Это цитата сообщения Vse_Sama Оригинальное сообщение
Шьём мягкий корсет для платьев-бюстье без бретелей.МК.
Этот мастер-класс от Elegante.
Эта на первый взгляд простая вещица бывает просто незаменима для платьев-бюстье без бретелей. Вооружившись пошаговой инструкцией, вы сможете сшить корсет за один вечер.
[показать]
Мастер-класс здесь>>>
 |
 |
 |
 |
Это цитата сообщения Марина_Кузьмина Оригинальное сообщение
Рецепты домашней косметики в картинках
Это цитата сообщения Ja_Mirumir Оригинальное сообщение
Пробуждение Женской Силы
 [549x342]Богиня из Богинь Согласись, приятно слышать эти слова из уст мужчины. Такую Женщину сразу замечают мужчины. И где бы она не была, ее всегда сопровождают восторженные взгляды мужчин и завистливые взгляды женщин… Ради таких женщин мужчины завоевывают этот мир,зарабатывают миллионы, строят дома, делают открытия, соревнуюсь за право просто быть рядом… Яркие и страстные, мягкие и гибкие, открытые и эмоциональные, уверенные и мудрые - все эти качества легко сочетаются в настоящих Женщинах. Царицы, Богини, Королевы - их можно назвать как угодно. Самое главное - они есть, хотя таких женщин очень мало… Они наполнены своей женской энергией и умеют ею управлять. |
Психологический тренинг самоутверждения >>>
Это цитата сообщения Я-Крис Оригинальное сообщение
Простая фотосъемка дома. Позы.
Читайте по теме: Лучшие позы для фотографирования дома, на улице и в студии. * Как хорошо получаться на фотографиях? * Позы для фотосессии * Как сделать хорошее фото детей? * Домашняя фотосессия. Как это делается? * Основы фотографии: от новичка до профи * Как делать великолепные фотоподборки? * 99 сайтов фотографии * 25 способов улучшить фотографии * Как заработать на фотографиях? * Цифровой фотоаппарат. Основы съёмки. [7 видео]
Сегодня представлю вам простейшие варианты поз для девушек при фотографировании в помещении - 84 позы. Это надо просмотреть и зафиксировать в сознании, ведь все очень просто - не Камасутра же)) Причем советую для закрепления увиденного скопировать фотографии к себе в компьютер и просмотреть в ускоренном темпе, тогда перед вами пройдет как бы минивидеосюжет в движении.
Да, конечно же, обратите внимание на ссылочки вначале поста: там есть весьма любопытные и редкие посты, опубликованные в том числе в нашем мужском клубе. А в конце поста вас ждут короткие видео: 1. как хорошо получаться на фото 2. как правильно позировать 3. как сделать красивые новогодние портреты не хуже, чем в фотостудии.
[850x]+ 84 фото >>>
Это цитата сообщения Нина_Рудакова Оригинальное сообщение
Прозрачная ткань – особенности обработки срезов
[показать]Тонкая или прозрачная ткань имеет свои особенности при шитье, о которых можно прочитать в специальной статье.
В этой статье речь пойдет об обработке срезов, таких, как горловина и пройма на прозрачных тканях.
Обработка срезов с прокладкой
Чтобы при окантовке не вытянуть срезы горловины и пройм, их нужно укрепить полосами флизелина Н 180. Для этого вычертить на бумажной выкройке на расстоянии 0,75 см (= ширине готового канта) от краев горловины и проймы линии прокладки (1).
Выкройку разрезать по вычерченным линиям или переснять полосы как отдельные детали. Полосы выкроить из прокладки с припусками на швы по внутренним и внешним срезам. Полосы прокладки приутюжить к соответствующим деталям кроя с изнаночной стороны.
Для окантовки среза подготовить косую бейку. Для этого припуски по продольным срезам заутюжить на изнаночную сторону на ширину 0,75 см. Проще всего выполнить эту операцию при помощи шаблона шириной 1,5 см, изготовленного из плотного картона.
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Корректировка выкройки при полных руках
Многие современные модели имеют довольно узкие рукава. Чтобы они Вам не жали при полных руках, необходима корректировка выкройки рукава по обхвату верхней части руки.
Это важно знать:
Окат рукава на выкройке должен всегда соответствовать пройме. Поэтому регулировать ширину рукава путем простого увеличения припусков на шов было бы в корне неверно. Необходимо внести изменения в саму выкройку.
