Это цитата сообщения Оленька_Коваленко Оригинальное сообщение
Новогодние и рождественские винтажные открытки
Это цитата сообщения Логово_Белой_Волчицы Оригинальное сообщение
По жизни я в душе волчица...
|
Это цитата сообщения Логово_Белой_Волчицы Оригинальное сообщение
Пионов нежный аромат!
[показать]
[300x41]Однажды, гуляя по летнему саду,
Я шла, наслаждаясь зелёной прохладой,
Почудился тонкий, разрозненных хор,
О ярком пионе цветы вели спор:
- Напыщен, чванлив и заносчив пион…
- Несказанно дерзок и самовлюблён…
- Он хвастался розу затмить, но не смог…
(Недоброй молвой оклеветан цветок!!!)
Тщеславным иль глупым его не зови,
Для мудрых китайцев он символ любви.
Стыдлив и застенчив прекрасный цветок
И в сердце японца нашел уголок.
А в Греции гимны поют в его честь,
А сколько влюблённых в него, вам не счесть.
Его любит Запад, Россия, Восток,
Достоин похвал этот чудный цветок.
Он пышен, красив, ароматен и ярок,
Для чуткого сердца - прекрасный подарок.
[300x41]
[показать]Это цитата сообщения Логово_Белой_Волчицы Оригинальное сообщение
Каждая Женщина хочет быть Леди.
|
Это цитата сообщения ЯННА_КОТ Оригинальное сообщение
Лингвистические сказки на уроках русского языка
Лингвистические сказки на уроках русского языка
 |
"Копилка" лингвистических сказок (5-6 класс)
Система лингвистических сказок на уроках русского языка Как показывает практический опыт, одной из тем, являющейся наиболее важной для формирования орфографических навыков, является морфология. Именно на изучение данного раздела науки о языке отведено |
Это цитата сообщения ЯННА_КОТ Оригинальное сообщение
Catherine Simpson
Catherine Simpson, художница из Канады, родилась в городе Лондон, провинция Онтарио, Канада. Ведущая роль в ее творчестве отведена детям.
Это цитата сообщения Eva_Milonga Оригинальное сообщение
Отцы и дети. Как найти баланс в отношениях поколений?
В прошлый раз я написала о законе, который, на мой взгляд, очень многое определяет в отношениях. И хотя не все согласны с тем, что такой закон есть и он работает, я продолжу его освещать. Мне кажется это важным – и мне самой это очень помогло. И помогает:)
Родители дают нам жизнь, и это неоплатный долг. Наша задача в том, чтобы принять этот дар. Принять всем сердцем. Согласиться, что мы никогда не сможем им это вернуть. Никогда. Это божественный дар, который мы получаем через своих родителей. Единственное, что мы должны отдать в данном случае – это благодарность и уважение.
[400x462]Это цитата сообщения Анор Оригинальное сообщение
Печенье судьбы: 30 новогодних предсказаний
|
Это цитата сообщения Анор Оригинальное сообщение
Новогодние поздравления для самых маленьких!!!)))
|
Это цитата сообщения massagniy Оригинальное сообщение
ДИЕТА МАРГАРИТЫ КОРОЛЕВОЙ
[показать]Диета Маргариты Королевой это нестандартный, современный способ эффективно похудеть без ущерба для здоровья. Использование полезных свойств популярных и привычных для человека продуктов позволяет комфортно, безболезненно худеть без физического и психологического напряжения. Вам не придется голодать и бороться с возникающим желанием покушать в неурочное время. Данная диета основана на принципах здорового питания и знаниях потребностей организма в витаминах, минералах и полезных микроэлементах.
Диета Маргариты Королевой позволяет не только избавиться от лишних килограмм. Благодаря последовательному чередованию продуктов из разных групп и потреблению большого количества жидкости очень хорошо очищается организм, укрепляется иммунитет и появляется чувство легкости. Продолжительность диеты - девять дней, которые разделены на три отдельных этапа. Каждый трехдневный этап представляет собой самостоятельную монодиету. Всего три дня вам придется "наслаждаться" однообразной пищей. Смена блюд на четвертый и седьмой день вносят приятное разнообразие в диетическое меню. Для продуктовой корзины на период диеты Маргарита Королева выбрала рис, курицу и овощи.
Первый этап - трехдневная рисовая монодиета
[показать]Итак, первые три дня желающие похудеть должны употреблять только рис, негазированную воду и зеленый чай.
Готовится рис достаточно просто. Накануне следующего дня, вечером, стакан риса замачиваем в холодной воде, а утром высыпаем его в кипяток и варим не более 15-ти минут. Такой способ приготовления блюда позволяет сохранить все самые важные свойства риса.
На завтрак съедаем стакан готовой крупы. Оставшееся количество делим на равные части таким образом, чтобы его хватило до 19-ти часов при употреблении каждый час.
Совсем не случайно именно рис выбран первым продуктом для похудения в диете Маргариты Королевой. Данная крупа не возбуждает желудочную секрецию так как содержит вещества, обладающие свойствами обволакивать стенки желудка. Съев незначительное количество блюда, приготовленного из риса, вы почувствуете насыщение.
Кроме того рис не содержит соли и в нем нет глютена, который может спровоцировать аллергические реакции. Действие солей нейтрализуют калий и селен, присутствующие в рисе в достаточном количестве. Одновременно с этим блюда из рисовой крупы богаты витаминами В3, РР, В1, В2, Е, В6. Витамины группы В способствуют укреплению нервной системы, помогают преобразовать питательные вещества в энергию и влияют на состояние волос, кожи, ногтей. Лецитин, который содержится в рисовой крупе, способствует улучшению мозговой деятельности. Именно совокупность полезных свойств риса Маргарита Королева использовала для очистки организма в первые три дня диеты.
Это цитата сообщения tutkrasota Оригинальное сообщение
РАЗБЕРЕМСЯ В ПРИЧИНАХ ПЕРЕЕДАНИЯ
[показать]Что было бы, если бы мы не переедали? Ответ прост – у нас бы не было лишнего веса, мы были бы стройными, более уверенными в себе, меньше комплектовали, без проблем смогли бы очаровать любого принца. Вот и получается, что вопрос о переедании – вопрос можно сказать судьбоносный. Поэтому давайте разбираться в причинах основательно.
Почему вы только что поели, а рука упрямо тянется к печенью или конфетке? В чем причина – настроение, гены или вы просто сладкоежка?
Давайте все по порядку.
Причин у переедания на самом деле много. В первую очередь – это причины биологические. Если у вас получился большой перерыв в приеме пищи, то появляется что называется «зверский» аппетит. И добравшись, наконец, до стола, вы начинаете поглощать все с неимоверной скоростью. И вроде бы уже съели немало, а есть все равно хочется. Вы не можете остановиться и в результате переедаете. Стоп! Тут надо знать одну вещь – сытость от еды приходит с опозданием. Дайте вашему организму время опомниться от съеденного.
Другая биологическая причина – неправильное питание. Если вы, желая себя ограничить, позавтракаете, например, тарелочкой салата из овощей, то организм получит слишком мало калорий. А ведь до обеда еще далеко, и рабочий день только начался. В это время затраты энергии максимальные. И что происходит? Чтобы как-то дотянуть до обеда, вы начинаете заглушать разгорающийся аппетит конфеткой, яблоком или печениной. Либо с трудом дождавшись обеда, опять переедаете. Правильный выход – плотный завтрак, на который должно приходиться до 50 процентов калорийности дневного рациона.
Это цитата сообщения LaNocha91 Оригинальное сообщение
Утренняя зарядка: идеальный вариант
Фитнес_красота_здоровье