Это цитата сообщения liyanka Оригинальное сообщение
Система минус 60. Скачать сборник книг и зарядку с Е. Миримановой
[421x515]
[показать]1. "Система минус 60, или Мое волшебное похудение" DJVU
http://depositfiles.com/files/1c1nq3733 14.81 mb
2. "Минус 60 проблем, или Секреты волшебницы" DJVU
http://depositfiles.com/files/ip5a5x3wb 43.27 mb
3. "Рецепты к системе минус 60 или Волшебница на кухне" DJVU
http://depositfiles.com/files/llrvrnedh 7.37 mb
4. "Система минус 60. Жизнь после похудения" DJVU
http://depositfiles.com/files/e0usj1x1z 28.94 mb
5. Простейшая программа для открытия книг в формате DJVU
http://depositfiles.com/files/q80p0lxya 508 kb
6. "Система минус 60, или Мое волшебное похудение" в формате pdf
http://depositfiles.com/files/waagptzct 1.19 mb
Зарядка с Екатериной Миримановой к системе минус 60
http://depositfiles.com/files/5wsqpme0b 40.17 Mb
НАДЕЮСЬ КОМУ-ТО ПРИГОДИТСЯ
Это цитата сообщения УпрЯЯЯмые_ПОХУДЕЙКИ Оригинальное сообщение
ДИЕТА МИНУС 60
Автору диеты «Минус 60» доводилось пробовать различные методики на разных этапах жизни, но все они лишь ненадолго и незначительно снижали вес.
Похудеть на диете на 60 кг
Когда спустя полгода после родов она с удивлением обнаружила, что вес не снизился, а, наоборот, вырос еще больше, то Екатерина Мириманова решила искать свой путь похудения. Через полтора года она похудела на 60 кг, и в голове ее выстроилась четкая схема диеты минус 60, по которой можно потерять вес не особенно ограничивая себя. Она решила помочь другим женщинам, которые не обладают силой воли «железных леди», любят побаловать себя сладким, но при этом страдают излишним весом.
Это цитата сообщения Makita87 Оригинальное сообщение
Диета Инны Воловичевой на две недели
[700x471]Инну Воловичеву родители откармливали с самого детства. Тем не менее, в детстве это не доставляло ей проблем, но вот ближе к окончанию школы у девушки появился лишний вес. Многочисленные попытки справиться с ним не приносили успеха.
Позже, став участницей проекта «Дом-2», Инна похудела на 40 килограммов буквально на глазах у всей страны, вызвав огромный интерес и у зрителей шоу, и у других участников. Конечно, вес ушел не в одночасье и не по взмаху волшебной палочки. Сами правила, которых придерживалась Инна, не новы и не сложны. Но, тем не менее, ее опыт интересен, а меню может понравиться многим читательницам.
Фитнес_красота_здоровьеЭто цитата сообщения starry_fairy Оригинальное сообщение
Настоящие грузинские хачапури:)
[500x375]Нет на свете человека, который хоть раз не пробовал грузинские хачапури и этот вкус не запомнил бы на всю жизнь. Предлагаю проверенный годами рецепт, которым пользуется моя мама:) рада с вами поделится.
В миску насыпаем 300-400 грамм муки+ 100 грамм размягченного сливочного масла хорошо мешаем руками добавить 0,5 кг банки сметаны или кефира перемешать вновь минут 15-20 параллельно посипывая содой приблизительно 0, 5 ч. ложки. Если вдруг тесто получится твердым добавить немного теплую воду и опять руками мешать а если будет очень мягким добавить немного муки:). Оставим на пол часика. Затем взять немного тесто, раскатать каталкой на доске толщиной 1 см и в сердцевине положить тертый, малосольный сыр( Сулугуни или мягкий) завернуть и опять каталкой раскатать осторожно размером вашей сковородки и поместить на смазанной маслом сковородку, если печем в духовке мажем сверху яйцами а если на плите не надо яиц, переворачиваем и печем на медленном огне.
Приятного аппетита:)!
Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение
МАКАРОННАЯ ЗАПЕКАНКА "неожиданные гости"... быстро, вкусно, недорого...
Это цитата сообщения Merlin1703 Оригинальное сообщение
МК Рулетеки "Селедочка в шубке"...
Нам понадобится стандартный набор продуктов для приготовления селедки под шубой плюс лаваш..
Смазываем лаваш майонезом...
Натираем отварной картофель....
Распределяем равномерно селедочку..и смазываем майонезом....
Натираем отварную морковь..
Потом трем куриные яички...
По желанию можно нарезать зелени...
Натираем свеклу и все смазываем майонезом...
Сворачиваем в рулет...
Ну и нарезаем....(лучше перед нарезанием положить в холодильник) я этого не сделала, нарезала неровно...Но все равно было вкусно..
Это цитата сообщения YaMarina Оригинальное сообщение
Куклята. МК моей землячки, Наташи И.
Это цитата сообщения подружка5 Оригинальное сообщение
Эффектная сумочка "Мирабелла" (крючок).
Эффектная сумочка "Мирабелла" (крючок).
