• Авторизация


9 ВКУСНЫХ И КРАСИВЫХ САЛАТОВ К ПРАЗДНИКУ 09-03-2016 08:08

Это цитата сообщения Оксана_Лютова Оригинальное сообщение

9 вкусных и красивых салатов к празднику

источник

Нарядные, вкусные праздничные салаты и закуски – это не просто еда. Салат к празднику — это душа праздника!

1. Салат «Парижель»

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ БЛИНОВ К МАСЛЕНИЦЕ 09-03-2016 08:01

Это цитата сообщения nikitaqa29 Оригинальное сообщение

Лучшие рецепты блинов к Масленице

взято с сайта поздравлений http://muzikalnie-pozdravlenia.ru/maslenica-maslenichnaya-nedelya

[400x398]

С 7 по 13 марта мы отмечаем Масленицу, один из самых веселых, ярких и вкусных праздников в году. Праздник имеет огромное количество традиций и поверий. Сегодня Масленица у большинства людей ассоциируется с бурными и веселыми проводами зимы, в предвкушении теплой и солнечной весенней погоды. В праздничную неделю принято ходить друг к другу в гости на блины, приглашать близких и родных к себе на праздничные посиделки. Круглые и румяные блины символизируют Солнце, которое своими лучами растапливает Землю, подготавливая к пробуждению природы после зимней спячки. По поверью, если хорошо и весело отгулять масленицу, то весь год проживешь в радости и счастье. Поэтому обязательно участвуем во всех праздничных гуляньях, играем, веселимся, катаемся с горок, другими словами празднуем на всю катушку! С Масленицей всех дорогие мои друзья!

Далее хочу предложить вам подборку самых вкусных рецептов блинов к празднику.

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

ПРОСТОЕ СРЕДСТВО ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ ЗАПАХА ПОТА 09-03-2016 08:00

Это цитата сообщения nikitaqa29 Оригинальное сообщение

Простое средство избавления от запаха пота

[452x340]

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Свекольные блинчики с сельдью и сливочным сыром 09-03-2016 07:54




[500x373]


 

Свекольные блинчики отлично сочетаются с сельдью, поэтому очень актуально приготовить из них рулетики. Такие блинчики смотрятся необычно и очень красочно и конечно радуют своим вкусом.

Ингредиенты

• Свекла варёная - 200 г;
•Молоко - 300 мл;
•Ряженка - 150 мл;
•Яйцо - 1 шт;
•Сахар - 1 ст.л.;
•Соль - 1 ч.л.;
•Мука пшеничная - 300 г;
•Масло подсолнечное - 50 мл;
•Сельдь (филе) - 300 г;
•Сыр сливочный - 400 г;

Варёную свёклу перемолоть блендером, добавить ряженку, половину молока, яйцо, соль и сахар. Хорошо взбить. Постепенно подсыпать муку всё время перемешивая и влить оставшееся молоко. Массу хорошо перемешать - тесто готово к жарке.

Разогреть сковороду, смазать маслом и половником наливать тесто в центр. Поскольку тесто густое, то его сразу разровнять нижней частью половника, чтоб блинчики получились ровной и красивой формы.

Блин перевернуть и обжарить с другой стороны. Так пожарить все блины. У меня получилось 10 штук.
Каждый блинчик смазать сливочным сыром.
В ряд выложить кусочки сельди немного внахлёст.

Плотно завернуть все блинчики и дать им немного полежать чтоб начинка хорошо склеилась.
Затем блинчики порезать рулетиками и скрепить шпажками сверху. Закуска готова.
Приятного аппетита!

 
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ХОТИТЕ РОСКОШНЫЙ ЦВЕТНИК В КВАРТИРЕ? ТОГДА ЗАПОМИНАЙТЕ СЕКРЕТИКИ 09-03-2016 07:49

Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение

ХОТИТЕ РОСКОШНЫЙ ЦВЕТНИК В КВАРТИРЕ? ТОГДА ЗАПОМИНАЙТЕ СЕКРЕТИКИ

Секрет роскошного комнатного цветника прост: растения нужно хорошо подкармливать, иначе не дождаться ни пышной листвы, ни хорошего цветения. Жесткая "диета", когда растение длительное время испытывает нехватку питательных веществ, обычно приводит к заболеванию – ведь сил для сопротивления у растения нет. Но как правильно составить меню для зеленых питомцев, учитывая их разные вкусы?

Читать далее »

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ВЯЗАНЫЕ ПАЛЬТО. ПОДБОРКА. 09-03-2016 07:47

Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение

Вязаные пальто. Подборка.

