• Авторизация


Пуловер с цветочной аппликацией 23-01-2012 19:54

Это цитата сообщения Estrela Оригинальное сообщение

Пуловер с цветочной аппликацией

Пуловер с цветочной аппликацией (Ксюша)
[649x699]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Свитер 23-01-2012 19:23

Это цитата сообщения NatashaE Оригинальное сообщение

Свитер

[519x700]

[показать]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

джемпер 23-01-2012 19:20

Это цитата сообщения lyiolik Оригинальное сообщение

джемпер

[показать]

 

описание модели на сайте http://vjazhi.ru/jenskaya-vyazanaya-odejda-s-opisa...ery/dzhemper-frejus-rowan.html

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
голубой пуловер 23-01-2012 19:19

Это цитата сообщения lyiolik Оригинальное сообщение

голубой пуловер

[показать]

 

Читать далее

 

http://vse-sama.ru/pulover/goluboj-pulover-spicami.html

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Полосатый пуловер 23-01-2012 19:18

Это цитата сообщения Clara_Ef Оригинальное сообщение

Полосатый пуловер

[447x700]
http://triruki.ru/333-polosatyj-pulover.html
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Пуловер с ажурной кокеткой 23-01-2012 19:15

Это цитата сообщения alfa_betta Оригинальное сообщение

Пуловер с ажурной кокеткой

good

[534x700]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ажурный пуловер 23-01-2012 19:12

Это цитата сообщения lyiolik Оригинальное сообщение

ажурный пуловер

Читать далее

 

 

[412x700] 

http://nina.arvixe.ru/vyazanie/vyazhem-pulover.html#more-910

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Ажурная туника 23-01-2012 19:10

Это цитата сообщения Melodika55 Оригинальное сообщение

Спицы.Ажурная туника.



1.
[366x700]

2.
[700x546]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА ТЕЛОВЫЧИТАНИЯ 23-01-2012 19:03

Это цитата сообщения malleri Оригинальное сообщение

ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА ТЕЛОВЫЧИТАНИЯ

ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА ТЕЛОВЫЧИТАНИЯ

.
Надежда Бабкина – минус 36 килограммов, Анита Цой – минус 30, Владимир Винокур – минус 25…

Звезды «тают» прямо на глазах. В чем секрет? Профессиональный диетолог кандидат медицинских наук Маргарита Королева создала собственную программу по нехирургическому моделированию фигуры с помощью нормализации веса и занятий спортом. Физиотерапевтические процедуры, такие, как, например, лимфодренаж и антицеллюлитный массаж также входят в эту программу.
Основные принципы методики Маргариты КОРОЛЁВОЙ доступны не только звездам. Взяв их на вооружение, любая из нас независимо от возраста может не только распрощаться с лишним весом, но сохранить здоровье и обрести уверенность в себе.




    <
  • Заведите дневник, где вы будете отмечать все, что съедено за день, а также свои ощущения (например, я ем, потому что действительно хочу есть или просто села за компанию?) и эмоции (я ем, потому, что голодна или пытаюсь с помощью еды заглушить волнение, тревогу?)

  • Не рассказывайте всем, что вы изменили режим питания, особенно вначале, когда окружающим легко сбить вас с выбранного пути. Если вы пришли в гости, не привлекайте к себе внимания, сидя над пустой тарелкой. Скажите, что вы недавно плотно поели и попросите бокал сухого вина, овощной сала или нечто подобное. Никто не будет приставать к вам с расспросами: каждый волен есть то, что ему хочется.

  • Вырабатывайте привычку питаться строго по расписанию. В этом случае уровень сахара в крови стабилизируется, и организм начинает требовать пищу только в определенные часы.

  • Запомните: 4-5-кратный режим питания небольшими порциями – гарантия того, что вы не только потеряете лишние килограммы, но и сохраните полученный результат.

  • Завтракать нужно в первый час после пробуждения. Возможно, сначала вам придется заставлять себя, но уже через две недели вы привыкнете к этому режиму. Помните: завтрак не только подстегивает обмен веществ и дает энергию, но и позволяет более рационально распределять калорийность съедаемого в течение дня.

  • Идеальный способ приготовления блюд – варить, запекать, готовить на пару. Ни в коем случае не жарить! Все каши варить только на воде.

  • Хлеб (100 г) ешьте в первой половине дня. Желательно, чтобы он был из цельнозерновой муки или муки грубого помола.

  • Выпивайте в день не более одной чашки черного чая или кофе только до 12 часов дня. В остальное время можно пить зеленый или травяной чай.

  • В течение дня обязательно выпивайте 1,5-2 литра негазированной столовой воды. Желательно, чтобы уровень катионов в ней (натрий + калий (Na + K) составлял соотношение 150 к 300. Вода не только улучшает работу желудочно-кишечного тракта, выводит токсины, но и помогает вправиться с ложным чувством голода.

