ÅÑËÈ ÏÎËÈÂÀÒÜ ÐÎÑÒÊÈ ÍÅ ÂÎÄÎÉ ----À ÂÎÄÎÐÎÑËÜÞ ---ÕËÎÐÅËËÎÉ ---ÎÍÈ ÐÀÑÒÓÒ ËÓרÅ.
ÂÎÒ ÝÒÎÒ ÌÓÆÈÊ ------ÅÃÎ ÑÀÉÒ ----ÝÊÎ×ÅÐÂÜ........ÐÅÊËÀÌÈÐÓÅÒ ×ÅÐÂÅÉ ------ÇÎËÎÒÎÅ ÄÍÎ ------ÁÀÁÊÈ ----ÇÀÊÎËÀ×ÈÂÀÞÒ .....
È ÐÅÊËÀÌÈÐÓÅÒ ------ÑÅÌÅÍÀ.....ÌÈÊÐÎÇÅËÅÍÈ......ÇÀØËÀ ÍÀ ÅÃÎ ----ÑÀÉÒ ------ÒÀÊ È ÀÕÍÓËÀ ----100 ÃÐÀÌÌ ÑÅÌßÍ -----
ÖÅÍÀ ÍÀ×ÈÍÀß ÎÒ ------2 ÒÛÑß× ! ! ! ------ÅÙÅ ÎÄÍÎ " ÇÎËÎÒÎÅ ÄÍÎ " ------ ! ! ! ----ÏÐÈ ÝÒÎÌ ÍÈÊÒÎ -----ÒÅÁÅ ÍÅ ÃÀÐÀÍÒÈÐÓÅÒ ----
×ÒÎ ÈÕ ÑÅÌÅÍÀ ------ÇÀ 2 ÒÛÑ ------ÏÐÎÐÀÑÒÓÒ..........ÄÀ ÇÀ ÒÀÊÈÅ ÄÅÍÜÃÈ -------Â ÌÀÃÀÇÈÍÅ ------ÃÎÒÎÂÓÞ -----ÓÆÅ ÏÐÎÐÎÙÅÍÍÓÞ ----
ÇÅËÅÍÜ ÌÎÆÍÎ ÊÓÏÈÒÜ.......ÒÅ ÆÅ ------ÑÅÌÅÍÀ ËÜÍÀ -----ÌÎÆÍÎ ÊÓÏÈÒÜ ÇÀ 180 ÐÓÁ ------ÊÈËÎ ! ! ! ----
À ÍÅ 100 ÃÐÀÌ -----ÇÀ 2 ÒÛÑ ÐÓÁË. È ÂÛØÅ.....! ! !
ÂÎÒ ÒÀÊÀß " ÎÁÄÓÐÈËÎÂÊÀ " -------Ñ ÏËÀÑÒÌÀÑÑÎÂÎÉ ÑÅÒÎ×ÊÎÉ ......ÑÅÉ×ÀÑ ÁÈÇÍÅÑ ----ÍÀÇÛÂÀÅÒÑß -----×ÒÎ ÐÀÍÅÅ ÇÂÀËÈ ---
ÏÐÎÑÒÎ -----ÌÎØÅÍÈ×ÅÑÒÂÎ È ÍÀÄÓÂÀÒÅËÜÑÒÂÎ ÍÀ ÏÓÑÒÎÌ ÌÅÑÒÅ. ! ! !
ÇÀ ÑÅÒÎ×ÊÓ -----È ÊÎÐÎÁÎ×ÊÓ ----ÄÅÍÜÃÈ ÏËÞÑ------Ñ ÂÀÑ ÑÃÐÅÁÓÒ ------- ÎÒÄÅËÜÍÎ.
ÃÎÑÏÎÄÈ.....ÕÎÐÎØÎ ------×ÒÎ ÝÒÎ -------ÍÀÄÓÂÀÒÅËÜÑÒÂÎ -------ÒÎËÜÊÎ ÂÛÑÍÅÂÀÅÒÑß ! ! !
ÌÈÊÐÎÇÅËÅÍÜ ----Â ÁÓÒÛËÊÅ ËÈÁÎ Â ËÞÁÎÌ ÊÎÍÒÅÉÍÅÐÅ -----ÍÀ ÂËÀÆÍÛÕ ÎÏÈËÊÀÕ.
