• Авторизация


фотоаппарат 31-01-2012 00:24

Это цитата сообщения БЛОГбастер Оригинальное сообщение

Новый фотоаппарат

Принимаю поздравлению, совсем скоро ко мне прибудет новенький Nikon D7000. Понимание того, что моего Lumix LX-3 стало не хватать для полноценных репортажей, пришло мне во время последней поездки в Париж-Франкфурт (красочный отчет выложу чуть позже). Посоветовавшись с друзьями-фотографами, оценив свои финансовые возможности, полистав обзоры и предложения на Поиск-подборе, сделал выбор в пользу этого агрегата.

[показать]
Nikon D7000 KIT AF-S DX 18-105mm f/3.5-5.6G ED VR


Холливарить на тему «Canon круче Nikon, Nikon круче Canon» не стоит, выбор сделан, лучше просто порадуйтесь за меня. Взамен обещаю чаще выкладывать собственные репортажи и фото.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ВЫТВОРЯЛКИ 30-01-2012 23:03

Это цитата сообщения Матильда_Пупкина Оригинальное сообщение

Приклеивание салфетки с помощью файла

МАСТЕР-КЛАСС ОТ АНИ ГРИГОРЬЕВОЙ Очень маленький мастер-класс для начинающих:)) Очень давно я в первый раз услышала про этот метод, читала описания, но убейте меня, понятия не имею, почему не пробовала. Клеила обычно кисточкой и пальцами, и большие фрагменты и салфетки целиком. Но вот настал тот момент, когда салфетка отказалась ложится напрочь, при чем, фрагмент совсем небольшой...но , что то не пошло:(((и я вспомнила про этот метод. Свои действия решила зафоткать и показать вам. Но!! Сначала, хочу сказать преогромнейшее СПАСИБО, тому, кто это придумал. Если автор отзовется, я с БОЛЬШИМ УДОВОЛЬСТВИЕМ укажу авторство:))) взяла тут - http://my.mail.ru/community/decoupage/12E81A2FFF3A305A.html

[450x600]
Берем салфетку
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

путешествия 29-01-2012 22:22

Это цитата сообщения alisa7753 Оригинальное сообщение

Едем в Индию-советы

[показать]Суматошная, вороватая, опьяняющая, сумасшедшая, раздражающая, грязная, пугающая, потрясающая. Это всё Индия. Как вообще возможно подготовиться для путешествия по ней? Почитайте наши советы, чтобы первое погружение в невероятный океан впечатлений по имени Индия, было успешным. 1. Уделите особое внимание выбору маршрута Подумайте, что вас интересует, чем бы вы хотели заняться в Индии, и прокладывайте свой маршрут в соответствии с этим. Наибольшей популярностью, как и всегда, пользуется, «Золотой треугольник». Согласны, немного стандартно, но если вы ограниченны во времени и едете туда в первый раз, то эти три города дадут вам отличное представление об Индии. Начните в Дели (Гробница Хумаюна, Старый Форт), потом съездите в Агру (Тадж-Махал, Агра Форт, Фатехпур Сикри), затем в Джайпур (Розовый город, Крепость-дворец Амбер). Затем, перед тем, как лететь домой, возвращайтесь в Дели и погуляйте по великолепным базарам, на которых можно купить всё, что душе угодно Если ваши интересы более узкоспециализированы; Шопинг – Дели Пляжи – Гоа Восхождение в горы – Химачал-Прадеш Йога – Ришикеш Еда – везде! Тигры – Мадхья-Прадеш Для экстремалов – Манали Для верующих – Варанаси Просто отдых - Керала 2. Не торопитесь Многие туристы, приезжая в Индию, пытаются посетить как можно большее количество достопримечательностей. Не становитесь одним из них. Намного лучше посмотреть одну достопримечательность медленно, чем много мельком. Вы не будете чувствовать себя очень уставшим, получите более глубокое впечатление и у вас будет больше времени, чтобы построить отношения с теми людьми, которых вы там встретите. 3. Избегайте толпы Миллиард индийцев это как-то чересчур для некоторых путешественников, но в Индии есть и множество спокойных мест. Если вы хотите убежать от толп людей в больших городах, то подумайте о том, чтобы направиться на юг, на заводи Керала, на север – в гористые регионы подошвы Тибета, такие, как Ладакх, или нанести визит на один из многочисленных высокогорных пиков. 4. Не забывайте о здоровье Никогда не пользуйтесь водой из-под крана и не ешьте ничего, что, на ваш взгляд, могло быть в ней вымыто. Никакого льда, салатов или фруктов, если только вы не приготовили их сами. Многие путешественники, когда приезжают в Индию, становятся вегетарианцами. Это не плохая идея. Немного подозрительного мяса принесёт вам намного больше вреда, чем немного недоваренные овощи. Кроме того, многие индийцы вегетарианцы, поэтому у них есть просто потрясающее разнообразие вегетарианских блюд. Если вы всё-таки собираетесь есть мясо, убедитесь, что оно тщательно приготовлено. Если вы сомневаетесь, то ешьте лучше в тех местах, которые предпочитают местные жители. Туалеты в Индии откровенно плохие, но они не обязательно несут сильную угрозу для здоровья. Используйте левую руку и кувшин с водой, как делают все местные жители (это, в конце концов, намного более гигиенично, чем использовать бумагу), но не забывайте носить с собой мыло, что хорошенько вымыть руки после этой процедуры. 5. Спокойствие и только спокойствие Индия знаменита своими лоточниками и мошенниками, приставалами и повсеместной активной вознёй. Существует множество способов, как уменьшить шансы быть обсчитанным или просто обманутым, но совершенно невозможно избежать всех неприятностей. Таким образом, единственный наиболее важный совет в таких ситуациях для всех путешественников, первый раз попавших в Индию - это постараться сохранять хладнокровие, не важно что бы с вами ни произошло. Разочарование в Индии появляется очень быстро, но постарайтесь контролировать это чувство, глубоко вздохните и продолжайте действовать по плану – и это самое главное, чтобы получить общее положительное впечатление. Понравилась статья? Подпишись на RSS Города Света или E-mail рассылку Города Света!

Серия сообщений "это НАДО знать!":
Часть 1 - кто правит миром?
Часть 2 - советы туристу собирающемуся за границу
...
Часть 6 - 120 способов завязать шарф
Часть 7 - А ТЫ ТАК УМЕЕШЬ ?
Часть 8 - Едем в Индию-советы
Часть 9 - позитив
Часть 10 - бутерброд от похмелья
...
Часть 33 - прогноз чрезвычайных ситуаций для России на 2012 год
Часть 34 -
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
интерьеры 29-01-2012 13:23

Это цитата сообщения Глебова_Елена Оригинальное сообщение

Изучаем стили. Кантри и прованс. Разберемся, что есть что

Источник. Далее текст автора

Вы когда-нибудь обращали внимание, что, глядя на один и тот же предмет, кто-то говорит, что он декорирован в стиле «кантри», а кто-то утверждает, что это самый настоящий «прованс»? Давайте попробуем разобраться, почему возникает эта путаница, и стоит ли вообще категорично разделять «кантри» и «прованс».

Кантри как стиль возник в Англии в начале прошлого века и в настоящее время представляет собой собирательный образ провинциального дома. У него нет конкретной «национальности», он принимает на себя сельский колорит той страны, в которой находится. Прованс – это тот же стиль кантри, но у него есть и национальность, и совершенно конкретное место прописки – французская провинция. Получается, что прованс – это вовсе и не отдельный стиль, а разновидность кантри.

Так как же всё-таки отличить «прованс» от «кантри» и сделать стилизацию того или другого стиля?

[308x391]                      [306x357]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Шикарные панорамы 29-01-2012 13:11
liveinternet.ru/users/34733...203411489/

КРАСОТА)))
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Деньги 29-01-2012 02:50

Это цитата сообщения SelenArt Оригинальное сообщение

Денежные картинки

Деньги к деньгам.

Денежные картинки.

Нашла вот такую интересную информацию;)

Говорят,даже простое созерцание  картинок с денежными знаками уже настраивает на «денежный» канал.

Вы наполняетесь энергией желания и совершения.

Через некоторое время вы почувствуете себя в центре денежных потоков, у вас появятся реальные шансы изменить свое материальное положение.

Все картинки работают, изображенные на них символы заряжены энергетикой, позволяющей «притянуть» денежные потоки.

[480x338]

Примите во внимание, что разные картинки работают на разных людях.

Все картинки вам, по большому счету, ни к чему.

Вам нужны одна-две-три «ваши» картинки.

Ищите среди картинок «свои»!

Для этого вам следует «попробовать» каждую картинку.

