Это цитата сообщения svetshant Оригинальное сообщение

Жакет из летнего твида от Ким Харгривз

Приталенный женский жакет вяжется платочной вязкой из летнего твида, который состоит из шелка, хлопка и вискозы.
Ким взяла базовый классический силуэт, платочную вязку и дополнила манжетами, которые связаны поперек с пико по краю.
И в результате перед нами строгий элегантный классический жакет.
[x600]
Материалы для вязания жакета:
10 (11, 11, 12, 12, 13) мотков по 50 г пряжи Rowan Revive серо-зеленого цвета.
Спицы:
Одна пара спиц 3.25 мм для вязания манжет рукавов и планок карманов.
Одна пара спиц 3.75 мм для вязания всего жакета.
Пуговицы – 7 штук.
Плотность вязания:
23 петли и 40 рядов = 10 см, платочной вязкой, спицами 3.75 мм.
Перевод описания вязания жакета

Это цитата сообщения E-Ledi Оригинальное сообщение

15 хитростей, которые сделают любые губы соблазнительными

Предлагаю Вам 15 простых трюков, которые при минимуме затрат позволят губам выглядеть ухоженными и привлекательными.

рисуем губки...

Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение

Кулинария >5 рецептов домашних конфет

[625x417] 5 рецептов домашних конфет Ингредиенты: ● курага — 5 шт ● грецкий орех — 5 шт ● мед — 1/2 ст ложки ● молоко — 1 ст ложка ● горький шоколад — 70-90 гр ● какао, кунжут — для украшения Приготовление:

Читать далее...

Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение

Здоровье >Спина перестанет болеть сразу!

 

*** Делайте это упражнение 1 раз в 2 дня. Спина перестанет болеть сразу! *** Если тебя мучает острая боль в спине и шее, имеются проблемы с давлением и ты часто просыпаешься во сне, эти упражнения — то, что надо! Данный комплекс составлен из простейших поз йоги для начинающих. Уже после третьей тренировки по этой схеме ты почувствуешь, как тело стало послушным, а мышцы окрепли. Ты станешь крепче спать и лучше восстанавливаться во время сна, голова прояснится, станет легче решать насущные проблемы. Любая боль, которая появлялась в области поясницы и шеи, исчезнет! Не верил, пока не попробовал заняться сам. 1. Поза для расслабления Сядь, скрестив ноги, почувствуй, как расслабляется и удлиняется позвоночник. Можешь слегка потянуться вверх, опираясь на скрещенные ноги. Посиди в этой позе пару минут, дыши как можно глубже и ровнее. Это поможет настроиться на эффективную зарядку и понизить уровень стресса. [600x600] 2. Наклон вперед

Читать далее...

Это цитата сообщения Вперед_с_Надеждой_идущая Оригинальное сообщение

Все под рукой

Это цитата сообщения Luyda52 Оригинальное сообщение

СУПЕР УПРАЖНЕНИЯ при Межпозвонковой грыже поясничного отдела и остеохондрозе

Это цитата сообщения Luyda52 Оригинальное сообщение

Легкго и просто излечить грыжу позвоночника за несколько минут в день




Автор видео Алексей Солнышкин дает очень простые и легкие упражнения для устранения грыжи позвоночника. К тому же эти упражнения еще и приятные.

Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение

Как сделать ножки красивыми и стройными?

Для уменьшения икроножных мышц полезны следующие упражнения:

1. Сделайте пять шагов на носочках, пять на внешнем крае стоп, пять на пяточках. Повторите упражнение 10-15 раз.
2. Обойдите комнату мелкими шажками в течение 4-5 минут, при этом чередуя хождения на внутренней стороне стоп с хождением на внешней стороне.
3. Положите полотенце на пол и пальцами ног захватите его и приподнимите. Повторите 10 раз каждой ногой.

При наличии полных щиколоток рекомендуются следующие упражнения:

1. Сядьте на пол с согнутыми в коленях ногами. Стопы сгибайте и разгибайте в голеностопных суставах, при этом опираясь то пальцами, то пяткой о пол. Повторите упражнение 10-15 раз.
2. Затем вытяните ноги, не опираясь о пол, и стопами опишите по 10 круговых движений влево и вправо. Вращательные движения производятся только в голеностопных суставах.

При общем равномерном накоплении жировой ткани рекомендуются следующие упражнения:

1. От исходного выпрямленного положения поднимитесь на носки и опуститесь на всю стопу. Вначале темп медленный с постепенным ускорением. Все тело должно пружинить. Повторите упражнение 40-50 раз.
2. Делайте подскоки на одном месте с выпрямленными ногами. Всего до 100 подскоков.
3. Прыжки через скакалку с выпрямленными ногами. Начните с незначительного количества прыжков и постепенно доводите до большего.
4. В исходном выпрямленном положении стоя одну ногу поднимите вперед до образования прямого угла с телом. Руки вытяните вперед на высоте плеч. В таком положении сделайте 5-6 подскоков, чередуя ноги.
5. В положении на корточках одну ногу вынесите вперед и, не сгибая в колене, опишите полукруг, пока она не окажется сзади, затем верните ее в исходное положение. Повторите упражнение 4 раза и смените ногу.