ÄÀËÜØÅ ---- ÄÍÅÂÍÈÊÅ -----ÅÑÒÜ ÂÛÐÀÙÈÀÍÈÅ ÁÐÎÊÎËÈ ------ ÁÀÍÊÅ -------ÁÅÇ ÂÎÄÛ -----ÂËÀÆÍÛÅ ----È 2 ÐÀÇÀ  ÄÅÍÜ ÓÂËÀÆÍßÅÌ
À ÒÓÒ ÏÎÊÀÇÀÍ Â ÐÎËÈÊÅ ÑÎÂÑÅÌ ÈÍÎÉ ÑÏÎÑÎÁ ------ÑÅÌÅÍÀ ÏÐÎÐÀÑÒÀÞÒ ÏÐßÌÎ Â ÑÈÒÅ -----À ÏÎÄ ÑÈÒÎÌ -----ÌÈÑÊÀ Ñ ÂÎÄÎÉ---
ÂÎÄÓ 1 ÐÀÇ Â ÄÅÍÜ ÌÅÍßÞÒ
ÑÀÉÒ ----ÂÊÓÑÍÀß ÆÈÇÍÜ ---ÍÀ ÊÅÒÎ ----ÏËÅÉËÈÑÒ......ÏÅËÜÌÅÍÈ ÁÅÇ ÌÓÊÈ -----È ÌÀÊÀÐÎÍÛ ---ÁÅÇ ÌÓÊÈ......ÏËßÑ ÄÐ. ÁËÞÄÀ 170 ØÒ.
ÑÀÉÒ ----ÒÎÆÅ ----ÄÈÅÒÍÛÉ
ÂÅÑÜ ÑÀÉÒ --------ÏÐÎ ÊÅÒÎ ----ÑÎÂÅÒÛ È ÁËÞÄÀ -------ÊÎÌÓ ÍÀÄÎ ----ÇÀÕÎÄÈÒÅ ÍÀ ÞÒÓÁ.
ÄÐÓÃÎÉ ---ÑÀÉÒ ------ÒÎÆÅ ÏÎÑÂßÙÅÍ ----ÊÅÒÎ
ÐÎËÈÊ ----ÏÅÐÂÛÉ ÍÀ ÐÓÑÑÊÎÌ ßÇÛÊÅ ----À ÏÎÄ ÐÎËÈÊÎÌ -----ÑÑÛËÊÀ ----ÃÄÅ ÌÎÆÍÎ ÇÀÊÀÇÀÒÜ ÑÅÌÅÍÀ  ÈÍÒÅÐÍÅÒ---ÌÀÃÀÇÈÍÅ.
Âîò ññûëêà íà ñåìåíà: https://iherb.co/6TdtXeCm -----ÑÌ. ÍÀ ÞÒÓÁÅ.
ÑÒÀÂÜ ÐÓÑÑÊÈÉ ÏÅÐÅÂÎÄ.....
ÊÎÃÄÀ ÑÅÌÅÍÀ ----ÏÐÎÐÎÑÒÊÈ ---ÁÓÄÓÒ ÃÎÒÎÂÛ ----ÏÅÐÅÄ ÓÏÎÒÐÅÁËÅÍÈÅÌ ----ÈÕ ÍÀÄÎ ÇÀËÈÒÜ ÊÈÏßÒÊÎÌ ----
70 ÃÐÀÄÓÑΠÍÀ 10 ÌÈÍ. ------ÝÒÎ ÓÂÅËÈ×ÈÒ Â ÍÈÕ ----ÊÎËËÈ×ÅÑÒÂÎ ÏÎËÅÇÍÛÕ ÂÅÙÅÑÒ.----×ÈÒÀÉ ÒÀÊ ÆÅ ÒÅÊÑÒ ÏÎ ÐÎËÈÊÎÌ.
