Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение
ТОП-10 ВАРИАНТОВ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ
ТОП-10 ВАРИАНТОВ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ
1.Фруктовый
1,5 кг свежих фруктов (какие угодно, только не бананы) делим на 5-6 приемов и едим. Не по графику, а по желанию))
2.Кефирный
Этот разгрузочный день пользуется большой популярностью, потому что эффективен, переносится легко и нормализует работу кишечника. В течение дня можно выпить 1,5 литра кефира.
3.Яблочный
За день можно съесть 1,5 кг сырых или запеченных несладких яблок.
4. Огуречный
Опять таки 1,5 кг огурцов делим на 5 приемов. Можно приправить огурцы зеленью.
5. Белковый
В течение дня можно есть нежирные мясные и рыбные продукты, растительные белки (например, фасоль). К белковым продуктам можно добавить для разнообразия немного свежих овощей – помидоры, огурцы,зелень. Можно слегка посолить. Принимать пищу можно каждые 4-5 часов.
6. Рисовый
150 г. нешлифованного риса сварить без соли и разделить на 3 порции.Рис можно слегка посолить или добавить щепотку корицы.За день можно съесть еще яблоко, сладкий перчик, морковку.
7. Сырно-яичный
На завтрак стакан черного кофе с сахаром или без, 100 г сыра. На обед: стаканчая с сахаром или без, два яйца в смятку. На ужин чай, 200 г сыра.
8. Молочный
6 раз в день через каждые 2 часа пить по 100 мл молока. На ночь выпить 200 г фруктового сока с сахаром.
9. На гречке и кефире
Купите литр однопроцентного кефира. Вечером замочите в кипятке 200-250 гр гречневой крупы. Внимание: без соли, жира и специй!!! Закутайте в теплые вещи, и пусть она стоит до утра. Можно съесть 250 г гречки (вес до варки) в 3-5 приемов, запивая 1-процентным кефиром. Всего кефира можно выпить литр.
10. Морковно-свекольно-яичный
Можно съесть 300 г моркови, 300 г свеклы и 2 яйца. Морковь натереть на мелкой терке и заправить 1 ст. л. растительного масла. Свеклу cварить, натереть и заправить 1 ст. л. масла. Яйца просто сварить. Съесть все в 5 приемов.
[480x480]
Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение
Этот гид по винам сделает из вас настоящего сомелье
Этот гид по винам сделает из вас настоящего сомелье
1.
[567x700] 2.
[578x699]Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Антивозрастной крем (после использования минус 10 лет)!
Это цитата сообщения Жанна_Лях Оригинальное сообщение
ДОМАШНИЙ ЙОГУРТ БЕЗ ЙОГУРТНИЦЫ: 5 ПРОСТЫХ РЕЦЕПТОВ
Натуральный йогурт – это буквально наше все. Он отлично справится с чувством голода, поможет в рекордно короткие сроки избавиться от лишних килограммов, идеален в качестве здорового завтрака.
Если у вас тусклые волосы, высыпания на коже, проблемы с пищеварением или вам просто лень готовить первое, второе и третье – наслаждайтесь домашним йогуртом, получая максимум пользы и выгоды для своего организма!
И не думайте, что для приготовления вкуснейшего натурального йогурта вам понадобится йогуртница. Все гораздо проще, чем вы могли представить!
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
10 ВКУСНЫХ СУПОВ ИЗ РАЗНЫХ СТРАН
10 ВКУСНЫХ СУПОВ ИЗ РАЗНЫХ СТРАН, КОТОРЫЕ СТОИТ ПОПРОБОВАТЬ
Первые блюда традиционно лидируют по своей питательной ценности. Перед вами рецепты вкуснейших супов из разных стран, которые обязательно нужно приготовить.
Вкусный суп — это идеальное блюдо для сытного и питательного обеда. Как правило, ингредиенты в супах сочетаются самым магическим образом: они эффективно справляются с голодом, надолго сохраняют чувство сытости и радуют вкусовые рецепторы.
Это цитата сообщения ЛАНА_ВИ Оригинальное сообщение
Вязаная шапка спицами с ушками: 3-й МК. Макушка и завязочки
Умницы-рукодельницы, последняя часть шапочки. Сокращаем макушку, крепим завязочки и МЕРЯЕМ! Очень благодарна всем, кому понравилась шапочка. Заходите еще, будем вязать дальше. Спасибо за поддержку, за подсказки и ваши отзывы!!!
