|
Диета 10 килограмм
|
[показать]Конечно, это мечта почти любой женщины – за 10 дней похудеть на целых 10 килограмм. Что интересно – это то, что такая диета действительно существует. Причем, разработана она врачами – диетологами и гарантированно позволяет сбросить 10 кг. за такой короткий период времени.
Что же это за диета? Диета 10 килограмм абсолютно доступна и дешева. Единственное «но» – диета требует терпения, выдержки и… хорошего здоровья. Людям с желудочными, сердечными заболеваниями, нервными расстройствами и даже малейшей склонностью к диабету она категорически противопоказана. Если вас лично это, к счастью, не касается, можете попробовать посидеть на ней 10 дней (или, сколько получится).
Вот точное меню диеты 10 килограмм.
1 день - 2-х литровая бутылка минеральной воды без газа, пить в течение дня 6-8 раз. Все.
2 день – литр молока (3% жирности) разделить на 4-6 порций. Вечером – одно натертое на терке зеленое яблоко.
3 день – опять выпиваем бутылку минеральной воды без газа.
4 день – наконец-то можно поесть! Делаем салат из мелко шинкованной белокочанной капусты и моркови (должно получиться около 700 грамм), добавляем ложку оливкового масла. Делим на 3 порции и съедаем в течение дня. Пить можно минеральную воду и некрепкий чай без сахара.
5 день – опять только литр молока 3% жирности
6 день – самое страшное уже позади. Начинаем кушать!
Завтрак: отварное яйцо и чашка некрепкого чая
Второй завтрак: овощной бульон (просто сварите любые овощи и выпейте отвар)
Обед: 100 грамм нежирной говядины с зеленым консервированным горошком
Потом, через каждые 3 часа съедаем по одному зеленому яблоку
7 день – литр кефира и 100 грамм обезжиренного творога. На ночь можно выпить чашку некрепкого чая без сахара.
8 день – повторяем меню 6 дня.
9 день – меню 7 дня.
10 день – опять меню 6 дня.
Начиная с 11 дня, постепенно расширяем рацион. Добавляем овощные супы, салаты из овощей, черный ржаной хлеб, кисломолочные продукты.
Попробуйте, если желаете. Диетологи уверяют, что за 10 дней на такой диете можно на 100% сбросить 10 килограмм.
Бонсай – идеальное средство для медитации
Бонсай - (яп. букв. «выращенное в подносе») — искусство выращивания точной копии настоящего дерева в миниатюре.
История бонсай начинается с VIII века, когда китайцы начали создавать мини-деревья и пейзажи природы. Японцы же сумели превратить данное творчество в искусство, вложив в него большой духовный смысл. Самым старым из сохранившихся в Японии бонсай на сегодняшний день перевалило за 300 лет. В России карликовые деревца появились сравнительно недавно (1976 год) в качестве подарка от японского посольства. С тех пор бонсай пользуются популярностью и в нашей стране.
Бонсай представляет собой искусство выращивания карликовых деревьев в декоративном горшке с созданием из них определенной композиции. Они различаются по стилю, размеру и породам растений.
Существуют четыре основных стиля бонсай: прямо стоящее дерево, наклоненное, каскадное или с сильно искривленным стволом. В зависимости от породы растений можно создать бонсай деревьев (вечнозеленые, лиственные, декоративно цветущие, плодоносящие) или травянистых растений (полевые травы, мхи, бамбуковая поросль). Можно вырастить миниатюрный (кукольный, высота 8-20см), маленький (20-40см), средний (40-60см) или большой (60-100см) бонсай.
Наибольшее распространение получили маленькие бонсай.
Обязательными чертами, характеризующими правильно выращенное деревце, служат: полная схожесть с большим деревом – оригиналом, наличие крепкого ствола с выраженной корневой системой, видимость ствола и веток даже сквозь листву, формирование законченной композиции из растения и декоративного горшка.
Комнатные бонсай нуждаются в постоянном уходе. Они очень плохо переносят сквозняки и нуждаются в поддержании высокой влажности в помещении. В связи с этим композиции располагают подальше от систем отопления. Поскольку данные растения изначально не относятся к комнатным, то желательно для их роста и развития выставлять на свежий воздух в безветренное и освещенное место на 4 часа в день (при позволяющих погодных условиях). Для предохранения от вредителей и червяков композицию лучше не ставить на землю.
