Это цитата сообщения TATIANA_36 Оригинальное сообщение
Ваш выбор!!! Смотрите, смотрите, смотрите!!!
|
Это цитата сообщения Litizija Оригинальное сообщение
7 лёгких движений для лёгкой спины
7 лёгких движений для лёгкой спины
Хорошо проснуться утром, расправить плечи в середине трудного дня или снять напряжение вечером – упражнения для позвоночника способны улучшить не только наше самочувствие, но и внутреннее состояние.
У тех, кто провёл годы за школьной партой, затем – на университетской скамье, а теперь встаёт из-за компьютера в основном затем, чтобы пересесть за руль автомобиля (и наоборот), это простое слово – «спина» – вызывает целую гамму сложных ощущений.
Расслабить напряжённые шею и плечи, разгрузить поясницу, улучшить осанку, ощутить прилив сил и лёгкость во всем теле – автор терапевтических курсов для позвоночника и суставов Татьяна Голдман предлагает несколько очень простых и эффективных упражнений, разработанных на основе одного из древнейших направлений йоги – йоги Патанджали.
Это цитата сообщения Трииночка Оригинальное сообщение
Фотопрогулка по Африке. Намибия
Фотопрогулка по Африке. Намибия
Доброе время суток, мои дорогие друзья! Сегодня приглашаю вас на фотопрогулку по Африке. Я уверена, что никто из вас не может сейчас сказать, что там лично побывал. Я тоже, к сожалению не была там, но с удовольствием смотрю по телевизору и еще помню такие стишки, Корнея Чуковского: Маленькие дети! Ни за что на свете Не ходите в Африку, В Африку гулять! В Африке акулы, В Африке гориллы, В Африке большие Злые крокодилы Будут вас кусать, Бить и обижать,- Не ходите, дети, В Африку гулять... Но, мы уже не дети, поэтому, смелее, вперед!
Намибийские дороги.
Белые пески Намибии
Это цитата сообщения Vitolda Оригинальное сообщение
Мастер-класс Сагаровской Виктории "Бутон розы из ленты"
-
Сагаровская Виктория (Новосибирск, Россия) увлекается открытками ручной работы и плетением косичек, но особое отношение у рукодельницы к канзаши. Этот вид искусства на столько увлек Викторию, что каждую свободную
[показать] минутку она использует для создания роскошных цветов из атласных лент.
Это цитата сообщения Алиса_Кузнецова Оригинальное сообщение
Великолепные картины лентами от Татьяны Марисовой из Киева
Красить кошек в безумные цвета — новомодное развлечение для богатых и эксцентричных американцев. Работа по окраске кошки стоит около 15000 долларов и должна повторяться каждые три месяца. Но результа получается забавный. Подборка фотографий ...
Это цитата сообщения haritta Оригинальное сообщение
Плохой овал – найден виновник!
Серия сообщений "второй подбородок":
Часть 1 - Идеальный подбородок
Часть 2 - Как убрать второй подбородок
...
Часть 5 - Лифтинг – гимнастика для шеи и подбородка
Часть 6 - Второй подбородок вам не нужен! (физические упражнения)
Часть 7 - Плохой овал – найден виновник!
Это цитата сообщения Vairais Оригинальное сообщение
Красим манку )))
нам понадобится манка , воды чайная ложка,гуашь , и комбайн.
далее
Серия сообщений "роспись":
Часть 1 - Рисунки на стекле: подсвечники.
Часть 2 - Роспись и декорирование бокалов.Мастер-класс.
...
Часть 14 - НАШЛА СОКРОВИЩЕ ПО ТОЧЕЧНОЙ РОСПИСИ!!!!!
Часть 15 - Книга "Рисуем витражи". С шаблонами.
Часть 16 - Красим манку )))
Это цитата сообщения Галина_Бикмуллина Оригинальное сообщение
НАШЛА СОКРОВИЩЕ ПО ТОЧЕЧНОЙ РОСПИСИ!!!!!
ВЗЯЛА ЗДЕСЬ: http://nitochka09.ru/blog/43689707022/Steklyashechki-sine-serebryanyie.-Novaya-tehnologiya.
Стекляшечки сине-серебряные. Новая технология.
Это цитата сообщения Lady_Vishenka Оригинальное сообщение
Мастер-класс: городецкая роспись
Сегодня вместе с TVJAM будем расписывать заготовку для часов в стиле "городецкая роспись". А поможет нам в этом преподаватель изостудии центра этнической экологии и культурного развития человека "Индрикград" Алёна Клименко.
Это цитата сообщения limada Оригинальное сообщение
снеговики из бутылок
| Весёлый снеговичок и его друзья |
| Черкасова Любовь, Семёнова Елена |
— Вы отчего, снеговики,
веселые такие?
Вы кто? Часть тучи, часть реки?
От вас сплошны ручейки
Да росы луговые.
Вы круглые всего на час!
Чуть оттепель —
Не станет вас…
— Мы оттого, снеговики,
веселые такие,
что мы — часть тучи!
Часть реки!
От нас — смешные ручейки
И росы луговые!