Автор - Drew Emborsky
Пояснения по модели от nezabud-ka ЗДЕСЬ >>>>>
Пояснения и схема узора от Marhang ЗДЕСЬ >>>>>>
Спасибо мастерицам за труды!
Это цитата сообщения Ксюша_75 Оригинальное сообщение
Дамская сумочка вязаная крючком мастер-класс .
Дамская сумочка вязаная крючком мастер-класс
Дамская сумочка вязаная крючком мастер-класс
Описание.
Материалы:
Пряжа Афина 100% мерсеризованный хлопок 50г – 112м,ушло 4 моточка.
Крючок №2
Застёжка – молния 20см
Полукольца для ручек – 4шт.
Плотный картон 10 Х 20см – дно
Пищевая плёнка
Ткань микрофибра около 40 Х м40см
Нитки под цвет пряжи
Швейная машинка
Огромное желание.
Дно: цепочка из 36 воздушных петель (10 см,
Столбиками без накида вяжем 20см (у меня 54 ряда).
Сама сумка:
Нечётные ряды: *3 ст с накидом, накид и столбик с накидом в основание первого столбика с накидом*
повторять от*до*
Чётные ряды: 3 воздушные пели *1 ст с накидом в вершину «поперечного» столбика предыдущего ряда, 2 столбика с накидом позади него*
Вяжем необходимую высоту по кругу, не разворачивая в конце ряда. (У меня 15 рядов = 10см)
4 ряда столбиков без накида, в 5-м ряду прикладывая полукольца «привязать» их к сумочке, ущё 4 ряда столбиков без накида. 1 ряд «рачий шаг»
Далее – Плотный картон обернула плотной плёнкой в несколько слоев и закрепила прозрачным скотчем. Скотча лучше не жалеть, он очень здорово добавляет «упругости» и картон не перегнётся и не переломается от тяжести.
Укладываем днище на дно сумочки.
Обмётываем края подкладочной ткани и пришиваем по кругу.
Далее: Уголки боковин сводим вместе, центр заправляем внутрь сумочки и подшиваем – придали сумочке форму.
Вшиваем молнию.
Для выполнения ручек – 7 воздушных петель, 3 в.п подъёма и вяжем основным узором сумочки только нечётными рядами – 2 ручки по 50см
Пришиваем ручки
УРА!!! СУМОЧКА ГОТОВА!!!
Предлагаю ещё один вариант дна: необходима бумага, целлофановые пакеты и утюг. Целлофан кладём между листами бумаги и проглаживаем, ещё целлофан, ещё бумага – проглаживаем…и т.д. пока не добъёмся необходимой толщины.
Сама не пробовала, но муж утверждает, что получается плотная, влагостойкая субстанция, они в армии так себе погоны «укрепляли»!!!
Источник http://kladis.ru/damskaya-sumochka-vyazanaya-kryuchkom-master-klass/
Серия сообщений "сумки":
Часть 1 - вязаные сумки
Часть 2 - Дамская сумочка вязаная крючком мастер-класс .
Часть 3 - Вязаная крючком полосатая сумка.
Часть 4 - Сумка- пакет.
...
Часть 14 - Сумочки
Часть 15 - Сумки из старых джинсов.
Часть 16 - Мастер-класс: Сумочка с Китти (крючок).
Это цитата сообщения Дина312 Оригинальное сообщение
КРАСИВАЯ ВЯЗАНАЯ СУМКА
Это цитата сообщения Надежда-Эсперанса Оригинальное сообщение
Образы и наряды для Снегурочки, идеи.
Картинки с разных сайтов интернета с благодарностью к авторам.
БУДУ ИЗУЧАТЬ НАРЯДЫ, ВО ЧТО ЖЕ МНЕ ОДЕТЬ СНЕГУРОЧКУ, А?!
[461x800]Это цитата сообщения галина_соловьева Оригинальное сообщение
Это все на кухню и для кухни.
Эх, если бы иметь чуть больше метров на кухне, а с дизайном проблем не будет!
[700x525]Это цитата сообщения orhideya6868 Оригинальное сообщение
КАРМАШКИ-ЯБЛОЧКИ ДЛЯ МЕЛОЧЕЙ.
2.
[417x530] 3.
Это цитата сообщения mushkaC78 Оригинальное сообщение
Украшение садового участка с помощью пластиковых бутылок
Источник http://knitly.com/2762
Для того чтобы сделать такую емкость Вам потребуется использованный пластиковый пятилитровый бутыль (желательно с квадратной формой), краска, картон, ножницы и Ваша фантазия.
Это цитата сообщения Ince Оригинальное сообщение
"Жатая" текстильная бусина
Ураааааа! Наконец-то я нашла МК по обшиванию бусин тканью! *мысленно исполняет ритуальный танец вокруг компа* Вашему вниманию статья Елены Фоломьевой (отсюда). Из остатков тканей можно изготовить уникальный аксессуар, которого не будет ни у кого - лоскутные бусы. Причем бусины можно сделать разными по фактуре.