При выращивании бонсай у деревца искусственно формируются направление ветвей, их положение, проводится обрезка ненужных составляющих. В результате человеком создается абсолютно естественная, но довольно редко встречающаяся в природе форма дерева. Особенно ценится у растений наличие толстых стволов с растрескавшейся корой или даже совсем без нее, загнутых ветвей необычной формы. Данные элементы композиции символизируют выживаемость бонсай в сложных природных условиях.
Иногда в состав композиции входят мхи, камни и т.д. Причем мох не должен быть присоединен искусственным путем, что приведет к его гибели, а его следует посеять и вырастить, поливая водой с добавлением лимонной кислоты.
Земля для выращивания бонсай состоит из смеси компонентов, включающих глину для накапливания влаги, песок (мелкий и крупный в качестве дренажа на дне горшка), торф. Растению необходима регулярная подкормка минеральными и органическими удобрениями или удобрениями длительного действия, причем в зимний период количество подкормок следует уменьшить. Бонсай нуждается в поливе, который надо производить по мере высыхания почвы, а также в опрыскивании мха в перерывах между поливами. В случае сильного разрастания корней деревца, их требуется подрезать, используя специальную методику.
Искусство выращивания карликовых деревьев – очень кропотливое занятие, требующее немалого терпения. Необычные, и потрясающие своей красотой, деревца являются отличным вариантом для
Это цитата сообщения Гелла_Чара Оригинальное сообщение
Как шить кожу? Кожаные сумки в лоскутной технике
Кожа очень благородный природный материал, который имеет весьма непростой характер и при этом прекрасно кроится, шикарно выглядит в изделиях и достаточно долго носится, не теряя своего вида.
[показать]
Несколько секретов пошива из кожи:
Гардеробная комната – это не только нежная мечта каждой женщины, но и отличный способ оптимизировать пространство в квартире и избавиться от необходимости хранить вещи в разных шкафах и разных комнатах. Кроме того, наличие гардеробной существенно сократит время сборов, так как все необходимое для приведения себя в порядок будет находиться в одном месте. Словом, от появления в доме гардеробной комнаты можно ожидать только одни преимущества.
В идеале гардеробная комната – это изолированное помещение, специально предусмотренное в квартире. Но если такая комната отсутствует, то гардеробную можно устроить и в спальне, отгородив часть пространства направляющими и раздвижными дверями. Недостатком такого решения может стать отсутствие места для переодевания.
Есть и другие альтернативные варианты, как, например, классический шкаф-купе. Хоть зайти в него и не получится, но он вместителен и вполне может заменить собой гардеробную. Также для современного минимализма или конструктивизма может подойти открытая система хранения одежды.
Выбор шкафов и сложность механизмов в гардеробной комнате зависят только от предпочтений хозяев. В основном различаются несколько групп.
- Каркасная организация пространства: металлические стойки устанавливают враспор между полом и потолком. На них навешивают полки, ящики, штанги для одежды. Внизу - выкатные или навесные комоды.
- Классическая корпусная гардеробная, состоящая из шкафов, расположенных вдоль стен, вплотную друг к другу. Стены, пол и потолок комнаты можно использовать в качестве задних, нижних и верхних стенок шкафа.
- Наборные конструкции: к стенам крепят прочные панели, на которых с помощью консолей фиксируют открытые полки, емкости, рейлинги и штанги. Для легкой одежды подойдут вращающиеся вешалки-карусели, поворотные мини-штанги, крепящиеся к корпусу или металлической стойке, и обувные полки эскалаторы, а для галстуков - вращающаяся вешалка.
Вещи в гардеробной комнате лучше всего хранить в раздельных корзинах, ящиках, полках. Расстояние между двумя штангами для брюк, юбок и блузок должно составлять около 90 сантиметров. В емкостях с сетчатым дном одежда дышит. В неглубоких ящиках с разделителями хранят платки, ремни, галстуки. Чтобы днища шкафов или полок не провисали, они должны быть выполнены из ДСП (или дерево). Сезонные и меховые изделия хранят в отдельном отсеке или упаковывают их в пластиковые чехлы.
Для отделки современных гардеробных используют как ламинат, так и массив дерева, ткани, обои, пластик, зеркала, цветное стекло.
