Это цитата сообщения Galche Оригинальное сообщение

Мясо по-курземски (просто и быстро)

Мясо по-курземски (просто и быстро)

Мясо по-курземски - это традиционное блюдо латышской кухни. Приготовить его очень просто, а получается мясо очень вкусным. На приготовление вам понадобится немного времени. Блюдо получается сытным, подавать можете самостоятельно или с гарниром, по желанию.

Читать далее...

Это цитата сообщения Серафим10 Оригинальное сообщение

Упражнение «Колосонаква»: резко снижаем вес в первые 5 дней. Без голодовок и силовых упражнений. До 8 кг

Красота с похуделкой в 30,50,60    

Упражнение «Колосонаква»: резко снижаем вес в первые 5 дней. Без голодовок и силовых упражнений. До 8 кг.

  Упражнение «Колосонаква»

Читать далее...

Это цитата сообщения lipa_fv Оригинальное сообщение

Волосы перестали выпадать

 

Литровую банку плотно набить луковой шелухой, залить водкой, добавить один пакетик гвоздики.

Держать 10 дней в темном месте, периодически встряхивая.
Перед мытьем головы тампоном смазывать корни волос этой настойкой.

Затем накрыть голову полиэтиленовой пленкой (у меня шапочка для душа) и укутать на 2-3 часа теплым платком или полотенцем.
Эффект потрясающий. Волосы быстро отрастают, становятся густыми.

Это цитата сообщения Путь_к_истинной_себе Оригинальное сообщение

Возрастной жир не от жирной еды! Чтобы сжечь его, есть невинный трюк

Единственный способ убрать целлюлит — похудение, правильное питание, диета. Жировые клетки не растворятся сами по себе!

Но диета так пугает многих женщин. Они жертвуют здоровьем, красотой и успешной личной жизнью ради вкусной, как им кажется, еды. Всё это сладкое, жирное, мучное…

Мы, специально для наших дорогих читательниц, подготовили рецепты правильного питания для похудения.

Читать далее…

Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение

Когда я занялась чисткой печени — ушла усталость, отеки и проблемная кожа

Наша печень — уникальный орган. Без нее никак нельзя жить счастливо. Печень — анализатор здоровья и долголетия. Сегодня мы будем рассматривать очищение печень от токсинов, шлаков, а главное жиров, естественным и натуральным способом.

Читать далее:

Это цитата сообщения Солнечный__мир Оригинальное сообщение

Значения большинства известных фраз и выражений

Всыпать по первое число. 
В старые времена учеников школы часто пороли, иногда просто так, для профилактики. Если наставник проявлял особое усердие, и ученику доставалось особенно сильно, его могли освободить от дальнейших порок, вплоть до первого числа следующего месяца.

Игра не стоит свеч: Во времена, когда еще не было электричества, картежники часто собирались для игры вечером при свечах. Часто ставки и, соответственно, выигрыш победителя были настолько малы, что не окупали даже свечи. Отсюда родилось выражение “игра не стоит свеч”. 

читать далее

Это цитата сообщения Skvorcov Оригинальное сообщение

Эффективное уничтожение второго подбородка

Чтобы наше тело оставалось молодым и подтянутым, нужно правильно питаться и выполнять физические упражнения. Это утверждение справедливо и для нашего лица, ведь с возрастом оно теряет былую эластичность и красоту.

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ

Это цитата сообщения Solovik Оригинальное сообщение

Диета "минус 1 килограмм в день"

Диета "минус 1 килограмм в день" 

7 часов утра- зеленый чай без сахара
9 часов- варёное яйцо
11 часов- 1 ст. ложка распаренного изюма
13 часов- 100 гр. варёного мяса (в идеале- курица, говядина)
15 часов- 1 стакан томатного сока
17 часов- яйцо
19 часов- яблоко
21 час- 1 стакан молока (в идеале- кефир)

Далее

Это цитата сообщения sevelina67 Оригинальное сообщение

Комплекс упражнений для тренировки сосудов

[600x331]

Первое упражнение.
Для того чтобы улучшить кровоток в головном мозге нужно делать такое простое упражнение: на протяжении двух – пяти минут необходимо совершать вращающие движения головой (при этом нужно сидеть с выпрямленной спиной) сначала по часовой стрелке, а затем в обратную сторону.


Второе упражнение.
Примите такое исходное положение: станьте ровно, выпрямив спину, и поставьте ноги на ширину плеч. Теперь подымите вверх руки и переплетите пальцы. Начните медленные наклоны (как будто рубите дрова). Количество повторений: от восьми до пятнадцати раз. Данное упражнение тренирует сосуды головного мозга и сердечной системы.

Читать далее...

Это цитата сообщения гилана Оригинальное сообщение

Удлиненный кардиган с сочетанием узоров

Читать далее...

