[показать]

[369x296]

Вам понадобятся:
- 2 емкости для духовки
- вода
- нашатырный спирт

Как-то в поисках антистрессовых методик нашел "Гимнастику мозга" о которой рассказывает известный психолог Ольга Иосифовна Троицкая.

На первый взгляд простые упражнения, а дают колоссальный положительный эффект, особенно когда нужно быстро справиться со стрессом, снять негативные эмоции, восстановить силы и включить собственный мозг для работы и принятия взвешенного решения! Проверено на себе - работает!


Предлагаю и вам воспользоваться этой удивительной гимнастикой:


ГИМНАСТИКА МОЗГА

(АНТИСТРЕССОВАЯ ГИМНАСТИКА для ВЗРОСЛЫХ И ДЕТЕЙ)

Гимнастика на объединение «головы и тела», улучшение межполушарных связей, улучшение координации, снятие эмоционального напряжения и мн. др.

ВНИМАНИЕ: каждое упражнение делается не более 1 минуты!

Упражнение 1. КРОСС КРОЛЫ (перекрестный шаг).

взято из интернета

Палантин в технике нунофелтинга

[показать]

Для начала рабочее место – у меня есть возможность сдвинуть два стола. Это удобно, т.к. позволяет разложить палантин почти 3-х метровый. Но если у вас небольшая рабочая поверхность, можно раскладывать и частями (это не намного сложнее).

Раскатываю пупырчатую пленку. Сверху пленку покрываю тонким полиэтиленом (он должен быть чуть больше размера палантина).

взято из интернета

Нуновойлок. Кофейный шарф на шелке

Название техники «нуновойлок» или «нановойлок» происходит от японского слова «нуно» — ткань. Это техника сваливания войлока и разных тканей. В основном используют натуральные ткани определенной фактуры: достаточно тонкой либо рыхлой, чтобы волокна шерсти могли проникнуть в ткань в процессе сваливания. Для этой техники подходят шелк, лен, хлопок, крепдешин, шифон, шерсть.

[293x400]

взято из интернета

Шарфик. Валяние на шифоновой основе

[показать]

Многие женщины уже открыли в привычном аспирине эффективное косметическое средство. Целебные маски и скрабы для кожи лица с аспирином при регулярном использовании превращают даже самую проблемную кожу в красивую, сияющую и здоровую. Сегодня мы расскажем Вам о том, как приготовить эти средства в домашних условиях.

Аспирин для омоложения лица - эффективные рецепты

Очень красивое и милое вязаное платье:

1.
[652x622]

2.
[660x461]

Одна из самых распространенных причесок на вечер – классический низко уложенный пучок. Такая прическа позволяет максимально открыть плечи и сделать акцент на макияже, платье или аксессуарах, которые на вас надеты. Не сомневайтесь – Он точно обратит на вас внимание!

1.
[330x313]

2.
[351x292]

Для скраба нам понадобится:
- 2 ст. л. кофейной гущи;
- 5 капель эфирного масла апельсина;
- гель для душа;

Если кофе сухое, добавьте в него немного воды, и смешайте кофе с эфирным маслом. Скраб готов. Не оставляйте его на долго, т.к. эфирное масло имеет свойство очень быстро испаряться.

Наносите на чистую разогретую кожу тела любимый гель для душа или мыло, затем мягкими круговыми движениями наносите скраб. Запах настолько приятный, что 5 минут в течении которых нужно обработать все тело, не забывая, о локоточках, подмышечных впадинах, коленях и пяточках, пролетят не заметно. К коже на груди, в зоне декольте и области бикини отнесись с особой бережностью.
После примите душ, высушите кожу и нанесите крем или лосьон для тела.

[652x250]

http://www.livemaster.ru/teorema

[700x525]

[700x525]

Красивая, стильная и очень оригинальная вязаная туника своими руками:

1.
[487x622]

2.
[660x311]

Милое, теплое вязаное болеро будет отлично сочетаться со многими нарядами. Предлагаю связать болеро своими руками:

1.
[626x580]

2.
[660x563]

[показать]

Каждая женщина мечтает о красивой «осиной» талии. Но порою мечты вынуждены оставаться только мечтами из-за неправильного подхода к делу. В этой статье мы предлагаем всем представительницам прекрасного пола эффективные простые упражнения, при помощи которых можно в кратчайшие сроки уменьшить талию.

Эффективный комплекс упражнений для живота и талии