ÂÛÐÀÙÈÂ. ÐÎÑÒÊÎÂ ÁÐÎÊÊÎËÈ
Àêòèâíîñòü ìèðîçèíàçû âûøå ó ãðûçóíîâ, êîòîðûå ðåãóëÿðíî ïîòðåáëÿþò êðåñòîöâåòíûå îâîùè ïî ñðàâíåíèþ ñ òåìè, êòî ýòîãî íå äåëàåò, ÷òî óêàçûâàåò íà òî, ÷òî êîëè÷åñòâî ìèêðîáîâ, âûðàáàòûâàþùèõ ìèðîçèíàçó ñî âðåìåíåì âîçðàñòàåò. 200 ãðàìì ïðèãîòîâëåííîé(ïîäâåðãøåéñÿ êóëèíàðíîé îáðàáîòêå) áðîêêîëè, ïîòðåáëÿåìîé ó÷àñòíèêàìè ýêñïåðèìåíòà â òå÷åíèå 17 äíåé, ïðèâåëî ê çíà÷èòåëüíîìó èçìåíåíèþ äîëè Bacteroides ïî ñðàâíåíèþ ñ Firmicutes â èõ êèøå÷íèêàõ. Ïðîïîðöèÿ Bacteroides/ Firmicutes èñïîëüçóåòñÿ êàê ìàðêåð îæèðåíèÿ. Ïîýòîìó äàæå óïîòðåáëåíèå ïðèãîòîâëåííîé áðîêêîëè ñïîñîáíî ïîçèòèâíî âëèÿòü íà çäîðîâüå îðãàíèçìà è èçìåíÿòü ñîñòàâ ìèêðîáèîòû â ëó÷øóþ ñòîðîíó. Íåñêîëüêî ñîâåòîâ êàê ñäåëàòü ñóëüôîðîôàí áîëåå áèîäîñòóïíûì â âàøèõ ïðîðîñòêàõ. 1)Çàëèòü âîäîé òåìïåðàòóðîé 70 Ñ íà 10 ìèíóò, êàê ñîâåòóåò äð. Ðîíäà Ïàòðèê. 2) Çàìå÷àòåëüíîå èññëåäîâàíèå, êîòîðîå ñîâñåì íåäàâíî âûøëî,https://www.researchgate.net/publication/301316427_Effects_of_CaCl2_on_the_metabolism_of_glucosinolates_and_the_formation_of_isothiocyanates_as_well_as_the_antioxidant_capacity_of_broccoli_sprouts, ãëàñÿùåå, ÷òî 1 ãðàìì õëîðèäà êàëüöèÿ íà 1 ëèòð âîäû äëÿ ïðîðàùèâàíèÿ óâåëè÷èâàåò ìåòàáîëèçì ãëþêîðàôàíèíà è ôîðìèðîâàíèå ñóëüôîðàôàíà ê 98,6% ß èñïîëüçóþ ýòè äâà ëàéôõàêà è âàì òîãî æå æåëàþ.  áàíêå ïðîðàùèâàòü äîñòàòî÷íî óäîáíî – ìåëêèå ñåìåíà áðîêêîëè ÷åðåç ÿ÷åèñòóþ êðûøêó íå ïðîñêàëüçûâàþò, à êðóïíûå òåì áîëåå íå áóäóò. Êàïóñòà íå î÷åíü ëþáèò õîëîä, ïîýòîìó â õîëîä ðîñòêè ìîãóò íåðàâíîìåðíî ïðîðàñòàòü, ïóñêàé âàñ ýòî íå ïóãàåò - ïî âîçìîæíîñòè äíåì òîãäà ïîëîæèòå áàíêó, çàâåðíóòóþ â ïîëîòåíöå, íà ñîëíå÷íûé ïîäîêîííèê. Now Foods, Real Food, Ñåìåíà áðîêêîëè, 4 óíöèè (113 ã) Now Foods, Êóâøèí äëÿ ïðîðàùèâàíèÿ, 1,9 ë
9 ËÈÒÐÎÂ ÂÎÄÛ ----ÏËÞÑ 1 ËÈÒÐ ÌÎËÎÊÀ ÏËÞÑ ÏÎË ×. ËÎÆÊÈ -----ÁÎÐÍÎÉ ÊÈÑËÎÒÛ ------È ÒÎÌÀÒÎÂ ------Â 10 ÐÀÇ ÁÎËÜØÅ
ÂÎÄÀ ÏËÞÑ ÄÅÃÎÒÜ....È ÕÎÇ. ÌÛËÎ -------ÊÎÍÅÖ ÒËÈ.