Это цитата сообщения Волшебная_еда Оригинальное сообщение

Жена и дочка требуют готовить его каждый день!!! РЕЦЕПТ из ресторана самых вкусных морепродуктов

Кто отдыхал в Египте и посещал ресторан "FARES", возможно пробовал этот салат. Мне удалось раздобыть его рецепт. Обалденный диетический салат, который подается к рыбе, креветкам и к рису. Хотя он вкусен и сам по себе, просто как отдельное блюдо. Никаких специй и соли, а вкус получается насыщеный и очень интересный. ЭТО ОЧЕНЬ ВКУСНО!!! Ингредиенты:

• Капуста – 0,25 кочана (250-300 г)

• Морковь – 1 шт.

• Лук – 0,5 шт.

• Яблоко – 1 шт.

• Йогурт салатный – 300 г

• Петрушка

 

Это цитата сообщения Guten_appetit Оригинальное сообщение

Сливочно-творожный крем для тортов, пирожных и трубочек. Рецепт творожного сливочного крема для торта

Читать далее...

Это цитата сообщения mimozochka Оригинальное сообщение

Завтра может и не быть...Ирина Самарина-Лабиринт.

Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение

Пирожки "крестьянские" с картошкой

Непередаваемый вкус!  Пирожки "крестьянские" с картошкой очень тонкие и много начинки.

Читать далее...

Это цитата сообщения alocka13 Оригинальное сообщение

туника

https://www.stranamam.ru/post/14464701/

 

 

Читать далее...

Это цитата сообщения Galyshenka Оригинальное сообщение

Сайты, открывшие БЕСПЛАТНЫЙ доступ на время карантина по короновирусу!

https://p-i-f.livejournal.com/22977138.html?utm_content=https:%2F%2Fp-i-f.livejournal.com%2F22977138.html&utm_medium=email&utm_source=StatisticsNotFriendViewed

Хотите побывать в Лувре, музее Ватикана, Эрмитаже и других музеях по всему миру бесплатно прямо сейчас? Взять книги в библиотеке, не выходя из дома? Поучить английский? Сходить на оперу в пижаме? Легко!
Шикарная и самая большая подборка - музеи, театры, оперы, библиотеки, платные ресурсы по обучению онлайн и т п решили открыть на время бесплатный доступ для всех, а также вести онлайн-трансляции вместо отмененных спектаклей)


Сайты

Это цитата сообщения Аху_Суисво Оригинальное сообщение

Коронавирус - встретим врага во всеоружии! Сенсационный анализ и рекомендации.

Доктор Шишонин дает практические рекомендации - как подготовиться к встрече с вирусом.  Ибо мы неизбежно с ним встретимся. Но 90% людей его не заметит, а 10 - могут заболеть.

Александр Юрьевич задает вопрос: "Почему в группе риска оказываются люди старшего возраста?" И отвечает: "Потому что у них снижена функция легких. Если объем вдыхаемого молодыми людьми воздуха составляет 500 млл, то в старшем возрасте объем составляет 350 млл." Одновременно дыхание становится более частым и поверхностным. Это приводит к плохому насыщению крови кислородом.

Таким легким, само собой, труднее справиться с возросшими нагрузками. Которые состоят в том, чтобы самостоятельно избавляться от проникших в легкие агрессоров. Они и до этого уже были частично засорены, не вентилировались естественным образом в полном объеме. Поэтому, когда возникает форс-мажор, приходится применять аппарат искусственной вентиляции легких. Но и он может не помочь.

Снижение функции легких происходит по разным причинам. Это и приобретенные болезни, и снижение двигательной активности.

Нужно подготовить легкие к встрече с вирусом. Это комплексная работа. Главными здесь являются три пункта:

1. Много ходить (с интенсивностью чуть выше средней). Лучше если это лесопарковая зона. 1.5 - 2 часа каждый день. Устать.

2. Легким для воспроизводства новых клеток требуется много жира (качественного, чистого, т.е природного, не путать с трансжирами). Мембрана состоит из жира, легкие выстланы веществом на основе жира. Самый качественный и легко усваиваемый жир - молочный. Пора покончить с мифом о его вреде. Также полезно и масло, и сало. Вредит только сочетание жира и углеводов. К тому же воспроизводство новых клеток крови происходит в костном мозге. Костному мозгу для питания тоже требуется жир. Необходимо высокожировое питание.

3. Нужно восстановить работу главной дыхательной мышцы - диафрагмы. Доктор показывает упражнение, которое включает эту своеобразную помпу рефлекторно.

Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ Оригинальное сообщение

Колечки из заварного теста с начинкой

Читать далее...

Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение

Десерт из тыквы за 6 минут

Простой и вкусный десерт из тыквы. Лучше любых конфет! Любим его и с чаем, и просто так. Готовится за 6 минут!

Читать далее:

Это цитата сообщения Волшебство__Жизни Оригинальное сообщение

ВКУСНЫЕ БЛИНЧИКИ НА МАЙОНЕЗЕ – ГОТОВЛЮ ИХ КАЖДЫЙ ДЕНЬ ПО УНИКАЛЬНОМУ РЕЦЕПТУ!