Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв Оригинальное сообщение
Массаж желочного пузыря для здоровья суставов
Нашел в книге о болезнях суставов такую информацию
Суставы выдерживают колоссальную нагрузку.
Если они эластичны и здоровы, ты даже не замечаешь этого. Но при сбое простые механические движения становятся проблемой.
Откуда бы знать?
Начинать нужно с желчного пузыря.
Именно он отвечает за поставку внутренней суставной смазки в нужное место и в нужном количестве.
Мысленно прочерти на животе прямую линию от правого подреберья до уровня пупка (в 4-5 см от центра живота) и разминай ее интенсивными нажатиями каждое утро.
Это упражнение гарантирует легкость и подвижность.
Это цитата сообщения света_нгуен Оригинальное сообщение
Без заголовка
[показать]Согласно китайской философии, в теле человека циркулирует невидимая тонкая энергия “ЦИ”. Она течет по энергетическим каналам человека подобно тому, как кровь течет по венам. Пока энергия свободно перемещается по каналам, движется и кровь; при застоях ЦИ в определенных частях тела отмечается и застой в кровеносных сосудах этих областей.
До тех пор, пока циркуляция ЦИ в организме не нарушена, человек здоров. Нарушение же циркуляции ЦИ приводит к избытку или недостатку энергии в некоторых зонах.
Длительное нарушение циркуляции энергии приводит сначала к функциональным нарушениям, а потом и к болезням. В частности, излишний вес также связан с нарушением циркуляции энергии.
Воздействуя на точки акупунктуры мы нормализуем циркуляцию энергии, ускоряя и нормализуя обменные процессы, вследствие чего организм избавляется от лишнего жира.
ОПИСАНИЕ МЕТОДА
Данный метод использует лишь одну точку, которая оказывает помощь организму, чтобы похудеть.
Точка располагается на средней линии живота на три цуня ниже пупка (3 цуня – ширина совмещенных четырех пальцев руки, исключая большой).
Лягте на спину, умеренно надавите на точку подушечкой большого пальца и совершайте вращательные движения по часовой стрелке в течение 30 минут со средней силой.
По мере приобретения опыта, вы научитесь интуитивно определять характер и силу необходимого воздействия на точку.
Курс длится не менее 25 дней (не более одного сеанса в день). За этот срок в 80% случаев удается похудеть на 1-5 кг.
Если же придерживаться правильного питания и вести активный образ жизни, то результат будет значительно лучше. Верно и обратное, если вы будете питаться гамбургерами, запивая их колой, то даже волшебная точка не сможет вам помочь.
Противопоказания к массажу точки
- Инфекционные заболевания
- Беременность
- Заболевания крови, сердца и почек
- Активная форма туберкулеза
- Любые воспаления и новообразования
Это цитата сообщения NADIABI Оригинальное сообщение
ЯПОНСКИЙ МАССАЖ ЛИЦА: КРАСИВАЯ, ФАРФОРОВАЯ И ГЛАДКАЯ КОЖА
|
Пользу массажа сложно переоценить. Он полезен для нашего организма и здоровья в целом. Сегодня разговор пойдет о нашей красоте и о пользе массажа для лица, в частности, я хочу вам рассказать про японский массаж Шиацу. Японки ежедневно делают этот массаж, который помогает им всегда выглядеть молодо и привлекательно. Массаж выполняется легкими касаниями кончиками пальцев – очень медленно, и самое главное, регулярно! Много времени японский массаж не занимает (по 5 минут утром и вечером), а результат дает отличный. У меня этот массаж уже давно и прочно вошел в мой распорядок дня.Это цитата сообщения elena_russ Оригинальное сообщение
От 7 недуг.
|
Это цитата сообщения Konstancia Оригинальное сообщение
Овладей техникой Японского самомассажа лица!
Сегодня японский массаж обретает все большую популярность. Уникальные техники позволяют сохранить красоту и молодость самостоятельно, в домашних условиях, не прибегая к дорогостоящим процедурам косметологов и массажистов.