Как только найдете «свои», далее работайте только с ними (об этом более подробнее сказано в тексте, помещенном после описания картинок).

дальше
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Мандалы 28-01-2012 21:43

Это цитата сообщения Satisha Оригинальное сообщение

Нашла интересный сайт (для себя)

Позитивное мышление

Раскрасьте своё настроение
[показать]
Чувствуете усталость? Не можете справиться с депрессией? Обрести внутреннюю гармонию поможет рисование разноцветного круга. Это искусство доступно каждому. Возьмите карандаши, краски, бумагу и нарисуйте свою проблему!

О магической силе окружности люди знали с глубокой древности. Жрецы культа Вуду чертили на земле защитные круги, дервиши кружились в трансовом танце, славяне водили хороводы вокруг огня.
Изображение круга распространено в буддизме: его рисуют на бумаге или асфальте, расписывают всевозможными узорами. Такой круг называют «мандала» (так на санскрите звучит слово «круглый») и используют для медитации. В психологию понятие мандалы ввел Карл Юнг. Он утверждал: источники света, которые есть в каждом из нас, имеют форму круга. Прикосновение к такому источнику дарит человеку жизненную силу. Создание мандалы – это погружение в мир собственного бессознательного. Здесь важен не результат, а процесс. Плохое настроение, внутренние конфликты, усталость или банальный грипп – все можно исправить с помощью священного круга.

Зеркало вашей души.

Вам понадобиться: лист белой бумаги, тарелка, цветные карандаши, краски, кисти.

1. Нарисуйте круг с помощью тарелки: положите ее на лист бумаги и аккуратно обведите карандашом.

2. Включите легкую музыку, расслабьтесь. Затем начинайте рисовать внутри круга все, что хочется: узоры, цветные пятна, фигуры и так далее.

Читать далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
красота и здоровье 28-01-2012 21:11

Это цитата сообщения Марина_Кузьмина Оригинальное сообщение

БЕЗОПЕРАЦИОННАЯ ПОДТЯЖКА ЛИЦА















комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
духовный путь 28-01-2012 14:11

Это цитата сообщения aldav Оригинальное сообщение

Тайны высших миров (по Секлитовой Л.А., Стрельниковой Л.Л.)

[500x375]

 

 

 

 

Незнакомая Земля
[показать]  НОВОЕ О ЗЕМЛЕ
    [показать]  Рождение планеты
[показать]  ТОНКОЕ СТРОЕНИЕ ЗЕМЛИ
    [показать]  Мозг планеты
    [показать]  Оболочки Земли
    [показать]  Поворот Земли на 90 градусов
    [показать]  Время Земли
    [показать]  Роль воды на Земле
    [показать]  Погода
    [показать]  Эксперимент Высших с Землёй
    [показать]  Разные типы земных энергий
    [показать]  Параллельные миры Земли
    [показать]  Перестройка Земли.(обобщение)
Роль цивилизаций для Космоса
[показать]  ПРИЧИНА СМЕНЫ ЦИВИЛИЗАЦИЙ
    [показать]  Введение
    [показать]  Причина зарождения цивилизаций
    [показать]  Первая и вторая цивилизации
    [показать]  Третья цивилизация
    [показать]  Четвёртая цивилизация
    [показать]  Пятая цивилизация
    [показать]  Переходный период от пятой к шестой расе
Золотая раса
Читать далее...
комментарии: 7 понравилось! вверх^ к полной версии
учеба 26-01-2012 01:44

Это цитата сообщения Ane4ka-enot Оригинальное сообщение

10 заповедей Като Ломб для изучающих языки

10 заповедей Като Ломб для изучающих языки:

[показать]
1. Занимайся языком ежедневно. Если уж совсем нет времени, то хотя бы десять минут. Особенно хорошо заниматься по утрам.

Smart_girls

Читать далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
йога 25-01-2012 13:48

Это цитата сообщения Natural-harmony Оригинальное сообщение

Йога для Ангелов.