Основное правило: определите разницу между своей собственной меркой обхвата верхней части руки с соответствующими данными стандартной выкройки из журнала подходящего Вам размера. На эту величину измените выкройку рукава.
Рассмотрим последовательность действий для одношовного и двушовного рукавов.
Продолжение здесь: http://obnov-ka.ru/korrektirovka-vyikroyki-pri-polnyih-rukah
Миротворец (тип 9)
- Вы пытаетесь избежать конфликта и Вам сложно четко сказать, что Вы не хотите что-то делать.- Вы легко видите все точки зрения и в своем решении учитываете все взгляды.
- У Вас полно времени: «времени еще много – подождет до завтра».
- Вы легко пренебрегаете своими потребностями в пользу потребностей кого-то другого.
- У Вас есть способность оказать поддержку и Вы внимательны к тому, что важно для других людей.
- Вы заряжаете свои «батарейки» находясь в одиночестве, но в то же время Вас поддерживает похвала окружающих.
Посредник. Личность 9-го типа обладает уникальной способностью создавать гармонию, сливаясь с другими людьми и полностью принимая их. Стремясь создать гармонию и следуя потребностям других людей, 9 тип иногда забывает о собственных желаниях и потребностях. Так как для личности 9 типа важно избегать конфликтов, они могут видеть ситуацию с разных сторон и являются прекрасными посредниками. Им бывает сложно завершить важный проект, так как они отвлекаются на другие дела, которые им могут казаться такими же значимыми, как и текущее задание.
Путем развития для 9-го типа является развитие способности действовать прямо сейчас, а также необходимо развивать способность четко и ясно общаться с окружающими, даже если это может привести к конфликту.
Мотивация: Лень – внутренняя потребность бездействовать, отдохнуть, подождать и посмотреть, что произойдет.
Фиксация: Бездействие – желание быть спокойным и отрешенным, чтобы избегать конфликтов. Попытка создавать и поддерживать чувство умиротворения всеми возможными способам, всегда и везде.
Сильная сторона: Энергия – проявляется в спонтанных инстинктивных действиях, не подавляемых мыслями или эмоциями. Когда Вами движет инстинкт.
Сущность: Любовь – ощущение, что все во Вселенной сделано из любви и движимо любовью; – это сила является всем и является причиной всего.
Это цитата сообщения НАЙДИНА Оригинальное сообщение
12 ПРАВИЛ ИДЕАЛЬНОГО МАКИЯЖА
12 ПРАВИЛ ИДЕАЛЬНОГО МАКИЯЖА
Нет ни одной женщины, которая бы не считала макияж волшебной палочкой, в одно касание превращающей дурнушку в сияющую красавицу. Кроме этого, трудно переоценить значение пудры, румян, туши и губной помады, позволяющих создать определенный образ. Несколько взмахов кистью и вы становитесь женщиной-вамп, куклой Барби или трогательной Золушкой. Но, к сожалению, не все представительницы слабого пола умеют пользоваться декоративной косметикой и правильно наносить макияж.
Раскроем несколько секретов, которые позволят всегда выглядеть привлекательно и свежо.
Секрет 1
Если вы выглядите уставшей, а кожа кажется вялой, ее нужно немного взбодрить. Смешайте 2/3 лимонного сока и 1/3 воды. Полученным тоником протрите лицо. Через некоторое время кожа разгладится и станет сияющей как от применения дорогой сыворотки с эффектом лифтинга.
Глаза можно сделать ярче, если в уголках поставить крошечную, едва заметную, красную точку. Для этого можно использовать кисточку и помаду.
Секрет 2
Одно из самых главных правил нанесения макияжа – равномерное распределение по коже тонального крема. Его нужно наносить на все лицо, включая веки и верхнюю часть шеи. Главное, чтобы он не обрывался неожиданно, поэтому тщательно его растушевывайте.
Секрет 3
Как сделать так чтобы макияж долгое время выглядел свежим? Наносите тональный крем непосредственно на очищенное лицо, без базы под макияж. Затем припудритесь и накрасьте румяна. Завершающий штрих: закрепление нанесенного макияжа при помощи нескольких кубиков льда. Энергичными круговыми движениями проведите ими по всему лицу. Не бойтесь, ничего не размажется, если каждый кубик льда вы будете использовать не более 10-15 секунд, т.е. до тех пор, пока он не начнет таять.
