Гречневая диета
потеря веса до 12 килограмм за 14 дней
Средняя суточная калорийность 970 Ккал.
По продолжительности гречневая диета не является одной из быстрых - длится 14 дней, но является одной из высокоэффективных - цифра потери веса в 12 килограмм не является верхним пределом. Причем это при условии, что гречневая крупа является высококалорийной - в этом гречневая диета в чем то пересекается с рисовой диетой. И так же как и в рисовой диете при выполнении предписаний гречневой диеты наряду с потерей жирового слоя будет рассасываться целлюлит.
Обжорство на автопилоте
Мы толстеем, потому поглощаем массу пищи бессознательно, не отдавая себе в этом отчета. Если вы начнете отслеживать, в каких ситуациях и по каким причинам переедаете, у вас в руках окажется ключ к управлению своим весом.
[533x387]
Ощущение, что тебя кто запрограммировал или загипнотизировал – словно робот, тащишь в рот очередную конфету, печенье, горсть чипсов, орешков, кусок колбасы с хлебом и даже не замечаешь, что это уже десятый по счету «закат» … Чтобы разобраться, что заставляет нас бездумно перекусувать, исследователи из программы по снижению веса подробно расспросили тысячу человек. Вот главные выводы.
Автор: waiter Но, справедливости ради, следует отметить, что авторов этого паштета в интернете несметное количество
Для приготовления ужина 4-х человек нам потребуются следующие продукты:
брокколи(у меня была замороженная) 500 гр
филе трески 1 кг
приправы для рыбы
чёрный и красный молотый перец
яйца 1-2 шт
молоко 1 стакан
мука 1 стакан
растительное масло 1 стакан
Наверняка многие из вас, отдыхая где-нибудь на юге восхищались красивыми вазочками, в которых выложены различные узоры из песка, но увидев работы вьетнамской художницы И Лан (настоящее имя художницы - Tran Thi Hoang Lan) вы скорее всего поймете, что видели лишь жалкое подобие той красоты, которую можно сделать из песка.
Для того чтобы создавать картины, настоящему художнику порой совсем не обязательно иметь под рукой чистый холст и краски. Y Lan, известная вьетнамская художница, в качестве материала для создания своих шедевров использует… песок.
Художник из Неаполя Роберто Риццо (Roberto Rizzo) рисует на камнях.
|
прозрачные свечи
Эта технология поможет Вам украсить Ваш дом, удивить друзей оригинальным подарком, найти новое хобби или открыть свой красивый и прибыльный бизнес.
Об изготовлении декоративных свечей написано немало, как и о всевозможных мелких сувенирах. Нередко оригинальная и коммерчески успешная идея рождается на стыке технологий. Вот посмотрите, что получается, если объединить технологии изготовления прозрачных свечей и сувенирных миниатюр.
наборный край спицами
[показать]
Удобства ради все публикации, посвященные наборному краю, собраны в одну таблицу.
| Обычный способ | [показать] |
Достаточно эластичный край, внешне незатейлив. Подходит как вариант по умолчанию большинству изделий. |
| Болгарский зачин | [показать] |
Рельефный декоративный край. Хорош, например, на толстой пряже или как начало резинки 1х1. Невероятно хорош для лицевой глади, т.к. играет с нею на контрасте. |
| Итальянский набор | [показать] |
Абсолютно эластичный край, нигде ничего не стягивается. Идеален для края воротника-гольф. Обаятельные зубчики. |
| Набор с открытыми петлями | [показать] |
Удобный метод, когда еще не принято решение о виде планки, нужно вязать в обе стороны или если предстоит сшивание деталей швом "петля в петлю". |
| Набор в виде шнура |
Для работы понадобится: яйцо, лак для ногтей, емкость с водой, зубочистки, иголка, салфетки,шприц,медицинские перчатки, фен.
Яйцо лучше брать белого цвета на нем рисунок будет выглядеть ярче.
автор: yalyubasha
Про артишок все слышали, но мало кто видел. До недавнего времени артишоки у российских граждан, в основном, ассоциировались с романами Стивенсона и Дюма. Что-то такое загадочное, но не из нашей жизни!
Но вот, в продаже появились консервированные артишоки. Попробовала первый раз и разочаровалась немного – наверное, слишком много ожиданий! Зато потом распробовала, а уж как узнала, сколько полезностей в артишоках, так совсем вкусно стало! А свежий артишок напоминает по вкусу грецкий орех.
надо попробовать!
Все, наверное, слышали про пророщенную пшеницу. За сутки прорастания в воде жизненная сила пшеницы увеличивается в 100 раз.
Но мало кто знает об уникальнейшем рецепте пророщенного грецкого ореха,
[показать]Источник: http://koketka.by/master-klass/item/198-tsvety-iz-tkani-master-klass
1. Для изготовления цветка из ткани Вам потребуется:
- Не толстая проволока;
- Кусачки;
- Ножницы;
- ПВА клей;
- Зеленые и черные нитки;
- Гофрированная зеленная бумага;
- Ватные диски, вата;
- Черный карандаш или черный грифель, манная крупа;
- Ткань креп-сатин зеленая;
- Иголка;
- Свеча;
- Спички;
Плед вяжется обычной лицевой гладью из довольно толстой пряжи. Кайма связана отдельно и пришита, ее легко можно подогнать под размер пледа.
вязаный комбинезон для малыша
Вязаный комбинезон бирюзового цвета идеален для малыша 6 мес
Серия сообщений "МОЛИТВЫ":
Часть 1 - МОЛИТВА СВЯТОЙ МАТРОНЕ МОСКОВСКОЙ
Часть 2 - Молитва Симеону Верхотурскому
Часть 3 - КОГО ПРИЗЫВАТЬ НА ПОМОЩЬ В БЕДАХ И СКОРБЯХ
Часть 4 - Молитва Николаю Угоднику
Часть 5 - МОЛИТВА СВЯТОЙ МАТРОНЕ МОСКОВСКОЙ(видео)
Часть 6 - МОЛИТВА В ЧАСОВНЕ.
Туфли для игрушки
Сегодня мы будем шить туфли.Советую первый раз попробовать сшить туфельки из флиса,у этого материала масса плюсов ,два особенно нравятся: он тянется и легко скрывает мелкие огрехи.Итак начнём.