Это цитата сообщения ЛАНА_ВИ Оригинальное сообщение

Самый лучший способ похудеть - Зумба / Zumba

Девочки, всем хочется встретить весну в прекрасной форме. И я не исключение. Сегодня натолкнулась на интересную и довольно молодую методику снижения веса под названием Зумба / ZUMBA.

Ее создал в середине 90-х годов и, при чем совершенно случайно, колумбийский инструктор по фитнесу Альберто Перез. А уже с 2001 года программа Zumba начала приобретать международную популярность как одна из самых танцевальных, энергичных и увлекательных программ по фитнесу. На сегодняшний день ею увлечено около 14 миллионов человек более, чем в 150 странах мира.

Это цитата сообщения Антонина_Грозная Оригинальное сообщение

Колбаса постная

 Во время поста мы отказываемся от мясной пищи, но белок - очень важный элемент, который необходим нашему организму. Предлагаю приготовить вот такую колбасу и попробовать угостить гостей бутербродом. Обмануть наврятли получится, когда они попробуют, конечно поймут, но удивите точно)))

[640x440]

Ингредиенты для "Колбаса постная без мяса"

Читать далее

[600x9]

Серия сообщений "постное":
Часть 1 - Колбаса постная

Это цитата сообщения marisha54 Оригинальное сообщение

Вяжем крючком из элементов, фрагментов, остатков

 

 

Это цитата сообщения darievna Оригинальное сообщение

Наша лента новостей из Twitter





@darievna:
09:42:00 Шаль "Милонга": Шаль «Милонга» по мотивам салфетки «Спираль из листочков - Decke mit Blatt-Spirale» Титульна... http://t.co/Jh9vpV59Rl
10:36:52 Вязание спицами: образец, плотность, расчет http://t.co/vZuO4Etsbg

10:36:53 Мастер-классы по работе с фермуарами (рамками для сумок) http://t.co/oTaF1PMkiI


11:33:27 Мастерим с детьми: декорируем рамки для фотографий и рисунков http://t.co/QtRlzWNip0

Это цитата сообщения ЯблочкоНаливное Оригинальное сообщение

Блузон

[700x494]

Это цитата сообщения Антонина_Грозная Оригинальное сообщение

Кексы медовые постные

Честно говоря, не думала, что из минимума продуктов выйдет, что-то толковое. Но кексы вышли просто объедение! Медовые-медовые, в меру сладкие, высокие и воздушные, прямо «пушистые»

[700x618]

Ингредиенты для "Кексы медовые постные"

Читать далее

 

[700x8]

 

Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение

К лету: вяжем эффектный топ крючком. Схемы, МК

http://artesfaby.blogspot.co.il/2012/02/camiseta-floral.html#comment-form

[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Еврейский пирог к кофе - вкусный:рассыпчатое ароматное тесто,со вкусом орехов,с кружечкой кофе

Я поклонница выпечки с корицей, эту любовь мне привила бабушка с детства, у нее на кухне всегда стоял запах корицы. Вот и мне если попадается новый рецептик в состав которого входит корица, все я пропала,сразу нужно печь. Вот так случилось и сегодня.
[700x467]
Очень ароматный пирог - уже через 10 минут, после того как поставила в духовку, в квартире стоял такой аромат- не передать словами.
Добавлю еще, выпечка получается очень нежная на вкус, хорошо поднимается тесто, удачное сочетание теста и начинки.
Если все правильно сделать, не пожалетть масла, пирог получится с очень вкусной сочной начинкой.

Это цитата сообщения rimirk Оригинальное сообщение

Для любительниц выразительных узоров. Бежевое узорчатое платье. Спицы

[показать]

Размер: 42/44

Вам потребуется: 440 г бежевой пряжи Kiwi (40% мериносовой шерсти, 30% Possum, 30% хлопка, 124 м/40 г); прямые спицы № 4 и № 5; круговые спицы № 4.

Техника вязания: Платочная вязка, Лицевая гладь, Ажурный узор, Рельефный узор.

ОПИСАНИЕ >>>

Это цитата сообщения Natalia_Fed Оригинальное сообщение

В стиле Шанель. Костюм крючком.

[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения natali2311 Оригинальное сообщение

"Русский бальзам" - овсяный кисель В.К. Изотова

Это выдержка из книги "Эндоэкология здоровья" профессора И.П. Неумывакина.

[700x385]

Сейчас Россию захлестнуло нашествие различных пищевых добавок, которые якобы избавят вас от всех недугов, при этом советуют даже отказаться от физических упражнений. Поверьте, вас вводят в заблуждение, наживаясь за счет вашего здоровья. Сама по себе идея хороша. в здоровом теле есть все для нормального существования, но оно-то у вас грязное, и что бы вы туда ни добавляли, эндогенная (внутренняя) среда остается прежней. В какой-то мере вам, может, станет лучше, а потом? Мы говорим всем:покупать дорогие пищевые добавки может только богатый или ленивый, но вы-то, умные люди. Всего-навсего очистите организм, поддерживайте его в порядке, пользуйтесь данными в книге рекомендациями, и проблем со здоровьем не будет. Но если уж вы хотите хорошо выглядеть, независимо от возраста, используйте "Русский бальзам" - овсяный кисель В.К. Изотова.