  • Молочные продукты – не более одного раза в день!

  • Белки необходимы организму! Два раза в неделю на вашем столе должна быть рыба и 1-2 раза – нежирное мясо. Норма на весь день с учетом ужина – 250 г. На гарнир к мясу, курице или рыбе обязательно должны быть овощи белого или зеленого цвета.

  • В день съедайте не более двух-трех фруктов! Или замените их свежевыжатыми соками. Овощи должны составлять основную часть ужина.

  • Ешьте не спеша, тщательно пережевывая каждый кусочек. Это не только будет способствовать пищеварению, но и позволит организму координировать работу центров голода и насыщения в мозгу, а заодно избежать переедания.

  • Ешьте с наслаждением. Очень важно найти любимые продукты. Вы не должны жить с мыслью: «Когда же закончатся эти мучения». Напротив, вы должны получать удовольствие от нового здорового образа жизни

  • Обязательно двигайтесь! Подберите подходящий вам вид физической активности и приступайте к занятиям. Неважно, будет ли это шейпинг, йога, пилатес – главное, чтобы нагрузки были дозированными и регулярными.

  • Помните: у любой физиотерапевтической процедуры (будь то массаж, душ Шарко или сауна) могут быть определенные противопоказания

  • Если по прошествии некоторого времени вы видите, что, несмотря на все ваши усилия, лишние килограммы остаются на месте, обязательно обратитесь к врачу.
  • Причиной полноты могут быть такие заболевания, как гипотиреоз, поликистоз яичников, а также заболевания почек, сердечно-сосудистой и лимфатической
Читать далее...
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Чай с корицей и лавровым листом поможет похудеть 23-01-2012 19:01

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Чай с корицей и лавровым листом поможет похудеть

[240x240]
Чай из корицы и лаврового листа относится к травяным настоям, используемым для ускорения процесса потери веса.

Оказывается, обе эти приправы обладают способностью положительно воздействовать на пищеварительную систему, применяя лавровый лист и корицу для похудения вы быстрее избавитесь от лишних килограммов. Если вас заинтересовала эта новость, то можете приготовить этот настой по этому рецепту.

чай для похудения
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Молокочай для похудения 23-01-2012 19:00

Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки Оригинальное сообщение

Молокочай для похудения

[289x321]

Не знаете как оригинально провести свадьбу? Рекомендую профессиональное свадебное агентство "Шенонсо". Лучшая организация свадебного торжества - это свадьба под ключ. Вы будете приятно удивлены работой ведущих, артистов, флористов! Вам будут предоставлены красивые машины, шикарный ресторан, свадебные аксессуары, а также предложены необычные сценарии!

[500x37]

Молокочай имеет ярко выраженный эффект похудения. Всего 1 день на молокочае - и можно скинуть от 0,5 до 2-х кг массы тела!!! Молокочай также прекрасно очищает печень и кровь, улучшая обмен веществ.

Противопоказаний к похудению благодаря молокочаю - нет! Такая диета считается безвредной и щадящей.

Если вы еще не поняли, что же это за странное название молокочай, то все очень просто! Этот напиток делается на основе смешения  чая и молока. Применяется при заболеваниях сердца, почек, истощении нервной системы. Молокочай необходимо принимать кормящим мамам, так как он повышает лактацию.

В совокупности чай и молоко приумножают свойства друг друга. Чай облегчит усвояемость молока, людям, страдающим заболеваниями ЖКТ могут смело принимать этот чудо-чай. Молоко способно нейтрализовать действие кофеина, который содержится в чае.

Как видите,  молокочай – это очень полезный напиток, содержащий в своем составе комплекс полезных веществ и витаминов.

[показать] 

РЕЦЕПТЫ МОЛОКОЧАЯ

[500x37]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Молокочай 23-01-2012 18:58

Это цитата сообщения lud09 Оригинальное сообщение

Молокочай для похудения

 

Молокочай для похудения

milk tea. Молокочай для похуденияЗнакомый всем и любимый многими чай с молоком способен заметно снизить ваш вес. Для этого достаточно один раз в неделю проводить разгрузочный день, используя этот волшебный продукт.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 23-01-2012 18:55

Это цитата сообщения Кыця Оригинальное сообщение

За 5 дней - 5 кг СБРАСЫВАЕМ!!!




Сергей Макеев, доктор народной медицины: - За 5 дней сбросить 5кг веса - это не предел.



Есть старый рецепт , ещё от моего прадеда:



В первый день берём липу, примерно горсть и заливаем её в термосе одним литром кипятка. И пьём в течение дня, когда захочется пить. То есть, ничего, кроме липы, не пьём. Кушаем, что хотим, но умеренно.



На другой день берём омелу ивную(омелу можно купить в аптеке). Это растение от ста заболеваний. Опять же, завариваем горсть травы на один литр кипятка в термосе. Омела очень здорово очищает организм от продуктов распада. Кроме того, она считается жирорастворителем.



И когда вы пьёте омелу, то у вас будет такое самочувствие, что вы лишнего не скушаете.



Третий день мы уже пьем омелу с липой. Мешаем горсть того и другого на 2 литра кипятка в термосе.



На четвёртый день мы опять смешиваем обе травы. Завариваем их. Но теперь добавляем мёд. Мёд должен быть первоклассным, натуральным. На литр настоя я обычно добавляю большую деревянную ложку мёда. Такой маленький половничек.



На пятый день к омеле, липе и мёду добавляем лимон. Раньше на Руси лимонов не было, поэтому брали сок квашеной капусты. Обычно пол стакана. Но можно взять лимон - сок одного лимона.



При всём обычном, но умеренном вашем питании и вышеуказанном рецепте, вы похудеете гарантированно за 5 дней на 5 кг.



Комментирует Екатерина Сокарева, врач-эндокринолог:



- Я прекрасно все это представляю. Данные рецепта очень убедительны. Но единственное, нужно предостеречься людям, у которых есть нарушения функций сердца и почек. Им нужно ограничивать потребление жидкости, чтобы не было осложнений. В принципе рецепт хорош. Тем более известно, что с давних пор люди используют омелу для снижения веса.



Попробуем?


[599x700]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
СБРАСЫВАЕМ!!! 23-01-2012 18:55

Это цитата сообщения Кыця Оригинальное сообщение

За 5 дней - 5 кг СБРАСЫВАЕМ!!!




Сергей Макеев, доктор народной медицины: - За 5 дней сбросить 5кг веса - это не предел.



Есть старый рецепт , ещё от моего прадеда:



В первый день берём липу, примерно горсть и заливаем её в термосе одним литром кипятка. И пьём в течение дня, когда захочется пить. То есть, ничего, кроме липы, не пьём. Кушаем, что хотим, но умеренно.



На другой день берём омелу ивную(омелу можно купить в аптеке). Это растение от ста заболеваний. Опять же, завариваем горсть травы на один литр кипятка в термосе. Омела очень здорово очищает организм от продуктов распада. Кроме того, она считается жирорастворителем.



И когда вы пьёте омелу, то у вас будет такое самочувствие, что вы лишнего не скушаете.



Третий день мы уже пьем омелу с липой. Мешаем горсть того и другого на 2 литра кипятка в термосе.



На четвёртый день мы опять смешиваем обе травы. Завариваем их. Но теперь добавляем мёд. Мёд должен быть первоклассным, натуральным. На литр настоя я обычно добавляю большую деревянную ложку мёда. Такой маленький половничек.



На пятый день к омеле, липе и мёду добавляем лимон. Раньше на Руси лимонов не было, поэтому брали сок квашеной капусты. Обычно пол стакана. Но можно взять лимон - сок одного лимона.



При всём обычном, но умеренном вашем питании и вышеуказанном рецепте, вы похудеете гарантированно за 5 дней на 5 кг.



Комментирует Екатерина Сокарева, врач-эндокринолог:



- Я прекрасно все это представляю. Данные рецепта очень убедительны. Но единственное, нужно предостеречься людям, у которых есть нарушения функций сердца и почек. Им нужно ограничивать потребление жидкости, чтобы не было осложнений. В принципе рецепт хорош. Тем более известно, что с давних пор люди используют омелу для снижения веса.



Попробуем?


[599x700]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Платье 23-01-2012 18:49

Это цитата сообщения ГАЛА57 Оригинальное сообщение

Платье

[показать]

 

Выкройка(http://club.osinka.ru/topic-57257?p=7664799&highlight=#76647990) ОТ МУРЕНЦИИ
[172x250] 

Внимание- выкройка переда в описании дана не правильная!!! 
Правильную выкройку смотрим там же 
[215x250] 
здесь я нарисовала пояснения что с чем соединять...и как лучше вязать 
[215x250]  [235x250] 
И ПЛАТЬЕ В ИСПОЛНЕНИИ МУРЕНЦИИ(КЛУБ ОСИНКА)

[показать]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Три симпатичных пуловера 23-01-2012 18:47

Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение

Вязание. Три симпатичных пуловера с коротким рукавом! [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Пальто - накидка 23-01-2012 18:43

Это цитата сообщения Manini Оригинальное сообщение

Пальто - накидка

[476x698]

[показать] [показать]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Женственный дуэт 23-01-2012 18:41

Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение

Вязание. Женственный дуэт: топ и жакет! [показать] [показать] [показать] [показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Белый костюм 23-01-2012 18:16

Это цитата сообщения gnomka03 Оригинальное сообщение

Белый костюм

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Оранжевый жакетик крючком 23-01-2012 18:12

Это цитата сообщения Elefeni Оригинальное сообщение

Оранжевый жакетик крючком.Без перевода. [показать]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии