• Авторизация


Очищающая процедура для лица в домашних условиях 15-12-2012 22:13

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Очищающая процедура для лица в домашних условиях

Хочу написать об одной очень хорошей очищающей процедуре для лица, рецепт которой вычитала в Интернете месяцев 9 назад. С тех пор и по сей день эта процедура является для меня лучшим  способом очищения кожи, избавления от черных точек.

Чтобы почистить черные точки в домашних условиях, вам нужно будет прежде всего открыть поры, потом удалить кожное сало из них, далее - осветлить поры и только потом сужать их.

рецепт, отзыв и фото ингридиентов
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Божественный педикюр 15-12-2012 21:01

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Божественный педикюр

 (78x120, 1Kb)
Божественный педикюр  Советики о косметике

Хочу поделиться с Вами одним нехитрым способом приведения ног в порядок. У него есть несколько достоинств перед обычным педикюром. Но он также потребует некоторых не больших финансовых затрат.

Итак
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Процедуры SPA в домашних условиях 15-12-2012 20:56

Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение

Процедуры spa в домашних условиях

 

 

Питание spa


Заварите хороший зеленый чай, держите в холодильнике минеральную воду, приготовьте витаминный коктейль и запаситесь горсточкой фундука. Между spa-процедурами вы можете пить минералку, чай или коктейли и перекусить орешками. Сладкоежки могут побаловать себя кусочком темного шоколада, но не более того. 
 

Spa-уют 


Главный принцип spa — полное расслабление. Наведите порядок в своей ванной комнате. Выкиньте все ненужные почти пустые флакончики, повесьте новые полотенца, расставьте свечи и включите тихую спокойную музыку. 
 

Spa-аромат


[показать]Поставьте в ванной аромалампу с любимым эфирным маслом, в плоскую вазу с водой насыпьте лепестки роз и пустите в неё плавающие свечи. Если аромалампы нет, вы можете добавить несколько капель эфирного масла в воронку горящей свечи. 
 

Spa-программа


Примите ванну
. Наберите полную ванну воды и добавьте в неё пол-литра жирных сливок с 5 каплями эфирного масла иланг-иланг. Закройте дверь и пока аромат наполняет комнату, нанесите маску для лица и волос. 

Сделайте маску для лица. На нашем сайте есть множество рецептов масок для лица, но сегодня мы предлагаем вам самый лучший рецепт — 1 столовая ложка молотого миндаля, 1 яичный желток, 1 столовая ложка меда, сок половины лимона, 2 столовые ложки сметаны и несколько капель миндального масла. Все смешайте и нанесите на лицо. 

Сделайте маску для волос. Смешайте сок 1 апельсина, 1 яблока и половину банана с 1 чайной ложкой тмина в своем блендере. Вотрите смесь в волосы и опуститесь в ванну. Через 20 минут, проведенных в теплой воде, смойте маску и вымойте волосы как обычно. 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Секреты бархатных ручек 15-12-2012 20:29

Это цитата сообщения lviza1963 Оригинальное сообщение

Ухаживайте за собой правильно!

Секреты бархатных ручек

Во время премьерных показов фильма «Секс с большом городе – 2» папарацци устроили настоящую охоту за исполнительницей главной роли Сарой Джессикой Паркер, их интересовали вовсе не умопомрачительные дизайнерские наряды актрисы или пикантные подробности её личной жизни. Журналисты старались поймать в объективы своих фотокамер… руки Сары Джессики Паркер. «Охота» удалась, фотографии попали на страницы таблоидов и в Интернет.

 
Добыча папарацци
На снимках Сара Джессика Паркер выглядит великолепно, стилисты тщательно продумали её образ: причёска, макияж, платье, аксессуары, обувь. Только вот о руках не позаботились своевременно. На фото отчётливо видно, что состояние кожи рук актрисы оставляет желать лучшего: кожа сухая, покрытая мелкими морщинками и тёмными пятнами. Завершают печальную картину коротко обрезанные ногти с небрежным маникюром.

В подобную ловушку попадали и другие знаменитости: таблоиды печатали крупным планом фото рук Мадонны и Деми Мур. Эти дамы прекрасно выглядят, но руки предательски выдают их уже не юный возраст.

Попалась на удочку вездесущих папарацци и Анджелина Джоли во время недавнего промотура блокбастера «Солт». Фотографов интересовали отнюдь не роскошные наряды от Valentino, а руки и целлюлит одной из самых красивых женщин мира. Анджелина Джоли действительно молода и хороша собой, только вот не может она похвастаться бархатной кожей своих рук.

