"Я воинственно берегу свою нежность. А как больше?"

В. Шукшин

 " Кaкoвo cocтoяниe, вeдyщee к любви? Нaпpяжeниe и cтpacть.

Кaкoвo cocтoяниe, пpoизвoдимoe любoвью? Облeгчeниe и нeжнocть."

«Ветви персика», индийский трактат XVI в.

"НЕЖНОСТЬ" (короткий метр, 2018)

Режиссер и оператор Анна Меликян,

в ролях - Виктория Исакова, Евгений Цыганов,

голос автора - Константин Хабенский)

Объёмный узор спицами

[показать]

Что нужно:
4 шт филе куриных грудок (~500г)
250г грибов (у меня шампиньоны)
100г любого твердого сыра
1 средняя луковица
1 ст. ложка соевого соуса
2 ст. ложки сметаны
1 ст. ложка растительного масла
соль, специи – по вкусу

Что делать:

Спокойный нежно-зеленый цвет ленточной пряжи особенно
эффектно подчеркивает узор из «листьев» круглой кокетки 
жакета. Образ гармонично завершают подобранные
по цвету пуговицы

Массаж.
Плавными медленными движениями массируйте шею, делая акцент на затылочной области.

Японская поворотная петля – один из самых простых и аккуратных способов частичного вязания. С помощью японской поворотной петли создается очень аккуратный и совсем незаметный переход между петлями на разной высоте. Этот метод помогает добиться однородной кладки петель и подходит для вязания закругленных деталей, таких как, например, выемка горловины.

Человечество давно открыло секрет, что все сорта орехов полезны для организма, положительно влияют на его функциональность.

Но любой сорт имеет свой оригинальный набор витаминов, ценных минералов и питательных веществ.

В связи с этим сначала осветим общие полезные свойства орехов, а потом представим рейтинг, в который вошли орехи, рекомендуемые к употреблению медиками и диетологами.

Задолго до возникновения синтетических лекарственных препаратов, природа дала человечеству уникальный продукт для профилактики и лечения множества заболеваний.

Но лекарственные свойства — это лишь часть достоинств орехов.

Главное — минералы и вещества, содержащиеся в них, способствующие гармоничному развитию человека, от интеллекта до мышц и костей.

Эта вареная грудинка — самая вкусная в мире!

Для своего обалденного сала беру:

• * Полтора килограмма свиной грудиночки с прослойкой. Причем многие не любят прослойку, а для меня это важный момент — мясная прослойка должна быть обязательно.
• * Две головки чеснока.
• * Черный перец (я его сама перемалываю в мельнице, чтобы был покрупнее).
• * Соль (обязательно крупная).

Он прост в исполнении, наименее заметен в полотне как с лица, так и с изнанки

Чтобы спина не болела - надо укреплять мышцы спины!

1. Активизируются все мышцы. Важно то, что работают не только крупные мышечные группы, но и мелкие. Так осуществляется лечебное воздействие йоги на организм. Асаны для спины дают отличный результат.
2. Улучшается мозговая деятельность. По мнению ученых упражнения для спины благотворно влияют мозговую активность. Особенно хорошо применять йогу для спины после насыщенного дня. Именно в этот период нужна умственная и физическая разгрузка.
3. Нормализуется сон И это действительно так. А как важно для здоровья, настроения хороший сон. Особенно для тех, кто много работает.
4. Укрепляется дух. Упражнения из йоги положительно воздействие на характер личности. Вырабатываются достаточно ценные качества (выносливость, терпеливость, усидчивость).
5. Повышается стойкость к стрессам. В современном мире человека провоцируют множество стрессовых ситуаций. И часто он не выдерживает, срывается. Это сказывается и на настроении и на здоровье.  Йога великолепно поможет справиться с такими ситуациями и достойно выйти их них, не вредя своему здоровью. Это хороший способ полностью расслабиться, уйти от переживаний.
6. Помогают похудеть. Это самая актуальная тема для женщин. Проделывая упражнения для спины, не только укрепляется позвоночник, но и тело становится стройнее, приобретет привлекательную форму, появиться гибкость.

Падахатасана - полезна для профилактики болей в спине.

Из положения стоя, плавно наклониться вперед с закругленной спиной. Сначала опускается подбородок, потом плавно сгибается грудная часть, грудопоясничная, поясничная. Чувствовать как поочередно сгибается каждый позвонок.