Сейчас, в преддверии весны, нам так хочется сделать все, чтобы в полной мере радоваться первым солнечным лучикам. А для этого нужно просто не лениться и освоить несколько движений, предлагаемых удивительной практикой самомассажа лица "Цоган", с которой я и предлагаю вам ознакомиться прямо сегодня.
Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв Оригинальное сообщение
Снимаем усталость за пять минут
Совет, как Часто бывает, что после продолжительной работы за компьютером или во время дальней поездки на автомобиле человек чувствует общее утомление, устают глаза, падает концентрация. Чтобы улучшить самочувствие, надо промассировать несколько точек на лице. Практически сразу вы почувствуете себя намного бодрее. Точка № 1. Внутренний угол глаз. Надавить синхронно с обеих сторон. Точка № 2. Сразу три точки. Внешний край брови, середина и внутренний край. Надавливать на симметричные точки на обеих бровях одновременно. Точка № 3. Выпуклый бугорок над переносицей строго между бровей. Точка № 4. Под зрачком глаза на расстоянии в полсантиметра от нижнего века. Надавливать одновременно под обоими глазами. КАК НАЖИМАТЬ? Указанные точки нужно массировать кончиками пальцев в течение минуты. Нажимать сильно, но не до появления болевых ощущений. |
Это цитата сообщения Anyuta-UA Оригинальное сообщение
Массаж лица Утреннее солнце
При этом массаже, лицо разглаживается уже после первых сеансов! Поднимаются щёки, уходит второй подбородок. Кожа лица молодеет на глазах! Занимает эта процедура 10-15 минут, думаю любая из нас, преодолев свою лень, найдёт это время для себя.
Нужно немного терпения и последовательности и изумительный результат не заставит себя ждать!
В Японии эта древняя, передваемая из поколения в поколение массажная техника Цоган была возвращена к жизни косметологом Хироси Хисаши, которой эту технику передала ее бабушка. Технику Цоган называют также «двухпальцевым» массажем (поскольку он выполняется в основном двумя пальцами – указательным и средним или средними и безымянными), или Y-методом.
Настоящее название этого японского массажа – ZOGAN-massage (Создание Лица).
ЯПОНСКИЙ МАССАЖ АСАХИ – Утреннее солнце
Это цитата сообщения KonVeda Оригинальное сообщение
Французский массаж для лица.
Этот массаж разглаживает морщины и помогает приобрести здоровый цвет лица.
Перед выполнением этого комплекса массажа нужно нанести крем, чтобы смягчить кожу. При сухой коже руки перед массажем смазываются маслом, а при жирной коже – тальком.
Курс самомассажа должен состоять не менее чем из 15 процедур, а его длительность составляет порядка 15 минут.
1. Пальцами левой руки зафиксируйте кожу в левой височной области, а ладонью правой руки поглаживайте лоб слева направо. После этого поменяйте руки.
Это цитата сообщения _SVETA_LANA_ Оригинальное сообщение
Нос как денежный магнит
Однажды, был проведен эксперимент, в ходе которого 347 человек делали массаж носа. Через некоторое время, спустя 10-15 недель, у 90% группы финансовое положение значительно улучшилось.
Это цитата сообщения Debut Оригинальное сообщение
Энергетический самомассаж лица, или тайна даосских монахов.
|
Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение
Айхо массаж
Айхо массаж
Школа интегративного массажа Андрея Мочалова - участника проекта Союза Авторских школ. Мастер класс Андрея Мочалова по Айхо массажу
Это цитата сообщения Энзима Оригинальное сообщение
Самомассаж с помощью ткани
[показать]В доме плохо топят. Человек зябнет, ежится под одеялом, ему так не хочется вставать. А через несколько минут он нагишом принимает воздушную ванну, и ему совсем не холодно. Что произошло? Человек сделал массаж и как бы включил собственное отопление: густая сеть капилляров подвела к коже горячую кровь, энергично начали действовать батареи сосудов.
О массаже руками написано немало. Здесь подробно рассказывается о самомассаже кожи тканью.
Ткань усиливает трение, служит изолирующей прослойкой между руками и телом. И то, и другое очень важно. При растираниях человек принимает самые разнообразные положения. Можно растирать тело сидя и стоя, но для самомассажа в лечебно-профилактических целях исходное положение лежа наиболее эффективно.