[показать]
Сара Джессика Паркер на церемонии вручения Оскара-2010


Руки – продолжение лица. На первый взгляд, это утверждение кажется забавным. Однако косметологи рекомендуют женщинам ухаживать за своими руками так же тщательно, как и за лицом. Выбирая процедуры для ухода за своей внешностью, современные женщины отдают предпочтение доступным, простым и эффективным средствам. Такие средства для ухода за руками имеются.

Сливочное обёртывание
Отправляясь в супермаркет за продуктами, не забудьте приобрести пакетик сливок 20% жирности. Сливки пригодятся не только для кулинарных экспериментов на кухне, но и для проведения косметических процедур. Если в домашнем хозяйстве по какой-то причине отсутствует пищевая плёнка, её надо включить в список покупок, она тоже пригодится. Вернувшись домой, можно приступать к процедуре с красивым названием «сливочное обёртывание».

[показать] - В сливки предварительно добавляют несколько капель масла для кутикулы с витаминами А и Е, затем тщательно взбивают (для этой цели можно воспользоваться миксером) – так получается сливочный крем.
- Сливочный крем наносят на кисти рук до запястья, а ещё лучше не скупиться и щедро намазать руки по локоть.
- Лёгкий массаж – приятный этап процедуры, кожу массируют от кончиков пальцев к основанию кисти, а затем от запястья к локтевому сгибу.
- Затем руки оборачивают пищевой плёнкой, сверху надевают махровые варежки или просто накрывают руки обычным полотенцем.
- Через 10-15 минут варежки и плёнку снимают, за это время сливочный крем должен полностью впитаться в кожу.

Сливочное обёртывание рекомендуется проводить один раз в неделю. Сливочное обёртывание можно проводить как самостоятельную процедуру, а можно совмещать с маникюром. Молочный жир быстро впитывается в кожу, делая её упругой и свежей. Содержащиеся в жирных сливках белки, кальций, ферменты, кислоты и минералы благотворно влияют на состояние кожи рук.

Солевая ванночка
Ухоженная кожа рук и слоящиеся ногти – недопустимое сочетание. Если ногти стали ломкими, их необходимо укреплять. Самый простой и эффективный
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Совершенство. Уход за лицом и телом. 15-12-2012 20:27

Это цитата сообщения lviza1963 Оригинальное сообщение

«Совершенство. Уход за лицом и телом»

 

Выпуск 1 "Несколько полезных правил для красоты"
Выпуск 2 "Строение, типы кожи, очищение кожи"
Выпуск 3 "Уход за нормальной кожей, овощи для красоты кожи"
Выпуск 4 "Уход за жирной кожей. Фрукты для красоты кожи"
Выпуск 5 "Косметические недостатки кожи. Черные точки"
Выпуск 6 "Уход за сухой кожей. Травы для красоты кожи"
Выпуск 7 "Уход за смешанной кожей"
Выпуск 8 "Борьба с морщинами"
Выпуск 9 "Солнце и кожа"
Выпуск 10 "Паровые ванны. Уход за шеей"
Выпуск 11 "Цветометрия: весенний цветовой тип. Правила ухода за кожей шеи"
Выпуск 12 "Гимнастика для лица: от морщин на лбу, от двойного подбородка"
Выпуск 13 "Гимнастика для щек"
Выпуск 14 "Гимнастика для век"
Выпуск 15 "Упражнения для подбородка и шеи"
Выпуск 16 "Борьба с потливостью"
Выпуск 17 "Гимнастика для губ"
Выпуск 18 "Упражнения для лица"
Выпуск 19 "Комплекс особо эффективных упражнений"
Выпуск 20 "Биоритмы для ухода за кожей"
Выпуск 21 "Народные рецепты красоты"
Выпуск 22 "Упражнения для сохранения свежести губ"
Выпуск 23 "Гипермия (покраснение кожи)"
Выпуск 24 "Гимнастика для рук"
Выпуск 25 "О пользе очищения изнутри"
Выпуск 26 "Салаты красоты"
Выпуск 27 "Средства для выведения волос; средства по уходу за губами и полостью рта"
Выпуск 28 "Средства для депиляции"
Выпуск 29 "Окраска волос природными

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Уход за руками и ногтями 15-12-2012 20:07

Это цитата сообщения Стертая_память Оригинальное сообщение

Ароматерапия. Эфирные масла для укрепления и питания ногтей (уход за руками и ногтями

Я самая красивая :: Уход за руками
Ароматерапия

[показать]Уход за руками и, в частности, уход за ногтями неотъемлемая часть ухода за собой. Предлагаем вам несколько рецептов питательных смесей для укрепления ногтей, с использованием эфирных масел.

