|
С древних времен тибетские целители установили, что помимо суточного ритма всего организма у каждого органа есть еще и свое расписание. Если согласовать режим питания с расписанием работ пищеварительного тракта, то еда полностью усвоится, меньше веществ отложится в подкожный жир, организм быстрее освободится от шлаков, то есть принимаемая пища по-настоящему будет полезна. Поэтому попробуем вникнуть в суточный ритм органов пищеварения. Перефразируя любимого мультяшного героя Вини-Пуха можно сказать: "Главное - подкрепиться вовремя" Итак, начнем с завтрака. Если вы встаете рано, то уже часов в 6-7 можно почувствовать голод. Но надо знать, что в это время артериальное давление всегда повышается, и чашка кофе или крепкого чая может только навредить даже гипотоникам. А вот часов в 8-9 самое подходящее время для чашечки кофе. Вообще нельзя пить кофе с утра в 6-7 часов и в 19-20 часов. В остальное время пейте его на здоровье! С 7 до 9 утра желудочный сок выделяется очень в малых количествах, поэтому продукты, содержащие белки и жиры практически не перевариваются. Поэтому любители плотных завтраков рискуют постоянно чувствовать тяжесть в желудке. Лучше всего дождаться 10 часов , когда желудок полностью проснется, и наступает время основной трапезы. Можно есть самую тяжелую пищу. С 10 до 12 часов можно съедать такой объем пищи, который сопоставим с обедом. И лучше всего время обеда перенести на эти часы, потому что желудок в это время максимально активен. Также активируется и поджелудочная железа. |
Это цитата сообщения morela4 Оригинальное сообщение
Упрощенный фотошоп
Снова меня подвигли на написание урока, но теперь уже по программе GIMP.2, а
вернее по анимации текста в нём.
Вначале немного о самой программе. Это упрощенный фотошоп:
+ 1.Все предельно просто и доступно, достаточно кликнуть в верхней панели на
закладку и получаешь любые формы работы для редактирования изображения.
2. Многие функции - в один клик мышкой.
- 1. открывается 3 рабочие панели: экран, панель инструментов и панель действий.
2. не работает с анимированым GIF, хотя сам собирает анимацию.
Это так, по минимуму. Описание программы, скачать программу и уроки по ней можно
найти Здесь
Кстати, эта версия GIMP.2.6.8 - ничем не отличается от предыдушей - добавки
фильтров и масок все равно нужно дополнительно качать с сайта.
В моем уроке анимация печатного слова. Каждая буква появляется по очереди.
Кому интересно
Читать далее
Взято из блога LandiSH
Это цитата сообщения Лариса_Гурьянова Оригинальное сообщение
Как сохранить веб страницу в pdf
[показать] ПАМЯТКА НАЧИНАЮЩИМ БЛОГЕРАМ
[показать] В данном уроке мы с вами научимся буквально за пару кликов сохранять любую интернет-страницу в файл формата pdf. Зачем это нужно спросите вы? Вот несколько причин:
- у вас почасовая оплата за интернет. В этом случае выгодно за пару минут сохранить страницу в файл, а потом, отключившись от сети бесплатно изучать сохраненный материал;
- вам необходимо перенести интернет-страницу в исходном виде в другой компьютер, который не имеет доступа к интернет;
- вы хотите изучить страницу позже, используя для этого другие устройства (например, электронную книгу).
- наверняка есть и другие причины…
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Курица маринованная в кефире, запечённая с картофелем с травами и чесноком
Давным давно мне дали рецепт курицы маринованной в кефире. А вот попался рецепт ещё вкуснее и я предлагаю Вам приготовить так мясо. Очень сочное и нежное. Вкусно поверьте.
Это цитата сообщения Владимир_Шильников Оригинальное сообщение
Как убрать баннер блокера-вымогателя с рабочего стола?
Для того, чтобы убрать этот баннер абсолютно бесплатно, и не попасться на уловку мошенников написана данная статья, с помощью несложных манипуляций вы сможете избавиться от данного вируса абсолютно бесплатно.
Это цитата сообщения Ludiko Оригинальное сообщение
Музыка на выходные|Instrumental gold collection
"World’s Best Hits", Vol.4 (CD1), 2011.
Инструментальная музыка - Золотая Коллекция
|
Трэклист: CD 1
01. Fausto Papetti - Strangers In The Night 02:37
02. Ricky King - Lotos Blume 03:06
03. Nicholas Gunn - Earth Story 03:49
04. Frank Duval - Me To You 03:07
05. Ocarina - Lonely Singer 03:20
06. Saint-Preux - Entre Le Reve Et L'Oubli 03:06
07. James Last - Paradiso 03:08
08. Space - Balad For Space Lovers 02:16
09. Richard Clauderman - Do You Know 03:30
10. Santana - Luz Amor Y Vida 05:04
11. Keiko Matsui - Flowers Of The Sea 03:35
12. Paul Mauriat - Brazilia Carnaval 02:42
13. Cusco - Saturn 03:35
14. Hugo Strasser - Pariser Tango 02:10
15. The Shadows - The Lute Number 01:53
16. Jean-Michel Jarre - Oxygene Part II 03:11
17. Eddy Calvert - Lonelyness 03:29
18. Francisco Garcia - Woman In Love 03:45
19. Karunesh - Sweet Dreams 04:53
20. Rainbow - Snowman 04:32
21. Kenny G - My Heart Will Go On 04:21
|
Это цитата сообщения Владимир_Шильников Оригинальное сообщение
Как из веб-камеры, компа и интернета сделать систему удаленного видеонаблюдения за квартирой.
