впервые. В её состав входит и мёд и молоко. Горчицу люблю разную, так что буду пробовать. Если ещё кого то заинтересует этот рецепт - присоединяйтесь к приготовлению.

[489x305]

[показать]

В последнее время стал популярен декор из стеклянных бутылок. Но, чтобы изделие получилось интересным и, что особенно важно, функциональным, бутылку во многих случаях приходится разрезать пополам или убирать у нее дно или горлышко. Но как сделать это в домашних условиях без стеклореза? Оказывается, есть доступный всем способ – разрезать бутылку ниткой.

Темные круги или, как их еще иногда называют, синяки под глазами – одна из наиболее распространенных проблем жителей больших городов. Причем проблему эту не так-то просто скрыть: если изъяны фигуры можно скрыть одеждой, а плохие волосы удачной стрижкой, то лицо всегда на виду, и тени под глазами неизменно бросаются в глаза окружающим, особенно в тех случаях, когда использование косметики почему-то невозможно (например, в бассейне, сауне, на пляже). Отчего же появляются эти некрасивые синяки, и можно ли от них избавиться?

[546x420]