В идеале в гардеробной
|
«Разгульный четверток». Сегодня рецепт блинов с грибами и сыром, ароматная и очень вкусная закуска. РЕЦЕПТ : 3 шт. - яйца 350 гр. - муки 500 гр. - молока 2 ч.л. - сахара соль, паприка щепотка 4 ст.л. - растительного масла НАЧИНКА: 350 - 400 гр. - шампиньонов 2 шт. - луковицы 100 гр. - шпината 150 гр. - твердого сыра 2 ст.л. - растительного масла соль, перец, кориандр меленый зеленый лук или сыр
Взбиваем 3 яйца с солью и сахаром, добавляем половину молока, взбиваем и постепенно досыпаем просеянную муку. Доливаем молоко и досыпаем муку и щепотку паприки, взбиваем до консистенции редкой сметаны доливаем растительное масло и отставляем тесто на 10 - 15 минут. Начинаем печь блины на хорошо разогретой сковороде с двух сторон. Лук очищаем и измельчаем достаточно мелко, грибы нарезаем на средние кусочки и обжариваем на сковороде в растительном масле. Шпинат нарезаем и добавляем к грибам и луку, перемешиваем и приправляем солью, перцем и кориандром. Сыр натираем на средней терке. Если используем лук, его надо запарить в горячей воде, а после просушить бумажным полотенцем. Выкладываем грибную подготовленную начинку в середину блина, присыпаем обильно натертым сыром, собираем блин в мешочек и завязываем мешочек зеленым пропаренным луком или полоской сыра. Наши блины с грибами и сыром - готовы. ПРИЯТНОГО АППЕТИТА !
|
Это цитата сообщения ТанюшкА_5 Оригинальное сообщение
И денег станет - как грязи
Если замучила нехватка денег, надо вымыть пол в квартире денежной водой.
Для приготовления этой чудо - воды возьмите металлические копеечки достоинством «10» - 1 шт., «5» - 3 шт., «2» - 1 шт. В сумме у вас должно получиться 27. Неважно, рублей, центов, тугриков...
Вязаные домашние тапочки с норвежским узором выполнены из 100% шерсти.
Для вязания 36-39 размера потребуется по 50 г белой и светло-серой пряжи, набор чулочных спиц №3,5 и крючок №3.
Лицевая гладь: лицевые ряды – лиц. п., изнаночные ряды – изн. п., в круговых рядах вязать только лицевые петли.
Норвежский узор А:
вязать лицевой гладью по счетной схеме 1, в четных рядах петли вязать по рисунку. Чтобы в полотне не образовывались отверстия, перекрещивать нити на изнаночной стороне работы. Кромочные петли вязать обеими нитями. Для пятки выполнить 1 раз с 1-го по 44-й р., затем повторять с 41-го по 44 р., но не выполнять прибавлений.
Норвежский узор В:
вязать как узор А, но по счетной схеме 2. Выполнить с 1-го по 33-й ряд.
Плотность вязания 23 п. и 23 р. = 10х10 см.
Описание работы:
для пятки на чулочные спицы светло-серой пряжей набрать 31 п. и связать 1 ряд изнаночными петлями, далее вязать 44 ряда норвежским узором А. Затем протянуть через каждую кромочную расположенную рядом петлю, к оставшимся 29 петлям набрать 31 петлю светло-серой пряжей для верхней части и вязать на всех 60 петлях круговыми рядами, при этом на 29 петлях подошвы вязать норвежским узором А, на 31 петлях верхней части норвежским узором В.
Одновременно с убавлением на верхней части выполнить такие же убавления на подошве, то есть на 3-й и 4-й петлях подошвы выполнить протяжку (1 п. снять как лицевую, 1 лиц. и протянуть её через снятую петлю), 4-ю и 3-ю п. от конца провязать вместе лицевой.
Через 33 ряда от начала верхней части провязывать по 2 п. вместе лицевой, оставшиеся петли стянуть рабочей нитью. Выполнить боковые швы пятки. Верхний край обвязать крючком 3 ряда ст. б/н светло-серой пряжей.
Это цитата сообщения Юлия_Ж Оригинальное сообщение
Такую игольницу пирамидку можно подарить любой мастерице, и она будет этому рада. Посмотрите какая красота - она хорошо стоит , а также её можно подвесить за петельку и несколько сторон можно использовать для разного вида иголок.
Низ игольницы можно украсить вышивкой-рококо
|
|
[226x340]Что подарить мужчине на 23 февраля, день рождения, а что дарить не следует?
День Советской Армии мы уже давно не отмечаем. Его переименовали в День защитника Отечества. Но от названия его суть не изменилась – это репетиция 8 Марта. И если мы хотим получить на первый весенний праздник подарки, цветы и комплименты, то нужно постараться и сделать приятно своим мужчинам. Что же подарить мужу, отцу, другу, однокласснику, куму, родственнику, коллеге, шефу, директору на праздник 23 февраля? Что лучше дарить на день рождения, юбилей мужчине? При этом подарок должен быть оригинальным и нести отпечаток дарителя.