ÏÅ×ÅÍÜÅ ÏÅÑÎ×ÍÎÅ -----ÏÐÎÄÓÊÒΠ----ÑÀÌÛÉ -----ÌÈÍÈÌÓÌ.
ÔÐÀÍÖ. ÏÅ×ÅÍÜÅ " ÌÀÄËÅÍ " -----ÌÎÆÍÎ ÍÀ ÌÀÐÃÀÐÈÍÅ -----ÏÐÎÄÓÊÒΠ----ÌÈÍÈÌÓÌ.
ÊÅÊÑ ----ÁÛÑÒÐÛÉ ----ÁÅÇ ÑÃÓÙÅÍÊÈ......È ÑÎ ÑÃÓÙÅÍÍÎÞ ÂÍÓÒÐÈ......
×ÀÊ- ×ÀÊ --------ÏÐÎÄÓÊÒΠÌÈÍÈÌÓÌ --------È ÍÅÎÁÛ×ÍÀß ÇÀÊÐÓÒÊÀ ÒÅÑÒÀ.
ÊÎÃÄÀ ÍÀÆÈÌÀÅØÜ ÍÀ 101 ÐÎËÈÊ -------ÏÐÎÈÑÕÎÄÈÒ ÏÅÐÅÕÎÄ -----ÍÀ ÑËÅÄÓÞÙ. ÑÎÒÍÞ.----ÐÎËÈÊÎÂ.
ÌÎÆÍÎ ÄÅËÀÒÜ ÍÀ ÏÎÄÀÐÎ×ÍÛÅ ÑÓÂÅÍÈÐÛ.....È ÍÀ ÏÐÎÄÀÆÓ......
ÄÆÓÒÎÂÀß ÂÀÇÀ ---ÑÂÎÈÌÈ ÐÓÊÀÌÈ
ÕÎËÎÄÍÛÉ ÔÀÐÔÎÐ ÍÀ ÎÑÍÎÂÅ ÑÎÄÛ
ÔÎÐÔÎÐ -----ÁÅÇ ÂÀÐÊÈ.....ÐÎÇÛ ------È ÑÓÂÅÍÈÐÛ -----ÈÇ ÍÅÃÎ......
ÈÇ ÍÅÃÎ ---ÌÎÄÍÎ ÄÅËÀÒÜ ----ÂÎÒ ÒÀÊÈÅ ÏËÀÑÒÈ×ÍÛÅ -----ÖÂÅÒÛ ....... ÒÎÌ ×ÈÑËÅ È ÍÀ ÏÐÎÄÀÆÓ....È ÄËß ÏÎÄÀÐÊÎÂ.
ÑÀÌÛÉ ËÓרÈÉ ÔÀÐÔÎÐ Ñ ÍÅÎÁÛ×ÍÎÉ ÄÎÁÀÂÊÎÉ
ÔÈÃÓÐÊÈ ÈÇ ÕÎËÎÄÍÎÃÎ ÔÀÐÔÎÐÀ ÈÇ ÔÎÐÌÎ×ÅÊ....ÓÊÐÀØÅÍÈß......
ËÓÊΠÑÎÊ -----ÏËÞÑ Â ÊÎÔÅÌÎËÊÅ ÑÌÎËÎÒÛÅ ----ÑÅÌÅÍÀ ×ÅÐÍÎÃÎ ÒÌÈÍÀ.