[650x668]

Учимся у Ангелов
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
путешествия 25-01-2012 00:30

Это цитата сообщения Natural-harmony Оригинальное сообщение

Про чудеса. И о том, КАК исполняются мои мечты ^^

Очень хорошо помню тот момент, как получила сообщение от Ани Лесун, с ссылкой и вопросом: « а ты была тут?». По ссылке меня ждал фото отчет вот об этом чуде…
[700x525]

Я открыла рот и долго зависала у монитора. Мне казалось, что за свои 2 поездки я видела все самое красивое, что есть в Таиланде, и у меня был шок от того, что я не только НЕ была в этом храме, но даже и не подозревала о его существовании. Я позвала маму, ткнула в монитор, и изрекла «чтозанафигпочемымыобэтомнезнали?». Мама тоже открыла рот, и сказала: « Такую красоту мы обязаны посмотреть». Ждать пришлось около 7 месяцев.
Подробный отчет, с кучей фотографий, рассказов и грандиозным сюрпризом

Милые мои, дорогие, МЕЧТАЙТЕ !!!
Будьте чистыми, добрыми, смелыми, и тогда ваши мечты будут не только исполняться, но и перевыполняться настолько, что голова кружится…

[700x524]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
кулинария 25-01-2012 00:06

Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение

16 быстрых рецептов из готового слоеного теста

http://www.gurmania.ru/recepty/vypechka/16-bystryh...tov-iz-gotovogo-sloenogo-testa

[показать]

 

Готовое слоеное тесто - просто находка для любой хозяйки! Размораживаем его 15 минут, готовим вкусную начинку и можно ставить в духовку. Пироги и круассаны получаются из слоеного теста пышные и ароматные. Это быстро, просто и свежую выпечку на столе оценит вся семья. Мы собрали для тебя 16 рецептов нашей любимолй выпечки из слоеного теста. Так что, вперед в магазин за тестом!

 

ПИРОГ ИЗ ЛОСОСЯ ОТ НАСТИ ПОНЕДЕЛЬНИК

                     ПИРОГ СО ШПИНАТОМ И ЗЕЛЕНЫМ     ЛУКОМ

ЯБЛОЧНЫЙ ПАЙ 

                     ГРИБНОЙ ВЕГЕТАРИАНСКИЙ ПИРОГ

ЯБЛОЧНАЯ ГАЛЕТА  

                     ЭМПАНАДАС С ШАМПИНЬОНАМИ

АНАНАСОВЫЕ ТАРТАЛЕТКИ 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
намерение 24-01-2012 23:41

Это цитата сообщения kriolga Оригинальное сообщение

Как правильно загадывать желания: 9 волшебных пунктов

[401x600]

Нашла в своих архивах.. Перечтем..повторим..и будем действовать!

"" Эти техники реально работают в жизни.
Но прежде чем воспользоваться этими знаниями, вспомните известную фразу: "будьте осторожны в своих желаниях - они могут исполниться"!

Наверняка и у Вас бывало, что пожелав что-либо не подумавши, пожинали результаты, печальные как для себя, так и для окружающих...

Поэтому желайте осознанно, с пониманием к чему это может привести и зачем это Вам нужно. А самое главное, делайте это для того, чтобы мир стал краше, для того, чтобы жизнь Ваша стала радостнее, для того, чтобы окружающие Вас люди еще больше воодушевились!

То есть Ваши желания и мечты должны поддерживать не только Вас, но и приносить радость всему тому, что Вас окружает.

9 ВОЛШЕБНЫХ ПУНКТОВ :

1. Желание должно быть конкретным и единственным в момент времени
Да, у нас много пожеланий, причем хочется всего и сразу. От этого в голове получается каша и не возможно сосредоточится на чем-то конкретном.
Поскольку энергии на осуществление желаний ограничено в момент времени, то ее может просто не хватить, если захочется одновременного осуществления нескольких пожеланий.

Кроме того, Вы должны четко и конкретно представлять, чего хотите.
Отсюда следующий пункт.
далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ЭНЕРГИЯ 23-01-2012 17:02

Это цитата сообщения Ольга_Ангеловская Оригинальное сообщение

Жизнь по законам Вселенной

 

[показать]Первый закон – Закон намерения

Закон намерения гласит:
«Все есть мысль»

Мысль первична и предшествует любой материализации. В жизни мы получаем ровно то, что себе намыслили. Этот закон, основанный на ментальности Вселенной, составляет саму основу нашей жизни. Все, что с вами происходит, изначально появляется в вашем сознании в виде мысленного образа. Своими мыслями мы воплощаем реальность. Мы создаем свой мир своими мыслями, чувствами и эмоциями.

