Это цитата сообщения Martina25 Оригинальное сообщение

Булочки-цветочки

[показать]

Хочу предложить вам простой и экономный рецепт сдобы. В данном случае это булочки, которые мы называем «цветочки» . Визуально булочка похожа на цветок, потому получила такое домашнее прозвище. На самом деле, очень легко готовить, тесто получается воздушное, мягкое, легко подходит и быстро печется. Благодаря интересной форме – нескучная и оригинальная выпечка.

Martina25
ДАЛЕЕ...

Это цитата сообщения Скорица Оригинальное сообщение

Мини-шаль Whirlpool.

Связана шаль из пряжи Соната дачная.
Расход 200 гр.,круговые спицы №3,5.

[459x500]
смотреть далее>>>

Это цитата сообщения Martina25 Оригинальное сообщение

Длинный узорчатый жакет

[показать]

Martina25
ДАЛЕЕ...

Это цитата сообщения Торра Оригинальное сообщение

Голубой ажур

[показать]

 

[показать]

Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение

Удлиненный жилет фисташкового цвета спицами

[показать]

Пряжа «Firenze Tiftik» от «Kartopu», Цвет К2414
5*100 гр, спицы №5, вязать в две нити

[показать]

ИСТОЧНИК:www.vjazhi.ru

Это цитата сообщения Сараева_Катющка Оригинальное сообщение

Розовый пуловер с косами

[показать]
[показать]

Это цитата сообщения elenaalex961 Оригинальное сообщение

Как помочь глазам?

 

Как помочь глазам, когда в ветреную холодную погоду они краснеют и воспаляются, отекают веки? В этом случае помогут процедуры, которые можно сделать дома.

More

Это цитата сообщения Melodika55 Оригинальное сообщение

Спицы.Голубой ажурный пуловер.



1.
[376x622]

2.
[700x510]

Это цитата сообщения Наталия_Зеленева Оригинальное сообщение

40 минут счастья для позвоночника





40 минут счастья для позвоночника

Что такое суставная гимнастика Норбекова,я узнала из его книги «Опыт дурака или путь к прозрению».Это физические упражнения для суставов и связок,помогающий восстановить утраченные связи и вернуть позвоночнику гибкость и молодость.Они применяются на первой стадии восстановления здоровья человека.





Эта книга попала мне в руки случайно и поначалу очень рассмешила непривычной манерой повествования.Но вчитавшись поподробней,я поняла,что это шанс восстановить зрение и улучшить качество жизни.Опыт оказался удачным.Близорукость(миопия средней степени) была побеждена.На этой волне я перечитала все его книги и решила попутно еще несколько мелких проблем со здоровьем,которые долгие годы отравляли мне жизнь.Вот уже пару лет суставная гимнастика Норбекова живет в моем телефоне и доступна в любой момент.Поэтому я с удовольствием рекомендую ее вам как действительно эффективную методику,приносящую реальные результаты.
Суставная гимнастика Норбекова-это не просто комплекс упражнений,направленный на укрепление позвоночника и суставов.В отличие от шейпинга и аэробных тренировок она несет на себе еще и лечебную функцию.Физические упражнения для суставов не требуют использования тренажеров и других вспомогательных объектов.Достаточно иметь тело и желание работать над собой.

Суставная гимнастика Норбекова.
Основные задачи


Общее оздоровление организма.Как любой вид физкультурной деятельности,суставная гимнастика Норбекова благотворно влияет на тело и дух,даря новые силы и радость движенья.

Восстановление контроля над телом.Больные суставы сильно ограничивают подвижность,и однажды человек теряет способность выполнять элементарные действия и становится беспомощным.Физические упражнения для суставов просто жизненно необходимы в таких случаях.

Улучшение подвижности суставов и гибкости позвоночника.Признаком молодости позвоночника является его гибкость.Не стоит забывать,что внутри позвоночного столба располагается спинной мозг.При проблемах с позвоночником последствия могут быть самыми разными от жутких болей при радикулите и остеохондрозе до полной неподвижности.Суставная гимнастика Норбекова поможет восстановить функции позвоночника и суставов.

Улучшение работы мышц и связок.У здорового человека мышечная масса составляет примерно 40% массы тела.При малоподвижном образе жизни мышцы не получают достойной нагрузки и атрофируются.Значит,нагрузка на суставы и позвоночник возрастают.А если имеется лишний вес,нагрузка на них увеличивается еще больше.Физические упражнения для суставов позволяют сформировать жесткий и упругий мышечный каркас вокруг позвоночника и снять с него дополнительную нагрузку.

Физические упражнения для суставов.
Необходимый настрой

Автор комплекса физических упражнений для суставов обращает особое внимание на то,каким должен быть настрой во время упражнений.При унылом и грустном настроении занятия не принесут желаемого результата.Настроение должно быть радостным и приподнятым.Норбеков предлагает также совместить физические упражнения для суставов и связок с развитием черт личности,в которых Вы нуждаетесь.Таким образом достигается двойная польза за одно и то же время.Счастливых вам занятий!


http://100let-bez-bed.ru/fitness/40-minut-schastya-dlya-pozvonochnika.html

Это цитата сообщения rimirk Оригинальное сообщение

Безрукавка мотивами для полной дамы (крючок)

Хотя на фото изображена худенькая девушка, описание дано на даму 54-56 размера.

[показать]

        ОПИСАНИЕ

Это цитата сообщения Светочка_Сидоренко Оригинальное сообщение

Стильная шапочка-ушанка

[показать] [показать]

Это цитата сообщения Блог_Настика Оригинальное сообщение

Мастер-класс по безотрывному вязанию розочек

Мастер-класс по безотрывному вязанию розочек крючком подготовила Оксана Коротун.

[540x417]

Далее >>

Это цитата сообщения гончарова_алла Оригинальное сообщение

Сумка и шарф

[показать]
Читать далее...

Это цитата сообщения Дина312 Оригинальное сообщение

ВЯЗАНИЕ ВАШЕ ХОББИ №12/2011

ЖУРНАЛ