[700x525]
[700x393]
[700x525]
[544x580]
[700x700]


[604x403]
[650x437]
Захотелось мне сегодня чего-нибудь этакого, да еще из имеющихся под рукой продуктов .
- в морозилке нашлись давнишние креветки и мидии (те и другие варено-мороженные),
к ним добавились:
- масло оливковое и сливочное,
- 2 луковицы,
- 4 помидора,
- 4 сладких перчика,
- 4 дольки чеснока,
- одна морковка,
- стакан томатного сока и разные травки-приправки.
Я порезала полукольцами лук, тонюсенькими кружками - чеснок, узенькими полукружками - морковку и отправила их жариться в масле. Туда же затем отправились порезанные длинными полукольцами перцы и нашинкованные кусочками помидоры. Всё это потомилось-потушилось под крышкой, потом залилось томатным соком, присыпалось солью, перцем и всякими травками из пакетиков, еще поварилось. Ну и в конце в кастрюлю отправился 50-граммовый кусок сливочного масла и остатки креветок и мидий из заморозки, а также несколько лавровых листков. Минут 7-10 на небольшом огне мой суп тихонечко булькал, а затем был съеден
[636x424]
[700x366]
[700x486]
[700x466]
По ГОСТу нам необходимо придерживаться следующих процентных соответствий:
кабачки- 77.3% от общей массы
морковь- 4.6%
лук- 3.2%
белые коренья- 1.3% (среди них: пастернак (50% от массы), петрушка (25%), сельдерей (25%))
соль- 1.5%
сахар- 0.75%
перец чёрный молотый- 0.05%
перец душистый молотый- 0.05%
томат-паста 30%- 7.32%
масло растительное- 3.6%
Рассчёт на 1 кг кабачков:
кабачки- 1 кг (это без кожуры и семечек)
морковь- 59.5 г
лук- 41 г
коренья- 17 г
соль- 19 г
сахар- 10 г
перец 1 г (пополам- чёрный и душистый)
томат паста- 95 г
масло растительное- 46 г
Энергетическая ценность: 55,47 ККал на 100г
С кабачков снимаем кожуру, убираем все семечки, нарезаем на дольки толщиной примерно 1 см.
Морковь натираем на свекольную тёрку, лук измельчаем, коренья натираем на свекольную тёрку.
ГОСТ разрешает обжаривать все ингредиенты как по отдельности, так и вместе. Обжаривание начинается после достижения маслом


[700x544]
[616x417]
[700x467]
[700x452]