Это цитата сообщения воронина_таня Оригинальное сообщение
Интенсивная тренировка в Дневнике похудения Аниты Луценко.
Еще пару недель интенсивных тренировок и вам придется покупать одежду на размер меньше. У участников группы объемы уменьшаются, вес падает. Для сегодняшней тренировки понадобится скакалка, две гантели и два квадратных метра площади. Всего ничего, и будет вам счастье - постройневшее тело.
Вы научитесь сегодня в буквальном смысле " уплывать" от лишних килограммов.
Интенсивная тренировка под руководством тренера шоу «Зважені та Щасливі» Аниты Луценко. Участники тренировки стараются выполнять все рекомендации Аниты, ведь у них есть цель — скинуть лишний вес и изменить свою жизнь. Итак, смотрим выпуск 159
Дневники похудения с Анитой Луценко. Выпуск 159. Интенсивная тренировка. Часть 1. Смотреть онлайн
Это цитата сообщения tancha1259 Оригинальное сообщение
Сырники в духовке
[показать]Сырники получаются нежирными, так как не жарятся в масле. Время приготовления таких сырничков сводится к минимуму. По вкусу и внешнему виду напоминают маленькие сырные булочки.
Ингредиенты:
— творог — 0,5 кг
— яйца — 2 шт.
— манная крупа (манка) — 2 ст. л.
— изюм — 100-200 г
— соль, сахар — по вкусу
— сода (гашеная) — 0,5 ч. л.
— ваниль
— мука
Приготовление:
1. Творог хорошо размять или пропустить через мясорубку. Добавить яйца, манку, соль, сахар и ваниль. Хорошо перемешать и дать постоять минут 30. Затем добавить гашеную соду, изюм и муку. Муки нужно столько, чтобы тесто не липло к рукам. Тесто хорошо вымешать.
2. Противень застелить пергаментной бумагой.
3. Из теста сформировать сырнички и выложить на противень.
4. Выпекать при температуре 180 градусов 30-40 минут, до зарумянивания.
Подавать со сметаной!
Это цитата сообщения воронина_таня Оригинальное сообщение
Интенсивная тренировка в Дневнике похудения Аниты Луценко.
Часто занимаясь по другим программам, обнаруживаешь, что результаты совсем не те, которые вы хотели получить. И что делать? Тогда нужно перейти на более интенсивный комплекс, смена упражнений и интенсивность сделают свое дело и вы получите желаемое - обретете стройную фигуру.
Анита Луценко не позволит вам лениться, да и результаты в группе впечатляющие даже после первой недели тренировки. Кто хочет присоединиться, в моей рубрике " Для стройности фигуры -спорт", есть предыдущие выпуски.
Анита Луценко без поблажек относится к участникам интенсивной тренировки в Дневниках похудения, но это дает отличные результаты. Если вы хотите получить желаемый результат, то будьте требовательны к себе и занимайтесь вместе с нами. Итак, смотрим выпуск 158
Дневники похудения с Анитой Луценко. Выпуск 158. Интенсивная тренировка. Часть 1. Смотреть онлайн
Дневники похудения с Анитой Луценко. Выпуск 158. Интенсивная тренировка. Часть 2. Смотреть онлайн
Будет сегодня чуть позже
P.S. Участники группы занимаются, " пыхтят"
!
Это цитата сообщения Юлия_Ж Оригинальное сообщение
Книга "Роспись по стеклу".Наглядное пособие по творчеству.
Книга "Роспись по стеклу".Наглядное пособие по творчеству.
Каким бы не был предмет нашего быта совершенным, но человеку все равно хочется его чем то украсить, так с давних времен повелось расписывать посуду орнаментов, разрисовывать стены и вышивать одежду и т.д. А вот в этом наглядном пособии по творчеству подробно рассказано как наносить роспись на стекло.
1.
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Стильное ожерелье из бусин, бисера и кристаллов
Стильное нарядное ожерелье из бусин, бисера и кристаллов сделать совсем несложно и вы сами сейчас в этом убедитесь) Внешний вид ожерелья может выглядеть по-разному, в зависимости от использованного бисера. Ниже - два варианта одного ожерелья, стильное черное и романтическое розовое. Выбирайте любое, запасайтесь леской, бисером и кристаллами и приступайте к созданию украшения своими руками) Фото мастер-класс и схемы ниже вам в этом помогут)
Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение
Имитируем кирпичную стену - делаем ключницу
Здравствуйте! Присаживайтесь поудобнее. Я расскажу и покажу, как "выложить" кирпичную стену. В этой технике я делала ключницу, на ее примере и буду рассказывать.