Смесь для укрепления ногтей из бузины и укропа.
Вам потребуется 3 листа бузины, 1 столовая ложка мелко нарубленного укропа, 1 яичный желток, 1/2 стакана молока. Листочки бузины отварить в молоке, затем размельчить и смешать с яичным желтком. Добавить укроп. Полученную смесь тщательно перемешать.

Нанести состав на ногти и надеть хлопчатобумажные перчатки. Оставить на 2,5 часа, после чего остатки средства удалить ватным тампоном.

Смесь для укрепления и питания ногтей с маслом жожоба.
Возьмите 1/2 столовой ложки сливок, 1/4 столовой ложки эфирного масла жожоба, 2-3 капли эфирного масла кедра. Добавить в сливки эфирное масло жожоба и эфирное масло кедра. Все перемешивать, пока не получится воздушная смесь.

Нанести состав на ногти и надеть хлопчатобумажные перчатки. Оставить на 3 часа, после чего остатки средства удалить ватным тампоном.

Смесь для укрепления ногтей с маслом бергамота.
Возьмите 1/2 столовой ложки миндального масла, 2-3 капли эфирного масла иланг-иланга, 2-3 капли эфирного масла бергамота, 2-3 капли эфирного масла грейпфрута. В глубокой посуде добавить к миндальному маслу эфирные масла и перемешивать до получения однородной массы.

Нанести состав на ногти и надеть хлопчатобумажные перчатки. Оставить на 4 часа, после чего остатки средства удалить ватным тампоном.

Смесь для укрепления ногтей с маслом виноградных косточек.
Возьмите 1/2 столовой ложки оливкового масла, 1/2 столовой ложки масла виноградных косточек, 1/2 столовой ложки меда. К оливковому маслу добавить мед и масло виноградных косточек. Тщательно перемешать. Нанести состав на ногти и надеть хлопчатобумажные перчатки. Оставить на 3 часа, после чего остатки средства удалить ватным тампоном.

Смесь для укрепления ногтей с эфирным маслом грейпфрута.
Вам потребуется 1/2 столовой ложки сметаны, 2 капли эфирного масла грейпфрута, 2— 3 капли эфирного масла розы. К сметане добавить эфирное масло грейпфрута и эфирное масло розы, тщательно перемешать до получения однородной кашицы.Нанести состав на ногти и надеть хлопчатобумажные перчатки. Оставить на 2,5 часа, после чего остатки питательной смеси удалить ватным тампоном.

 

Еще по этой теме:
Ванночки для ногтей. Рецепты красоты ваших рук
Ванночки для укрепления ногтей. Женские секреты красоты рук
Вашу ручку, мадам! (уход за руками и ногтями)
Дачные маски для ногтей (уход за руками)
Красивые ногти: как правильно выбрать лак для ногтей
Красивый маникюр наступившей осени (уход за руками и ногтями)
Крепкие ноготочки.Уход за ногтями
Народные средства для укрепления ногтей. Женские секреты красоты рук
Питательные маски для блеска ногтей. Осенние рецепты для ухода за руками
Питательный крем для ногтей "hand-made". Женские секреты красоты (уход за руками)
Укрепление ногтей. Уход за руками

Ванночки для рук

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Домоводство новое 15-12-2012 20:02

