
|
| Нужно только купить в аптеке тюбик мази календулы (20г) и ампулку жидкого витамина А (10 мл), так будет легче дозировать, поскольку соотношение должно быть 2:1. В небольшой емкости хорошенько перемешайте витамин А и мазь. Вот собственно и все. Затем переложите готовый крем в чистую баночку и храните в холодильнике. Часто пяточки после зимы в запущенном состоянии, устройте им витаминный штурм. На протяжении недели по вечерам мойте ваши ножки и легонько обрабатывайте пемзой. Затем смазывайте стопы этим кремом на ночь и надевайте хлопчатобумажные носки. После такого курса достаточно будет применять крем дважды в неделю. А потом - по мере необходимости. Летом, конечно, чаще, чем зимой. Кроме потрясающего визуального эффекта, этот крем навсегда заживляет трещины. И ногтевые пластинки при таком уходе оздоравливаются, становятся ухоженными. |


|


|

Грецкий орех известен своим благоприятным воздействием на работу мозга. Многие даже прослеживают невероятное сходство ядра с этим органом. Но орех полезен не только своим набором минералов и кислот. Это еще и замечательный снаряд для упражнений.

Регулярное использование грецкого ореха поможет улучшить мелкую моторику, расслабиться и снять стресс. В статье мы расскажем откуда к нам пришло это дивное занятие и как правильно выполнять упражнения, чтобы достичь результата. Как использовать орехи?
ИСТОРИЯ ВОЗНИКНОВЕНИЯ
Первое упоминание об упражнениях с грецкими орехами появилось в Китае еще до нашей эры. Но наибольшую популярность они получили во времена правления династии Мин в 1368–1644 гг.
Это стало настолько увлекательным, что один император даже забыл о государственных делах. Игра с орехами перешла из обычной забавы в престижное занятие. Министры и простолюдины практически не выпускали из рук парочку ядер. В музеях Китая вы можете увидеть много драгоценных наборов, которые принадлежали знати.
В выборе идеальной пары орехов для массажа важна симметрия. Не существует двух одинаковых. Так что чем больше ядра похожи по размеру и форме, тем ценнее они. А если вам в руки попал набор, которому больше сотни лет, вы сможете выручить за него кругленькую сумму.

СЕКРЕТЫ УПРАЖНЕНИЯ
На наших ладонях есть много биологически активных точек, воздействуя на которые можно улучшить работу внутренних органов, укрепить иммунитет и вернуть коже свежесть. Постоянное вращение грецких орехов в руке улучшает кровообращение и массирует акупунктурные точки.
Для упражнений предпочтительнее выбирать дикие орехи. Они тяжелее и плотнее, чем их одомашненные собратья. При длительном использовании скорлупа потемнеет. Считалось, что такие орехи защищаю владельца от злых духов.
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НОВИЧКОВ
Действия настолько просты, что их можно выполнять в перерывах между работой или лежа на диване. И чем чаще вы будете делать упражнения, тем ощутимее будет результат.
1. Два грецких ореха нужно зажать между ладонями и катать в разные стороны. Должно присутствовать давление достаточное для массажа, но не причиняющее боль. Продолжать процедуру 3–5 минут.
2. Орехи поместить на наружную сторону ладони, прижать другой рукой и массировать круговыми движениями, периодически меняя направление. Поменять руку и повторить манипуляции.

3. В обе руки взять по два ореха, сжать и начать перекатывать по ладони. Упражнение делать не меньше 3 минут.
Сегодня китайские шарики здоровья практически заменили грецкие орехи. Но старожилы продолжают пользоваться старинным способом. Они уверены, что это замедляет старение и помогает избежать многих болезней.
ИСТОЧНИК: https://sovkusom.ru/
[700x]
|


http://www.kinosezon.tv/news/krepostnaja_serial_20..._serii_podrjad/2020-01-08-9141 1-24 серии
https://v5.kinopovtor.online/12710-krepostnaya-serial-2019-25-26-seriya.html 25-48 серии
Стивен Кинг. Четыре сезона читает Игорь Князев ![]() Четыре времени года, и каждое – страшный сон, ставший реальностью. ![]() Весна – и невинный человек приговорен к пожизненному заключению в тюремном аду, где нет надежды, откуда нет выхода… (Рита Хейуорт, или Побег из Шоушенка) - фильм Лето – и где-то в маленьком городке медленно сходит с ума тихий отличник, ставший способным учеником нацистского преступника… (Способный ученик) - фильм Осень – и четверо изнывающих от скуки подростков бредут сквозь темный, бесконечный лес, чтобы посмотреть на труп… (Тело, англ. The Body), "Останься со мной" - фильм Зима – и в странном клубе, члены которого рассказывают по очереди истории. «Тайна в рассказе, а не в рассказчике» — гласит надпись в клубе. Рассказ о том, на что способна женщина, чтобы спасти своего ребенка... (Зимняя сказка. Метод дыхания) слушать онлайн Захотелось в эти 4 сезона внести от себя два "межсезонья", потому что... |
1. Лед из зеленого чая. Такой состав полезен для любого типа кожи — тонизирует и освежает. Заварите стакан крепкого чая, охладите и заморозьте.
2. Арбузный лед. Также хорошо тонизирует и освежает при любом типе кожи. Нужно заморозить сок арбуза. Применение: протереть кожу льдом и оставить сок на коже на 15 минут, потом смыть.