Это цитата сообщения ITDalee Оригинальное сообщение

[585x417]

Подборка салатов

Это цитата сообщения Arnusha Оригинальное сообщение

Этот урок для новых моих читателей, начинающих, только что пришедших. Они сразу сталкиваются с самой главной проблемой - не знают как вставить в комментарий под постом картинку-благодарность. Мучаются, переживают из-за этого. По крайней мере, ко мне за последнюю неделю обратилось очень много читателей. У меня в рубрике есть пост по этому вопросу, но он уже устарел. И поэтому я вам сейчас еще раз объясню, как это легко делается. ВСТАВЛЯЕТСЯ КАРТИНКА - БЫСТРО И ПРОСТО! Возьмем для примера вот этот cуперский смайлик, который кто-то захочет вставить мне в комментарий. [показать]

смотрим и читаем внимательно

Это цитата сообщения Алиция_Гадовская Оригинальное сообщение

Простой рецепт от морщин

Этот чудесный способ омоложения кожи рассчитан на 10 дней.

Ингредиенты: 1 стакан оливкового масла, 1 стакан горячей воды, 1 столовая ложка, пара салфеток, 1 стакан апельсинового сока.

Сок выпейте перед процедурой, пожелав себе доброго здоровья.

Поместите ложку в горячую воду. Убедившись, что металл стал горячим, вытрите ложку салфеткой и опустите в оливковое масло. Достаньте ее и, убедившись, что ложка немного остыла (стала теплой), легкими движениями без нажима начинайте поглаживать лицо выпуклой стороной. Конечно, совсем не обязательно использовать целый стакан оливкового масла. Главное, чтобы ложка была хорошо обмакнутой в масло. Так же можно масло нанести аккуратно сразу на лицо, а потом прогладить кожу ложкой.

Таким образом, вы разглаживаете морщины, не растягивая при этом кожу. Начните с более мелких морщин. Массировать в первый день следует 1 минуту, прибавляя по минуте каждый день. После массажа промокните лицо салфеткой и наложите маску на 15 минут.

Маска: 1 яичный желток, 1 чайная ложка оливкового масла, 0,5 чайной ложки лимонного сока, 1 чайная ложка крепкой заварки.

Обязательно проверьте утром, как ваша кожа перенесла процедуру, не появилось ли покраснение. Если появились явные признаки аллергии, процедуру следует прекратить, чтобы через несколько дней попробовать снова.

Через 10 дней регулярных процедур достигается желаемый результат. Этот способ разглаживания морщин можно применять не только с оливковым маслом. Можно брать все, что есть под рукой, натурального и содержащего жиры! Это могут быть сливки, сметана, сливочное масло.

belosnezhka.com

[700x474]

[477x381]
Асаны, ох уж эти асаны, эти волшебные, эти удивительные и такие прекрасные позиции. Само выполнение которых, простое выполнение, дарит здоровье, дарит радость и оптимизм, дарит умение быть в гармонии с собственным телом, в гармонии с самим собой.

Асаны – это позы йоги. Одна из ступеней восьми ступенчатой Йоги, описанной в Йога Сутрах Патанджали. Согласно определению самого Патанджали, асана - это положение тела, которое удобно и приятно. Стоп, подождите ка, скажете вы, особенно те, кто начал практиковать недавно… Как это удобно, как это приятно?!

ОК, давайте по порядку…

На самом деле выполнение асан абсолютно не нужно! Это, наверное, удивительно слышать от преподавателя Хатха Йоги, но это действительно так. Точнее, их можно выполнять для поддержания тела в хорошем состоянии, чтобы сделать его выносливым и здоровым, но не как самоцель. Не нужно делать цель из инструмента, что достаточно часто можно увидеть в современном мире. Йога – это не асаны. Йога – это «состояние» Единства, к которому подводит регулярное выполнение асан. Если бы мы умели достаточно управлять собственным вниманием, то могли бы просто сесть на стул и расслабить тело настолько, что ушли бы все блоки и зажимы. Тогда, как раз, в выполнении асан не было б необходимости. В Индии не раз встречал садху (отшельники), которые легко могут забросить ноги за голову, хотя никогда не выполнили ни одной позы. Просто они настолько умеют «работать» с вниманием, держать его в одной точке, что только с помощью него сделали свое тело гибким. Поскольку мы с таким подходом не знакомы и в начале пути неспособны долго удерживать внимание в одной точке, то используем инструмент асан для работы с тем же вниманием.