Ментальность Вселенной – это первооснова существования. Благодаря закону намерения, образы, созданные нашими мыслями, материализуются и проявляются во всем, что нас окружает. Какие-то образы лишь мелькают в наших мыслях, не оказывая особенного влияния на нашу судьбу, а какие-то

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
медитация 21-01-2012 20:05

Это цитата сообщения Artesiana Оригинальное сообщение

Серия:Любовь к себе.Практика принятия себя.

Как полюбить себя и принять все свои недостатки
Автор admin Опубликовано: Ноябрь - 30 - 2011
принять свои недостатки.Корень большинства наших проблем лежит в нелюбви к себе. Только вот полюбить себя для многих оказывается задача не из легких. Есть две, по моему мнению, основные трудности.
1) Человек не может осознать себя. Воспитание и нормы принятые в обществе формируют серое усредненное представление о себе. Как осознать себя можно почитать здесь.
2) А вторая причина, это ассоциирование себя со своими недостатками. Разве можно принять свои недостатки? С детства нам внушают, что такое хорошо и что такое плохо. И все что плохо по нашему мнению мы постоянно отрицаем в себе. И как ни странно, плохого не становится меньше. Есть один секрет, когда мы что-то отрицаем, с чем-то боремся, это проявляется в еще большем качестве. Обратите внимание, ведь то, что вы отрицаете в себе, то, что вы считаете очень плохо, всегда появляется в вашем окружении. А часто, и в самом близком.
Вы когда-нибудь задумывались, почему вообще существуют, например, негативные качества?
Все, что есть в нашем мире необходимо. Жизнь построена по определенным законам. И в ней нет ни одного лишнего звена. В том числе и все негативные качества. Они служат для развития. Каждый из них несет положительную функцию. Например, обида, несет освобождение от болезненных ситуаций. Агрессия, так же служит освобождению от нежеланного и тд. Каждое негативное качество несет позитивное намерение. Однако способ, которым оно это приводит в действие не самый лучший. Отрицая эти качества, мы только усиливаем их.
Что же нужно сделать? Все очень просто принять. Приняв их, они просто растворяются. А вот положительный эффект и сила их остается с нами. Предлагаю одну очень волшебную практику В Лермонтова , которая позволит принять все свои недостатки.
Практика «принятие негатива
Включите приятную, расслабляющую музыку, расположитесь в кресле, прикройте глаза и расслабьтесь. Положите руки на колени ладонями вверх.
Сделайте вдох, на выдохе откройте глаза и на правой ладони начните собирать, концентрировать свои отрицательные качества в виде темного (черного) вращающегося в любую сторону шарика. По мере собирания своих негативных свойств в темный шар — он будет увеличиваться — позвольте ему вырасти до максимума. Вложите в этот шар негатива все, за что вы себя не любите, осуждаете, вините, за что вы стыдитесь, гневаетесь на себя. Ощущайте, что при этом происходит в вашем теле. В это время к вам могут приходить картины — воспоминания когда вы были несовершенны. Почувствуйте правой ладонью энергию черного шара, его вес, покалывание, пульсацию, вибрацию.
Как только вы осознаете, что черный шар достиг предела, не теряя его ощущения, прикройте глаза и расслабьтесь на несколько мгновений. Сейчас на левой ладони вы будете концентрировать свои положительные свойства. Сделайте глубокий вдох, на выдохе откройте глаза и представьте, что на левой ладони у вас лежит светлый шарик — это ваши позитивные качества: то, за что вы себя уважаете и любите. Собирайте их. При этом шар будет расти, увеличатся его тепло и вес. Наблюдайте за своими ощущениями в теле
Как только вы почувствуете, что сконцентрировали свои положительные качества, то есть шар достиг предела, посмотрите на оба шара. Сравните ваши шары: ваши плюсы и минусы. Сравнивайте их не по величине, а по энергии, «весу», силе. Порой образ негативных свойств выглядит как кусочек свинца, а образ позитивных качеств — как большой светлый шар. Но при этом свинец оказывается тяжелее светлого шара. Сейчас вы можете наглядно увидеть, как вы себя оцениваете. Подсознание посредством образов демонстрирует вам не то, что вы думаете о себе, а как вы относитесь к себе на самом деле. Часто бывает так, что негативный шар в десять, а то и в сто раз больше, тяжелее, мощнее по энергии позитивного. Что означает, что человек может думать о себе хорошо, а на самом деле (подсознательно) считает себя несовершенным, плохим, не любит себя, не признает, не принимает, принижает и подавляет. А у тех, кто подлинно любит себя, негативный шар не только будет энергетически меньше позитивного, но и начнет исчезать, когда шар позитивных свойств увеличивается. Это замечательно и свидетельствует о том, что человек принимает себя разного. Поэтому негатив не имеет над ним власти.
После того как вы сравните шары, начните медленно сводить ладони и соединять их. Должен получиться новый, третий шар. Наблюдайте, что происходит с цветом при смешивании света и тьмы. Держите во внимании ощущения в теле. Каков результат алхимии соединения? Он один: тьма и свет в своем соединении превращаются в радостный, сияющий земными красками шар, — например, золотой. Оказывается, негатив, от которого мы стремимся избавиться и спрятаться, на самом деле стимулирует нас к развитию, к росту наших позитивных качеств.
Подержите объединенный шар в своих руках. Покачайте его, почувствуйте его
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
диета 20-01-2012 03:12