Секрет 4
Синяки под глазами можно замаскировать при помощи обычного тонального крема. Нанесите его подушечками пальцев, растушевывая снизу вверх. Далее все это необходимо зафиксировать рассыпчатой пудрой. Это поможет скрыть все недостатки. Для того чтобы тональное средство было не очень заметно, лучше всего смешать его с обычным увлажняющим кремом в пропорции 3:2.
Секрет 5
Даже те женщины, чьи скулы не совсем выразительны, могут выделить их при помощи румян и пудры цвета загара. Совет: перед нанесением румян, сначала проведите кистью по ладони. Это поможет снять их излишек и гарантирует отсутствие на скулах некрасивых пятен. Пудру цвета загара следует нанести на скуловые впадины. Главное, не переборщите.
Секрет 6
Хотите укоротить нос? Нанесите на спинку носа немного теней или пудры цвета слоновой кости, причем так, чтобы линия заканчивалась примерно за сантиметр до его кончика.
Секрет 7
Сделать лицо ярче и привлекательнее можно, используя принцип векторного сечения. Он заключается в необходимости выделения трех точек, которые будут образовывать ромб, что визуально сделает женщину гораздо моложе. Первая точка: подбровное пространство. Проведите слегка румянами от основания брови до их окончания. Вторая точка: скулы и подскуловое пространство. Здесь тоже нужно нанести небольшое количество румян. Третья точка располагается на верхней губе, которую необходимо накрасить так, чтобы она была параллельна линии бровей. Таким образом, лицо визуально станет более подтянутым.
Секрет 8
Чтобы сделать ресницы более объемными не обязательно приобретать дорогую тушь. Воспользуйтесь рассыпчатой пудрой, которой необходимо присыпать ресницы. После этого можно нанести обычную тушь. Увидите, что ресницы станут необыкновенно пушистыми.
Секрет 9
Если вы работаете в офисе, то ваш макияж должен быть соответствующим. Из-за того, что под светом «холодных» ламп лицо кажется очень бледным, специалисты рекомендуют использовать тональный крем и пудру более теплых оттенков. Кроме этого, чтобы ваш макияж не был скучным, пользуйтесь матовыми или глянцевыми помадами ярких цветов.
Секрет 10
Сразу после работы идете в гости и хотите немного освежить макияж, а также сделать его менее официальным? Используйте бумажную салфетку, смоченную водой. С ее помощью удалите пыль, накопившуюся на лице за целый день. Затем слегка припудрите его. Вместо помады нанесите блеск для губ.
Секрет 11
Сделать взгляд загадочным, а макияж более эффектным помогут белые перламутровые тени. Их нужно нанести из внутреннего уголка глаза на верхнее и нижнее веко таким образом, чтобы они напоминали букву V.
Секрет 12
Сделать макияж более устойчивым очень просто. Подводите глаза карандашом после нанесения тонального крема и пудры. После этого, слегка припудрите линию, а сверху можете накладывать тени.
Перед нанесением помады, покройте губы тонким слоем тонального крема или пудры. Затем обведите контур карандашом и, только после этого, можете наносить губную помаду.
Чтобы она держалась дольше, промокните губы бумажной салфеткой, а затем накрасьте помадой снова.
Как понять, правильно ли вы нанесли макияж? Возьмите лист белой бумаги и
Это цитата сообщения irfinity Оригинальное сообщение
Без заголовка
Семь законов процветания от Ренди Гейджа
1. Закон пустоты
Если вам нужны новые ботинки, выбросите старые. Если вам нужна новая одежда, почистите ваш шкаф. Вы должны по доброй воле расстаться с вашими стереотипами.
2. Закон циркуляции
Будьте готовы отпустить что-то, чем вы владеете, чтобы получить что-то, что вы желаете.
3. Закон воображения
Сначала вы должны увидеть процветание в вашем воображении. Сделайте описание своего идеального дня и не показывайте его никому, кроме того, кому доверяете. Храните это описание где-нибудь под рукой, и в свободное время перечитывайте его.
4. Закон творчества
Человек может достигнуть процветания посредством энергии своего мышления, интуиции и воображения.
5. Закон воздаяния и получения
Если вы отдаете что-то, то это возвращается в десятикратном размере. Когда вы получаете блага, очень важно делиться им с окружающими. Если у вас – дар, и вы не используете его, то оскорбляете вашу Божественную сущность. Чтобы с должной почтительностью относиться к своим способностям, вы должны радоваться дарам и разделять их с другими. Если вы делаете это, вы привлекаете еще больше благ в свою жизнь.