Это цитата сообщения Туанетта Оригинальное сообщение

Домоводство-новое

Домоводство (новое)
7я ру домоводство http://www.7ya.ru/pub/house_keep/
Флайледи1 http://elenas-flylady.blogspot.com/2006_12_01_archive.html
Дела дом (форум) http://www.glamour.ru/forum/index.php?showforum=25
Архив флай(как начинали) http://ltalk.ru/lady/97-477-arhiv-flylady-kak-my-nachinali-read.shtml
Мы и наша сім’я (библиотека) http://lib.meta.ua/book/8620/
Домоводство http://xozayka.ru/dom.php
Домоводство-бебеиблог http://www.babyblog.ru/com/domovodstvo/cat/555
И наступит завтра.. (дневник) http://journals.ru/journals.php?userid=28310
Леди Флай(главная) http://www.ladyfly.ru/
Моя история http://www.babyblog.ru/com/conception/162316
Образ женщины http://www.vvi-klinika.ru/obraz-zhenschinyi3.html
Доврачебная помощь http://bibliotekar.ru/domovodstvo/14.htm
Полезные советы хозяйке http://keephousing.ru/
Полезные советы с ека-мамы http://www.eka-mama.ru/bc/bc2006/list.php?PAGEN_1=5&FID=20
Хорошие рецепты на каждый день http://www.kuroed.com/?part2=14
Система уборки флай(архив) http://mybaby.in.ua/archive/index.php/t-139.html
Хозяйке на заметку (готовим.ру) http://forum.gotovim.ru/topic62.shtml
Аня (главная)
Кул книги http://www.nowa.cc/showthread.php?t=9386&page=7
Мамочки(сайт) http://www.webbaby.ru/mamatvor2.htm
Полезные стихи (гурина) http://www.webbaby.ru/kroxa.htm
11 кулинария с уверенностью (скачать) http://journal.knigka.info/journal/domovodstvo/kulinar/page/2/
Флайледи (главная) http://www.flylady.ru/
Форум http://www.flylady.ru/fly/index.php
Кукинг (флай) http://www.kuking.net/my/viewforum.php?f=35
Миф живопись фентези http://mith.ru/treasury/fantasy/josephin.htm
Джеймс Браун http://www.jamesbrowne.net/
Ангел-хранитель http://guardian-angel.com.ua/index.php
Детские книги http://www.nowa.cc/showthread.php?t=156104
Большая дом.кулинария Суперкук http://supercook.ru/
Весела абетка http://abetka.ukrlife.org/
Все для женщин(форум) http://www.allforwomen.ws/?set=forum&mc=17&do=qb74mn3hqi
Дневник Туанетты http://blog.kp.ru/users/2411763/
Едим дома http://www.edimdoma.ru/
Мамка (форум) http://forum.mamka.ru/
Кексы(скатерть) http://www.russiantaste.com/forums/showthread.php?t=389&page=73
Книги РФ-ДОНЦОВА!! http://bookfan.ru/net_book_112437.html
Рецепты счастья http://www.mytests.ru/articles/443.html
Сафина-детское http://zhurnal.lib.ru/editors/s/safina_i_j/bonka.shtml
Новый домострой http://empire.netslova.ru/Dom/index.html
Скачать старые мультфильмы http://teramult.org.ua/
Форум гудкук http://www.good-cook.ru/forum/topic2230.html http://www.good-cook.ru/
Церковный календарь http://www.pagez.ru/jc/
Эксмо форум(главная) http://forum.eksmo.ru/index.php?sid=fb8b0d0901f9ccfa352f5e9cf83e37e9
Рукописи http://forum.eksmo.ru/viewforum.php?f=14
Эл.книги (сказки) http://bookfan.ru/topbooks_28_1_2.html
Библиотека (аллбест ру) http://allbest.ru/libraries.htm
рецепты мамы http://kuking.net/my/viewtopic.php?p=727022&sid=d32965bcef2949db68f9f0118181f830
тирамису http://kuking.net/my/viewtopic.php?t=412&highlight=
Верх рада http://zakon.rada.gov.ua/
Моя книжная полка(вопросы) http://ltalk.ru/lady/103-982-moja-knizhnaja-polka-read.shtml
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Дом ( ссылки) 15-12-2012 20:01

Это цитата сообщения Туанетта Оригинальное сообщение

ДОМ (ссылки)