Это цитата сообщения sharm Оригинальное сообщение

Стать стройной за 10 дней

Можно ли стать стройной за 10 дней? Легко! Без диет, добавок и ограничений

Автор : Наталья Корнилова  Shkolazhizni.ru

Этим способом сбросить лишний вес я делилась за всю свою жизнь с каждым, от кого хоть раз услышала жалобу на лишние килограммы. И в Интернете на различных форумах, и в своих блогах размещала. Он всегда вызывал оживление, многие сразу же приступали к шлифовке фигуры, и ни разу я не слышала отрицательных отзывов. Те, кто честно выполнял все рекомендации, действительно снижали вес.

Была критика, были разные мнения, среди них и недоверчивое сразу «Чушь!». Но среди комментаторов встречались и врачи, которые признавали, что от этой «недиеты» одна сплошная польза – не сильно похудеешь, так хоть здоровье поправишь.

А самое главное – можно есть столько, сколько хочется, не обязательно заниматься спортом (а я – лентяйка). Ну, то есть, голодать, как на некоторых диетах, нет нужды.

Эту «недиету» можно повторить тогда, когда вдруг вы расслабились и опять «объелись» в отпуске, например. Я трижды в жизни в течение нескольких лет (после родов и после затянувшихся сытных праздников) сбрасывала вес от 8 до 12 кг, поражая подруг, мужа и коллег внезапной переменой в лучшую сторону.

Мы переехали в Белоруссию, когда мне было всего лет девять. Моя прабабка была человеком из «знающих»: и травами занималась, и имела какие-то способности ясновидения. Прожила она до ста двенадцати лет. Да, кстати, умерла, можно сказать, по оплошности – упала с крыльца и сломала шейку бедра. Ну, и не срослось, так сказать…

Так вот, первым растением, которое она нашла где-то в лесу, принесла и посадила в саду, был шиповник. Соблюдая нашу семейную традицию, заведенную моей Прасковьей Матвеевной, я и сейчас всегда держу на кухонном столе графин с легким отваром шиповника. И мы, и дети пьем ежедневно глоток за глотком этот чудо-напиток вместо воды. Потому ли, нет ли, но в нашей семье никто никогда не болеет (тьфу! тьфу! тьфу!). Поликлиники с нами знакомятся только тогда, когда нужна справка в бассейн или в школу.

А тут случилось мне как-то, лет двадцать назад, во время командировки в Германию подслушать там дискуссию по местному ТВ о здоровом образе жизни, в частности, о снижении веса. Дедушка-знахарь, шпрехал на родном немецком о шиповнике и «недиете». Я, в то время сильно располневшая после вторых родов, все внимательно послушала и записала. Потом и от Ларисы Долиной слышала в какой-то передаче, что она таким же способом, похожим, по крайней мере, сгоняла свои десятки кг.

Милые дамы и господа, не претендуя на авторство, не имея других доказательств, кроме, как мое честное слово, поделюсь и с вами. Надеюсь через десять дней услышать хорошие отзывы.

Итак, оговорим главное:

 Ограничьте себя максимально в сахаре и соли хотя бы на эти дни.

  Пить можно кофе, чай, воду. Кофе и чай пейте без сахара, лучше уж медку добавьте. Обязательно – отвар шиповника. Не покупайте в аптеках пересушенные бесцветные плоды. Ради себя сбегайте на рынок, купите красивые красные плоды и заварите ягод 10-15 на 1,5-литровый термос. Дробить, молоть не нужно. Не делайте отвар крепким, шиповник – мочегонное средство. Пить можно и горячий и остуженный отвар. Он сладкий, сахар тут совсем лишний.

