Это цитата сообщения illusion2002 Оригинальное сообщение
Гимнастика для шеи Шишонина А.Ю. Попробуйте - не пожалеете.
Занятие ведет научный руководитель центра Лечебно-Оздоровительном Центре Бубновского - кандидат медицинских наук Александр Юрьевич Шишонин, который является также научным консультантом Студии Персонального Тренинга "London Body School" г.Москва. и научным руководителем клиники кинезитерапии и реабилитации "Здоровье ХХI века" г.Ростов-на-Дону
А.Шишонин разработал и внедрил в практику гимнастику для шеи, тренажер для мышц шеи, тренажер для динамического вытяжения шеи, практику коррекции тонуса глубоких мышц шеи а также другие методики и тренажеры
Фильм "Гимнастика для шеи Шишонина А.Ю.". По-моему, даны все нужные упражнения , чтобы как следует проработать все мышцы шейного отдела. Ничего читать не надо - сиди, смотри, делай, как показывают. Шишонин объясняет в начале - из-за стрессов и нервного напряжения рефлекторно спазмируются мышцы ны шее, сосуды пережимаются и как раз отсюда берутся все эти мерзкие ВСДшные симптомы.
От себя могу добавить. Делала эту гимнастику целую неделю и реально заметила облегчение в области шеи.
Действительно действует. Могу сказать как опытный вегетатик. Только конечно нужно очень аккуратно.
А вот здесь еще много интересного о здоровье.
Всем здоровья!!!
Это цитата сообщения Lebedeva-3-3 Оригинальное сообщение
Техника фигурной резки теста
Это цитата сообщения ASPIDISTRA1 Оригинальное сообщение
Шпрагалка дачникам и садоводам на весь год: Мой прекрасный сад СВ 2012
[показать]Читать далее
Скачать в формате PDF
Сказать "СПАСИБО"
Это цитата сообщения simfonica Оригинальное сообщение
“Жгутик жемчужный”.(Видео-урок)
На сегодняшнем уроке новичкам придётся очень сильно потрудиться, но зато результат отблагодарит все старания. Мы будем вязать жгутик. И не какой нибудь простецкий, а очень красивый, и я бы даже сказала упитанный. Правда, правда, теперь у нас получится уже не тоненькая верёвочка, а очень прочная и толстая декоративная косичка.
Такой красоте можно найти применение не только в качестве завязочек и тесёмочек, из неё можно делать изумительно красивые кружева. Впрочем, теперь история не о них. Давайте лучше
Начнем вязать.
Источник:
http://www.knittingforbeginners.ru/kak-viazat-zgutik-kriuckom/
Это цитата сообщения simfonica Оригинальное сообщение
ГРУДИНКА ЗАПЕЧЕННАЯ "ПО - НОРВЕЖСКИ".
Готовила Норвежскую грудинку на Крещенье домашние и гости были в восторге!!!!
Оригинальность приготовления начинается с выбора куска свиной туши. Вместо традиционно предлагаемой свиной ноги, решительно настраиваемся на приготовление жирного, сочного мяса, смело используем хороший шмат свиной грудинки с ребрами. Если не сыщется возможности заполучить квадратный шмат, можно взять и продолговатый, у меня так и случилось пришлось шмат дома редактировать. Ещё остался целый кусман для приготовления запеченной грудинки "По - Домашнему" Почему предпочтительней квадратная форма – будет ясно далее. Главное – это чтобы грудинка была как можно более постная и не плоская, а толстенькая, этак сантиметров 6-7-8. Требование к постности не следует понимать утрированно: грудинка она и в Африке грудинка, нужно чтобы слои мяса в ней перемежались слоями сала. Ну и желательно молоденькую! Девушка знакомая с мясной палатки "Ферма" отложила для меня вот такой кусман грудинки на 2.5 кг. Спасибо ей конечно!!! Спорить и доказывать что прямоугольник и квадрат это не одинаково я не стала.
[251x79]Это цитата сообщения simfonica Оригинальное сообщение
РОСКОШНЫЙ ЖАКЕТ.
Роскошный нарядный жакет с красивым воротником, займет достойное место в гардеробе. Жакет связан из высококачественной шерстяной пряжи с добавлением натурального шелка. Основная вязка изделия – узор в рубчик. Украшением жакета является вязаная пелерина, узор которой имитирует буфы.
Для вязания размера 36/38 потребуется 480 г белой пряжи (80% шерсти, 20% шелка, 115 м/50 г); спицы №6 и 8 перламутровых пуговиц.