Видеонаблюдение в квартире с появлением веб-камер не является чем-то недосягаемым для любого пользователя интернета — вы сможете наблюдать за своей входной дверью прямо сидя на работе или в макдаке с бесплатным интернетом. И причем для того, чтобы сделать видеонаблюдение для дома вовсе не требуется вызов профессионала. Недавно мне как раз пришлось столкнуться с организацией подобной системы для квартиры своего знакомого, и в этой статье я поделюсь с вами, как можно собрать сделать у себя дома видеонаблюдение своими руками и в режиме онлайн следить за квартирой.
Это цитата сообщения Julia_Pushkar Оригинальное сообщение
Эффективные маски против морщин
[250x172]Вот одно просто потрясающее народное средство от морщин для совсем увядающей кожи: Возьмите молоко и сварите на нём густую манную кашу.Затем 2 столовые ложки этой каши разведите с тёплой водой, и добавьте половинку чайной ложки соли, и ещё 1-н яичный желтк, 2-ве чайные ложки меда и 3-ри столовые ложки сока абрикоса (если не сезон, то возьмите банановый, яблочный или морковный сок). Данную смесь наложите на кожу вашего лица и не забудьте про шею, примерно через 15-ть -20-ть минут смойте тёпленькой водой.Замечательный рецепт из картофеля против морщин: Возьмите картофель, отварите его в мундире, затем очистите его и разомните. Эти 2 столовые ложки свежеприготовленного картофельного пюре размешайте с молоком и со сметаной, взятых и одного и другого по 1-ой столовой ложке, с 1-ой чайной ложкой глицерина, и с1-ой чайной ложкой растительного масла. Нанесите полученную массу на лицо примерно на 15 минут, потом умойтесь теплой водой.
При уже стареющей коже лица используйте такую смесь: Возьмите 1 -ну столовую ложку лука, измельчите преварительно в мясорубке или натерите на терке, затем всё это смешайте с 1 -ой столовой ложкой меда и с 1 – ой столовой ложкой молока. Нанесите массу на лицо примерно на 10-15 минут и по истечении этого времени смойте тёпленькой водой.
Вот ещё один отличный рецепт маски против морщин при дряблой коже лица: Возьмите 1-ну столовую ложку тертой морковки, размешайте с 1-ой столовой ложкой картофельного крахмала и с 4-мя ст. ложками простокваши. Нанесите полученную смесь на кожу лица, а примерно через 15-ть 20 минут смойте немного прохладной водой.
Средство от морщин из крапивы: Возьмите крапиву и очень мелко измельчите листья. Потом возьмите 2 столовые ложки этой кашицы, смешайте с 1-ой чайной ложкой меда и с 1-ой ст. ложкой растительного масла. Нанесите эту массу на лицо примерно на 15 минут, затем умойтесь водой.
Отличный рецепт от морщин: Возьмите 1-ну столовую ложку пивных дрожжей и разведите их молоком до образования густой массы. Если у вас очень жирная кожа, то вместо молока лучше используйте простоквашу. Наложите эту маску на лицо на 15 минут, потом снимите влажной салфеткой и умойтесь.
Рецепт маски против морщин из мёда: Возьмите 1-ну столовую ложку меда, размешайте с 1-ой столовой ложкой измельченных овсяных хлопьев, и ещё с 1-ой столовой ложкой крепкого чая и с 2-мя ст. ложками молока. Полученную смесь нанесите на всё лицо, оставляя область вокруг глаз, держите эту маску от 10-ти до 15-ти минут, потом смойте тёплой водой или водой комнатной температуры. Вместо овсяных хлопьев можно взять овсяную или рисовую муку.
Ещё одна медовая маска от морщин: Возьмите 1-ну ст. ложку меда, размешайте с молоком или творогом, взятых каждого по 2 ст. ложки. Тщательно разотрите всё до однородной массы, потом нанесите её на лицо. Через 15-ть минут смойте водой.
http://babochkka.ru/effektivnye-maski-protiv-morshhin/
Это цитата сообщения IrchaV Оригинальное сообщение
Уроки по Adobe Photoshop - Урок по отрисовке пушистиков
Урок по отрисовке пушистиков
Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение
ОЧЕНЬ нужные ссылки на то,что может пригодиться и новичкам-блоггерам и новичкам-пользователям ПК...
