[500x385]

Отодвинув мечты и устав от идей,
Жду зимы, как другие не ждут.
Помнишь, ты обещал, что не будет дождей?
А они всё идут и идут…
Удивлённо смотрю из квартирных окон —
Я во сне или всё ж наяву?
Помнишь, ты говорил, что вся жизнь — это сон?
Я проснулась, и странно, живу…
А назавтра опять мне играть свою роль,
И смеяться опять невпопад.
Помнишь, ты говорил, что любовь — это боль?!
Ты ошибся, любовь — это ад…

А. Ахматова

с мэйла.ру

[322x25]

[413x48] Воду пей перед едой-будешь долго молодой. Хочешь быть всегда здоров-пчел паси,.... не докторов! Зверобой не забывай,чай с ним чаще потребляй. Пей шиповника настой-будешь бодрый, молодой. Лечит мята невралгию,а свекла - гипертонию, Земляника гонит соль,а шалфей - зубную боль. Арбуз кушай при нефрите,а бруснику - при артрите. Чтобы было больше сил,не забудь про девясил. Клюква вылечит цистит,редька - кашель и бронхит. Головную боль - калина,а простуду - чай с малиной. Печень подлечи рябиной,сердце - мятой и калиной. Чтоб не ведать диабета,топинамбур ешь все лето. Астму вылечи иссопом,мочевой пузырь - укропом. Раны, язвы, геморрой-подорожником промой. Коль отеки у тебя-хвощ попей и семя льна. Мажь мозоли чистотелом,а веснушки - тертым хреном. Отвар сухих корней арбуза-смоет твой колит из пуза. Пей настой цветков от липы и мать-мачехи при гриппе. Огурец, морковь и свекла-гонят камни смесью сока. Коже рук вернет былое-сок чесночный и алоэ. Огуречный сок с морковным-не оставят лик бескровным. Натощак зуб чеснока-сутки вирус в дураках. Плохо спишь, боль в голове-съешь капусты дольки две. Чем старее мужичок,тем важней ему лучок! Насморк, кашель, голова-лук с медком прими сперва. Для профилактики простуд-с чесноком имей сосуд. Геморрой пройдет без крови-пей, как чай, ботву моркови. Из свеклы сок почаще пей,чтоб не знал живот камней. Гипертоникам полгода квас из свеклы пить с медком; спрячь фурункул в пластырь с содой и алоевым листком. Коль желудок портит стул-подорожник ешь, как мул. Болят суставы и спина-вотри репейник (семена). Нерв седалищный болит-грей кирпич, пусть с ним и спит. Если есть грибок в стопах-по траве носись в лугах. Ожог закрой морковью с терки,чуть облепихи аль касторки. Гепатиту гибель дарят корни ревеня в отваре. Прополис в спирте вместе с медом-ангину вылечит на годы. Пей от кашля сок березы с молоком парным, без дозы. Чтоб срастались переломы,ешь скорлупки до истомы. Прополис в водочке с аиром зубную боль оставит с миром. На водке почки от березы-микробов губят с малой дозы. Фарингит гнетут лимон плюс шиповник, мед и сон. Глицерин, лимон и мед-съешь, и кашель отойдет. Мед, лимоны и чеснок-одышку пустят наутек. Парь все боли поясницы на багульнике (в отваре). Псориаз намажь мокрицей в порошке на жире (сале). Если здравия все ж мало-ешь чеснок, горчицу, сало. Соки пей, меняй продукты-проживешь здоровым фруктом. Сергей Фёдоров. [600x600] [413x48] E-NUN

Серия сообщений "Смехотерапия":

Часть 1 - Смотрите-слушайте-удивляйтесь...
Часть 2 - Подборка роликов про животных для поднятия настроения.
...
Часть 28 - Весёлые Картинки
Часть 29 -

Серия сообщений "Здоровье":

Часть 1 - Секреты здоровья и долголетия
Часть 2 - Таблица вредных пищевых добавок!
...
Часть 31 - Отвар для нормализации давления
Часть 32 - Нормализация давления
Часть 33 - Мир Без Гипертонии части 1 и 2.
Часть 34 - Упражнения для шеи
Часть 35 - Здоровый позвоночник. Советы доктора Костюка

Серия сообщений "Здоровье":

Часть 1 - Секреты здоровья и долголетия
Часть 2 - Таблица вредных пищевых добавок!
...
Часть 32 - Нормализация давления
Часть 33 - Мир Без Гипертонии части 1 и 2.
Часть 34 - Упражнения для шеи
Часть 35 - Здоровый позвоночник. Советы доктора Костюка

Серия сообщений "Здоровье":

Часть 1 - Секреты здоровья и долголетия
Часть 2 - Таблица вредных пищевых добавок!
...
Часть 33 - Мир Без Гипертонии части 1 и 2.
Часть 34 - Упражнения для шеи
Часть 35 - Здоровый позвоночник. Советы доктора Костюка

[192x261]

Для того, чтобы быть здоровым, человек должен хорошо отдыхать. Из-за повседневных стрессов, вошедших уже в привычку, наш сон никак не назовешь здоровым. Более 25% населения нашей планеты жалуются на бессонницу и хроническую усталость, независимо от того, где они работают и живут. Существует множество способов держать нервную систему в тонусе - от кофе до энергетиков, но самым лучшим лекарством был и остается сон, во время которого организм восстанавливается и пополняет запасы энергии. Решение проблемы с помощью лекарств – это не метод, а ловушка, которая вызывает зависимость и привыкание, и еще больше разрушает нервную систему.

Диета и режим дня – простое средство от бессонницы

Основными средствами, с помощью которых можно избавиться от бессонницы, являются режим дня и правильное питание. Придерживаясь режима, мы приближаемся к естественным биологическим ритмам, и процесс засыпания в отведенное для этого время происходит гораздо легче. Американские ученые обнаружили у людей, страдающих бессонницей, пониженный уровень триптофана – аминокислоты, способствующей выработке нужных для засыпания гормонов – мелатонина и серотонина. Эти вещества помогают снять нервное напряжение и расслабить мышцы.

Больше всего триптофана содержится в мясе индейки, и если ее не смешивать с углеводами, то это будет прекрасный ужин, после которого будет легче заснуть. Овсянка на ужин даст ощущение сытости и тепла, в ней содержится много мелатонина, который называют гормоном сна. Для усиления эффекта можно добавить молоко и мед. В молоке очень много триптофана, а мед – это прекрасное народное успокаивающее средство. Кусочек хлеба из муки грубого помола увеличит выработку инсулина, который помогает превращению триптофана в серотонин. Очень успокаивают: съеденный на ужин печеный картофель, брокколи, дикий или бурый рис, бананы и киви.