Это цитата сообщения Сима_Пекер Оригинальное сообщение
Частичное вязание.Обкручивание петли
[показать] Для создания формы полотна можно использовать прием частичного вязания. Суть приема заключается в том, что необходимо вязать только определенную часть петель в ряду, а не все петли ряда, при этом непровязанные петли находятся на спице.
Можно вязать в последующем ряду меньше петель, чем было связано в предыдущем, тогда это будет укороченный ряд, потому что он короче предыдущего.
Можно вязать в последующем ряду больше петель, чем было связано в предыдущем, тогда это будет удлиненный ряд, потому что он длиннее предыдущего.
Частичное вязание укороченными рядами - это когда каждый последующий ряд короче предыдущего. Частичное вязание удлиненными рядами - это когда каждый последующий ряд длиннее предыдущего. Чаще всего, для создания формы, в одном изделии следует использовать и удлиненные, и укороченные ряды.
Выполнять укороченные или удлиненные ряды можно следующим образом. Вязать ряд не до конца, т. е. оставить непровязанными то количество петель, которое получилось по расчету согласно выкройке. Снять петлю непровязанной, при этом рабочей нитью обкрутить снятую петлю, работу повернуть на другую сторону (петля обкручена нитью), вязать ряд в обратном направлении.
ДАЛЬШЕ ПОДРОБНО С ФОТО http://tricoter.su/spicy/tech/chast/index.html
Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение
Стеклянный трикотаж
Приветствую вас, многоуважаемые Мастера и Мастерицы! Сегодня я хочу показать вам, как я вяжу свои изделия.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Печень по-царски - необыкновенно вкусное блюдо, которое просто тает во рту.
Всем привет! Сегодня хочу поделиться с вами, мои хорошие, одним рецептом, который сама не давно для себя открыла, печень по-царски. Безумно вкусно!!!!!
Она получается воздушной и очень мягкой. Несмотря на сложность приготовления, это блюдо станет одним из ваших любимых: не только из-за нежной консистенции, но и благодаря великолепному вкусу.А когда постоит несколько часиков, то вообще можно язык съесть.
[650x488]Попробуйте, это действительно очень вкусно!
Итак, начнём.
Это цитата сообщения ttalu Оригинальное сообщение
Связать крючком цветы по мастер классу. Супер!!!!
Вау!!! Посмотрите какие красивенные цаеты можно связать крючком по мастер классу. У меня нет слов))очень нравится. Надеюсь, что и Вам тоже.
И еще посмотрите как связать крючком по мастер классам листья и цветы ТУТ, объёмные цветы ТУТ
Это цитата сообщения Miss_SV Оригинальное сообщение
Подборка по шитью 10
|
Моделирование платья с запАхом. Мастер-класс |
Буфы - виды и способы выполнения. |
|---|---|
|
Шьём юбку-карандаш от Donna Karan.МК. |
|
|
ТРЕНД СЕЗОНА: УЗОР «ГУСИНАЯ ЛАПКА». |
Отличная идея: платье из старых джинс. Выкройка |
|
Шьем юбку. Много идей и выкройки |
Моделирование одежды. |
|
Для тех кто шьет.Платья на любой вкус с выкройками. |
Книга: 100 фасонов женского платья |
Подборка по шитью 9
Это цитата сообщения Nudeloper Оригинальное сообщение
Готовим корейские салаты.
[300x220]
Стручковая фасоль по-корейски
Если вылюбите морковь по-корейски , то обязательно приготовьте спаржевую фасоль по этому рецепту - не разочаруетесь!
Состав:
- 1 кг спаржевой фасоли,
- 2 моркови,
- 4-5 зубков чеснока,
- 2 ст.л приправы для моркови по-корейски,
- 2 ч.л уксуса,
- 1,5 ст.л сахара,
- соль по вкусу,
- 100 мл растительного масла.
Приготовление:
- Фасоль порезать кусочками, отварить до готовности в подсоленной воде, откинуть на друшлаг.