Итак, давайте подумаем, что же не стоит дарить мужчине на праздник.
Лучше всего не дарить пенку для бритья, носки, носовые платки. И почему женщины решили, что мужчины сойдут с ума от восторга при виде носков?
Не стоит дарить мужчине конфеты. Мужчина – добытчик, охотник, воин, стратег и подарок должен нести отпечаток его сущности. Цветы также являются традиционно женским подарком. Хотя сейчас флористика шагнула далеко вперёд и появились мужские букеты – строгие, мужественные, несущие отпечаток силы и неудержимой энергии.
Мужчины- врачи иногда в шутку пишут на своих дверях: «Доктор цветы и конфеты не пьёт.» В этой шутке есть доля шутки. Подарите мужчине дорогой алкогольный напиток. Это может быть виски, текила, ром, коньяк, джин или абсент. Это не призыв к алкоголизму – это дань моде.
Мужчине-автомобилисту мы рекомендуем подарить хит этого года – видеорегистратор. Автомобильный видеорегистратор поможет обезопасить вашего избранника за рулём в непредвиденной ситуации – в случае ДТП, приструнит хамоватых гаишников. Рекомендуем обратить внимание на китайские видеорегистраторы – они не дорогие и качественные. Ваш избранник будет без ума от подарка и от вашего внимания и заботы.
Мужчина-победитель.
[203x300]Каждый мужчина стремится побеждать – он делает карьеру, добивается любви своей избранницы, зарабатывает капитал. В нашей жизни совсем не осталось места для героизма и романтики. Поэтому, если вы преподнесёте своему мужчине сувенирное оружие – клинок, кинжал, ружьё, он будет просто счастлив. Особой популярностью пользуются японские мечи – катаны. Если ваш избранник любит охоту, то ему будет приятно получить охотничий костюм или какой-то аксессуар.
Стандартного ответа на вопрос «Что же подарить мужчине?» нет. Подарок должен иметь истинно мужские характеристики, он должен подчёркивать мужские качества – смелость, решительность. Подарок должен намекнуть, что женщина неравнодушна к нему. Если мужчина не лишен чувства юмора, то презент можно выбирать в магазине приколов. Подарок должен показать, что мужчина удачлив, перспективен, успешен.
Самое главное в празднике – это атмосфера праздника. И создать её – задача заботливых женщин
olga_medvedeva
[480x360]В этом году Масленица празднуется с 20 по 26 февраля.
Масленица с самых древних времен была частью в жизни славянского народа. Сперва это был языческий праздник, приуроченный ко дню весеннего солнцеворота. Когда на Руси приняли Христианство, то Масленица стала праздноваться непосредственно перед Великим постом и поэтому масленичная неделя зависит от пасхального календаря.
Даже когда церковь официально признала Масленицу и сделала ее религиозным праздником, назвав при этом Сырной или Сыропустной неделей, суть праздника не изменился — он был и будет одним из самых любимых в народе. Очень долгое время (вплоть до XV века ) Масленица и новый год праздновались одновременно, ведь до этого времени новый год на Руси начинался с 1 марта. Уже в те давние времена говорили, что как встретишь год, так он и пройдет. Поэтому праздничный стол ломился от яств, а народ веселился до упаду. Эти традиции сытного угощения и веселья дошли и до наших дней.
Так как Масленица идет непосредственно перед Великим постом, то не удивительно, что человек всю эту неделю отводит душу перед тяжелым и длительным воздержанием. И именно поэтому нет ничего ужасного в том, чтобы в это время ни в чем себе не отказывать и от души полакомиться. Но Масленица — это не только обилие еды, это еще и веселые проводы зимы. А блины – обязательный атрибут Масленицы, имеют еще и ритуальное значение: они как бы символизируют солнце. Идут века, язычество сменилось христианством, цари приходили и уходили, менялось общество и общественный строй, а Масленица все остается самым любимым и самым вкусным празником народа.
Каждый день этой праздничной недели имел свое название и значение.
Понедельник — «встреча». В этот день делали чучело Масленицы и наряжали его в старое платье. А затем, насадив чучело на шест, с песнями катали на санях.
Вторник — «заигрыш». Народ начинал развлекаться: катались на санях, устраивали всевозможные гуляния, балаганы и представления с ряжеными.
