Это цитата сообщения Лада_Германовна Оригинальное сообщение
Автор: taly1.
[700x535]Хочу поделиться с вами очень простым способом изготовления ручек для сумки. Эта техника называется кумихимо и всем она хорошо известна под названием "фенечка". Когда я думала, какие ручки сделать к вязаной сумке, то увидела в интернете фенечки и подумала, что толстая фенечка вполне может стать ручками.
Читать далее
Это цитата сообщения Таня_Кононенко Оригинальное сообщение
9 эффективных способов запомнить все
9 эффективных способов запомнить все
1. Записывайте.
Исследование, проведенное в 2008 году в Университете Киото, показало: если перед тем, как приступить к зубрежке, в течение 15-20 минут вспоминать и записывать свои грустные мысли и мельчайшие неприятности, произошедшие за последнее время, эффективность учебы резко возрастет. Дело в том, что все негативное мы априори запоминаем очень хорошо. И всю информацию, которая поступит сразу после эпистолярных излияний, мозг по инерции воспримет как «плохую», а значит, надежно зафиксирует. Не самый веселый метод, но реально работает.
2. Смените обстановку.
Если за один вечер нужно подготовиться к двум экзаменам (или совещаниям), делайте это в разных комнатах. Информация, которую мы запоминаем при различных обстоятельствах, не перемешивается в голове.
3. Кричите громче.
Слова запоминаются на 10% лучше, если их выкрикивать. Звучит глупо, но факт. Необязательно, конечно, ставить на уши весь дом. Достаточно по несколько раз громко и внятно произнести каждое слово.
4. Будьте экспрессивнее.
Еще один совет для изучающих трудные языки: изображайте жестами все слова и фразы, которые Вы учите. Буквально: если учите спряжение глагола «прыгать» — попрыгайте. А если нужно выучить диалог или сложную фразу, разыграйте сценку. Вот увидите, все запомнится поразительно быстро.
5. Слушайте себя.
Выучив некую информацию, наговорите ее на диктофон. А когда будете засыпать, тихонько включите эту запись — нужно именно спать под нее. Это потрясающе действенный способ для того, чтобы закреплять уже знакомые, но плохо запоминаемые вещи.
6. Не сидите на месте.
Учите стихи, учебники и доклады, наворачивая круги по комнате. Дело в том, что ходьба активизирует работу мозга, и Ваша способность к запоминанию значительно увеличивается.
7. Выкидывайте слова.
Супер способ для того, чтобы выучить большой объем слитного текста, например, слова песни или доклад. Перепишите этот текст, оставив от каждого слова только первую букву, и учите его, пытаясь вспоминать эти слова. Естественно, поначалу придется заглядывать в оригинал, но в итоге Вам будет достаточно глянуть на усеченный вариант и текст моментально всплывет в памяти. Такую шпаргалку очень удобно брать с собой.
8. Спите больше.
Чем дольше Вы будете спать после того, как что-то выучили, тем лучше будете помнить эту информацию наутро. А бессонные ночи, наоборот, значительно ухудшают память. Я хочу, чтобы все студенты это прочитали и приняли к сведению. Лучше поспать пару часов перед экзаменом, чем пытаться выучить еще «пару билетиков».
9. Займитесь спортом!
На эту тему проводилось очень много исследований, и все подтвердили: аэробные упражнения улучшают мозговое кровообращение и память. Потанцуйте перед тем, как сесть за книги: сможете выучить наизусть хоть «Евгения Онегина»! По крайней мере, первую строфу — точно..
[700x465]
Это цитата сообщения lud09 Оригинальное сообщение
В № 8 «АиФ. Здоровье» мы начали знакомить вас с комплексом асан для поддержания оптимального веса. Сегодня – заключительные семь упражнений
Наш эксперт – специалист по хатха-йоге Алексей Моргунов.
Напомним, первую часть комплекса необходимо выполнять 3–5 раз.
Упражнения, которые перед вами, достаточно сделать по одному разу, в порядке их описания, сразу после завершения первой части асан.
1. Бхуджангасана
.jpg)
Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение
визуальный прогноз погоды на 10 дней по всем основным параметрам (температура, осадки, скорость ветра и т.д.) с шагом 1 час. Проверено. Рекомендую
Это цитата сообщения IrenaGala Оригинальное сообщение
ОПИСАНИЕ.
оц - основной цвет нити - красный
д ц 1 - другой цвет нити - оранжевый
д ц 2 -другой цвет нити - голубой
Набрать 20 петель оц (слабо, чтобы потом легче было набрать петли )
провязать 2 ряда платочной вязкой
д ц1 1ряд -кр, 17л
2ряд и все четные вяжем как смотрятся цвета нитей
оц 3ряд - 20л
д ц2 5рядкр, 15л
оц 7ряд -кр, 16л
д ц1 9ряд -кр, 13л
оц 11ряд -2ол
д ц2 13ряд - кр, 11л
оц 15ряд -кр, 16л
д ц1 17ряд -кр, 9л
оц 19ряд -2ол
д ц2 21ряд -кр, 7л
оц 23ряд -кр, 16л
д ц1 25ряд -кр, 5л
оц 27ряд -20л
Теперь будем вязать в обратном порядке с 25ряда
д ц1 29ряд -кр, 5л
оц 31ряд -кр, 16л
д ц2 33ряд -кр, 7л
оц 35ряд -20л
д ц1 37ряд -кр, 9л
оц 39ряд -кр, 16л
д ц2 41ряд -кр, 11л
оц 43ряд -20л
д ц1 45ряд -кр, 13л
Это цитата сообщения Татьяна201 Оригинальное сообщение
автор nad.shvenk на Яндекс.Фотках
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
[показать]
- Корица
- Маргарин — 125 г
- Морковь — 0,5 кг
- Мука пшеничная — 1 стакан
- Разрыхлитель — 1 ч. л.
- Сахар — 1 стакан
- Яйца — 2 шт.
Это цитата сообщения Фрау_Лошадь Оригинальное сообщение
http://zhurnal.rykodelniza.ru/http://zhurnal.rykodelniza.ru/
Это цитата сообщения лучик_светы Оригинальное сообщение
Замечательный блог Миллы Сидельниковой,всё очень подробно и понятно.
Это цитата сообщения Enigmatica Оригинальное сообщение
Долго искала схему овощной клумбы, чтоб все культуры находились в выгодном для них соседстве
Вот нашла, может кому пригодится:
1. Огурцы
2. Укроп
3. Свекла листовая
4. Лук-порей
5. Салат
6. Сельдерей
7. Капуста (разные сорта)
8. Горох
9. Красная свекла
10. Петрушка
11. Помидоры
12. Настурция, календула, бархатцы
13. Лук-севок
14. Морковь
15. Листовая капуста
16. Брюссельская капуста
17. Руккола
18. Фасоль спаржевая карликовая
19. Цукини
20. Подсолнечники
21. Редис
22. Чеснок
23. Зеленый лук
24. Щавель
25. Ревень
26. Теплица-рассадник
27. Карликовые бархатцы
28. Травы: базилик, майоран, мята
29. Кудрявая петрушка
30. Вьющаяся фасоль
Это цитата сообщения Морской_рис Оригинальное сообщение
[показать]
Всем известна несомненная польза, которой обладает система упражнений под названием йога. И еще одним ее достоинством является то, что с помощью занятий йогой можно сбросить лишний вес, вернуть телу былую стройность и подвижность.
Использование йоги для похудения известно уже давно, и многие сегодня прибегают именно к этому способу, так как воздействие его на организм многогранно.