рассылки
1000 рец консервирования http://subscribe.ru/catalog/home.eat.conserv
Волшебные советы http://subscribe.ru/catalog/home.woman.juchkaula
Все о вязании http://subscribe.ru/catalog/home.woman.vyazanie
Дела семейные http://subscribe.ru/catalog/home.help.familus
Женские секреты http://subscribe.ru/catalog/home.woman.sekret74
Здоровье и красота http://subscribe.ru/catalog/home.woman.healthbeauty
Календарик красоты http://subscribe.ru/catalog/home.woman.klub.krasota
Вязание http://subscribe.ru/catalog/home.woman.vjazanie
Клуб шикарных домохозяек http://subscribe.ru/catalog/home.woman.klub
Кул книга виногдад http://subscribe.ru/catalog/home.eat.767
Быстро и не дорого рец. http://subscribe.ru/catalog/home.woman.andrey3
Кул блокнот хозяюшки http://subscribe.ru/catalog/home.woman.kbh
Леди совершенство http://subscribe.ru/catalog/home.woman.ladysover
Мал секреты большой компании http://subscribe.ru/catalog/home.woman.smallsecret
Поварешка http://subscribe.ru/catalog/home.eat.appetit
Просто вкусно http://subscribe.ru/catalog/home.eat.cxfcnmt1
Рец рус кухни http://subscribe.ru/catalog/home.eat.ruskuhny
Сластенка http://subscribe.ru/catalog/eat.sweets
Собственное поместье http://subscribe.ru/catalog/home.help.experience
Уход за лицом http://subscribe.ru/catalog/home.woman.uhod
Счастливая семья http://subscribe.ru/catalog/home.woman.zolushka
Уроки матроснкина http://subscribe.ru/catalog/home.help.matroskin
супружество http://subscribe.ru/catalog/home.woman.goodmatrimony
фен-шуй http://subscribe.ru/catalog/rest.mystery.fengshuitips
фен-шуй http://subscribe.ru/catalog/home.fen.fengshui88
http://subscribe.ru/catalog/help.lifeschool
фен-шуй http://subscribe.ru/catalog/home/eat
школа жизни http://subscribe.ru/catalog/home/interior/fen
открыт урок
http://festival.1september.ru/authors/104-562-046/
рецеты толствой http://stishock.narod.ru/docs/skazkyooouaru/dityachystihiukr.htm
http://wiredforbooks.org/kids.htm
бениславская http://www.tonnel.ru/?l=gzl&uid=858&op=bio
берегиня http://www.bereginya-rodu.org/virshi/do_ptahiv_ta_komah.php
кухня діл жінки http://librportal.org.ua/index.php?option=com_content&task=view&id=766&Itemid=88
http://www.aptekafz.ru/newspaper/issue/articles/146.php
http://festival.1september.ru/articles/311073/?numb_artic=311073
http://www.zin.ru/ANIMALIA/Coleoptera/rus/aseeva1.htm
деловодство у http://www.bs-staff.com.ua/
http://shishkova.ru/students/synopsis04.htm
кукинг укр кухняhttp://kuking.net/c13.htm
праздник капусты http://festival.1september.ru/articles/310533/?numb_artic=310533
http://festival.1september.ru/subjects/19/?n=2
http://www.deti-mira.ru/competition/poem5/?w_462=556
новый домострой http://empire.netslova.ru/Dom/index.html
смс а http://sms.xsms.com.ua/congrat/easter0/index.html
смс пасхе http://www.smartphone.ua/sms_catpage_4_16.html
лемони сникет 33 несчастьяhttp://readall.ru/lib_page_readall_105141.html
скачать эл книги http://ebooks-vsem.com/
стихи про букашечек http://ten2x5.narod.ru/biblio/st_pauk.htm
праздник осени http://bio.1september.ru/articlef.php?ID=200501602
урок на тему овощи http://festival.1september.ru/articles/411140/
фен-шуй интерьер http://subscribe.ru/catalog/home/interior/fen
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Накачай грудь 15-12-2012 20:00

Это цитата сообщения Фитнес_с_Даниловой Оригинальное сообщение

НАКАЧАЙ ГРУДЬ, КАК У ПАМЕЛЫ АНДЕРСОН



комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Огромный пост о красоте 15-12-2012 19:58

Это цитата сообщения Neformatnost Оригинальное сообщение

Огромный пост и куча скрабов домашнего изготовления

[506x371]Крысис меня лично ударил по больному месту - по доходящему до мании (куда там Щекотилло до моих приходов) увлечению натуральной косметикой, всеми этим лашевскими шампунями, фрешлайновскими масочками и прочей одуряюще пахнущей полезной, но, в общем-то, совершеннейшей ерундой. Нехитрый подсчет бабла, потраченного в связи с мартовскими праздниками именно на такую косметику, привел в ужас даже видавшего виды моего папаню 
Посему, решено было мужественно сглотнуть слюну и срочным образом искать альтернативу, причем не менее полезную. И не менее вкусно пахнущую, конечно же. 
Проведя полную инвентаризацию в ванной и кухне, я обнаружила вполне приличный список ингридиентов, из которых можно было сварганить мыльные вкусняшки. Что я, не долго думая, и сделала (правда, если осенью меня пробивало на мыла и бомбочки, теперь что-то повело на скрабы. Видимо, шкура почувствовала весну и срочным образом затребовала обновления).
  