Готовят его так. Берут 1 пачку геркулеса (0,5 кг) и 15 ст. ложек овса, смолотого в кофемолке. В 5-литровую стеклянную банку наливают 3-3,5 л кипяченой, охлажденной до температуры парного молока воды (28-32°С), добавляют 100 мл кефира и высыпают туда овсяную смесь. Бутыль укутывают, стараясь сохранить эту температуру в течение суток. Если температура снизится, то можно еще подержать часов 10. Взять такую же емкость, в которую через дуршлаг пропустить содержимое, помешивая его деревянной ложкой. То, что останется в дуршлаге, надо, помешивая, промыть холодной обычной водой в количестве, превышающем объем овсяной смеси в 3 раза. То, что останется после промывки, отдайте домашним животным (кошке, собаке), они будут вам благодарны.

Через 16-18 часов в банках образуется два слоя, верхний с помощью резиновой трубочки слить, а белый рыхлый осадок снизу и есть овсяный концентрат. Разлить в стеклянные банки, закрыть и поставить в холодильник. Верхний слой используют для разбавления смеси при приготовлении киселя, который также держат в холодильнике. По мере надобности брать ложек 10 концентрата, в 2 стаканах холодной воды размешать и поставить на малый огонь, помешивая, довести до кипения, подержать 5 минут, остудить немного, добавить по вкусу соли, растительного масла и с черным хлебом съесть. Это вам даже может заменить завтрак.

Мы несколько изменили рецепт приготовления овсяного киселя. Взять 0,6-0,7 кг обычного овса, хорошо промыть теплой водой 2-3 раза, затем залить теплой кипяченой водой 2-3 раза, затем залить теплой кипяченой водой на уровень чуть выше уровня овса и поставить в теплое место на 6-8 часов (можно на ночь). Воду слить, теплой влажной салфеткой покрыть массу овса, прикрыть клеенкой и оставить на сутки. Проросший овес пропустить через мясорубку. Все остальное - как при приготовлении овсяного киселя В.К. Изотова. Нам представляется, что в таком киселе гораздо больше биологически активных веществ, микроэлементов, витаминов и других веществ, свойственных овсу.

Овсяный кисель - это лечебный, общеукрепляющий, тонизирующий напиток, нормализующий обменные процессы, действует омолаживающе на внутреннюю среду, отдаляет процессы старения. Не тратьте деньги на всякие заморские снадобья, потратьте на что-нибудь другое. Запомните, на Руси есть все, только надо не лениться и заботиться о здоровье и продолжении жизни самим. Лучшим средством восстановления ферментативного, гормонального и секреторного аппарата и нормализации кишечной микрофлоры является настой овса и овсяный кисель.

Скачать книгу

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Быстрая подтяжка лица!

[350x350]

В качестве совета предлагаю универсальную питательную и тонизирующую маску быстрого реагирования. Эта маска "подтянет" твою кожу, как минимум на пять часов.

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Постная коврижка

Специально для тех, кто соблюдает Пост,этот рецепт ароматной коврижки! Эта выпечка проста в приготовлении и очень вкусна. Она станет великолепным дополнением к утреннему чаепитию - входящие в ее состав какао и корица зарядят организм необходимыми калориями, а приятный аромат подарит вам отличное настроение на весь предстоящий день!

[600x600]
Итак, приступаем к готовке!

Это цитата сообщения Ltava Оригинальное сообщение

Шапочка-клубничка спицами

http://klubnitka.com.ua/detskie-modeli/503-shapochka-klubnichka-spicami.html

Автор Юля-Вяжуля

[640x503]
[640x532]
Читать далее

Это цитата сообщения Юлия_Ж Оригинальное сообщение

Ажурный коврик.Вязание крючком.

Ажурный коврик.Вязание крючком.

Такой коврик надо вязать толстой нитью, для этого может подойти даже бельевая веревка.

[512x465]

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

Это цитата сообщения Антонина_Грозная Оригинальное сообщение

Пирожное Лакомка

Очень простое в приготовлении и очень нежное и вкусное

Читать далее

[550x100]

Это цитата сообщения candra Оригинальное сообщение

Мой любимый "Бабушкин квадрат"!!!!!

Идеи и схемы. [482x208]

1.
[533x700]

2.
[627x481]

3.
[640x480]

4.
[700x525]

5.
[539x700]

6.
[607x700]

7.
[700x525]

8.
[700x463]

9.
[570x379]

10.
[700x508]

11.
[570x427]

12.
[498x499]

13.
[313x300]

14.
[399x317]

15.
[393x700]

16.
Читать далее...

Это цитата сообщения selwas Оригинальное сообщение

Тапочки и носочки вязаные крючком

[259x262] [259x262] [259x262] [259x262]

Спасибо ltava за ссылку!

Читать далее...

Это цитата сообщения VERA-L Оригинальное сообщение

Пальто с капюшоном

[435x700]

Читать далее...

Это цитата сообщения VERA-L Оригинальное сообщение

Топ нежно-розового цвета

[480x320] [479x458]

Читать далее...