 
 
Пальто-пончо спицами 
[x130]
Модное пальто-пончо связано спицами. Пальто-пончо связано из пряжи цвета беж, состав ниток 75% шерсть и 25% альпака. Такое пальто-пончо освоит даже начинающая мастерица, ...

Вязание пальто спицами 
[x130]
Стильное пальто связано спицами №5 и №6 платочной вязкой. Схема вязания пальто крючком ...

Летнее пальто крючком 
[x130]
Летнее ажурное пальто связано крючком №2-2,5. Схема вязания летнего пальто крючком ...

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
СМЕТАННЫЙ ПИРОГ «УТРО ДОБРОЕ». 09-03-2016 07:42

Это цитата сообщения candra Оригинальное сообщение

Сметанный пирог «Утро доброе».

[показать]

Сметанный пирог «Утро доброе» — с таким завтраком Ваше утро станет не просто добрым, а просто восхитительным!

Ингредиенты:

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ВЯЗАНЫЕ КРЮЧКОМ ТОПЫ. ПОДБОРКА. 09-03-2016 07:36

Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение

Вязаные крючком топы. Подборка.

Топ Три узора 
[x130]
Топ "Три узора" связан крючком. Как связать топр крючком ...

Вязание филейного топа 
[x130]
Молодежный топ связан крючком №2 из 150 г тонкой льняной пряжи в три сложения. Размер 46. Схема вязания филейного топа крючком.  ...
Филейный топ с бабочкой 
[x130]
Топ с узором из бабочек связан в филейной технике. Схема вязания топа крючком ...

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
КУРИНЫЕ КОТЛЕТКИ ПО-ФРАНЦУЗСКИ 03-03-2016 09:32

Это цитата сообщения ИСПАНСКИЙ_РЕСТОРАНЧИК Оригинальное сообщение

Куриные котлетки по-французски

[604x453]

Они настолько вкусные,нежные и сочные,что просто тают во рту.А если добавить сметану,то они будут очень нежными,невероятно аппетитными и вкусными!Приготовить их очень легко,быстро и совсем просто.

3290568_st_3 (58x47, 6Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
АЖУРНЫЙ ПЛЯЖНЫЙ ХАЛАТИК 01-03-2016 18:58

Это цитата сообщения Сараева_Катющка Оригинальное сообщение

Ажурный пляжный халатик

[показать] [показать] [показать] [показать] [показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ПАЛЬТО 01-03-2016 18:48

Это цитата сообщения Сараева_Катющка Оригинальное сообщение

Пальто

[показать] [показать] [показать] [показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ПЛАТЬЕ 01-03-2016 18:43

Это цитата сообщения Сараева_Катющка Оригинальное сообщение

Платье

[показать] [показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ПЛЕД И ЧЕХЛЫ ДЛЯ ПОДУШКИ 01-03-2016 18:43

Это цитата сообщения Сараева_Катющка Оригинальное сообщение

Плед и чехлы для подушки

[показать]
[показать] [показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ТУНИКА 01-03-2016 18:28

Это цитата сообщения Сараева_Катющка Оригинальное сообщение

Туника

[показать]
[показать] [показать] [показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
БЕЛОЕ ПЛАТЬЕ 01-03-2016 18:19

Это цитата сообщения Сараева_Катющка Оригинальное сообщение

Белое платье

[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
6 ПРАВИЛ БЫСТРОГО ПОХУДЕНИЯ!!! 01-03-2016 17:47

Это цитата сообщения assolechka Оригинальное сообщение

6 правил быстрого похудения!!!



Следуй этим простым правилам, чтобы добиться отличных результатов и надолго сохранить красивую фигуру.

1. Клетчатка

Употребляй не менее 20 грамм клетчатки ежедневно, получая ее из овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов. Доказано, что это вещество снижает риск появления лишнего веса и помогает дольше сохранять чувство сытости.

2. Кальций и витамин D

Уделяй этим веществам особую роль в любой диете. Взаимодействуя, они укрепляют кости и способствуют потере веса. Лучший источник этих веществ – молочные продукты.

3. «Хорошие» жиры

К ним относятся мононенасыщенные жирные кислоты и омега-3, которые содержатся в различных орехах, маслах, рыбе и даже в шоколаде. Многочисленные исследования подтвердили тот факт, что эти жиры продлевают чувство сытости. Эксперименты же австралийских ученых доказали, что любители орехов более склонны к потере веса.

4. Белок

На один килограмм тела должно приходиться не менее 2 грамм белка в день. В случае его нехватки, организм начинает медленнее сжигать жиры.