Среда — «лакомка». Именно в этот день начинается угощение блинами и другими яствами. Небыло ни одного дома, где бы не накрывали столы, и не пекли блины. Начиналась торговля медовыми пряниками и горячими сбитнями.
Четверг — «разгуляй-четверток». Апогей веселья. Именно в этот день проводились кулачные бои с очень строгими, но справедливыми правилами.
Пятница— «тещины вечера». В этот день ходили к теще на блины. Если теща в зяте души не чаяла, то она старалась на славу! Если же зять, не да бог, не отдавал должного уважения этому событию, то он на всю жизнь становился для тещи заклятым врагом.
Суббота — «золовкины посиделки». В этот день молодые хозяйки принимали родных у себя.
Воскресенье — «прощеный день». В этот день друзья и родственники просили прощения за обиды, которые они нанесли друг другу, будь то нечаяные или умышленные.
И вот наступил первый день Великого поста или «чистый понедельник». В этот день народ прощался с Масленицей — обязательно ходили в баню, мыли всю посуду и «парили» молочную утварь.
Но какая же Масленица без блинов. Как сказал Вильям Похлебкин (исследователь и популяризатор кулинарии, а также гастрономический историк) – Русские блины отличаются совершенно особой консистенцией, они мягки, рыхлы, ноздреваты, пышны, легки и при этом как бы полупрозрачны, с четко различимым рисунком многочисленных пор. Такие блины как губка впитывают в себя растопленное масло, сметану, отчего делаются сочными, лоснящимися и вкусными.
Румяный блин, такой тонкий и кружевной, символизировал собой бога Солнца – Ярило. Предки наши с большим благоговением относились к выпеканию блинов и их поеданию. Первая опара замешивалась хозяйками подальше от посторонних глаз, помогая себе словами заговорными. И у каждой из них был свой собственный рецепт – тайный. Такого же уважения требовала и утварь, в которой эти блины пеклись. Чего только раньше не было для приготовления блинов – это и блинные кадушки для опары, деревянные ложки, черпаки, а так же блинницы — специальные фарфоровые колпаки, которыми укрывали стопку блинов. Ну и конечно – сковороды.
Настоящей сковородой для выпечки русских блинов всегда считалась чугунная. С толстыми стенами и дном, она превосходно держит жар. Перед
[480x360]
Вашему вниманию предлагается вариант блинного пирога с названием, которое говорит само за себя.
Самая бесшабашная неделя года все ближе и ближе. И все сильней народ начинает шерстить книги, журналы и интернет в поисках интересных вариантов блюд из блинов. Вот и я предлагаю Вам еще один вариант блинного пирога с таким интересным названием. В нем сочитаются и вкусная начинка и приятное оформление. Думаю он станет достойным украшением Вашего праздничного стола.
Итак…
Размеры: 42 (46)
[231x500]Материалы: 1550 (1750) г пряжи Obelix (70% шерсть, 30% полиамид; 50 г = 50 м), спицы №5 и №6.
Виды вязки: полая резинка, лиц. гладь, изн. гладь, резинка 2х2, резинка 4х3:
1-й ряд: *3 изн., 4 лиц.* 3 изн.
2-й ряд: 3 лиц., * 4 изн., 3 лиц.
3-й ряд: с первого.
Узор А: вяжется по схеме А, для правой стороны переда начать с петель перед первой * (от А до первой*), повторять от * до * 2 (3) раза и закончить петлями после второй * до Е (от С до D), для левой половины переда вязать от С до Е (от А до первой *), повторять от В до С (от * до *) 2 (3) раза и закончить петлями от В до 2-й * (от С до D), далее только для маленького размера вязать петли переда, для спинки вязать петли после С (петли перед первой *), повторять от В до С 6 раз (от * до * 7 раз) и закончить петлями после С (петлей после С).
Для рукава повторять от В до С 4 раза (вязать от А до первой *, повторять от В до С 4 раза и закончить от С до D). В четных рядах вязать указанные петли рисом, остальные изнаночными. Закончив 36-й ряд, повторять с первого.
Для 8 п., перекрещенных направо А, отложить 3 п. за работу, 5 п. узором рис, провязать лиц. отложенные.
Для 8 п., перекрещенных направо В, отложить за работу 5 п., 3 лиц., провязать рисом отложенные. Для 8 п., перекрещенных налево А, отложить 5 п. перед работой, 3 лиц., провязать рисом отложенные. В следующих рядах продолжать вязать петли риса рисом.
Для 8 п., перекрещенных налево В, отложить 3 п. перед работой, 5 п. рисом, провязать лиц. отложенные.