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Бантики крючком для украшения одежды
Бантики крючком для украшения одежды
Это цитата сообщения svetshant Оригинальное сообщение
Шапка косами с описанием и схемами вязания спицами
Новая вариация шапки с любимыми косами, только теперь выбрано сочетание панелей текстурного узора и полоски разных кос.
[x300]ОПИСАНИЕ И СХЕМА ВЯЗАНИЯ ЭТОЙ МОДЕЛИ
Это цитата сообщения Ирина-ажур Оригинальное сообщение
ОБЪЕМНЫЙ БЕРЕТ. КРЮЧОК
[510x700]Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Капуста маринованная «Провансаль» (быстрого приготовления)- это то, что стоит попробовать обязательно!
Эта необычайно вкусная маринованная капуста с морковью и сладким перцем, готовится очень быстро. Всего за 5 часов у вас уже будет сочная и хрустящая закуска из капусты.
[показать]Это цитата сообщения Ltava Оригинальное сообщение
Берет крючком
http://perolasdocrochet.blogspot.gr/2013/07/boina-em-croche-relevo-vermelha.html
[800x628]http://elainecroche.blogspot.com.br/2007/05/vdeos-em-croche-51-boina-em-relevo.html
Это цитата сообщения зверобой Оригинальное сообщение
Шапка и снуд "Tulpen" Опубликовала Anastasia Warkentin в группе Вязание стана мам
1.
[610x538] 1.
[610x534]Шапка-чулок Это цитата сообщения svetshant Оригинальное сообщение
Комплект шапка и снуд спицами интересными косами Rise
Плывущие шелковые облака переплелись в узор из кос для создания уникального полотна. Такой комплект всегда будет востребован для создания любого образа.
[x300]ОПИСАНИЕ И СХЕМА ВЯЗАНИЯ ЭТОЙ МОДЕЛИ
Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение
6 рецептов кляра для рыбы.
6 рецептов кляра для рыбы.
1. Рыба в сырном кляре
Рыба в этом кляре получается очень вкусная и достаточно сытная.
филе рыбы – 200 г;
майонез – 3 ст. ложки;
яйцо – 4 шт.;
твердый сыр – 100 г.
Приготовление:
Способ приготовления рыбы в кляре достаточно простой. Сыр натираем на крупной терке, смешиваем с яйцами и майонезом. Все тщательно перемешиваем, добавляем соль, перец и муку. Все снова перемешиваем. Берем филе рыбы, режем на небольшие кусочки, обмакиваем каждый в сырный кляр и обжариваем с обеих сторон на сковороде. Как только заметите, что появилась красивая корочка, значит все, блюдо готово. Выкладываем кусочки рыбы на салфетку, чтобы стек весь лишний жир. Затем выкладываем на красивую тарелку и подаем к столу.
2. Рыба в картофельном кляре
картофель – 3 шт.;
яйцо – 1 шт.;
мука – 2 ст. ложки;
соль – по вкусу.
Приготовление:
Картофель моем, чистим и трем на крупной терке. Добавляем в картофельную смесь яйцо, муку и соль. Берем филе рыбы, режем на небольшие кусочки и панируем в картофельном «одеяле», крепко прижимая кляр к рыбе, и жарим с обеих сторон на растительном масле.
3. Рецепт жареной рыбы в молочном кляре
молоко – 400 г;
яйцо – 6 шт.;
соль – по вкусу;
растительное масло – для жарки;
рыбное филе – 1,5 кг.
Приготовление:
Берем молоко, немного подогреваем и добавляем яичные желтки, соль, растительное масло, муку и хорошенько взбиваем все. Затем аккуратно вводим в кляр взбитые в пышную пену белки и очень осторожно перемешиваем. Рыбу режем на кусочки, обмакиваем в кляр и обжариваем с двух сторон до появления румяной корочки.
4. Рыба, запеченная в пивном кляре
мука – 100 г;
яйцо – 1 шт.;
светлое пиво – 150 мл;
растительное масло – 2 ст. ложки;
филе рыбы – 500 г.