Самые разнообразные позы и положения, которые человек принимает при самомассаже, полезны внутренним органам. Для печени, желудка, селезенки обеспечивается смена среды. Для сердца и легких открываются пути кровотока. Для конечностей обеспечивается полный кровоотток.
Итак, давайте вместе проведем сеанс самомассажа тканью.
Техника самомассажа.
Это цитата сообщения Весенняя_рапсодия Оригинальное сообщение
Медитативный массаж. Люблюю!
Секреты Тайцзы цигун и точечного массажа раскрывает известный китайский мастер Го Синь Чунь.
Серия сообщений "массаж":
Часть 1 - Мой любимый медовый массаж.
Часть 2 - Даосский массаж — Раскрытие 9 внешних алхимических сосудов
Часть 3 - Медитативный массаж. Люблюю!
Часть 4 - Экзотические массажи мира. Чувственный массаж.
Часть 5 - Уроки тайский массаж.
Часть 6 - Экзотический массаж. Массаж гейши. уроки.
Часть 7 - Женские даосские практики. Жемчужина инь
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Красота и здоровье женщины на кончиках её пальцев
[291x422]Информация о фильме:
Название: Красота и здоровье женщины на кончиках её пальцев - Методика воздействия на активные зоны тела
Оригинальное название: Красота и здоровье женщины на кончиках её пальцев
Страна: Россия
Жанр: Обучающая программа, Шоу Дао
Автор: А.Н. Медведев
О фильме:
Красота и здоровье... Кто из представительниц прекрасной половины человечества не мечтает приобрести, или сохранить как можно дольше эти два ценнейших дара природы? Шейпинг и аккупунктура, массажные кабинеты и бодибилдинг, аквааэробика, изнуряющие организм диеты, хирургическая коррекция - все эти методы и способы воздействия на организм часто не приносят ожидаемого результата, или приносят, но эффект оказывается кратковременным, проходящим. Стоимость же этих процедур может быть весьма существенной. Между тем с древнейших времен до наших дней дошло учение "спокойных" из клана Шоу Дао о взаимосвязи красоты и здоровья женщины, о методах саморегуляции ее организма.
Методику воздействия на активные зоны тела представляет президент международной федерации Шоу Дао А.Н. Медведев
1. Начало.
2. Воздействие на зоны ногтей.
3. Воздействие на зоны ладоней.
4. Активизация поверхности кожи.
5. Воздействия на активные зоны рук.
6. Массаж зон ушей.
7. Активизация плечевого пояса.
8. Массаж зон груди.
9. Воздействие на зоны ног.
10. Воздействие на зоны лобка.
11. Воздействие на зоны ребер.
12. Воздействие на зоны позвоночника.
http://video.yandex.ua/users/doctor-zdorovie/view/291/
Серия сообщений "МАССАЖ":
Часть 1 - Банночный массаж.Видео
Часть 2 - Баночный массаж (видео)
...
Часть 30 - Массаж волшебных точек поднимет настроение и снимет усталость
Часть 31 - Медовый массаж
Часть 32 - Красота и здоровье женщины на кончиках её пальцев
Часть 33 - Простыли? Массаж этих точек поможет!
Часть 34 - Проекции внутренних органов на ладонях и ступнях
...
Часть 47 - Главный секрет красоты китайской медицины
Часть 48 - Беспокоят частые головокружения? Научитесь простому массажу биоактивных точек!
Часть 49 - Потрясающая информация о лимфе. То что не учитывает медицина!!!