фтыкабельно. Рецепты и отзывы
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Розовый уксус для жирной кожи 15-12-2012 19:55

Это цитата сообщения Энженю Оригинальное сообщение

А слышали ли вы про розовый уксус? (очищение для жирной кожи)

 (137x103, 2Kb)
Любимым косметическим средством русских красавиц всегда был розовый уксус. Для его приготовления нужно взять 4 горсти сухих лепестков роз, залить их половиной литра столового уксуса, поместить в плотно закрывающийся сосуд и настаивать 3 недели. Затем процедить настой, залить половиной литра кипяченой воды. Вуаля - перед вами очищающий лосьон для жирной кожи
пс: внимание, рецепт на себе еще не опробован, это "в архив" %)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Комплекс упражнений для создания идеального бюста 15-12-2012 19:52

Это цитата сообщения natalja1312 Оригинальное сообщение

Комплекс упражнений для создания идеального бюста

.
[363x244]



Упражнения для груди


Пожалуй, ни одна зона тела не доставляет столько хлопот, как грудь. Редкая девушка бывает довольна своим бюстом.

Обладательницы первого размера с завистью смотрят на красоток с большой грудью, а последние, в свою очередь, вздыхают и жалуются на то, что большая грудь мешает им носить легкие футболочки и сарафанчики на голое тело и вообще, якобы из-за большой груди, болит спина и ужасно неудобно спать. Именно поэтому, наверное, такой популярностью пользуются в последнее время операции не только по увеличению груди, но и по ее уменьшению.

Как бы там ни было, очевиден только один факт: неважно, какого размера твоя грудь, главное – она должна быть подтянутой и упругой. Как добиться такого результата, рассказывает персональный тренер, инструктор групповых программ фитнес-клуба La Collina Маргарита Гуревич.

Предлагаем простой комплекс упражнений для тонуса мышц груди, которые легко можно делать дома.


[179x257]

Упражнение «Сдавливание ладоней»

Исходное положение: встань прямо. Ноги на ширине плеч, живот втяни в себя. Ладони сложи перед собой, направляя кончики пальцев кверху. Сдави ладони и удерживай их в таком положении 10 секунд. Повтори упражнение 10-15 раз.






[287x257]

Упражнение «Отжимания»

Исходное положение: стоя на коленях, ладони шире плеч, спина ровная. На вдохе сгибай локти, сохраняя прямую спину, с выдохом поднимайся вверх. Повтори упражнение 10-15 раз.






[287x257]

Упражнение «Пуловер»

Исходное положение: лежа на спине, руки согни в локтях, ладони сложи вместе. Между локтями зажми валик, локти должны быть направлены в потолок.

Со вдохом заводи руки назад, с выдохом возвращайся в исходное положение. Повтори упражнение 15-20 раз.



[180x257]

Упражнение «Сведение лопаток»

Исходное положение: стоя, ноги на ширине тазобедренного сустава, руки разведи в стороны на уровень плеч.

На выдохе потянись локтями назад, сводя лопатки, на вдохе вернись в исходное положение. Повтори упражнение 15-20 раз.




[181x257]
Упражнение «Растяжка»

Исходное положение то же, что и в упражнении «Сведение лопаток», руки подними в диагональ и потяни назад. Удерживай руки в таком положении 30-40 секунд. Повтори упражнение 15-20 раз.

Стать обладательницей роскошного бюста просто – если будешь выполнять этот комплекс упражнений каждый день, твоя грудь станет упругой и подтянутой и, непременно, будет притягивать взгляды мужчин.

.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Замечательная маска 15-12-2012 19:41

Это цитата сообщения Киндерелла Оригинальное сообщение

Замечательная маска…

[показать]

[500x106]

Готовим очень чистую, очень сухую баночку с закручивающейся крышкой (150-200мл).
Берем один желток, столовую ложку творога с хорошей горкой, столовую ложку оливкового масла и совсем мало (не больше чайной ложки) коньяка. Смешиваем.
Качество продуктов - очень важно. Творог - не сухой, не слишком кислый. Оливковое масло - только холодный отжим.
Преимущество этой маски - хорошо хранится в холодильнике, эффект потрясающий. На чистое лицо наносим, ложимся, расслабляемся, (НЕЛЬЗЯ, ЧТОБЫ МАСКА ВЫСЫХАЛА НА ЛИЦЕ!!!), через 5 минут начинает сохнуть, встаем, наносим еще один слой. Еще через 5 минут смываем. Второй раз можно наносить чуть-чуть под глаза. Лишь бы не сохло! Я обычно щедро мажу, и обязательно шею и руки, поэтому на курс из 5 масок мне порции не хватает, я обычно на 2 или 3 день еще намешиваю.
Что дает?!!! Будете выглядеть на ровном месте намного свежее, розовее, холенее. Знаете, тот случай, когда сама уставшая, а никто не верит - лицо очень свежее. Делать можно 5 дней в месяц, или 5 дней в 2 недели.
источник


[500x106]




Natalinka
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Мини бомбочки для маникюра 15-12-2012 19:19

Это цитата сообщения Katra_I Оригинальное сообщение

Мини-бомбочки для маникюра

Мини-бомбочки! Секретный состав от софико80!