[показать]
Вдеваем нитку в иголку, завязываем на конце нити узелок. Берем кусочек ткани. Не обязательно лоскуток должен быть квадратным, для «жатой» бусины можно взять любой. Желательно использовать кусочки рыхлой ткани, например, остатки трикотажа , потому что чем плотнее ткань, тем труднее будет ее протыкать через несколько слоев.
[показать]
Швом «вперед иголку» прокладываем строчку по краю ткани. Не обязательно ваша строчка должна «рисовать» идеальный круг. В конце иголка должна оказаться на лицевой стороне.
[показать]
Стягиваем лоскуток.
[показать]
Заправляем концы внутрь мешочка. Закрепите нитку дополнительным стежком, чтобы ваш мешочек не раскрывался.
[показать]
А теперь начинаем стягивать заготовку в разных направлениях, формируя круглую бусину. Для этого протыкаем мешочек иголкой насквозь и стягиваем.
[показать]
[показать]
[показать]
Особе внимание уделите отверстию, стяните его так, чтобы оно стало незаметным.
[показать]
Если в каком-то месте бусинка получается не совсем круглая, что-то выпирает, то просто вводите в это место иголку и делайте дополнительную стяжку. В результате у вас получится вот такая бусинка.
[показать]
Можно сделать бусинку и гладкой. Так же берем ткань и иголку с ниткой. Только в этом случае ваша строчка должна «рисовать» ровный круг. Так же выводим в конце иголку на лицевую сторону.
[показать]
Стягиваем заготовку, вложив внутрь кусочек синтепона или ваты. Чем больше вложите, тем плотнее и крупнее будет ваша бусина.
[показать]
Заправляем внутрь, закрепляем нитку.
[показать]
Теперь начинаем придавать заготовке круглую форму. Тем же швом «вперед иголку» начинаем шить по кругу вокруг отверстия, стягивая нитку по мере шитья.
[показать]
Таких кругов вокруг стянутого отверстия сделайте столько, чтобы получилась круглая бусинка. По мере шитья формируйте бусинку, сжимая ее пальцами в нужном направлении.
Получаются вот такие разные бусины.
[показать]
[показать]
Из них можно собрать разные бусы. Просто соберите готовые бусины на крепкую нитку или леску, спрятав начало и конец в складках бусинок.
Чтобы сделать бусы на завязках, надо при изготовлении первой и последней бусинок, когда будете стягивать заготовку, вложить в нее один конец декоративного шнура, на который будете завязывать ваши бусы. Несколькими стежками закрепите его в заготовке, а дальше формируйте бусинку, как обычно.
[показать]
Можно украсить жатые бусины бисером. Для этого, когда будете стягивать заготовку в разных направлениях, нанизывайте на иголку по бисеринке.
Это цитата сообщения красавицаумница Оригинальное сообщение
маки. мастер-класс
Сейчас покажу, как я делаю свои маки. Ленту беру 4 см шириной. Для нижних лепестков отрезать две полоски красной атласной ленты (шириной 4 см) длиной 20см, для верхних лепестков - 2 полоски длиной 16 см. Для формирования нижних лепестков,
заложить складочки, зафиксировать ниткой.
Это цитата сообщения Трииночка Оригинальное сообщение
Ну до чего же красиво! Шторы на кухню!
Красивые шторы на кухню: идеи из Южной Кореи
Отсюда
Девочки! Как-никак наступила весна, завтра начнется апрель, будем готовиться к Светлой Пасхе. Мыть окна и наводить чистоту! Какие шторки Вы повесите на свою кухню? Посмотрите какие воздушные и красивые шторки. По-моему прекрасные идеи!
Сегодня я хочу поделиться с вами фотографиями занавесок для кухни, найденных на сайте одного южнокорейского магазина. Думаю, наших хозяек заинтересуют и порадуют свежие идеи декора – такие шторы вполне подойдут и для российских кухонь, особенно если восточные элементы оформления заменить на что-нибудь более привычное.
Маленькие кухни требуют много света, поэтому наиболее подходящим вариантом для них станут полупрозрачные гардины. Редко у кого возникает необходимость плотно зашторивать кухонное окно, если только в него не попадают прямые солнечные лучи. Поэтому в основном мы прибегаем именно к декоративному оформлению, когда занавеска незначительно перекрывает доступ света. Чаще всего на наших кухнях встречаются два вида штор:подъемные (римские или австрийские) и укороченные раздвижные. Казалось бы, выбор для хозяев невелик, но если проявить фантазию, подобрать хорошие ткани и добавить элементы декора, можно создать очень красивые занавески, которые сделают кухню нарядной и будут радовать хозяев каждый день, заряжая хорошим настроением. Моя сегодняшняя галерея штор для кухни состоит как раз из таких красавиц, желаю всем интересных находок и побольше идей для вдохновения!
Это цитата сообщения галина_соловьева Оригинальное сообщение
На кухне с любовью - 3.
[480x640]Это цитата сообщения галина_соловьева Оригинальное сообщение
Лоскут в интерьере -11. Это все для кухни.
[480x640]