Все упражнения эффективны в том случае, если они проводятся каждый день, при этом результаты будут заметны лишь через 1-2 месяца.
[532x700]

Это цитата сообщения Surge_Blavat Оригинальное сообщение

Редактор-фотошоп прямо в дневнике

 

Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение

Кулинария >ЖАРЕНОЕ СМОРОДИНОВОЕ ВАРЕНЬЕ И ВИШНЕВОЕ

 

[700x525]   ЖАРЕНОЕ СМОРОДИНОВОЕ ВАРЕНЬЕ И ВИШНЕВОЕ Рецептом поделилась лариса_виноградова Любаша,я как-то" варила " варенье из смородины на сковороде, получается экономно и экстравагантно,чугунную сковороду нагреваем, чтобы капля воды мгновенно испарилась, ягоду набираем стаканом высыпаем на сковороду,перемешиваем, спелые сразу лопнут,незрелые будут целыми, когда дадут сок добавляем  сахар из расчета 1ст.сахара на 3ст. ягод. Как только сахар растает,раскладываем в баночки,мне понравилось! Но так как я варю в больших количествах,этот вариант не для меня, в рецепте были указаны вот такие пропорции 9ст.ягод и 3ст.песка,попробуй,поджарь немножечко! Я приготовила ,жареное варенье. 3 стакана ягод, высыпала на очень раскаленную чугунную  сковороду. Ягоды на сковороде стали лопаться и выделять  сок. Добавила 1 стакан сахара Довела до кипения и варила минуты 3-5 не больше. Горячим разлила по банкам получилось 1 банка 0.5, и баночка 0,25 . варенье не течет,не расплывается по тарелке, это в горячем виде Думаю что когда остынет будет похоже на джем.

Читать далее...

Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение

САЛАТ ИЗ ОГУРЦОВ НА ЗИМУ «ЗИМНИЙ КОРОЛЬ» (СТЕРИЛИЗАЦИЯ НЕ ТРЕБУЕТСЯ)

[400x350]
Вкусный и простой салат – продукты для него нужны самые простые, и приготовить несложно. Важно выдержать пропорции, тогда получится вкусно – пальчики оближешь! А яркий зеленый цвет салата будет радовать зимой ваш глаз.   —  Вся прелесть данного салата заключается в том, что в нём даже зимой сохранится вкус и аромат свежих огурчиков,…

Это цитата сообщения Алиция_Гадовская Оригинальное сообщение

Изысканный картофель "Романофф"

Изысканный картофель "Романофф"

Очищенный натертый на крупной терке (или мелко нарезанный) картофель — 1 кг

Мелко нарезанный репчатый лук — 1 шт.

Тертый чеддер — 300 г

Сметана — 1,5 стакана

Соль, черный перец — по вкусу

[300x300]

Читать далее...

Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение

Кулинария >5 самых вкусных заправок для салатов.

 

[696x392] 5 самых вкусных заправок для салатов. Замени привычный майонез! 1. Классическая салатная заправка

Читать далее...

Это цитата сообщения GALZIMA Оригинальное сообщение

10 самых вкусных супов.


[показать]

1. Ароматный супчик с копчёной курицей и плавленным сырком

Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение

Острый суп из курицы и риса

[604x430]

[300x158]

Это цитата сообщения Leskey Оригинальное сообщение

Комплекс упражнений от морщин на шее

Комплекс упражнений от морщин на шее

1. Положите руки под подбородок и опускайте голову, сопротивляясь её движению руками.

2. Теперь, положите руки на затылок и опускайте голову назад, опять же, сдерживая её движения руками.

3. Лягте на живот, устроив руки под грудью. Старайтесь запрокинуть голову как можно дальше назад. Вернитесь в исходное расслабленное положение, повторите упражнение.

4. Сидя, поворачивайте голову в стороны, наклоняйте вперед-назад. Все повороты и наклоны следует выполнять медленно, держа спину ровно. Повторите по 10 наклонов и поворотов в каждую сторону, в конце встряхните головой.

5. Сильно выпятите подбородок вперед так, чтобы нижняя губа буквально накрыла верхнюю. Держите спину прямо, плечи расправьте. Повторите в таком положении те же действия, что и в предыдущем упражнении, увеличив число поворотов до 15 в каждую сторону.

Наши любимые пышные подушки и привычка всегда смотреть себе под ноги становится причиной образования двойного подбородка. Такая некрасивая неприятность может случиться даже с молодыми и худыми девушками. Чтобы избежать таких совсем не симпатичных образований, нужно следить за своей осанкой, спать на маленьких подушечках или валиках, тщательно пережевывать пищу. И, конечно же, выполнять нехитрые упражнения.
[604x604]

Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье Оригинальное сообщение

Как правильно делать берпи? Лучшее упражнение для похудения




Рекомендуем также: 3 упражнения, которые заменят час на беговой дорожке!

Это цитата сообщения raduzka Оригинальное сообщение

УБИРАЕМ ПИГМЕНТНЫЕ ПЯТНА НА РУКАХ

Источник →

Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение

О быстром излечении водным настоем сухих корок плода граната

В газете «Русский Вестник», № 17-18 2007 г. напечатана моя статья «Как избавиться от ВИЧ-инфекции и СПИДа и что это такое». В ней упоминается о быстром излечении водным настоем сухих корок плода граната:

[609x600]

1. Излечение за 5 часов от любых штаммов дизентерии, сальмонеллёза, брюшного тифа, холеры, острого аппендицита (необходимость в хирургической операции отпадает).

Читать далее...

Это цитата сообщения tati_mama Оригинальное сообщение

Туника крючком. Как будто с жилетом, но без него.

Туника крючком. Как будто с жилетом, но без него.

[338x511] [364x508]