Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Медовый массаж от целлюлита в домашних условиях
Для стимуляции выработки эластина и коллагена, которые позволяют сохранять нашему организму молодость, широко применяется антицеллюлитный массаж, который улучшает циркуляцию и практически полностью обеспечивает лимфодренаж (воздействие на ткани, способствующее освобождению от лишней жидкости лимфотоков и сосудов и способствующий лучшему выведению шлаков). При этом происходит сокращение жировых тканей, придается упругость мышцам бедер и ягодиц, что делает их более привлекательными.
Медовый массаж - это не только приятная, но и чрезвычайно полезная для организма процедура. Медовый массаж родом из Тибета. Его делают, чтобы избавиться от целлюлита.
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Как сделать лиф платья с чашечками. Мастер-класс от Елены Део
Имеем:гото
из основной ткани выкраиваем 4 детали попарно ,из клеевой - тоже ,но без припусков
проклеивае
Продолжение мастер-класса здесь:
https://picasaweb.google.com/115296686106571684669/HhAQQ?feat=content_notification#
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
секретный крем моей мамы "Нам года - не беда!"
[250x200]
У моей мамы очень хорошая кожа. Морщины, под глазами, несмотря на возраст, слегка различимы. Ее секрет прост - много лет вечерами она протирает веки камфорным маслом.
Но я рекомендую всё же пользоваться не чистым камфорным маслом, а кремом на его основе.
Приготовьте нежный домашний камфорный крем специально для кожи вокруг глаз. Возьмите 50 мл растопленного на водяной бане несоленого жира (нутряного свиного) и 50 мл камфорного масла, смешайте и перелейте в баночку. Два раза в неделю смазывайте этим кремом кожу перед сном.
Это цитата сообщения Галина1965 Оригинальное сообщение
Без заголовка
СШИТЬ КРАСИВУЮ СУМКУ СВОИМИ РУКАМИ. МАСТЕР КЛАСС И ВЫКРОЙКИ
СШИТЬ КРАСИВУЮ СУМКУ СВОИМИ РУКАМИ. МАСТЕР КЛАСС И ВЫКРОЙКИ
Это цитата сообщения illusion2002 Оригинальное сообщение
Диета Дюкана
Диета Дюкана 2 часть
[280x384]Диета Дюкана разработана известным французским диетологом Пьером Дюканом, и основана на потреблении малоуглеводной пищи. Соблюдается данная методика несколько месяцев, однако при желании её можно принять как основную систему питания, так как она разнообразна, необременительна и кроме похудения, также даёт возможность очистить организм и нормализовать его вещественный обмен.
Диета доктора Дюкана состоит из четырёх этапов, имеющих свои собственные правила. Однако для всей методики есть несколько общих правил:
на протяжении всей диеты, ежедневно необходимо выпивать не менее 1,5л чистой воды;
каждодневно (но в разном количестве) есть овсяные отруби;
каждый день выходить на прогулку (не менее 20 минут на первой фазе, и 30 – на второй и третьей);
делать лёгкую физзарядку.
Диета Дюкана очень эффективна, недельная убыль веса составляет от 3 до 5 кг. Однако это возможно только при чётком исполнении всех четырёх фаз методики.
4 фазы диеты доктора Дюкана
1 фаза первая диеты – атака.
Потеря веса – 2-6кг.
В первой фазе включается процесс расщепления жировой ткани, поэтому сначала может быть немного некомфортно, тем не менее, сухость во рту, и даже лёгкий запах, говорят о том, что всё идёт правильно и диета начинает действовать.
Длительность фазы атаки определяется индивидуально, в зависимости от веса на данный момент, и того, который планируется иметь.
Рассчитывается так:
излишек веса 10-20кг – длительность3-5 дней;
излишек веса 20-30кг – длительность 5-7 дней;
излишек веса 30кг и более – длительность 5-10 дней.
Более 10 дней первая фаза не соблюдается.