Это цитата сообщения Makita87 Оригинальное сообщение
Сексуальное тело за 15 минут
[148x350]Эта тренировка — фаворит Брук Берк: она готова выполнять ее где угодно — дома, на отдыхе, в фитнес-клубе. Попробуйте повторить эти упражнения вслед за звездой, и вы удивитесь, как быстро данный комплекс проработает все проблемные зоны!
Фитнес_красота_здоровьеЭто цитата сообщения Дайтека Оригинальное сообщение
Как удалить пигментные пятна в домашних условиях
[269x298]Существует определенная часть женщин, которые имеют пигментные пятна на коже, и многие из них комплексуют по этому поводу, особенно если пигментные пятна расположены на лице и видимых частях тела. Пигментные пятна в основном наблюдаются у женщин, которые вынашивают малыша и в послеродовой период. А у некоторых пигментные пятна являются реакцией кожи на солнечные лучи, либо заболевание внутренних органов. Но не стоит сильно расстраиваться, так как с этой проблемой можно бороться, даже без магазинных препаратов, а средствами из даров природы, которые вы можете приготовить своими руками.
1. Разведите картофельный крахмал, свежее выжатым соком лимона или апельсина до образования кашеобразной массы и покройте этим составом пятна, слой должен быть примерно 2 мм, когда масса подсохнет снять и ополоснуть водой с лимонным соком.
2. Поможет отбелить не приятные пигментные пятна маска из черной смородины. Возьмите ложку ягод смородины черной, средней спелости, и ложку меда, растолките до образования кашицы. Слоем не менее 2мм покройте пятна на половину часа. По истечению времени смойте маску и несколько раз произведите ополаскивание прохладной водой с свежее выжатым соком лимона. На стакан воды ложка сока. После этого пропитайте кожу жирным кремом.
3. Эту кисломолочную маску нужно делать пару раз в день. Возьмите пару ложек свежей простокваши или йогурта без добавок, нанесите на пятна минут на 20. Затем снимите с помощью ватного диска, ополосните водой и протрите пятно кубиком льда, желательно приготовленного из настоя липового цвета.
4. С помощью маски из сладкого перца, вы не только избавитесь от пигментных пятен, а и насытите кожу, большим количеством витамина С. Измельчите очищенный от семян сладкий перец на мясорубке и наложите на проблемные места минут на 40, затем ополосните сначала горячей, а затем ледяной водой и покройте кожу легким кремом.
5. Приготовьте кашицу из очищенных корней петрушки и ее зелени 1:1, применяйте как в предыдущем случае.
6. Смажьте пятна увлажняющим кремом или оливковым маслом, и наложите на них кольца лимона, прикройте фольгой, через 25 минут все удалите и протрите кубиком льда.
7. В течение дня протирайте пятна свежее выжатым огуречным соком, или применяйте маски из огурца пару раз в день по 30 минут.
8. Заварите стаканом кипящей воды 6 соцветий бузины, можно использовать сухие соцветия, оставьте настаиваться в укутанном виде до полного остывания настоя. Процедите, смачивайте в полученном настое кусочек сложенного в несколько раз бинта и накладывайте на пятна, через 7 минут смачивание повторите и так раза три. Делать такую процедуру можно до трех раз в день, чтобы быстрее добиться желаемого результата.
9. Смешайте ложку свежего творога с двумя ложками нашатырного спирта и двумя ложками перекиси водорода. Наносите на кончики пальцев творожную смесь и массажными движениями втирайте в пятна в течение половины минуты, после чего распределите слой из массы и подержите его минут 20.
[показать]
-На правах рекламы-
Если вы хотите приобрести дженерики Силденафил и Сиалис, то советую вам посетить интернет-магазин «Озорной Купидон». Доставка осуществляется курьером по Москве и Санкт-Петербургу, в другие города почтой наложенным платежом.
Это цитата сообщения Biruza9 Оригинальное сообщение
Значение символов на ярлыках одежды
| СТИРКА | ||||||||||||||||||||
|
|
|||||||||||||||||||
|
| ||||||||||||||||||||
Это цитата сообщения -Moss-Arina- Оригинальное сообщение
МОИ ЗАМЕТОЧКИ .РАСШИФРОВКА АНАЛИЗОВ ОНЛАЙН
[310x]ПОКАЗАТЕЛИ КРОВИ
____________________
КЛИНИЧЕСКИЙ АНАЛИЗ КРОВИ
БИОХИМИЧЕСКИЙ АНАЛИЗ КРОВИ
Это цитата сообщения Рецепты_и_Рукоделие Оригинальное сообщение
Как очистить чайник от накипи
Всем знакомо душераздирающее зрелище, когда вы в очередной раз заглядываете внутрь любимого чайника, чтобы побаловаться чайком и...
вместо того чтобы порадоваться предстоящему чаепитию, просто приходите в ужас. Все стенки "домашнего любимца" покрыты несколькими слоями накипи. Многие хозяйки кидаются за железной щеткой-скребком, однако все усилия заканчиваются ничем: накипь не счищается, хоть плачь. Что такое накипь и с чем ее едят.. пьют?