[300x225] 

Тем кто делает обрезной маникюр стоит присмотреться к этому рецепту.

Что понадобится:

  • 4 ст.л. соды
  • 2 ст.л. лимонной кислоты
  • 2 ст.л. сухого молока
  • 2 ст.л. морской соли
  • 1 ст.л. оливкового масла
  • 1 ч.л. йода
  • 5 капель эм чайного дерева
  •  
  • Соль и лимонную кислоту измельчаем в кофемолке. Смешиваем все компоненты. Йод лучше сначала размешать в масле.
  • Если получилось сухо - сбрызгиваем водой из пульверизатора, но немного, один-два пшика. Формируем шарики или укладываем в формы и сушим.
  •  

     

    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
    Классная чистка лица самостоятельно и дешево 15-12-2012 19:14

    Это цитата сообщения Наталья_И Оригинальное сообщение

    Классная чистка лица самостоятельно и дешево

    Классная чистка лица самостоятельно и дешево







    [302x450]


    1. Умываем лицо привычным способом, закалываем волосы, чтобы лицо было открытым.



    2. Готовим смесь №1. Берем столовую ложку пены для бритья + добавляем пол чайной ложки соды. Хорошенько мешаем.



    3. Кипятим воду в кастрюле, бросаем горсть цветков сухой ромашки. Ставим кастрюлю на стол, накрываемся полотенцем и парим лицо. Мне хватает минут 5-7.



    4. На распаренное влажное лицо наносим смесь, избегая области глаз и губ. Идем в ванную, открываем кран с горячей водой. Под струю воды кладем мягкую зубную щетку. Нужна именно мягкая. Хотя есть и специальная щеточка для лица, но можно оойтись и зубной. Затем, мягко и динамично чистим лицо. Особенное внимание уделяем носу, крыльям носа и лбу. Смываем водой.



    5. Смотрим в зеркало. Черных точек нет. Их просто нет. Поры все чистые. Лицо оочень гладкое.



    6. Готовим смесь №2. Мешаем глину, подходящую вашему типу кожи + мирамистин ( или хлоргексидин, разницы нет, только дешевле). Смесь должна быть как каша. Наносим на чистое влажное лицо, избегая области глаз и губ. Оставляем на лице 15-20 минут, независимо от высыхания смеси.



    7. Смываем смесь, промакиваем лицо полотенцем, наносим крем. Все.


    Из интернета.



     *********************


    Скоро манюне год... Правда аж в мае, но время так быстро летит, что о рабочем месте нужно подумать заранее. Тем более, что хорошую работу найти быстро невозможно. Искала в интернете работу. Оказывается это так утомительно....  Решила, чо проще всего разместить резюме на сайте. Теперь буду ждать звонка.


    ********************


     Смотрите какие фото Меган Fox нашла... У меня от нее мурашки пот телу... Как красиво сфоткано!!! Хотелось бы тоже так...


    [480x640]

    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
    Не тело- атлас! 15-12-2012 19:07

    Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

    Не тело - атлас!

    [220x249]
       Я стараюсь находить время в жизненной суете и 1-2 раза в неделю балую свое тело вот такой приятной процедурой:

    Смешиваю по 150г сухого молока, крахмала и муки грубого помола, насыпаю получившуюся смесь на плотную материю и завязываю тугим узлом - использую как обычную мочалку.


      Молоко смягчает кожу, крахмал стягивает поры, а отруби снимают с кожи огрубевшие частицы.

    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
    Как убрать капиллярную сетку на ногах 15-12-2012 19:01

    Это цитата сообщения Tia_Karera Оригинальное сообщение

    Как убрать капиллярную сетку на ногах

     (200x200, 8Kb)
    К сожалению, болезни не знают ни пола, ни возраста. И уже у совсем юных девушек на ногах можно увидеть капиллярную сетку. Некоторые не обращают внимания на такую проблему и продолжают стойко носить короткие юбочки, другие стыдливо прячат ноги «в сеточку» под брюки или длинные юбки.