Это цитата сообщения Taisia800 Оригинальное сообщение
Мысли в слух...
|
Это цитата сообщения Taisia800 Оригинальное сообщение
Не сбывшиеся надежды свечи ....
Она была великолепной парафиновой свечей высшего сорта. Ее имя происходило от слова "свет" (свеча-светить),и она очень гордилась этим.
Сначала она лежала на складе с сотнями таких же свечек, еще не догадываясь о своем высоком предназначении, потом - в магазине, а потом ее купили и положили на полку, где уже были ножницы и пузырек с конторским клеем.
-Кто я такая? Как, вы не знаете?! Я - свеча! Я создана для того, чтобы светить другим, сгорая.
-Нет, не подумайте, я не задаюсь, я знаю, что все мы созданы для какой то пользы, но согласитесь, иметь высокое предназначение - это очень ответственно.
Ей ничего не ответили, но ножницы и клей стали сторониться ее, ведь это тягостно - находиться рядом с тем, чье предназначение выше, чем твое.
Но свеча сама ни кого не замечала. Она думала о том, как проведет лучшие минуты своей жизни - когда будет светить.
Может быть, это будет праздник: огни, музыка, веселье... И она - маленькая, но необходимая часть его. Стать незаменимой частичкой чьего-то праздника - чем плохо для смысла жизни?
А может, это будет тихая звездная ночь: двое влюбленных и она. Светить для любви - что может быть романтичнее? А может, она согреет чье-то одиночество.
Не каждому дана способность разделить одиночество, но она чувствовала, что может и это.
Свеча ждала своего часа, и вот он пришел. Быстрые мальчишеские руки сняли ее с полки и отнесли на стол, а потом ЗАЖГЛИ! Она была счастлива.
Но вдруг мальчишка выбежал из комнаты, и она осталась наедине с мраком.
Сначала свечка старалась не падать духом, ведь она ГОРИТ- что еще нужно?
Но разве может быть более пустое занятие,чем гореть, согревая СОБСТВЕННОЕ одиночество?
Шло время, свеча таяла. Каждая минута уносила кусочек ее души, а никто не видел и не нуждался в этом.
.. Чем меньше становился ее фитилек, тем отчетливей она понимала,что, наверное, лучшими минутами ее жизни были те, когда она мечтала, как подарит себя людям.
Никто не нуждался сейчас в этом подарке, а преподнести его потом она не могла: к сожалению, не мы выбираем время своих жертв.
Но все же снова и снова она вспоминала свои грезы и пыталась насладиться ими. Наверное, в тот момент, когда перестаешь жить мечтами и начинаешь жить воспоминаниями, приходит старость.
Дверь в комнату открылась только утром.
Мальчик подбежал к столу и взял в руки кусочек парафина - это было все, что осталось от забытой им свечки.
Он держал в руках несбывшиеся надежды и не знал, как это страшно...
Это цитата сообщения Taisia800 Оригинальное сообщение
Мы готовимся к олимпиаде 2014 года .....А вы ?
В нашей команде подготовку проходят:
Гимнаст
Это цитата сообщения Энзима Оригинальное сообщение
5 причин! Почему люди НЕ становятся БОГАТЫМИ.
[показать]Казалось бы, в наше время неограниченных возможностей, время интернета, процент финансового независимых, по- настоящему богатых людей должен расти постоянно. Но, этого не происходит.
Вот они, самые главные 5 причин:
1. Окружение.
Согласитесь, обычный человек растет в небогатой семье. Он живет в районе и доме, где нет богатых. Он ходит в школу, в институт, где учатся дети из небогатых семей. Человек формируется 20, 30 лет в среднем обществе и впитывает его идеи. У такого человека просто нет в сознании другой модели поведения. Он может стать зрелым человеком, но так и не вступит в прямой, продолжительный контакт с действительно богатыми людьми.
Именно, поэтому, дети военных становятся военными, артистов артистами, дети ученых – учеными. К сожалению, поэтому богатые становятся богатыми, а бедные остаются бедными.
Чтобы примерить на себя образ жизни, мышление богатых людей,нужно иметь возможность видеть их поведение в самых обычных житейских ситуациях, слышать о чем они говорят дома, понять их отношение к жизни в целом.
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Нумерология: число имени и число рождения
|
Это цитата сообщения СЕВАСТОПОЛЬЧАНОЧКА Оригинальное сообщение
Три вещи никогда не возвращаются обратно
[500x281]Три вещи никогда не возвращаются обратно:
Время, слово, возможность.