Это цитата сообщения НАТАЛИ_МОН Оригинальное сообщение
Ручка для переноса выкройки на ткань
Для меня это стало спасением,сразу выбросила все мелки,обмылки и исчезающие маркеры.пользуюсь капилярной ручкой "пилот".в трудно доступных местах или на ткани которая боится утюга,я пользуюсь феном.так как я к каждой игрушке рисую новые выкройки,то при моей работе есть один минус , стержень в ручке быстро заканчивается.в остальном это супер вещь для рукоделия.
далее цитирую слова автора целиком
долго не могла подобрать пишущее средсво для переноса выкройки на тканью перепробовала многое- и стирающие-исчезающие маркеры и восковые карандаши, в итоге последнее чем я пользовалась- это был простой карандаш, но и с ним было не идеально.
И вот я случайно прочитала у Гришиной Елены про стирающуюся ручку. Поняло что оно мне обязательно надо. :) На удивление нашла в первом же канцелярском магазине за 120 руб. штука. Взяла две разные- одна шариковая Pilot Frixion ball , вторая капиллярная Pilot Frixion point, чуть потоньше пишет. В магазине было всего 2 варианта цвета- синий и черный, но интернет подсказывает что цвета бывают разные.
Ручка мне безумно понравилась- пишет мягко и тонко, а главное быстро и бесследно исчезает при нагреве ткани. Я грела утюгом, производитель пишет что цвет исчезает при 60 градусах. я так точно не измеряла- достаточно просто поднести горячий утюг, даже проглаживать не обязательно. С бумаги стирается резинкой на кончике ручки, там я так поняла она исчезает от нагрева при трении. В общем я очень довольна находкой.
На фото повыше шариковая ручка, внизу капиллярная.
Совет №1 - Не скрывайте ноги
Если Вам есть, что показать – показывайте. Подберите правильную одежду и не стесняйтесь. Возраст в этом случае совсем не помеха.
Совет №2 - Не афишируйте свой возраст
Кокетливо отшучивайтесь и следуйте примеру Эвелины. По поводу её возраста идет много споров, и никто так и не знает, когда же она родилась. 1972 или 73, а может 71, это должно остаться тайной.
Совет №3 - Не увлекайтесь большими сумками
«Я не понимаю женщин, которые обожают носить с собой огромные баулы с кучей ненужной ерунды». Не нужно собирать бесполезный груз и носить его с собой впрок. Воспользуйтесь клатчем на ремешке. Это практично, изящно, он не выглядит баулом.
Совет №4 - Корректируйте свой рост
Миниатюрная и изысканная Эвелина обладательница не большого роста, а именно 160 сантиметров. Её не встретишь на плоской подошве или балетках. Носите высокие каблуки, они зрительно удлиняют ноги. Так же сделать Вас более высокой помогут модели брюки, длина которых выполнена чуть выше щиколотки. Эти приемы удлиняют ноги, что не помешает ни одной женщине.
Совет №5 - Не увлекайтесь дизайном ногтей
Длинные нарощенные ногти, дизайн ногтей, заточенные или загнутые ногти, покрытые росписью, похожую на гжель или хохлому – считает безвкусицей. Ухаживайте за руками, делайте маникюр и педикюр. За собой нужно следить. В качестве покрытия предпочтительней бесцветные или однотонные цвета лака для ногтей. Французское покрытие допускается.
Совет №6 - Носите правильные джинсы
Джинсы – это строгая одежда, и выглядеть они должны солидно. Узкие или широкие, все зависит от Вашей фигуры, сделайте правильный выбор с учетом этих правил.
Совет №7 - У Вас должен быть базовый гардероб
Строгие «правильные» джинсы, они должны быть у каждой женщины, белая рубашка, черные классические идеально сидящие брюки, Маленькое черное платье (универсальный вариант на все случаи жизни), черная или белая водолазка, белая майка «алкоголичка» или майка на плечиках, бежевое кашемировое пальто, туфли-лодочки - это необходимый минимум
Совет №8 - Макияж
Макияж обязательно должен присутствовать на лице каждой женщины. Главное не злоупотреблять. Подберите нежные, натуральные постельные тона помады, пудры, спокойные тени, которые подчеркнут цвет глаз. Макияж необходим каждой женщине, ведь он придуман для украшения прекрасного пола. Знайте меру и не злоупотребляйте косметикой.