    Появление капиллярных сеточек – это начало варикоза. Поэтому, чем раньше избавиться от красноватых сеточек, тем лучше будет здоровье и самочувствие в будущем.

    Как убрать капиллярную сетку на ногах.

    Склеротерапия – процедура проводится раз в несколько лет. Её нужно делать осенью или ранней зимой и после процедуры носить плотные ужимающие колготы.
    Как убрать капиллярную сетку на ногах. Народный метод.
    Капустный лист ошпарить кипятком, положить в пакет и в холодильник на сутки. Перед сном неразбавленный яблочный уксус втереть в места «сеточек», подождать пока подсохнет, положить сверху капустный дист и прибинтовать. Делать процедуру до исчезновения капиллярной сетки.
    Листья каланхоэ помыть, посушить, измельчить и сложить в пол литровую банку. Залить содержимое тёплой кипячёной водой, закрыть и поставить в тёмное место на неделю. Каждый день взбалтывать. По истечении недели настой профильтровать и протирать им ноги. Лечение займёт около трёх месяцев.
    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
    Крем пятиминутка 15-12-2012 19:00

    Это цитата сообщения Шебби_Шик Оригинальное сообщение

    Крем-пятиминутка

    :) На самом деле готовить его конечно немного дольше, но очень быстро и очень просто.
    [408x400]
    описание+фотки
    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
    Отличный двухфазный лосьон для любого типа кожи 15-12-2012 18:56

    Это цитата сообщения Xana_Suray_II Оригинальное сообщение

    Отличный двухфазный лосьон для любого типа кожи

    1083812 (133x119, 1Kb)

    И пусть некоторые скептики утверждают, что не бывает такого, чтоб "для любого типа кожи", я утверждаю, что БЫВАЕТ И ЕСТЬ!

    Как бывают и есть продукты, которые полезны для всех.

    Например... огурцы и молоко!..))))

    РЕЦЕПТ УНИВЕРСАЛЬНОГО ДВУХФАЗНОГО ЛОСЬОНА

    by Xana Suray

    Действие: очищение, питание, восстановление, придание мягкости и упругости, легкое отбеливание, заживление микротрещин, разглаживание морщин, улучшение кровообращения и настроения-))

    Поверьте, личико после него найнежнейшим становится!-)

    Итак, пошагово.

    Берем флакон на 100 мл.

    Пшикаем внутрь несколько раз медицинским спиртом (ага, дезинфекция)

    Наливаем 25 мл миндального масла и 10 мл масла жожоба, встряхиваем.

    Добавляем 7 капель эфирного масла розы и 5 капель эфирного масла жасмина, встряхиваем.

    Добавляем 10 капель бензилового спирта (самый безопсный консервант жирной фазы натуральной косметики), встряхиваем еще энергичнее.

    Внимание, все компоненты должны быть примерно одинаковой температуры!

    А теперь ставим нашу бутылочку на пару минут в чашку с горячей водой (около 50 градусов), периодически встряхивая.

    Масла смешались и начали "дружить"-)))

    А теперь добавляем до верха гидролат розы.

    Лосьон готов!

    Все очень просто!

    Перед употреблением энергично встряхивайте, пшикайте на ватку, протирайте личико хоть 5 раз в день и наслаждайтесь и ароматом, и качеством, и результатом-)))

    Примечание: флакон не лизать, на голову не ставить, шаманский танец с бубном не плясать-))))))

    Xana Suray

    Серия сообщений "=маска для лица=":
    Часть 1 - Маска для сухой кожи
    Часть 2 - Сухая смесь для умывания и маска для лица - два в одном!
    ...
    Часть 10 - ШОКОЛАДНАЯ МАСКА
    Часть 11 - Виды альгинатных масок
    Часть 12 - Отличный двухфазный лосьон для любого типа кожи
    Часть 13 - Ягодные маски для лица в домашних условиях
    Часть 14 - Маски для лица из овощей и зелени
    ...
    Часть 28 - клубника в косметологии
    Часть 29 - Сужение пор на лице
    Часть 30 - Очищение черных точек
    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
    Простой рисунок на ногтях 15-12-2012 18:50

    Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение

    Простой рисунок на ногтях – Хаотичные линии

    [300x251]

    Расскажу как просто и красиво украсить ногти простым рисунком на ногтях, не используя при этом никаких сложный инструментов и приспособлений.

    Читать далее...
    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии