Это цитата сообщения photorecept Оригинальное сообщение
Холодные супы - потрясающе вкусные супы на лето
Холодные супы
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Упругие ягодица от Анны Куркуриной
Во время пляжного сезона все девушки хотят блеснуть шикарной формой ягодиц. Но сидячая работа и вкусные булочки часто оставляют след на пятой точке, а любимая мини-юбка сидит уже не так красиво как раньше…
Если отражение ваших ягодиц в зеркале вас не радует - значит, пора заняться их укреплением, подтянуть и подкачать мышцы, параллельно расставаясь с лишними килограммами и жировыми отложениями.
Читать далее
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Фитбол: 20-минутная тренировка ягодиц
Красивые, упругие ягодицы – серьезный повод для гордости.
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Идеальная попа — всего 4 упражнения на ягодицы
Упругие высокие ягодицы - мечта каждой женщины. И даже если у вас нет достаточно времени на спортзал, вы в состоянии себе помочь.
Регулярные тренировки по этому несложному, но эффективному комплексу из 4-х упражнений для ягодиц помогут избавиться от целлюлита, изменят линию ягодиц и сделают их более упругими.. Начни сегодня!
Читать далее
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Качаем ягодицы в домашних условиях
Хотите иметь подтянутые и упругие мышцы ягодиц, но не любите заниматься на тренажёрах?
Выход есть — качаем ягодицы в домашних условиях! При правильном построении занятия тренироваться дома не менее эффективно, чем в спортзале.
Читать далее
Это цитата сообщения Martina25 Оригинальное сообщение
"ЗАВАРНАЯ МАСКА" ДЛЯ ЛИЦА И ШЕИ. МОЩНЕЙШИЙ ЛИФТИНГ - ЭФФЕКТ.
С возрастом кожа лица требует все более тщательного и специального ухода. Зрелая кожа теряет компоненты и вещества, которые помогают ей быть упругой и сопротивляться силе гравитации. Поэтому с возрастом мы замечаем, что овал лица “поплыл”, появились ниспадающие морщинки, “упали” щеки. Все эти признаки делают лицо старше. Но нет причин для грусти — нужно просто правильно и своевременно ухаживать за кожей лица! Это поможет сохранить красоту и молодость на долгие годы и выглядеть значительно моложе своих лет. Сегодня мы предлагаем вам очень интересный рецепт лифтинг-маски, которая фантастически подтягивает контур лица и делает кожу упругой.
Это цитата сообщения VALERI-ELIN Оригинальное сообщение
Это причина, почему вы чувствуете вздутие!
Избавьтесь от вздутия и худейте ночью с этим удивительным рецептом:
Вы должны знать, что существует несколько причин этого состояния и к наиболее распространенным относятся пищевые продукты, которые удерживают воду в организме и замедляют пищеварение.
Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение
Упражнения, которые спасут от застоя лимфы из-за сидячего образа жизни
Упражнения, которые спасут от застоя лимфы из-за сидячего образа жизни
Упражнения, которые спасут от застоя лимфы из-за сидячего образа жизниЧто мы знаем, или скажем знали, о лимфе еще совсем недавно. А НИЧЕГО! Кстати, специалистов, которые ее лечат, очень мало. Насколько я знаю, такой специальности в мединститутах не изучают, или не изучали. Как-то так!
Как сироп из солодки очищает лимфу писал здесь.
Сегодня тема другая. Согласитесь, что большую часть дня мы просиживаем на работе за компьютером, а вечером копаемся в телефоне. Тогда боль в шее, спине и руках может стать вашим постоянным спутником. Малоподвижный образ жизни наносит вред здоровью: мышцы деревенеют, появляется онемение и покалывание.
Сегодня простые упражнения для вас, которые снимут боль и напряжение в шее, спине и руках.
Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение
Куриное яйцо поможет, если вы заболели!
|
Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение
Средство от простуды - секрет старого араба
|
Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение
Маска для объема волос
|
Маска для объема волос
Эту маску хорошо использовать тем, у кого тонкие волосы, быстро теряющие объем. Маска укрепляет корни, делая волосы гуще и объемнее. Объем после такой маски держится долго! |
Это цитата сообщения Ольга_Сан Оригинальное сообщение
Как вязать спицами по китайским схемам.
 |
Это цитата сообщения Фрау_Лошадь Оригинальное сообщение
Эта маска буквально стирает морщины
Необычайно эффективная омолаживающая маска для лица, где мощный антивозрастной фактор соседствует с антистрессовым компонентом, что также способствует разглаживанию морщин и обретению не только тонуса кожи, но и тонуса жизни. Если же проще, то зеленый чай намолоть, с какао перемешать, жидким медом разбавить, ну а если же подробнее…
СОСТАВ ОМОЛАЖИВАЮЩЕЙ МАСКИ ДЛЯ ЛИЦА
- 1 ст. ложка перемолотого в кофемолке зеленого чая или порошкового зеленого чая, к примеру, Japanese Matcha green tea powder;
- ½ ст. ложки какао-порошка;
- 1 ч. ложка жидкого меда;
- кипяченая горячая вода (80°С).
Это цитата сообщения TATIANA_36 Оригинальное сообщение
Всего 1 косточка, и почки свободны от камней! Старинный индийский рецепт.
Косточка авокадо в зависимости от его сорта может занимать значительную часть недешевого плода. Выбрасывать ее жалко, но какое еще ей найти применение?
Забегая вперед, скажу, что даже одна косточка может избавить тебя от камней в почках и желчном пузыре, вылечить расстройство пищеварения и снизить уровень холестерина в крови.
Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
Растяжка против болей в спине!
Растяжка против болей в спине!
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение
КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ШЕИ
Простой и в то же время эффективный комплекс, который включает в себя как упражнения на растяжение и снятие напряжения с мышц, так и упражнения на их тренировку. Все упражнения необходимо делать плавно, без резких движений и ненужных болевых ощущений.Упражнения на растяжение
Сгибание шеи
Нет ничего проще! Примите удобное положение сидя, голова должна быть расположена нейтрально, сделайте глубокий вдох и медленный выдох. Во время выдоха плавно опустите голову и постарайтесь максимально расслабиться — остальное за вас сделает гравитация (голова как-никак весит около 7 кг!). Вы должны почувствовать как под весом головы растягиваются мышцы шеи и спины. Задержите это положение на 5 – 10 секунд и плавно вернитесь в исходное положение.
Разгибание шеи
Теперь более ответственный момент, поэтому дочитайте азбац до конца прежде чем пробовать — вдруг вы не сможете больше вернуться в исходное положение? Разгибание шеи не очень физиологично и может быть болезненным, поэтому делать надо все плавно и без резких движений. Кстати, это универсальное правило, если вы будете его придерживаться, то проблем быть не должно вообще. Плавно запрокиньте голову назад и снова позвольте гравитации работать за вас. При верном выполнении вы должны почувствовать натяжение мышц передней поверхности шеи, задержитесь в этой позе на 5 секунд. Если вместо этого вы ощущаете боль сзади, то верните все как было — либо упражнение для вас не подходит, либо вы делаете его неправильно, либо не закрыли рот. Двигайтесь плавно и аккуратно.
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
АМИНОКИСЛОТЫ, КОТОРЫЕ ЖИЗНЕННО НЕОБХОДИМЫ ДЛЯ НАШЕГО МОЗГА
АМИНОКИСЛОТЫ, КОТОРЫЕ ЖИЗНЕННО НЕОБХОДИМЫ ДЛЯ НАШЕГО МОЗГА