Совет №9 - Чувство стиля
Не гонитесь за модой, это сиюминутно. Не изменяйте чувству стиля. По мнению Эвелины вульгарно: меховые аппликации на кашемировых джемперах, туфли с длинные острыми носами, люрекс, ремни с блестящими и крупными пряжками и приторно-розовые кофточки.
Совет №10 - Любите себя!
Женщина должна быть красивой, счастливой и радовать окружающих своей красотой. «Кто вас полюбит, если вы сами до такой степени не любите себя?»
Живёт себе женщина - верная, скромная...
Красавица... умница... немногословная...
Прекрасная мама... подруга... жена...
Во многом уступчива, очень нежна...
Она как ребёнок - честна, беззащитна...
И пофантазировать любит... Не скрытна...
На деньги не падка... не зла... не ехидна...
А зависть ей, в принципе, просто противна...
Но подлости с пошлостью или злодейства...
Она ни за что не простит, не надейся...!
Не станет злопамятной местью мараться...
Но больше с невежей не станет общаться...
Порой не уверенна из-за сомнений...
Но всё ж не зависит от чьих-либо мнений...
Она одинока... и одновременно...
Является центром огромной Вселенной...
И гордо по жизни несёт своё имя..
А кто-то шипит злобно вслед ей:
"БО... ГИ... НЯ...!!!
Это цитата сообщения Аленька_71 Оригинальное сообщение
стих.Вирту.ально легко..
"скучаю....",
Целовать в виде смайлов,
читать между строк...
А хотелось бы - просто,
за чашечкой чая,
Чтоб глазами - в глаза,
посидеть вечерок...
Поболтать ни о чем,
понимая дословно,
Рассказать о себе,
ничего не раскрыв,
Позабыть , хоть на время,
приличий условность,
Обещать звездопад,
все наутро забыв.
Мне б в "реал" воплотить
разговоров страницы.
Чтобы в жизнь превратились
все строки стихов.
А пока только, я
постараюсь присниться,
Чтоб наутро исчезнуть
бесследно из снов...
© Copyright: Ника Вербинская, 2009
Это цитата сообщения Нина_Рудакова Оригинальное сообщение
Прозрачная ткань – рекомендации по работе и уходу
Прозрачная ткань, такая, как шифон, органза и крепдешин, по-прежнему в моде. Однако, чтобы одежда из этих деликатных материалов выглядела изысканно и достойно, работать в этими нежными прозрачными тканями надо грамотно. Об этом и пойдет речь в этой статье.
Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение
Моделируем и шьем ПАЛЬТО! Масса вариантов моделирования для самостоятельного пошива модного пальто!
[показать] Быть красивой и стильной хочется всегда - и зимой, и летом, и весной, и осенью. А поскольку уже середина осени и зима вот - вот вступит в свои владения, самое время позаботиться о новом пальто. Пальто всегда было популярной одеждой: пальто для зимы, пальто для межсезонья, пальто для вечера. У настоящей модницы в этом сезоне непременно должно быть несколько разных пальто, которые можно менять в зависимости от текущего наряда, времени суток и своего маршрута. Кстати, модные дизайнеры предупреждают, что именно пальто, а не куртка, станет настоящим фаворитом этой осени. Идеальный вариант тот, что является завершением вашего ансамбля. Не стоит воспринимать верхнюю одежду только как нечто созданное ради утепления.
“Осенняя пора – очей очарованье!” – писал Пушкин и с ним нельзя не согласиться. Особенно если сшить пальто своими руками, да еще и выбрав как пример эксклюзивную дизайнерскую модель! В этом посте я вы обнаружите массу вариантов моделирования пальто. А для вдохновения вы можете прочитать модный экскурс по трендам сезона 2011-2012 и фото-галерею, в которой представлены модели от известных домов моды – Gucci, Prada, Burberry и других. Смотрите, выбирайте то, что вам по душе и непременно сшейте пальто осень-2011 самостоятельно!
Это цитата сообщения orhideya6868 Оригинальное сообщение
Раскрой ткани. Часть 2. Долевая нить.
Как уже отмечалось,раскрой ткани – важный этап в пошиве любого изделия. О раскрое ткани с учетом определения лицевой стороны, дефектов, ворса и рисунка можно прочитать здесь.