В меню «атаки» преобладает белковая пища. Во время этой фазы рекомендуется употреблять: мясо индейки и цыплёнка (без кожи), постную ветчину, телячью печень, любую рыбу (отварную, паровую, приготовленную на гриле) и морепродукты. Также можно кушать – яйца, обезжиренные молочные продукты, добавлять в еду специи, уксус, приправы, лук и чеснок, соль в небольших количествах. Кроме того, в обязательном порядке нужно съедать 1,5ст/л отрубей овса.
Исключить:
сахар (использовать заменитель);
варёные: гусятина, утятина, крольчатина, телятина, свинина, говядина, ягнятина.
2 фаза диеты – «круиз».
Продолжительность – индивидуальная, зависит от того, как быстро достигается необходимый вес.
В «круизе» чередуются две диеты – белковая и овощная. Чередование различное, также зависит от количества сбрасываемого веса:
меньше 10 кг – протеины-протеины/овощи 1/1 день (как вариант, можно3/3 или 5/5);
более 10 кг – чередование 5/5 дней.
Во время этой фазы необходимо съедать 2ст/ложки овсяных отрубей ежедневно. Также, «круиз» позволяет употреблять: любые овощи, кроме крахмалосодержащих (авокадо, чечевица, бобы, горох, картофель). Овощи можно запекать, варить, или употреблять сырыми. Нельзя употреблять рис и зерновые, так как в них тоже много крахмала.
Для разнообразия диета Дюкана допускает во второй фазе потребление: специй, аджики, острого перца, молока, корнишонов, чеснока, желатина, по столовой ложке – кетчупа и крахмала, 3ст/л белого или красного вина, по 1 ч/л 3-4% сливок и обезжиренного какао. Однако из этого списка выбирается только два продукта в день.
3 фаза диеты – закрепление.
На этом этапе закрепляется достигнутый за время диеты вес.
Длительность третьей фазы зависит от количества потерянных килограммов. На каждый килограмм приходиться 10 дней закрепления.
Как уже
Это цитата сообщения Vse_Sama Оригинальное сообщение
Красивая юбка в полоску от Karen Millen.
Очень интересный крой и мастер-класс.
[533x500]
Это цитата сообщения Vse_Sama Оригинальное сообщение
Летняя юбка из льна от Pavelina.МК.
Летняя юбка из льна очень хороша в тёплую погоду и благодаря крою очень быстро становится любимой. Историей создания своей любимой юбки и её моделированием поделилась Pavelina: Она очень комфортна в носке и в ней не жарко, даже в тридцатиградусную жару. Юбка без подкладки, спереди - запах, сзади - разрез.
Это цитата сообщения Elena_blogger Оригинальное сообщение
Всегда удачный бисквитный корж для торта. МК.
Это цитата сообщения Rukodelkino Оригинальное сообщение
Яблочный бисквит
|
Ингредиенты:
6 яиц
6 яблок среднего размера, желательно кислых
1 стакан сахара
1 стакан муки
10 г молотой корицы
1 ч. ложка разрыхлителя для теста
1 ст. ложка маргарина или сливочного масла для обмазки формы
мука для обсыпки формы
|
Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение
Шьем элегантное платье с завышенной талией
Источник
[показать]Такое милое и элегантное платье с завышенной талией, подчеркивающее фигуру можно сшить достаточно просто по выкройке.
Выкройка платья с завышенной талией моделируется по тому же принципу, что и Стильное и эффектное летнее платье .
Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение
Постное печенье с цукатами и орехами "С праздником!"
[показать]Огромная благодарность автору: светлана65 Симпотичное и вкусное постное печенье. По структуре похоже на овсяное. Когда еще теплое – мягкое, потом становится хрустящим.
Это цитата сообщения Мамушка Оригинальное сообщение
Без заголовка
Чистка кишечника
Мука из семян льна
******************
Простой метод «генеральной уборки» кишечника - решение многих проблем со здоровьем!
Известно, что для избавления от многих заболеваний достаточно очистить кишечник от слизи, каловых камней, паразитов. За 70 лет жизни через кишечник проходит 100 тонн пищи и 40 тысяч литров жидкости. Итог: в кишечнике скапливается более 15 кг каловых камней, токсичных отходов жизнедеятельности, отравляющих кровь и наносящих непоправимый вред нашему организму. О том, что кишечник загрязнен, свидетельствуют частые запоры, нарушение обмена веществ, сахарный диабет, аллергии, излишний или недостаточный вес, болезни фильтрующих органов почек и печени, болезни слуха и зрения, кожи волос ногтей, системные заболевания, начиная от артрита и кончая раком.
С помощью клизм происходит очистка только небольшого участка толстой кишки (40-50 см). Промывание кишечника с помощью аппаратуры достаточно дорого, требует времени и нарушает микрофлору кишечника.
Применение внутрь по 1-3 десертных ложек специальной муки из семян льна позволяет в течение трех недель полностью очистить толстый и тонкий кишечник от многолетней слизи и каловых камней, паразитов. При этом полностью сохраняется микрофлора кишечника.
Внимание! Данная методика способствует быстрой нормализации веса и сжиганию жировых отложений.
Мука из семян льна способна сорбировать и выводить из организма токсические вещества, шлаки, снижать уровень холестерина в крови. Она обладает широким противопаразитарным спектром действия; оказывает губительно действие на многие виды гельминтов, грибки, вирусы. Лен оказывает положительный эффект на регуляцию липидного обмена.
Показания к применению: воспалительные процессы слизистых оболочек верхних дыхательных путей; желудочно-кишечного тракта, гастриты, колиты; язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки; заболевания мочевыводящих путей - пиелит, цистит, избыточная масса тела, нарушение липидного обмена.
Эффективно для ежедневного применения с профилактической целью.
Способ применения: используется как компонент для приготовления блюд с противопаразитарными свойствами по 2-3 чайных ложки на одну порцию.
Очистка кишечника
****************
1 неделя: 1 десертная ложка муки+100 г сметаны или кефира
2 неделя: 2 десертных ложки муки +100 г сметаны или кефира
3 неделя: 3 десертных ложки муки +150 г сметаны или кефира
Эту смесь принимать вместо завтрака. Толстый и тонкий кишечник очищаются от слизи и каловых камней, паразитов, при этом полностью сохраняется микрофлора кишечника. Сметану можно заменить любым кисломолочным продуктом.
В период чистки обязательно соблюдать водный режим: пить воду до 2 литров в день.
P.S.
Вы не поверите, вкусняшка-а-а!!!
Это цитата сообщения Nikash Оригинальное сообщение
Нашла МК по сотам, это вид буфов таких. Белье такое у нас было
Серия сообщений "Декор":
Часть 1 - Огненная саламандра: роспись по ткани. Красивая подушечка)
Часть 2 - Парочка МК по джинсовым цветочкам.
...
Часть 39 - Креативное белье) своими руками. МК
Часть 40 - Красивый чехол для мобильника "буфами". МК. Вау)))
Часть 41 - Нашла МК по сотам, это вид буфов таких. Белье такое у нас было
Часть 42 - Подушка с пуговицами. МК
Часть 43 - Буфы, ну уж совсем вкусно! МК
Часть 44 - Изысканная элегантность) Покрывало с рюшами.
Часть 45 - Кот - подушка.
Часть 46 - Подушки с обьемным декором. Наполнители для подушек
Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение
Хворост на минеральной воде (постный вариант)
[показать]Огромная благодарность автору: Юлия Леба
Этот рецепт хвороста не содержит традиционных компонентов — яиц и сметаны. Поэтому данный вариант хвороста подойдёт для тех, кто соблюдает Великий пост, а также для вегетарианцев.
Это цитата сообщения illusion2002 Оригинальное сообщение
Перенесение модельных линий на чертеж выкройки c фото
Перенесение линий фасона с эскиза, фотографии или готового образца
Анализ и изучение модели
Работу начинают с внимательного рассматривания рисунка или фотографии, на которых изображена модель, одетая на фигуру. Для облегчения анализа изображение с рисунка или фотографии переносят на кальку. Копию тщательно сверяют с оригиналом.
В первую очередь по копии определяют местоположение конструктивных сечений фигуры, так как только установив пропорции и некоторые из размеров нарисованной фигуры можно определить степень прилегания модели к этой фигуре на различных конструктивных участках. Для этого на копию наносят вспомогательные линии.
Сначала проводят центральную линию фигуры, которая на чертеже конструкции будет соответствовать средней линии полочки. Ориентирами служат: яремная ямка, середина между выступающими точками груди, середины расстояний между вертикальными конструктивными или декоративными линиями модели и симметрично расположенными деталями.
Это цитата сообщения illusion2002 Оригинальное сообщение
Еще один способ сделать скриншот.
SnapaShot 3.6 Русская версия
Советую скачать очень удобную маленькую программку, которая позволяет взять изображение или фото, даже с видео. Давно пользуюсь. Очень удобно и просто.
SnapaShot - это самый простой и быстрый способ сделать снимок экрана: Маленькая программка, позволяющая мгновенно делать снимки требуемой области экрана. Для этого нужно просто растянуть окошко программы и нажать "Сохранить".
Не требует инсталляции. Просто скачай и используй. Очень маленькая, всего 106 Кбайт. Snapa вы можете вырезать любые области из веб сайтов, фотографий и онлайн видео роликов. Cкриншоты можно сохранять в 5-ти графических форматах. Программа абсолютно бесплатная!
Это цитата сообщения illusion2002 Оригинальное сообщение
Юбка с воланами
Шифоновая юбка из воланов (рис.746)
Для пошива модели понадобится примерно две с половиной длины изделия.. Верхний (первый) волан выкраивается на основе юбки "солнце". Для остальных нужно изготовить лекало прямой юбки.. При этом переднее полотнище (ПП) выкраивается в разворот до вертикали края запаха (рис.747) иными словами, копируется только средняя часть ПП.
Готовые лекала уложите с учетом бокового заужения(рис.748) и на заднем полотнище (ЗП) отметьте средние точки воланов от них вычертите плавные линии. Если длины лекала не хватает продлите среднюю линию ЗП, но при этом заужение должно быть не больше 5 см.
Лекало второго волана (рис.749). Фрагменты от талии до точки 2 скопируйте на новый лист, закрыв при этом крайнюю правую и боковую вытачки, остальные вытачки разметьте как мягкие склады. Результат преобразований- в нижней части рисунка. Низ детали выведите плавно.
Лекало остальных воланов выполняются так же: на новый лист копируется фрагмент от талиидо третьей линни, от талии до четвертой, от талии до пятой. При этом в третьем волане вытачки смещаются на 1 см от средних линий ПП и ЗП, чтобы при сборке не было утолщений.,
Надсечки ставятся по средней линии ЗП и по полузаносу на всех лекалах
При раскрое припуски не нужны (рис.750), детали вырезаются за линию обводки над складками и вытачками выполняются "домики"
Совет: Застежку лучше располагать по средней линии ЗП и обрабатывать, когда юбка собрана, но перед обработкой пояса. Сначала область застежки выметывается косыми мтежками, чтобы временно скрепить все слои изделия. Затем вокруг будущего разреза притачивается обтачкаиз косой бейки, выполняется разрез, выметывается кант из "верха" или бейки и притачивается молния
Это цитата сообщения Vse_Sama Оригинальное сообщение
Юбка в клетку необычного фасона.
Эта юбка мне очень понравилась.Такой интересный крой!Описания нет,только выкройка предположительная.Может быть кто-то заинтересуется и доработает.
[показать]