Это цитата сообщения Nudeloper Оригинальное сообщение
Колье Кружева
Схемку этого колье можно посмотреть здесь http://biser.info/node/57642
или здесь: http://morebisera.com/publ/zhguty/cvepochka_sandry_khalpenni/5-1-0-129
Это цитата сообщения галло4ка Оригинальное сообщение
ПЛАТЬЕ КРЮЧКОМ-"МОЛОЧНЫЙ ШОКОЛАД"
в перерывах между дачными работами связалось платье, как говорится "на одном дыхании" ниточки "АННА" 100% мерсеризованный хлопок ,100 г.--530м.3 мотка
Это цитата сообщения умничкаразумничка Оригинальное сообщение
Чудо -желатин!
Пару недель назад испробовала на себе рецепт приёма желатина по утрам...Утверждаю что это просто чудо и рекомендую Вам!
10 дней по утрам я пила вот такой коктейль...
С вечера заливала 1 ч.лож обычного желатина стаканом кипячёной воды(комнатной темп)
Утром выжимала сок с двух апельсинов и в блендере смешивала с желатиновой водой-1-2 секунды.Сразу выпивала...натощак...кушала через пол часа.
Курс 10 дней,10 дней перерыв...желательно повторить 3 курса.
Можно пить и без сока.У меня сильно болело колено,ногти слоились и ломались,были мягкими...в итоге(ттт)колено прошло ногти заметно укрепились и совсем не слояться...
Чудо просто!Буду рада если кому то из Вас мой опыт поможет!
[700x468]
Это цитата сообщения ADELERA Оригинальное сообщение
Вкусная закуска из баклажан
Обожаю баклажаны! Особенно любимым в нашей семье является именно это блюдо, которое я и хочу вам представить. Закуска из баклажан идеально подойдет, как на праздничный стол, так и на дачу к любимым шашлыкам
Это цитата сообщения neanon Оригинальное сообщение
Жакет крючком.
Полностью пост, а он содержит много моделей читайте тут.
Мне понравился этот жакет.
Просьба к моим читателям: если понравится пост, цитируйте его у хозяйки поста Aziraa, ведь это ее пост, а не мой. Благодарю за понимание.
Это цитата сообщения gelexxx Оригинальное сообщение
Artistico Ganchillo №97 1984
[показать]Это цитата сообщения gelexxx Оригинальное сообщение
Вязание модно и просто № 10 2013
[показать]Это цитата сообщения Таня_Кононенко Оригинальное сообщение
Убираем жир с низа живота
Тренировка займет примерно 20 минут, выполнять комплекс упражнений нужно каждый день. Для начала выполните 20 наклонов корпуса вперед до параллели спины с полом. Руки могут свободно свисать вдоль корпуса или фиксироваться на боках. Затем проделайте 20 кругов бедрами, втягивая во время движения живот. Затем выполните серию из 10-90 подскоков на двух ногах, имитируя движения прыгуна со скакалкой. После этого следует чередовать 10 подскоков на обоих ногах и один повтор следующих упражнений.
Упражнение 1. Вертикальные ножницы
Лягте на пол ладони положите под ягодицы, поясницу прижмите к полу. Поднимите обе ноги вверх под углом 90 градусов, затем медленно опустите правую ногу вниз, оставив левую в исходном положении. Верните правую ногу вверх, проделайте то же самое левой ногой, сделайте 20 повторов упражнения. Сразу же встаньте на ноги и выполните серию их 10 подскоков на двух ногах.
Упражнение 2. «Скалолазы»
Примите упор как для отжимания – ладони под плечами, ноги на носочках. Оторвите правую ногу от пола и согните в колене. Быстро подтяните колено к груди и верните в исходное положение. Проделайте то же движение с левой ноги. Старайтесь не прогибаться в пояснице вниз и не тянуться ягодицами вверх. Повторите движение 20 раз и переходите к подскокам.
Упражнение 3. Складка
Сядьте на пол, руки опираются о пол за спиной. Быстро приводите колени к груди, скручиваясь силой мышц пресса. Движение происходит одновременно, корпус стремится к ногам, а колени к груди. Возвращаясь в исходное положение, ноги следует выпрямить, однако ставить их на пол не нужно. Повторите движение 20 раз, встаньте на ноги и проделайте прыжки.
Упражнение 4. Подъем ног из положения сидя
Сядьте на стул с крепким сиденьем, аккуратно выпрямитесь, втяните пресс, руками схватитесь за край сиденья, ноги, согнутые в коленях, приведите к груди. Не наклоняйте корпус, работайте только мышцами пресса. Проделайте 20 подъемов и завершите цикл подскоками.
[543x604]
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Отвар солодки голой - для омоложения кожи
Обычное и простое умывание отваром солодки в течение месяца заметно омолаживает кожу, придаёт ей мягкость и упругость, свойственную молодости.
Это цитата сообщения Юлия_Ж Оригинальное сообщение
"Журнал мод - рукоделие". Журнал по вязанию
"Журнал мод - рукоделие". Журнал по вязанию.
От авангардных до классических моделей,найдете Вы в этом журнале по вязанию, воздушные , по летнему открытые, как раз подойдут для летнего сезона.
Одна просьба - не вставляйте картинки в комментарии!
Это цитата сообщения Ирина-ажур Оригинальное сообщение
ЭФФЕКТНЫЙ ДЖЕМПЕР С АЖУРНЫМИ МОТИВАМИ ОТ "NAKO"
Цитата сообщения gelexxx Прочитать целикомВ свой цитатник или сообщество! Lea Virkkausideoita №1 2010
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Подвеска-кулончик из соленого теста. Фото мастер-класс
Доброе утро! Любительниц лепить из соленого теста приглашаю на просмотр фото мастер-класса по лепке подвески-кулончика с розочкой. Предлагаю еще посмотреть публикации на тему лепки из соленого теста:
Соленое тесто. Новый лучший рецепт
Коралловые бусы из соленого теста. Рецепт приготовления соленого теста
Секреты приготовления солёного теста