Так как же действует этот инструмент? До очень просто! Он просто позволяет увести ваше внимание внутрь, туда, где все уже есть!

Когда вы начинаете выполнять комплексы асан, это действительно и неудобно, и неприятно. Там тянется, здесь тянется, мышцы потом болят. Но это автоматически уводит ваше внимание внутрь тела, вы начинаете чувствовать, что «оно есть»! На данном этапе требуется дисциплина для регулярной (читай ежедневной) практики. Через 3-4 месяца, в зависимости от тела, происходит привыкание. Тело подрастянулось и адаптировалось к новым условиям. На этом периоде асаны начинают доставлять удовольствие. Реальное такое удовольствие, знакомое всем практикам, от ощущения тянущихся мышц. И опять же, ваше внимание внутри! Через 1 год происходит полная смена ощущений от асан, вы уже не можете жить без их выполнения. На этом этапе они уже стали приятны и удобны, да и хорошо же находится в здоровом и сильном теле! Приблизительно через два года ощущения собственного тела полностью меняются! Состояние «нахождения в асане» переходит на всю жизнь. Всегда какая-то часть вашего мозга осознает, в каком положении находится тело, удобно ему или нет, где что напряжено, а где расслаблено. Именно поэтому многие Мастера Йоги рекомендуют просто практиковать. Не нужно ни с чем бороться, пусть все идет своим чередом, просто практикуйте!

И еще, пару слов скажу о, упомянутых выше, мышечных блоках. Точнее о том, зачем с ними работать и откуда они берутся. В одной из медитаций для меня стало откровением, что тело оказывается «думает»! Каждая наша мысль, пробегающая по нейрончикам головного мозга, откликается в теле! То есть в тот момент, когда мысли проходят по нейронным путям в голове, тело отвечает определенными мышечными сокращениями. Это как в заезженном примере с лимоном, о котором стоит только подумать, как выделяется слюна.

Представляете, и так с каждой мыслью! А что с теми мыслями, которые мы думаем постоянно?! В Йоге их называют Васаны – привычные устоявшиеся желания, бессознательные впечатления. Чаще всего это те самые внутренние вопросы, которые тревожат нас больше всего. Именно они и создают упомянутые блоки, так как сигнал проходит по одним и тем же накатанным нейронным путям и соответственно откликается одними и теми же мышечными сокращениями. Именно с этими блоками мы работаем через тело, работаем с помощью асан, чтобы ум стал спокойным, благостным и в итоге погрузился в свой Источник. Источник тишины и покоя, радости и блаженства.
https://www.facebook.com/premdruva108

Это цитата сообщения lorine Оригинальное сообщение

Салаты с пекинской капустой - варианты приготовления.
[350x206]
+ читать дальше

Прибрежный город,день.Вдруг на небе со стороны моря я вижу(я с кем-то) 3 планеты,покрытые решеткой.Она вся сверкает,и вибрирует,как живая.Планеты одинакового диаметра.Одна правая опускается на воду и приближается к городу.
Возможно это корабли(?)
Картинки максимально похожи на размер в соотношении и решетку.

1.
[492x500]

2.
[640x480]

Нахожусь с неосвещенном пространстве,цвета тусклые,даже размытые,как под водой(в пруду))Но я не в воде.
Ощущаю себя реально,знаю,что во сне,вспоминаю недавнее общение об осознанности себя в сновидении,и начинаю мыслью взлетать поворачивать,опускаться,долетать до цели,как проба пера.Все было ОЧЕНЬ реально.Опять чувство легкости,радости,творчества.Хотя,цветовое ощущение не очень,но не мешало!
Что тормозит-
1.Тело.Отвлекает!(какая я,а как у меня руки,куда ноги,и т.д.)Лишнее оно там,это точно))).
2.Мало опыта.Даже там я понимала,что "начинающая")))
Уверена,что все впереди!!!!
[600x600]

[600x498]
Волшебная кулинария. Приготовьте своё будущее сами. Сегодня мы поговорим о том, как процесс приготовления пищи влияет на сознание человека. Женщина не просто готовит пищу, она готовит себе свое будущее. И чем более вкусно она приготовит, тем более счастливое будущее ее ждет. Замешивание теста. Замешивание теста имеет глубокое внутреннее значение. Мука, вода, соль и специи - это различные отношения супругов, родственников и их детей. Чем дольше и качественнее их замешивать, тем крепче будет семья и сплоченнее отношения. Если замесить некачественно, то глубокой связи не будет, и члены семьи будут уходить по своему пути развития. "Мучной гороскоп". Женщина должна вложить все свои усилия и всю свою любовь в процесс замешивания теста. Так она формирует свой гороскоп. Мука олицетворяет собой звезды, специи - благоприятные качества планет, а готовое блюдо - астрологическую карту женщины. Поэтому по готовому блюду можно понять её карму. Огонь судьбы. Огонь олицетворяет судьбу, и когда он касается пищи, судьба женщины решается окончательно. Необходимо тщательно следить, чтобы пища не пригорела. Если это все-таки случилось, значит огонь хочет, чтобы женщина повторила этот медитативный процесс приготовления. Очень благоприятно, когда жена зовет мужа на кухню зажечь огонь. Это привносит в процесс приготовления священный настрой. Огонь, зажженный мужем, поможет женщине в приготовлении пищи и защитит ее от ошибок. Длительность приготовления. Если женщина готовит пищу не спеша, то и мужчины захотят с ней длительных отношений. Но если она тороплива, или вообще пренебрегает этой обязанностью, то у мужчин тоже не возникнет постоянных чувств. Женщины, помните, если на кухне нет еды, значит и мужчина скоро о вас перестанет думать, а ваши отношения превратятся в торопливые связи. Разнообразие пищи. Если питание не разнообразно, то и отношения становятся сухими и скучными. Каждое дополнительное блюдо - это подарок для мужа. Так вы вызовете в его сознании ответное желание делать вам подарки. Насколько вкусным будет дополнительное блюдо, настолько богатый подарок захочет сделать вам ваш супруг. Соотношение усилий таково: 7 раз хорошо приготовленный обед для мужа вызывает в его сознании желание сделать 1 подарок. Поэтому женщина не должна торопиться со своими просьбами, а лучше ей выжидать накопления позитивного настроения в сознании мужчины. Торопливость в этом деле вызывает лишь ответное раздражение. Обеденный стол. Ваша жизнь будет выглядеть так, как выглядит ваш обеденный стол. Украшайте его как можно дольше и лучше, и ваша жизнь тоже станет вкусной и прекрасной. Чем меньше на вашем столе пустого места, тем меньше опустошенности вас ожидает в жизни. Свободное место говорит о том, что вы не готовы отдать все свое сердце своей семье. Заполните стол полностью,чтобы и в вашем сердце не осталось никакой пустоты и места для порочных мыслей и желаний. Магия перемешивания. Женщине нужно помнить, что, перемешивая пищу, она должна желать счастья всем членам семьи и медитировать на крепкие отношения. Мешать пищу против часовой стрелки опасно, так как в эзотерических практиках это применяется для того, чтобы вызвать разрыв во взаимоотношениях. Но если это на благо своего собственного мужа (а такое случается нередко), то можно и попробовать, но не увлекайтесь этим, лучше сядьте и поговорите с мужем о существующих проблемах. Волшебный голод. Пища становится вкусной для того, кто очень проголодался. Поэтому женщина не должна вводить в привычку частые перекусы. Не частые, но полноценные приемы пищи сохранят у членов семьи вкусовые ощущения на всю оставшуюся жизнь. Иначе вкус вашей пищи постепенно обесценится, и ваши отношения, как следствие, постепенно расстроятся. Все будут искать новый вкус на стороне. Психологи утверждают, что пища, которую употребляют бедные, всегда более вкусна, ибо голод порождает вкус, но это редко случается среди богатых. В буддийских писаниях говорится, что питаться три раза в день соответствует животным, два раза в день - людям, один раз в день - святым. При двухразовом питании сознание не концентрируется на еде, а при трехразовом - концентрируется. Не просто вкусная, но здоровая. Вкус пищи не в самой пище, а в нашем отношении к ней. Можно есть только самую изысканную пищу, но если наш ум раздражен и обеспокоен, то она покажется безвкусной. Более того, такая пища станет для нас ядом. Поэтому принимать пищу можно только в спокойном состоянии сознания. Об этом и должна позаботится женщина. Все активные действия могут быть отменены в обеденное время. Выключены телевизоры, телефоны, компьютеры. Газеты отложены, книги закрыты, дела остановлены на приемлемой стадии, так, чтобы один час о них не надо было вспоминать. Такая концентрация на приёме пищи приведет к оздоровлению физического и психического состояния всех членов семьи. В этом Читать далее...

Это цитата сообщения Лана_Душа Оригинальное сообщение

Бывают моменты, когда кажется, что если сейчас не съешь шоколадку, то просто умрешь. Или так хочется чего-то соленого, или кислого, или просто чего-то очень хочется, причем совершенно непонятно чего. И начинаешь есть, лишь бы угодить себе. О чем же сигнализирует наш организм вот такими вот непреодолимыми приступами хотения?

Дело в том, что способ питания обычного человека далек от здорового и правильного, поэтому организм просто сам не знает, где же взять те или иные питательные вещества, вот и хочется иногда непонятно чего. Если внимательней и осознанней относиться к таким хотелкам организма, то научишься правильно их расшифровывать)))

☀Итак, хочется шоколадных конфет или чего-то кислого: значит, организму не хватаете магния. Что нужно съесть: фрукты, орехи, тыквенные семечки, зерновые, бобовые.

☀Очень хочется чего-то сладенького: организм требует углеводов или хрома или фосфора или серы. Что нужно съесть: овощи – томаты, зеленый перец, бобовые, картофель, соя, шпинат, капуста, чеснок, лук, листовые овощи, репа; фрукты – бананы, а также сухофрукты, пшеничные зародыши, зерновые, клюква, чечевица.

☀Если очень хочется хлеба: организм просит азота. Нужно съесть: продукты с высоким белковым содержанием – орехи и бобовые.

☀Захотелось газировки или жирного: необходим кальций. Восполнить можно с помощью шпината, зеленого лука, салата, изюма, моркови, кольраби, орехов, репы, брокколи, кунжутных семечек.

☀Захотелось мяса: не хватает железа. Нужно есть: тыквенные семечки, гречку, бобовые, грибы, черника, зеленые овощи, семена подсолнечника.

☀Любите соскребать горелые корочки со сковородки? Вам не хватает углеводов. Нужно есть свежие фрукты.

☀Захотелось солененького? Нужны хлориды. Где взять? В этих продуктах: морская соль и морская капуста, свекла, пшено, морковь, помидоры, латук, сельдерей, оливки.

☀Захотелось почаевничать? Организм требует фосфора, серы, железа,натрия или магния, или всего вместе. Поможгут восполнить нехватку этих микроэлементов следующие продукты: орехи, бобовые, овощи (капуста, красный перец, лук и чеснок), крупы, соль морская, яблочный уксус (им можно заправлять салаты), тыквенные семечки, бобовые, черника, грибы, зеленые овощи, артишок, гречневая каша, изюм, фрукты.

☀Женщинам перед критическими днями часто хочется просто смести со стола все подряд: просто не хватает цинка. Помогут следующие продукты: овощи-корнеплоды, овощи листовые, кунжутные семечки, тыквенные семечки.

☀Полностью отсутствует аппетит: значит не хватает витамина В1, B3, марганца или хлоридов. Нужно включить в рацион семечки, орехи, бобовые, отруби, крупы, зерновые, сушеные грибы, голубику, ананасы, морскую соль, водоросли, свеклу.

1.
[300x257]

Это цитата сообщения Лана_Душа Оригинальное сообщение

Настроение сейчас - солнечное

Комплекс- по ссылочке http://www.youtube.com/watch?v=RLgECunP1xA&lis...FpcM618RWQbIg7_5CpPrpEPPpVEnnm

У этих же авторов масса роликов с другими комплексами :)

 

[407x433]

 

(живопись из цикла "Йога для ангелов"

Е. Гапчинская)

[700x525]
Мир, который мы называем Богом, един и неделим. Он не имеет ни пространства, ни времени, ни формы, ни тезы и антитезы, ни добра и зла. Наш дух, Высшее «Я», постоянно создает иллюзии, называемые людьми трехмерными и многомерными вещами и пространствами. Как только человек начинает делить мир на субъект и объект, на познающего, познание и познаваемое — он отделяется от Единого и погружается в сон, называемый жизнью. Вокруг отделившегося духа стоят миллионы «зеркал», показывающих человеку его искаженные отражения. Землянин видит то птицу, то звезды, то пашню, не понимая, что это все — он. Задача жизней человека — очистить «зеркала» от пыли и грязи и узнать себя в миллионах людей и животных, камней и инопланетян.

Все вещи в мире неизменны и существуют всегда. Время и пространство, движение и формы — продукт деятельности нашего рассудочного ума, который находится в области солнечного сплетения. Время создается непрерывным перетаскиванием нашим умом настоящего в прошлое, а прошлого — в будущее. Примерно так мы вставляем нужную дискету в компьютер, и он начинает листать ожившую на глазах книгу. Пространство создается нашим рассудочным умом точно так же: совокупность вещей и событий перетаскивается из настоящего в прошлое, а из прошлого — в будущее. То есть вещам придается один вектор времени. Если вещам придать несколько векторов, то мы получим многомерное пространство.

Наш земной разум похож на художника. Художник может писать картины только на холсте. Логический ум может работать только при наличии времени и пространства. Ум кружится, как белка в колесе, в созданном им трехмерном или многомерном мире. Чтобы вернуться в реальный мир, нужно остановить логический ум. Рассудок можно сравнить с автоматом виртуальной реальности. При помощи пяти органов чувств он обманывает Высшее «Я» и показывает с Его согласия несуществующую жизнь. Высшее «Я» подобно человеку, сидящему за экраном компьютера. Там, на экране монитора, «Я» создало свою уменьшенную копию и настолько заигралось, настолько вошло в образ нарисованного им человечка, что забыло, где оно находится на самом деле. Компьютерный человечек в свою очередь тоже сел за экран нарисованного им монитора и создал свою уменьшенную копию в игрушечном компьютере. И это мультипрограммирование уменьшенных копий Высшего «Я» продолжается до бесконечности. Задача человека - вспомнить, что он Бог, играющий Сам с Собой.

Все миры и вселенные существуют в одной точке. Вектор времени, приложенный к реальной точке, дает иллюзорную линию. Точки на линии мы называем одномерным миром. Два вектора времени, приложенных нашим умом к одной точке, образуют иллюзию плоскости, двухмерного мира. Три вектора времени образуют нереальный трехмерный мир. Физический мир — всего лишь фантазия вашего Высшего «Я». Отсюда следует:

Не человек рождается в мире, а миры рождаются в человеке.

У каждого существа свое время и свое пространство.

Все мы являемся матерями, отцами, сыновьями и дочерями друг друга одновременно.

4. Изменяя себя, ты изменяешь весь мир.

У всех людей Высшее «Я» едино. Это и есть Бог. Создатель отделил Себя от Себя, чтобы Он мог любить и познавать Себя. Человеку необходимо увидеть Бога в себе и общаться с Ним без посредников. Любой посредник, будь то церковь или учитель, несет искажение информации. Осознать Бога в себе можно не через слепую веру, а через знание. Вера — это лень. Легко ничего не делать и просто верить. А пойти проверить информацию, узнать «как это устроено, почему оно так устроено» и после сделать это самому — очень тяжело. Для этого требуется огромная сила воли. Воля — это, когда все желания, подчиненные одному, слились в одно большое желание. Только собственный опыт делает информацию знанием, а человека — Творцом.

Любовь на Земле — это духовная практика раздаривания себя всем, не требующая ничего взамен. Чем больше любящий раздаривает себя — тем богаче и счастливее становится: ведь раздаривает он себя сам себе. Когда человек ищет предмет любви не внутри себя, а во внешнем мире — он деградирует и вымирает. Для человека, достигшего просветления, все слова и софизмы, музыка и молитвы, идеи и понятия — не более, чем вздор, игра ущербного логического ума. Увлекаясь этой игрой, нужно помнить об опасности заиграться самому и постоянно будить тех, кто уже отождествил себя с компьютерным, с иллюзорым человечком.

Я нахожусь в необычном бассейне.Вроде земной,но что-то не то.Необычной формы,блестящие окантовки,голубовато стальных оттенков. Там я была не одна,но кто именно был,не показали((.Накупавшись,я вышла из воды,и,оглянувшись,увидела,что купалась я вовсе не в воде,а в искрящихся кристаллах,бело-голубых!!

Картинки подобраны похожими всего лишь % на 50. Ничего похожего я не нашла))
[600x400]

1.
[452x604]