Три вещи не следует терять:
Спокойствие, надежду, честь.
Три вещи в жизни наиболее ценны:
Любовь, убеждения, дружба.
Три вещи в жизни никогда не надежны:
Власть, удача, состояние.
Три вещи определяют человека:
Труд, честность, достижения.
Три вещи разрушают человека:
Вино, гордыня, злость.
(с)
Это цитата сообщения Taisia800 Оригинальное сообщение
Не узнавши человека не открывай своей души
Однажды к убеленному сединами мудрецу вся в слезах пришла молодая и очень красивая девушка:
- Что мне делать? - сквозь слезы жаловалась она.
[показать]
- Я всегда стараюсь по доброму обходиться с людьми, никого не обижать, помочь чем могу. И хоть я со всеми приветлива и ласкова, но часто вместо благодарности и уважения принимаю обиды и горькие насмешки. А то и откровенно враждуют со мной. Я не виновата ни в чем, и это так не справедливо и обидно до слез. Посоветуйте, что мне делать.
Мудрец посмотрел на красавицу и с улыбкой сказал:
- Разденься донага и пройдись по городу в таком виде.
- Да вы с ума сошли! - возмутилась красавица. - В таком виде всякий обесчестит меня и еще Бог весть что сотворит со мною.
Тогда мудрец открыл дверь и поставил на стол зеркало.
- Вот видишь, - ответил он, - появиться на людях обнажив свое красивое тело ты боишься. Так почему ходишь по миру с обнаженной душой? Она у тебя распахнута, как эта дверь. Все кому не лень входят в твою жизнь. И если видят в добродетелях твоих, как в зеркале отражение безобразия своих пороков, то стараются оклеветать, унизить, обидеть тебя. Не у каждого есть мужество признать, что кто-то лучше его. Не желая меняться, порочный человек враждует с праведником.
- Так что же мне делать? - спросила девушка
- Пойдем, я покажу тебе свой сад, - предложил старец.
Водя девушку по саду мудрец сказал:
- Много лет я поливаю эти прекрасные цветы и ухаживаю за ними. Но я ни разу не замечал как распускается бутон цветка, хотя потом я и наслаждаюсь красотой и ароматом каждого из них...
Так и ты будь подобна цветку: раскрывай свое сердце перед людьми не спеша, незаметно. Смотри, кто достоин быть другом тебе и творит тебе добро, как поливает цветок водой, а кто обрывает лепестки и топчет ногами...
Это цитата сообщения Амигурумия Оригинальное сообщение
Мастер-класс .вяжем мишку
МК по изготовлению мишек от Евгении Афанасьевой..вот ее страничка :www.livemaster.ru/topic/30052-master-klass-vyazhem-mishku
Это цитата сообщения Рыжая_котенок Оригинальное сообщение
Серия сообщений "Рукоделия"
Часть 1 - Ростомер
Часть 2 - Фамильное древо
Часть 3 - Сундучок
Часть 4 - Метрика
Часть 5 - Великолепие!!!!
Часть 6 - Игрушки-овечки
Часть 7 - Как проверить бисер на качество окраски
Часть 8 - Зайчик
Часть 9 - Слепок ручки и ножки в домашних условиях
Часть 10 - Пальчиковые краски своими руками
Это цитата сообщения Рыжая_котенок Оригинальное сообщение
Мишка с малинкой
Мастер - класс от Розетка.
[показать]Связан медвежонок из пряжи NAKO MOHAIR DELICATE 40% мохер, 60% акрил, 100гр/500м.
Крючком №1,25. Рост мишки около 9см.
Это цитата сообщения Рыжая_котенок Оригинальное сообщение
Чебурашка
Мастер - класс от Розетка.
Чего-то особенного и сложного в его облике нет, но, как всегда, над множеством примитивных деталей и приходится потрудиться.
Даже знаменитые уши не такие-то и простые, а с загибом в верхней части. И пальчики, и хвостик, и миловидная мордашка…
В общем, рассказываю и показываю, как я вязала Чебурашку.
Пряжа – полушерсть, Семеновская «Ольга». Крючок №1,25. Рост игрушки 8см.
Для глаз использовала пластику для детского творчества «Цветик».
Это цитата сообщения Рыжая_котенок Оригинальное сообщение
кукла Любаша.
Вот кукла Любаша.
Автор: lenka_kozlova http://lenkakozlova.blogspot.com/2010/05/blog-post_05.html#more