Приготовление:
Муку просеиваем и вводим аккуратно яичный белок. Затем добавляем пиво и растительное масло. Не пугайтесь, что кляр получился очень жидким. Рыбу режем на кусочки, обмакиваем в кляр и обжариваем с двух сторон. Рыба в пивном кляре получается очень нежной, словно в кружеве.
5. Рецепт красной рыбы в кляре по-китайски
яйцо – 1 шт.;
крахмал кукурузный – 2 ст. ложки;
филе красной рыбы – 0,5 кг.
Приготовление:
Как же приготовить красную рыбу в кляре? Яйцо хорошенько взбиваем, добавляем кукурузный крахмал и солим по вкусу. Рыбу режем на кусочки, обмакиваем в этот кляр и обжариваем с двух сторон на очень сильном огне. Кстати, в этом кляре очень вкусными получаются маринованные куриные крылышки.
6. Рыба в белковом кляре
яйцо – 4 шт.;
соль;
мука- 3 ст. ложки;
вода – 1 ч. ложка.
Приготовление:
Этот кляр самый нежный из всех описанных выше рецептов. Взбиваем хорошенько яичные белки с солью, добавляем муки, воды и хорошенько перемешиваем. Кляр должен получиться такой консистенции как на жидкие блины. Рыбу режем, обмакиваем в этот кляр и обжариваем с обеих сторон.
К рыбе в любом кляре можно подать очень вкусный чесночный соус, который отлично подчеркнет вкус блюда. Готовится он так: майонез в равных долях смешиваем со сметаной, добавляем мелко порезанный чеснок, зелень и тертый на крупной терке соленый огурец. Все тщательно перемешиваем и подаем соус к рыбе.
[604x417]
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Варежки вязаные
Набрать 52 петли и вязать по кругу 40 рядов резинкой 2x2. В последнем ряду резинки прибавить 2п.
Далее вязать по схеме
Палец начинается в 10м ряду,
по бокам от 2х средних петель маленькой косички прибавляем
Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение
Красивая и не обычная шапочка
Красивая и не обычная из-за сборки шапочка. Вяжется такая шапка достаточно просто и быстро, не требует сшивания складок.
Отлично дополнит собой любой образ.
Вам потребуется:
150 г толстой акриловой пряжи; спицы № 5, 2.
ВЯЗАНИЕ ШАПОЧКИ.
Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение
Как избавиться от лишнего веса без голодовок
Как можно без проблем и без голодовок похудеть или держать вес стабильным? Избавиться от лишнего веса без голодовок можно, этот метод точно работает, он абсолютно не вреден, так что его можно придерживаться хоть всю жизнь.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Вяленое мясо - я даже не представляла, что будет так красиво!
Сейчас как раз самая пора для вяления мяса, особенно, если есть застекленный балкон или лоджия. Рецепт родился в результате опробования многих рецептов и далее считаю полным правом назвать этот рецепт авторским.
[показать]Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Кондитерская колбаска из сладкой соломки и семечек
Новый вариант рецепта любимого с детства лакомства
С тем, что домашние сладости гораздо вкуснее и качественнее своих магазинных аналогов, наверняка согласится большинство сладкоежек. Потому и готовить их намного интереснее и веселее, особенно если обладать способностью фантазировать, придумывая новые варианты уже опробованных рецептов. Ведь не так сложно проявить немного смекалки, чтобы сварганить что-то новое (или почти) и вкусное. Кондитерская колбаска — сладость, знакомая многим с детства. Ее принято готовить из печенья, но наверняка кондитерская колбаска из сладкой соломки и семечек получится не хуже по вкусу, если даже не лучше. Для ее приготовления в домашних условиях вы всегда можете использовать практически любые сладости, которые по каким-то причинам залежались в вашем хозяйстве, или которые вам «посчастливилось» купить не очень свежими. Это могут быть какие-то печенья (и пусть даже соленые или пресные), вафли, кукурузные палочки, шоколадные конфеты. Орехи и семечки тоже будут как нельзя кстати в этом лакомстве.
Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение
Худеем на глазах за 6 дней
Девочки, хорошая диета, рекомендую. Худеем на глазах за 6 дней и радуемся стройности!