5. Вода

Она ускоряет обмен веществ, способствует потере веса и сдерживает аппетит, потому один стакан воды пере едой поможет избежать переедания.

6. Зеленый чай

Как оказалось, зеленый чай не только предотвращает ожирение, а и помогает сбросить лишние килограммы. А все благодаря веществу эпигаллокатехин-3-галлат, которое способно замедлять процесс появления лишнего веса, даже при регулярном употреблении жирной пищи. Чтобы похудеть, диетологи советуют выпивать хотя бы 3 чашки этого чая в день
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ЩУКА ФАРШИРОВАННАЯ + БОНУС (ЛЕНИВАЯ ФАРШИРОВАННАЯ РЫБА) 01-03-2016 17:41

Это цитата сообщения Юлия_Сарова Оригинальное сообщение

Щука фаршированная + Бонус (ленивая фаршированная рыба)



Фаршированная рыба — традиционное рыбное блюдо еврейской кухни, в котором рыба приготовляется совместно с другими ингредиентами. В еврейской кулинарной традиции это блюдо преимущественно готовят из карпа, значительно реже из иных кошерных сортов рыбы, таких как щука, кефаль, сиг. Ее можно приготовить из разных пород рыбы. Каждый человек сам определяем, какая рыба больше ему нравится. Но советую использовать рыбу крупных пород.  Это идеальнейшее блюдо на любой праздник.

 Ингредиенты: щука (любая другая крупная рыба) - 1 кг., яйца куриные - 2 шт., лук репчатый (большой)- 1 шт., морковь - 2 шт., свекла - 1 шт., грецкие орехи ( жаренные ) - 100-130 г., белый хлеб - 3-4 ломтика, сало - 30-50 г., масло растительное -30 мл., масло сливочное -10-20 г., соль,перец, специи для рыбы - по вкусу.

Время приготовления - около 40-50 минут.

Приятного аппетита 

[700x410]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
САЛАТ ДАМСКИЙ УГОДНИК 01-03-2016 17:36

Это цитата сообщения Hersonckay Оригинальное сообщение


 


[показать]

Необходимые продукты

Изюм = 1 горст.

Лук репчатый (небольшой) = 1 шт

Орехи грецкие = 1 горст.

Яблоко (кисло-сладкое, большое) = 1 шт

Апельсин = 1 шт

Филе куриное (предварительно отваренное) = 200 г

Кальмар (очищенный) = 1 шт

Сыр твердый = 200 г

Уксус для маринада

Майонез или сметана, или натуральный йогурт по вкусу

Соль, перец, по вкусу

Готовим:

Замаринуем лук, нарезанный соломкой, в уксусе, смешанном с водой (1:1) минут на 20. Отварить тушку кальмара в кипящей подсоленной воде, максимум 2 минуты, не больше, иначе будет жёстко. 

Для тарталеток сыр натрем на крупной тёрке. На разогретую сковородку (с антипригарным покрытием. Если без него, то смазанную растительным маслом, без запаха) насыпать ровным слоем немного сыра. Количество сыра зависит от того, какого размера Вы хотели бы тарталетку. Сыр поджарим с двух сторон. Но главное, не пересушить, секунд по 10 с каждой стороны, но это при том, сырный блинчик перевернулся горячим сразу надеваем на стакан и придаем форму тарталетки (просто приминая со всех сторон). 

Изюм ошпарим кипятком, и оставим минут на 10.Для салата нарежем предварительно отваренное куриное филе. Тушку кальмара нарежем кубиками.Добавим яблоко, очищенное и нарезанное кубиками.Апельсин очищенный (по возможности, очистить и от перегородок), нарежем кубиками. Лишний сок сольем. Добавим измельчённые грецкие орехи. Добавим распаренный изюм (его лучше обсушить).И маринованный лук, который лучше промоем в холодной воде.

Добавить соль, перец - по вкусу. Заправим соусом. Я люблю майонез, но можно использовать и сметану или натуральный йогурт.Салат выложим в тарталетки, клюковкой. С наступающим праздником, девочки!!kiss

 

 

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
БЕЛЫЙ САРАФАН КРЮЧКОМ 01-03-2016 17:35

Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение

Белый сарафан крючком

[310x530]Белый сарафан крючком

Читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
10 ПРИЧИН, ПО КОТОРЫМ ТЕЛО УДЕРЖИВАЕТ ЖИР. ХУДЕЕМ... 01-03-2016 17:34

Это цитата сообщения assolechka Оригинальное сообщение

10 причин, по которым тело удерживает жир. Худеем...