 Ешьте сколько хотите. Вечером, конечно, лучше бы не есть. Но дедушка немецкий по этому поводу ничего не говорил. Я и ела.

 Не нарушайте главного принципа: если у вас в меню сегодня

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
диета 20-01-2012 02:52

Это цитата сообщения kriolga Оригинальное сообщение

еще раз Дюкан

Вот еще нашла на просторах инета.. Для "мозговой атаки" :-)
"""Первая фаза. Атака

Диета Дюкана начинается с короткой, острой фазы «Атаки», во время которой вы едите только белок - мясо, рыбу, яйца и обезжиренные молочные продукты. Вы можете провести в этой фазе только один день или целых десять дней, если имеете большой вес.

Продолжительность рассчитывается индивидуально для каждого пациента. Мне назначено 2 дня, за эти дни я должна похудеть на 800 граммов. Во время этой фазы вы могут появиться сухость во рту и зловонное дыхание. Не пугайтесь, это подтверждает, что вы на правильном пути и процесс пошел. Очень важно пить большое количество воды, не менее полутора литров. В течение этой фазы можно есть в любое время и в любом количестве разрешенные продукты.

Правила первой фазы. Что разрешается

1. Постная говядина и телятина или кролик (свинина и ягненок под запретом) Мясо можно есть приготовленное в любом виде, но при жарке не использовать масло и без соуса.

2. Цыпленок и индейка, с которых перед едой нужно обязательно удалить кожу (гусь и утка под запретом). Также необходимо исключить внешнюю часть крылышек (слишком жирные).

3. Постная ветчина.

4. Печень говядины, телятины или цыпленка.

5. Любая рыба - отварная, гриль или приготовленная на пару.

6. Любые ракообразные и моллюски.

7. До двух яиц в день. Если у вас повышен холестерин, употребляйте в пищу не более 3-4 желтков в неделю. Белок – без ограничений.

8. Обезжиренные молочные продукты. Натуральные йогурты, в том числе приправленные кокосом, ванилью или лимоном. Фруктовые йогурты должны быть ограничены до 2 в день.

9. Заменитель сахара (Canderel или другие), уксус, специи, приправы, чеснок, лук, корнишоны, соль (в небольших количествах), лимонный сок, как добавка в пищу, горчица, жевательная резинка без сахара

Рекомендуется
далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
здоровые волосы 19-01-2012 20:34

Это цитата сообщения Koblenz Оригинальное сообщение

СОВЕТЫ ЖЕНЩИНАМ. КАК СДЕЛАТЬ ВОЛОСЫ БЛЕСТЯЩИМИ.

[показать]
*****

Как сделать волосы блестящими? 14 советов


Каждая женщина хочет иметь блестящие волосы. Это красиво выглядит и говорит о здоровье волос. Что мы можем использовать для большего блеска волос, а что просто делает их жирными? Я разузнала 14 советов, как сделать волосы блестящими и хочу поделиться ими с Вами.

1.      Глубокий уход 2 раза в неделю.

Это позволяет Вашим волосам иметь здоровые фолликулы. Волосы не будут блестеть, если они не здоровы.

2.      Не используйте слишком много средств по уходу. Средства для волос иногда бывает трудно смыть, так как они пропитывают волос. Когда волос покрыт пленкой средства, он не блестит. Используйте разнообразные средства, только когда это необходимо, и смывайте их так быстро, как возможно.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
вибрации 19-01-2012 15:07

Это цитата сообщения Ольга_Ангеловская Оригинальное сообщение

Как повышать свои вибрации?

 

Ещё несколько лет назад средний уровень вибраций земного человека составлял 8 герц (Hz). Сейчас (начало апреля 2007 года) этот уровень составляет у тех людей, которые идут путём вознесения, 1400-2000 Hz, но это у тех, кто не осознаёт происходящих процессов. У тех людей, кто осознанно повышает свои вибрации, этот показатель может измеряться как 10n герц (десять в степени n), где [n] может быть до 90 и ещё больше, и это ещё не предел. В последующие 5 лет эти показатели будут быстро расти. Как уже было сказано, процессы трансформации происходят со всеми, не зависимо от того, осознаёт это человек своим умом или нет. Осознавая происходящее с нами и активно способствуя этим процессам мы можем избежать ненужных волнений и страхов, облегчить и ускорить процесс своей трансформации. 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии