Гемоглобин – железосодержащий белок, главная функция которого переносить кислород в ткани. Низкий показатель этого белка в крови — одна из самых распространенных "страшилок", которыми врачи пугают вегетарианцев. По их мнению, в норме этот белок может быть только у тех, кто регулярно ест мясо, так что вегетарианцу грозят постоянные головокружения, слабость и прочие неприятности.
С одной стороны, гемоглобину не зря уделяют столько внимания. Он выполняет важную функцию — транспортирует кислород из легких в разные клетки организма. В этом ему помогает железо, так что для того чтобы все органы получали достаточно кислорода, нужно включать в меню продукты, содержащие этот микроэлемент.
Ремонт и строительство своими руками. Дизайн интерьера и много полезного для дачи. Несколько ссылочек в одной строке. Выбираем и кликаем на О кей! |
[664x664]Что такое боррелиоз
Вы всегда мечтали о стройном, гибком и подтянутом теле, грациозной осанке, легкой походке?!
[640x377]
Оказывается, мечты сбываются! И поможет Вам в этом видео уроки «Пилатес для чайников»
Читать далее
Для того, чтобы очистить печень, приготовьте
такой бальзам. Возьмите
- 200 г масла расторопши
- 100 г масла тыквы
- 5 капель ментолового масла
Всё перемешайте и принимайте
по 1 ч. л. 3 раза в день за 30 мин. до еды.
Курс 1 месяц. Затем сделайте перерыв 1 мес.
и курс можно повторить.
1. Чтобы без боли снять с раны лейкопластырь, пропитайте его водкой. Она растворит клей.
2. Чтобы прочистить замазку швов в ванных и душах, наполните бутылку с разбрызгивателем водкой, набрызгайте на замазку, подождите пять минут и смойте водой. Алкоголь в водке убивает грибки, плесень и др. микроорганизмы.
Если дневник удален его владельцем или администрацией сайта, то на его странице нельзя нажать «Из друзей», чтобы удалить дневник из списка своих друзей.
Сделать это можно в настройках дневника (раздел «Список друзей») или очистить список друзей от всех удаленных дневников (раздел «Ссылки»).
[200x292]
Примерно двадцать лет назад случился бум на это лекарственное растение: люди во что бы то ни стало хотели заполучить маленькую луковичку индийского лука, чтобы иметь на собственном подоконнике этого доктора. Сейчас, по прошествии времени, об этом растении подзабыли, практически никто его не высылает, так как нет спроса. Но целебные свойства его не исчезли, оно по-прежнему растет на многих окнах как комнатное, хотя в целебных целях им пользуются только самые преданные его поклонники.

Очень уютный детский жакет с классическим узором и удобным капюшоном.
Размер: 0-3(3-6)6-9 мес.
Рост в см.: 50-68(68-74)74-80
Размер одежды: 18-20(22)24
Для вязания жакета с капюшоном вам потребуется
Плотность вязания, узор, спицы 4,5 мм: 26 п. и 34 р. = 10 х 10 cm
[453x604]
[600x411]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]Сегодня в почте попалась ссылка на этот пирог. Думаю, дай я его приготовлю. С капустой, это нечто новое для меня.
Пирог, просто тает во рту, нежный и сочный!
Предлагаю свой фото рецепт по мотивам этого сообщения.
Итак, что нам понадобится для теста:
Яйца 3 шт, майонез 100г., сметана 100г., кефир или любой кисляк -200г., соль, сода, мука.
Муки столько, чтобы замесить тесто, как на оладьи.
Начинка пирога:
Капуста, примерно четверть килограмового вилка. 300г. фарша ( у мня свинина+говядина).
Очень большая луковица, соль, перец.
В миску разбиваем яйца, соль, соду. Взбиваем венчиком.
Добавляем майонез, сметану, кефир. Хорошо взбиваем. Добавляем за несколько приемов муку, как на оладьи.
Берем сковороду, наливаем немного подсолнечного масла, припускаем лук. Слегка, до прозрачности и аромата.
Ни в коем случае не зажариваем. Добавляем в нашинкованую, как для борща, капусту. Туда же добавляем фарш.
Фарш сырой, обязательно! Все хорошо вымешиваем, солим, перчим.
Противень или форму, застилаем пекарской бумагой. Очень советую, минимум затрат, при огромном преимуществе.
Выливаем большую часть теста. Выкладываем начинку, разравниваем ее, и заливаем оставшимся тестом.
Встряхивами из стороны в сторону, чтобы пирог выровнялся, и пожалуйте в духовку.
Духовка должна быть прогрета. Ставим наш пирог на 30-40 минут, при 220 градусах.
Минут через 20-30 проверяем, как там наш пирог, может надо повернуть его.
Как только он покроется румяной корочкой, вуаля, пирог готов!
Достаем из духовки и накрываем, минут на 10-20, чистым полотенцем, чтобы корочка стала мягкая и нежная.
Попробуйте! Моя семья, весьма избалованная мною всякими вкусняшками, приняла его на ура!
Даже дети, которые при слове "Капуста", говорят - фууууу.
Когда на улице дождливая погода, то придя домой и отведав сырного супа становится уютнее и теплее.
Для приготовления сырного супа нам понадобится:
куриного филе - полкило
сыра плавленого - 400 грамм
риса - 150 грамм
картофеля – 300 - 400 грамм
моркови - 200 грамм
лука - 150 грамм
перец, соль, зелень по вкусу
Готовим:
Заливаем тремя литрами воды куриное филе, перчим, солим. После закипания следуют варить в течение получаса. Готовое филе вынимаем из кастрюли.
Мелко крошим лук. Морковь натираем на мелкой терке. Чистим картофель и нарезаем его кубиками или брусочками. Небольшими кусочками нарезаем мясо. Рис засыпаем в кипящий бульон и варим в течение 10 минут. В бульон добавляем нарезанный кубиками картофель, потом лук и морковь.
В течение 7 минут варим и затем добавляем мясо, варим до готовности картофеля.
Добавляем сыр, хорошо перемешиваем и убираем с огня.
Посыпаем зеленью, подавая на стол.
Рецепт настойки от болей в суставах, который поможет избавиться от недуга.
[634x453]
Вот этот простой рецепт:
[600x]Прекрасный приключенческий фильм с Рассел Кроу про войну на просторах океана, в фильме показываются времена Наполеона и наполеоновских войн.
Вас захватят события, сюжет фильма, вы будете заинтригованы и переживать за главных героев фильма,
[показать]
[показать]
[показать]