Узор В: по схеме В. Начать, повторяя 4 (6) раз петли перед первой *, повторять от * до * 14 раз, закончить петлями после второй * и повторять петли после А еще 3 (5) раз. В четных рядах, не указанных на схеме, вязать петли, как смотрит вязка. Закончив 36-й ряд, повторять с 35-го. Для лицевой прибавки вязать изнаночную скрещенную.
Плотность вязки: узором А спицами №6 – 21 п. = 10 см, резинки 4х3 спицами №5 – 16 п. = 10 см, лицевой глади спицами №6 – 14 п. = 10 см.
[348x448].Правая половина переда: спицами №6 набрать 36 (40) п. и вязать полой резинкой 4 р., продолжить резинкой 2х2, начиная 1-й р. 1 кром. и 2 п. изн. глади, заканчивая 1 кром., на высоте 6,5 см вязать лиц. гладью, прибавив в первом ряду 12 п.
Закончив 2-й ряд глади, продолжить вязать узором А. На высоте 56 (59) см продолжить вязать спицами №5 и лицевой гладью, убавив 20 (21) п. в 1-м р.
Закончив 2-й р. лиц. глади, продолжить вязать так: 2 п. лиц. глади, 24 п. резинкой 4х3, 2 (5) п. лиц. глади.
На высоте 59 (62) см для горловины начать убавлять справа после первой петли в каждом 6-м р. 12 (13) раз по 1 п. протяжкой.
На высоте 60 (65) см начать прибавлять слева перед петлями лиц. глади в каждом 8-м р. 3 раза по 1 п. Новые петли включать в лиц. гладь.
На высоте 70 (74,5) см для проймы рукава закрыть слева 1 п. и продолжить убавлять перед последней п. в каждом 2-м р. 2 раза по 1 п.
На высоте 90 (96) см закрыть оставшиеся 16 (18) п. в три приема: 6, 2 раза по 5 (6) п.
Левая половина переда: Вязать симметрично правой.
Спинка: спицами №6 набрать 76 (84) п. и вязать 4 ряда полой резинкой, далее резинкой 2х2, начиная и заканчивая ряды кром.
На высоте 6,5 см связать 2 р. лиц. гладью, прибавив в 1-м р. 30 п., продолжить узором А.
На высоте 56 (59) см вязать спицами №5 2 р. лиц. гладью, убавив в 1-м р. 50 (52) п., далее вязать так: 2 (5) п. лиц. глади, 52 п. резинкой 4х3, 2 (5) п. лиц. гладью.
На высоте 60 (65) см начать прибавлять по бокам в каждом 8-м р. 3 раза по 1 п.
На высоте 70 (74,5) см для пройм рукавов закрыть по бокам по 1 п. и продолжить убавлять в каждом 2-м р. 2 раза по 1 п.
На высоте 89 (95) см для горловины закрыть 12 (14) центральных петель и продолжать вязать, убавляя со стороны горловины в каждом 2-м р. 2 раза по 3 п.
Одновременно на высоте 90 (96) см закрыть оставшиеся 16 (18) п. для плечей в три приема.
Рукава: спицами №6 набрать 46 (50) п. и вязать 4 ряда полой резинкой, далее резинкой 2х2, начиная и заканчивая ряды кром.
На высоте 5 см вязать 2 ряда лиц. гладью, прибавив в первом ряду 20 п. Далее вязать узором А, начиная и заканчивая ряды кром.
На высоте 17 см продолжить вязать лиц. гладью, убавив 26 п. в 1-м р. На высоте 36 (37) см для закругления закрыть по бокам по 1 п. и продолжить убавлять в каждом 2-м р. 13 (15) раз по 1 п.
На высоте 50 (53) см закрыть оставшиеся 12 п.
[400x222]Сборка и отделка: Поднять спицами №5 119 (124) п.
Это цитата сообщения ТанюшкА_5 Оригинальное сообщение
Готовимся к весне!
Худеем, здоровеем, красивеем самым волшебным образом!
Как использовать приказ? Сохраните приказ, распечатайте его, заполните и подпишите (можно в ч/б варианте, хотя в цвете тоже есть свой энергетический импульс),
Заполняя заявку, будьте смелыми, но обязательно верьте в то, что результат возможен! Не рекомендую загадывать сброс более 12 кг.
Желаю всем стройности и красоты!
Это цитата сообщения Оля_Исаева Оригинальное сообщение
Источник: журнал »CATS of Uhe world in Cross Stitch»