[306x149]
Рис.1
В этой статье речь пойдет о раскрое ткани в зависимости от направления долевой нити.
Направление долевой нити
При раскрое очень важно учитывать направление долевой для каждой детали выкройки изделия. Это важно для хорошей драпируемости модели.
Долевая нить располагается параллельно кромке ткани. Если у Вас лоскут ткани без кромки, то потяните ткань в разных направлениях: в направлении наименьшего растяжения будет проходить долевая нить.
Детали выкройки раскладываются на ткани так, чтобы указанное на выкройке направление долевой было параллельно кромке ткани. Для этого сначала продлить стрелку направления долевой нити до нижнего края детали бумажной выкройки. Затем наколоть нижнюю часть детали на ткань, определить от стрелки долевой на выкройке до кромки ткани. После этого наколоть верхнюю часть выкройки на том же расстоянии (рис.1). Далее приколоть всю деталь по контуру.
У длинных брюк не удлиняйте стрелку направления долевой нити при помощи линейки, а просто сложите бумажную выкройку вдоль пополам так, чтобы линия шагового шва совпала с линией бокового шва почти до уровня колена. Образовавшийся сгиб и будет точной линией направления долевой.
При раскраивании платьев несимметричных фасонов ткань лучше класть в один слой, лицевой стороной вверх. Все детали выкроек класть тоже лицевой стороной вверх.
Шея у человека стареет раньше, чем лицо. Любое изменение в состоянии нервной системы отражается и на шее. При волнении, переживаниях кожа шеи часто покрывается красными пятнами.
Нередко женщины, тщательно ухаживая за кожей лица, совершенно не обращают внимания на шею. В косметическом отношении кожа шеи старится очень быстро. Поперечные морщины и складки на шее могут появиться даже у очень молодой женщины.
Для предупреждения морщинок на шее следует соблюдать правильную осанку: голова высоко поднята, грудь вперед, плечи расправлены. Спать надо на маленькой подушке. Опущенная на грудь голова во время чтения, вязания и другой работы - способствуют образованию морщин и двойному подбородку.
Если вы будете каждый день ухаживать за шеей и соблюдать простые правила, то многих неприятных явлений можно избежать. Как и при уходе за лицом, кожа шеи нуждается в ежедневной очистке и питании. Но при проведении таких процедур обратите внимание, что кожа шеи бывает либо сухой, либо нормальной, и, исходя из этого, подбирайте средства по уходу за ней.
#Упражнения для шеи от двойного подбородка.
1. Энергично повернуть голову вправо-влево 10 раз.
2. Нижней губой прикрыть верхнюю, голову отклонить назад и в таком положении оставаться 10 секунд. После этого вернуться в исходное положение, расслабив мышцы. Повторять 5 раз.
3. Сесть ровно, глядя перед собой. Сильно напрягая мышцы подбородка, попытаться, преодолевая собственное сопротивление, откинуть голову как можно дальше назад. Сохраняй положение 15-20 секунд. Отдохнув, повтори еще несколько раз.
4. Нужно положить скрещенные руки на затылок и отклонить назад голову, сдерживая ее руками.
5. Положите руки на подбородок и опускайте голову, сдерживая руками. Голову как можно дальше назад и обратно.
7. Медленно, не двигая плечами, поворачивайте голову вправо и влево 10 раз, потом откидывайте назад и опускайте вперед, снова вправо — влево, затем встряхните головой.
8. Выпрямляя грудную клетку, кладите руки на края плеч и старайтесь как можно сильнее вытянуть шею вверх, нажимая на плечи. Плечи не должны подниматься. Делайте вдох, считая до 10, выдох, затем полное расслабление. Повторить 5-6 раз.
9. Выпрямляйте голову. Высовывая язык, старайтесь достать им кончик носа. Одновременно делайте языком змеевидные, извивающиеся движения. Затем убирайте его. Повторяй 5 раз.
10. Берите в рот карандаш и "пишите" в воздухе не менее десяти букв алфавита.
Это цитата сообщения Свет_Алана Оригинальное сообщение
Бохонизация всей страны.
Цитата отсюда:
http://hleod.livejournal.com/250389.html#cutid1
1.
[600x600] Это цитата сообщения Cupawa Оригинальное сообщение
Одежда в стиле бохо...Отовсюду понемногу...детали
1.
[347x640] 2.
[350x700] 