Вот мы и не кончаемся!
Живем и улыбаемся...
Людмила Фадеева
Это цитата сообщения zibatun Оригинальное сообщение
Без заголовка
Работаю, работаю....но! есть время и для отдыха. Это мой отдых! Вот полюбуйтесь. 
1.
[показать]
Это цитата сообщения принцеска_1 Оригинальное сообщение
Долгими осенними вечерами (точечная роспись)ё
У меня ремонт. Комментарии излишни.
И вот после трудового малярно - штукатурного будня, для гармонизации внутреннего состояния, сижу себе себе в уголочке - тюкаю........... [480x463] [460x640]
Это цитата сообщения принцеска_1 Оригинальное сообщение
Башмачки из стаканчиков
автор-Елена Лаврентьева
[450x450] БАШМАЧОК ДЛЯ ДЕДА МОРОЗА И .......
Как то опубликовав свой МК "Сапожки для Снегурочки" на Лиру, в комментах к нему я уловила небольшую подсказку от Заполарии: "Если
рядом на елку еще красненькие повесить, будет очень символично."Прошло
немало времени с тех пор, а вот идея не давала покоя. Вот и настал ее
звездный час, этой идеи!!!! Только на сей раз решила сапожок наградить
функцией , очень важной - упаковочной. Чтобы служил он верой и правдой
любому подарку, да и потом когда подарочки приобретут свое истинное
назначение, чтобы не был выброшен в мусорное ведро а стал достойным
помощником для хранения всяких мелочей. Очень мне пригодилась идея с
использованием пластиковой баночки, найденной ( как вы поняли идеи, а не
баночки
) на просторах интернета. Вот я решила ее обыграть в своей интерпретации.Итак, еще раз споем диферамбы носочкам и займемся делом!!!
<<
Это цитата сообщения Нина_Андреевна Оригинальное сообщение
Накидка трансформер крючком.
Размер универсальный
Вам потребуется: 150г пряжи коричневого цвета (70 % шерсть, 30% акрил, 400м х 100 г), 200г пряжи типа «Травка» для отделки; крючок №2,5 для вязания палантина, №4 для отделки.
Эта модель великолепный пример авторской смекалки и мастерства! Изделие-трансформер позволяет играть с формой, каждый раз одевая его по-новому: как палантин, или 1 шарф, или капюшон. А если еще сделать шнуровку, формируя рукава, то за считанные секунды можно получить болеро. Итак, по образцу и выкройке свяжите прямоугольник ажурным узором по схеме 7.
По периметру палантина выполните обвязку несколькими рядами С1Н пряжей «Травка». Затем от средних петель с двух длинных сторон довяжите воротники (см. рис. 7). Шерстяной пряжей выполните два длинных шнура-цепочки. С их помощью, по желанию, сделайте шнуровку вдоль длинных сторон палантина, формируя рукава.
[показать]Доп. фото 1 [показать]Доп. фото 2 [показать]Выкройка и схема
Это цитата сообщения принцеска_1 Оригинальное сообщение
Мастер-класс от Эльвиры Арслановой.
Это цитата сообщения принцеска_1 Оригинальное сообщение
Манник в микроволновке
Ингредиенты:
кефир — ½ стакана
манная крупа — ½ стакана
мука — ½ стакана
сахар — ½ стакана
яйцо — 1 штука
сливочное масло или маргарин — 100 грамм
сода — ½ ч. ложки
ванилин
Приготовление:
1. Манку залить кефиром и оставить разбухать на 20-30 минут. Яйцо взбить с сахаром и растопленным маслом (маргарином), добавить ванилин, гашенную соду и настоявшуюся манную крупу с кефиром. Все хорошо перемешать.
2. Муку просеять и тоже добавить в тесто для манника.
3. Подготовим форму для манника. Можно использовать стеклянную форму для приготовления в микроволновой печи или взять силиконовую формочку (в микроволновке с ней ничего не случится).
4. Форму для выпекания манника смазать сливочным маслом (маргарином) и вылить в неё готовое тесто. Форму с тестом ставим в микроволновку.
5. Микроволновку (без других дополнительных режимов) включить на 6 минут, мощность выставить 600 Вт.
Это цитата сообщения fljuida Оригинальное сообщение
Мастер-класс по вышивке лентами роз.
Мастер класс по вышивке лентами картины из роз «Розовые сны».
Рада приветствовать, вас, на страничке моего мастер класса. Хочу с вами поделиться, как я вышивала лентами картину «Розовые сны».
Это цитата сообщения Рождена_Весной Оригинальное сообщение
Флористический коллаж. Техника терра.
http://art-ginda.ru/master-klass/floristicheskij-kollazh-texnika-terra-2.html
Флористика – это особый вид творчества. Она объединяет в себе трепетное отношение ко всему живому, наблюдательность, умение увидеть прекрасное, неповторимое в каждой малой травинке и художественное восприятие мира в целом.
Флористический коллаж обладает таким арсеналом выразительных средств, таким количеством техник и творческих приемов, каким не обладает, пожалуй, никакой другой вид изобразительного искусства.