ÑÎÅÂÎÅ ÌßÑÎ ......À ËÓרŠ-------ÑÎÅÂÎÉ ÃÓËߨÜ....... ÍÅÌ ÊÓÑÎ×ÊÈ ------ÁÎËÅÅ ÎÁÜÅÌÍÛÅ -----ÝÒÈ ÊÓÑÎ×ÊÈ ---ÏÐÎÊÀËÈÒÜ ---
 ÃÐÈËÅ ---1-2 ÈÍ ----ÁÅÇ ÈÇÌÅÍÅÍÈß ÖÂÅÒÀ ------È ÇÀËÈÒÜ 1 ÏÐÎÖ----ÊÅÔÈÐÎÌ ------ÊÓØÀÅÌ.......ÃÓËßØÜ ÐÀÇÁÓÕÀÅÒ Â ÆÅËÓÄÊÅ ----
È ÑÐÀÇÓ ÄÀÅÒ ×ÓÂÑÒÂÎ ÑÛÒÎÑÒÈ -------ÍÀÑÛÙÀÅÌ ÑÅÁß ------( ÄÀÁÛ ÍÅ ÑÎÐÂÀÒÜÑß ) ----ÊÎÃÄÀ ×ÓÂÑÒÂÓÅÌ ÃÎËÎÄ.-----
p> ÌßÑÎ ÑÎÅÂÎÃÎ ÁÅÐÅÌ ----ÂÑÅÃÎ 15 ----20 ÃÐÀÌ. + ÊÅÔÈÐ ----ÏÎË ÊÐÓÆÊÈ
ÑÀÉÒ ---ÒÓÒÑÈ ------ÕÓÄÅÅÌ È ÏÓÒÅØÅÑÒÂÓÅÌ
ÑÀÉÒ ------ nature and health
Ñ×ÈÒÀÞÒ ----ÝÒÓ ÊÍÈÃÓ ----ÑÀÌÎÉ ÏÎËÍÎÉ ------ÏÎ ÝÒÎÉ ÒÅÌÅ----ÍÀÇÂ. ÊÍÈÃÈ ----ÊÀÊ ÂÅÐÍÓÒÑß Ê ÆÈÇÍÈ.
ÒÎÍÈ ÏÀÐÑÎÍÑ ------Ñ ÄÐ ÑÀÉÒÀ ----ÐÎËÈÊ 49 ÌÈÍ. ÑÒÀÂÜ ÐÓÑÑÊ. ÒÈÒÐÛ ---ÑÀÌÀ.
ÑÀÉÒ ÍÀ ÞÒÓÁÅ --------Who's Driving the Dreambus?
À ÝÒÎ ----ÍÈÆÅ -------ÓÆÅ Ñ ÄÐ. ÑÀÉÒÀ ------ÒÎÍÈ ÏÀÐÑÎÍÑ ------Ó ÝÒÎÃÎ ÌÓÆ×ÈÍÛ ---ÌÍÎÃÎ ÒÎÍÈ ------ÂÑÅ Â ÏËÅÉËÈÑÒÀÕ -----È ÏÎ ÃÎÄÀÌ ---
2011 Ã-------2012Ã--------------2013 Ã ----------È.Ò.Ä. -------ÇÀÕÎÄÈ Ê ÍÅÌÓ -------È ÑÌÎÒÐÈ ------ÑÒÀÂß ÐÓÑÑÊÈÅ ÒÈÒÐÛ.
ÑÀÉÒ ÍÀÇÛÂÀÅÒÑß -------prhughes0
ÅÙÅ ÎÄÈÍ -------ÏËÅÉËÈÑÒ ------ÒÎÍÈ ÏÀÐÑÎÍÑÀ ------Ñ ÄÐ ÑÀÉÒÀ ......ÁÅÐÓ -----ÒÀÊ ÊÀÊ Ó ÒÎÍÈ -----ÍÀ ÑÀÉÒÅ ---ÍÅ ÒÀÊ ÓÆ ÌÍÎÃÎ
ÐÎËÈÊΠ+ ÏËÞÑ ----ÍÅÊÎÒÎÐÛÅ ÈÇ ÝÒÈÕ ÐÎËÈÊÎÂ Ó ÒÎÍÈ ------ÍÅ ÈÌÅÞÒ ----ÇÍÀ×ÊÀ ----ÏÅÐÅÂÎÄÀ ÍÀ ÐÓÑÑÊ. ßÇÛÊ -----
À ÒÓÒ ------ÂÑÅ ÐÎËÈÊÈ ----ÑÎ ÇÍÀ×ÊÀÌÈ.....
ÑÀÉÒ ÍÀÇÛÂÀÅÒÑß --------Jan Dupont
ÄÆÈÌ ÔÎÐÅÑÒÅÐ -----2 ÀÏÐÅËß 2020 ÃÎÄÀ -----ÑÂÅÆÈÉ ÐÎËÈÊ -----ÝÒÎÃÎ ÃÎÄÀ ----ÑÒÀÂÜ ÐÓÑÑÊ. ÒÈÒÐÛ .----59 ÌÈÍ.