Это цитата сообщения Иннушка Оригинальное сообщение
Юбка-брюки выкройка для полных – идеальный силуэт
[показать]Вспоминая все разновидности моделей женских юбок, нельзя обойти вниманием юбку-брюки. Данная модель юбки может похвастаться всеми достоинствами, которые характерны для юбок в целом. Это женственность силуэта, невероятное удобство ношения и свобода движений. В наше время юбка-брюки не утратила своей большой популярности. Сегодня наиболее частым выбором являются яркие и элегантные модели длиной несколько ниже колена или в пол. Не секрет также, что такие юбки являются отличным вариантом для полных женщин, поэтому в интернете юбка-брюки выкройка для полных – это запрос, который появляется в поисковиках довольно часто. Как правило, такие модели шьют из ниспадающих, легких, красиво ложащихся тканей, которые внешне практически не отличаются от юбок
Секрет юбки-брюки
Главным секретом является то, что только во время ходьбы становится заметен брючный покрой. Такой загадочный элемент, а также несомненная практичность привлекают женщин и девушек разных возрастов. Для бизнес-леди стильная юбка-брюки станет прекрасным решением, так как поможет выглядеть элегантно, но не слишком строго. Для свиданий и вечеринок отлично подойдут молодежные яркие модели из воздушных тканей. Если вы ценительница стиля хиппи-шик, морского или богемного стиля, то по достоинству оцените юбку-брюки расширенную к низу. Различные драпировки, складочки и расклешения сделают такую юбку еще интересней и привлекательней. Немаловажным нюансом является и то, что такая модель оградит вас от случайных демонстраций той детали гардероба, которая не должна быть видна, даже при минимальной длине изделия. Давайте теперь немного разберемся в схеме создания выкройки для юбки-брюки.
Выкройка юбки-брюк
Для создания выкройки юбки-брюк вам понадобятся такие данные:
- От – обхват талии;
- Об – обхват бедер;
- Вб – высота бедер;
- Дю – длина юбки;
- Вс – высота сиденья.
Даже для тех, кто подзабыл, вспомнить, как снимают данные мерки не составит труда или можно найти данную информацию в интернете, если подзабыли. Выкройка данной юбки формируется из основной выкройки двухшовной прямой юбки, построение которой также не вызовет у вас труда. Главным отличием выкройки для юбки-брюк от обычной выкройки юбки заключается в 2х трапециевидных кусках. Они пристраиваются к задней и передней половинкам выкройки юбки.
На основной выкройке, а точнее на сгибе передней части, откладываем вниз высоту сидения и отмечаем точку. От нее вверх и влево откладываем отрезки, которые должны быть равны 1/8 от размера обхвата ваших бедер и минус еще 2 см. Отмечаем здесь еще 2 точки, которые затем соединяем плавной кривой, которая должна проходить через середину перпендикуляра из точки высоты сиденья, соединяющей их. На задней части дополнительную часть выкройки стройте аналогично, но от Вс откладывайте отрезки, которые будут
Это цитата сообщения Gegoma Оригинальное сообщение
Выкройка блузки с рукавом летучая мышь.
Быстрый проект.
Это цитата сообщения красавицаумница Оригинальное сообщение
что такое лен Бонни Харрис.опять бохо
для меня лён - это уют, комфорт, мягкая женственность, неспешность и почему-то округлость.
и когда я надеваю или просто рассматриваю льняную бохо-одежду мне как-то само собой становится уютно, неспешно и округло.
на бескрайнем etsy нашла замечательную женщину, =Бонни Харрис которая говорит про себя-
живу На ферме в Окала, штат Флорида, но мое сердце в Париж, -одежда которой воплощает всё, что значит для меня лён.
1. [показать]
Это цитата сообщения Pa-dyga Оригинальное сообщение
Как я храню всякую .... Ну очень нужное-ненужное....
Вот куда прибрать все такое нужное для творчества? Шкаф, что ли для всего этого покупать? Нет. Шкаф в мои планы и финансы не входил. А хлам(сокровища) прибрать надо. Вот придумала такое решение.
[525x700]Это коробки от кондитерских изделий. Задача заключалась в том, что бы насобирать одинакового размера.
1.
[525x700] 2.
[700x525] 3.
[700x525] Оклеила остатками обоев. Клеили на ПВА. Сверху досточка с салфеткой. Прелесть в том, что нужна мне, к примеру, коробка с заготовками для папье-маше, я ее вытащила из стопки и поставила себе на стол. А перестану рукодельем заниматься - выброшу коробки и никаких проблем. Да ведь и компактненько.