- Морковь почистить, потереть на крупной терке. Чеснок измельчить.
- Смешать всё, кроме растительного масла.
- Растительное масло подогреть до кипения, залить ним фасоль, хорошо вымешать, уложить в банку и поставить на сутки в холодильник.
Отсюда: http://www.olga-recepty.com.ua/view_recepty.php?id=107
Это цитата сообщения Katra_I Оригинальное сообщение
Листья из ПВА от Lianamur. МК
Lianamur делает крышесносные листья из чего угодно!!! Смотрите ее МК по листьям и что из них можно сделать дальше....
Хочу показать как можно сделать листья самим.
Вырезаем салфетки два слоя (у меня бумажные полотенца). Кстати у разных производителей салфеток и бумажных полотенец разная фактура, поэтому листья получаются разными по фактуре
Это цитата сообщения TVORYU Оригинальное сообщение
Подборка моделей - сочетание вязания с тесьмой , " шитьём " , кружевами .
[585x800] [показать]Это цитата сообщения IRISHA___IRISHKA Оригинальное сообщение
Вышли пальчики гулять. Расскажи стихи руками. Для детей от 5 лет.
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Ажурный топ крючком. Ирландское кружево
http://klubo4ek.com/vyazanie_koft/vyazanaya-azhurnaya-koftochka/
Это цитата сообщения Юлия_Ж Оригинальное сообщение
Книга "Объемный декупаж- пособие для начинающих".
Книга "Объемный декупаж - пособие для начинающих".
Подробные инструкции, пошаговые фото, все это Вы найдете в книге "Объемный декупаж - пособие для начинающих". Прочитав эту книгу и выполнив все инструкции, Вы сами сможете создавать неповторимые по красоте открытки, картины и т.д., у Вас перестанет возникать вопрос с решением подарка друзьям и близким.
1.
[519x700]
Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение
МК вшиваем застежку-молнию в вязаное изделие...
[показать]Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
ВЯЗАНЫЕ КУПАЛЬНИКИ:СОВЕТЫ ПО ВЯЗАНИЮ
http://www.oleksi.ru/vyazanie-kupalnikov-osnovnye-detali-dlya-vyazanyx-kupalnikov/
Вязаные купальники сейчас очень популярны! Поэтому вязание купальников очень актуальная тема для современных вязальщиц, как опытных, так и начинающих.
Сегодня я расскажу об основных принципах вязания купальника крючком. Всю информацию я собирала от опытных вязальщиц, а так же на основе личного опыта вязания купальника. Совсем скоро я сделаю мастер класс по вязанию купальника с пошаговыми фотографиями и видео. Ну а пока, ценная инфа!
Из какой пряжи вязать купальник?
некоторые особенности такой пряжи:
- Любая пряжа с эластаном дает усадку. Обычно около 30%. Поэтому, прежде чем вязать, лучше связать предварительно образец и намочить его. Хотя я обхожусь и без этого : )
- Пряжа с эластаном очень хорошо держит форму и готовое изделие приятно на ощупь.
- Не нужно натягивать такую пряжу во время вязания. Вяжите как из обычной пряжи.
- В края готового купальника связанного из пряжи с эластаном все равно нужно ввязывать резинку!
[показать]Пряжа “Хлопок стрейч” от Камтекс. Не слишком тонкая и не слишком толстая. Из этой пряжи получаются очень красивые ажурные купальники, а так же обычное ровное полотно. Приятная на ощупь, некоторые используют ее как пряжу для вязания для детей
- Состав: хлопок - 98 %, лайкра - 2%
- Метраж: 50г-160м
- Крючок для вязания №3-4-5 Лично я вязала №5, т.к. у меня манера вязания очень сжатая. Соответственно, тем, у кого манера вязания рыхлая лучше вязать №4 или даже №3
[показать]Пряжа Alize «Lara» - чуточку толще камтексовского стрейча, на ощупь кажется более синтетической чтоли. Так же очень красиво смотрится в ажурных моделях, а вообще годится для любой вязки, в том числе и на машинке.
-
Состав: 43% - хлопок ,43% - акрил ,10% - полиамид ,4% - эластан
-
Метраж: 100гр/400м
- Крючок для вязания: №4-5-6 Опять же все зависит от вашей манеры