Похудение и сжигание жира являются проблемными для немалой части населения. Подойдя в тренажерном зале к нескольким посетителям, можно с легкостью убедиться в том, что далеко не все пришли сюда за мышечной массой гигантов. 

Элементарная правда состоит в том, что многие мужчины и женщины обращаются в тренажерки для того, чтобы сбросить лишний жир, а также улучшить функциональные показатели своего тела и здоровье. Жалобы о том, что тот или иной «пациент» спортзала не может сбросить лишний вес – не новость. Часто случается так, что человек допускает множество грубых ошибок, которые и мешают ему эффективно и безопасно сбрасывать вес. 

Количество употребляемой пищи. Дело в том, что большинство людей даже не подозревают, какое количество энергии они потребляют. Разговоры о калориях, количестве белков, жиров, углеводов и пищевых макросов (именно так часто называют элементы пищи), как правило, являются пустым звуком для многих обывателей. Если Вы хотите эффективно худеть, Вам нужно разобраться с тем, что такое калорийность пищи, а также какое количество нутриентов содержится в различных видах еды. Рассчитайте свою норму калорий, исходя из антропометрических параметров собственного тела, а также уровня собственной физической активности. Сейчас в Интернете несложно найти простые формулы подсчета необходимого количества калорий. 

Количество съедаемого белка. Белок – важнейший из нутриентов не только для спортсменов, а особенно атлетов силовых видов спорта, но также и для людей в целом. Дело в том, что наше тело, которое за свою длинную эволюцию научилось накапливать жиры и углеводы, пока еще не умеет откладывать белки впрок. Это означает, что тот белок, который присутствует в нашем теле, так или иначе, является функциональным, а не резервным. Примером белка в организме человека могут быть скелетные мышцы, гладкая мускулатура внутренних органов и т.д. Депо, которые могли бы сохранять белок «на черный день» у нас не существует. Именно поэтому следует помнить, что чрезмерное употребление белка не принесет пользы, поскольку он не отложится и не усвоится. Слишком мало белка – также плохо, ведь это может существенно затормозить процесс похудения, поскольку тело будет изымать активный мышечный белок, пуская его на вторичную переработку. Естественно, запасы жира при этом будут оставаться практически не тронутыми. 

Жидкая еда. Будьте аккуратны с жидкими калориями, которые употребляете. Даже если томатный сок и содержит всего двадцать калорий на сто граммов, однако литр такого сока, который можно выпить абсолютно незаметно для себя, принесет Вам лишних 200 ккал. Фокус в том, что Вы можете просто забыть внести калорийность напитков в таблицу питательной ценности, ведь многие люди считают, что напитки, как и вода, являются некалорийными. Вынуждены Вас расстроить, ведь сладкие напитки, а также молоко и кисломолочная продукция обычно имеют калорийность от 40 ккал на сто граммов. Алкогольные напитки, которые мы также часто не считаем калорийными, могут пополнить наш ежедневный рацион весьма внушительно, ведь их калорийность начинается примерно от 60 ккал и может достигать 150-200 ккал на сто граммов. Таким образом, мы рекомендуем Вам употреблять как можно меньше жидкой еды, ведь твердая пища и насыщает лучше и не проскакивает незамеченной. 

Предположительно здоровая еда. Если Вы являетесь постоянным покупателем магазина диетического питания, то Вы наверняка склонны думать, что употребляете здоровую пищу, не так ли? Будьте весьма аккуратны, ведь такая готовая продукция, как правило, может содержать множество скрытого сахара, крахмала и других углеводов. Мюсли, покупаемые в магазине, могут быть полностью обжарены в сахаре и содержат засахаренные сухофрукты. Значительно полезней в плане пользы для здоровья и снижения калорийности завтракать медленной овсянкой (сваренной из цельной крупы) с добавлением свежего яблока, банана или цитрусового фрукта. Также можно выпекать блины, пироги и печенье на основе овсяной крупы, заменяя ими покупные сладости с сахаром. Помните о том, что такие скрытые сахара тормозят Ваш прогресс. Мясные продукты могут быть дополнительно обогащены жиром, который достаточно калориен. 

Интенсивность тренировок. Вы можете думать, что двигаетесь к похудению, тогда как на самом деле стоите на месте. Речь идет о том, что Вашим тренировкам может не хватать интенсивности. Если Вы даже не успеваете вспотеть во время занятий с персональным тренером, то знайте, что он Вас не вкладывается достаточным образом в Вас и Вашу программу. Сознательный тренер
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии