Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение
НЕВЕРОЯТНОЙ КРАСОТЫ МОДЕЛЬКИ из одного журнала... с описанием... ОБЯЗАТЕЛЬНО СВЯЗАТЬ... и филеечка тоже...
Журнал Мод 472...
1.
[539x700]
1.
[537x700]
Это цитата сообщения Лидия_Каламбет Оригинальное сообщение
Ломаю стереотипы! Или как начать продавать и перестать ныть.
Безумно интересная и полезная статья Натальи Толстыкиной.
http://www.livemaster.ru/topic/82005-lomayu-stereotipy-ili-kak-nachat-prodavat-i-perestat-nyt?
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Выкройка летней блузки (6 размеров). МК по обработке проймы
[показать]Для шитья понадобится:
Блузочная ткань 1,15 м при ширине 1,5 м, 4 пуговицы.
Выкройка женской блузки с мастер-классом находится .
Мастер-класс здесь:
http://yutnii-dom.ru/ochymelie-rychki/shem-sami/obrabotka-projmy
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Два жакета крючком с отделкой из сцепного кружева
Это цитата сообщения Евгения_Соколова Оригинальное сообщение
Туника из мотивов (для шикарных дам).
Красивая туника.
Такая модель подойдёт и немодельным девушкам.
[523x699]
Это цитата сообщения Евгения_Соколова Оригинальное сообщение
Юбка крючком из мотивов и веерков.
Это цитата сообщения cicikore Оригинальное сообщение
sergi
[показать] [показать] [показать]
[508x700]
Это цитата сообщения cicikore Оригинальное сообщение
DIY • ОжерельеDIY • Ожерелье
http://terafflu.blogspot.com/2012/06/diy_24.html
[500x641]1.
[500x680]
Это цитата сообщения Alarinda Оригинальное сообщение
Я в шоке. мне еще учиться и учиться... Цитирую из ЖЖ
Анжела Ченина (![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
eglenn) пишет в ![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/community.gif){kind=small}
polymerclayfimo
@ 2009-03-04 13:06:00
|
|
Изделия. Украшения с цветочным декором из FIMO
Очередная фантазия на тему колье с цветочным декором. Под катом еще много фотографий этого колье, браслета к нему, и еще одного ассиметричного колье - уже с розами и листьями.
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
Материалы здесь использованы следующие: собственно фимо (в основании каллы слегка сплющены и проткнуты мелкими дырочками, для удобства декорирования), позолоченная и латунная проволока, бисер, бусины, жемчуг. Моя любимая декоративная леска, тоже, и, конечно, бисер. :-)
А еще вместо каллов можно было бы поставить розы или букетики из роз и мелких лилий. Должно очень красиво получиться. :-)
Это цитата сообщения fljuida Оригинальное сообщение
Как на пластике имитировать кракелюр. Мастер-класс.
Давайте поучимся такому интересному искусству преображения пластика под старинную фреску, растрескавшуюся временем.
[показать]
Такие эксперименты придуманы Баунти (grgalina ) и Babushka Marvas.
Это цитата сообщения kumushki Оригинальное сообщение
Деревце для бижутерии
У вас много красивых сережечек, и Вы хотели бы ими похвастаться?! [показать]
Предлагаем Вам креативный вариант решения — давайте сделаем вот такое милое деревцо для бижутерии!
[показать]
Материалы: плотный картон, клеевой пистолет, ножницы, краска (для раскрашивания дерева) и дырокол (или что-то, чтоб проделать дырочки)
Это цитата сообщения kumushki Оригинальное сообщение
Кожаный браслет с вышивкой. Мастер-класс
Кожаные браслеты могут определять ваш стиль в одежде одним лишь цветом. Ну например, черные — готика, коричневые — этно стиль, белые — романтика.
Это цитата сообщения Lana_Timofeeva Оригинальное сообщение
Винтажные открытки с детками
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение
Программа "25 кадр для похудения" и интернет-мошенничество
Многие из нас сегодня одержимы идеей похудения, которая обусловлена, скорее, веяниями моды, чем насущной необходимостью. Но, так или иначе, цель такая появляется, маячит, и мы лихорадочно начинаем искать пути её достижения. Самый популярный способ похудения – диета, однако не каждому человеку под силу день за днём отказываться от любимых лакомств на протяжении длительного времени. К тому же, многие из предлагаемых сейчас диет предусматривают исключение из рациона веществ, необходимых для нормального функционирования организма и хорошего состояния кожи. В итоге, тонкая талия достаётся её обладательнице довольно дорого: в результате авитаминоза кожа становится сухой и проблемной, а здоровье начинает всё чаще подавать тревожные сигналы, требуя к себе повышенного внимания.
Это цитата сообщения LifeMode Оригинальное сообщение
Диеты и похудение: муки и наслаждение!
Только закончилась зима и многие невольно начинают задумываться о лишних килограммах. «Как похудеть к лету?», - думает народ. Так как заметил, что особенно в последнее время вопрос похудения очень остро освещается в интернете, то решил для себя провести небольшое расследование. Кто же пытается похудеть и, что более главное, каким образом? Ну и соответственно, возникает вопрос, действуют ли вообще все эти диеты …?
Итак, после небольшого исследования, хочу поделиться с вами результатами.
Оказывается, что не только женщины думают, как похудеть. На самом деле, диеты для подростков тоже очень актуальны. Хотя любопытно, у кого они пользуются спросом: у самих подростков или же у их родителей. Быстрое приближение пляжного сезона побуждает мужей и отцов задуматься о том, как похудеть мужчине. Поэтому, как видим, не только женщины так обеспокоены своим весом, эта тенденция перешла как на мужчин, так и на юных жителей наших регионов.
Как же похудеть?
Вопрос совсем непростой. Учитывая то, что многие хотят похудеть быстро (если кто-то думает, как похудеть за месяц, то это еще благоразумный подход, многих интересует именно похудение за неделю, вот такая спешка), эффективно, ну и ко всему этому еще и бесплатно. Действительно, где-где, но у нас точно никто не будет платить за советы и рекомендации экспертов.
Оказывается, что очень большим спросом пользуются диеты каких-то знаменитостей, хотя частенько они окутаны тайной. Складывается впечатление, что многие маркетологи только и пользуются тем фактом, что какой-то звезде удалось похудеть. Несколько типичных примеров.
Это цитата сообщения barava Оригинальное сообщение
Уроки фитнеса
[275x183]Уроки фитнеса.
Уроки фитнеса в домашних условиях — это то, что я вам сегодня хочу предложить. Гиподинамия — веская причина, для того, чтобы мы использовали уроки фитнеса. Само тело уже кричит нам, что оно нуждается в движении, нуждается в активности.
Но бесконечная загруженность, усталость, приводит к тому, что мы не готовы после трудового дня заняться фитнесом ради своего здоровья. Тем более тяжело, попав в дом, опять уходить из дома в фитнес-клуб. Сегодня у каждого из нас есть возможность заниматься дома. Главное подобрать правильные нагрузки. Если мы в почтенном возрасте будем скакать как молодые, то вряд ли оздоровимся.
Оздоровление с помощью фитнеса.
Сегодня я хочу поделиться своим опытом оздоровления и похудения. Все в моей жизни циклично. Активность сменяется гиподинамией, этот год не исключение. Одно радует. Цикл бездействия подходит к концу. Наступает весна, а значит выходить из дома можно будет не только в магазин.
Впереди садово-огородные работы на даче. А пока следует укрепить сердечную мышцу, чтобы могла справляться с нагрузками. Каждый дачник знает, что поработав на даче один день, тело болит неделю. Чтобы избежать таких проблем, нужно растянуть мышцы. Кроме того, за зиму прибавились лишние килограммы. Вот сколько проблем накопила.
Грядет пост, соблюдение которого нам только на руку. Укротим свой аппетит, перейдя на другой ритм питания, килограммы пойдут вниз. А для того, чтобы не очень страдать от голода, нам в помощь программа «25 кадр». Ее нужно скачать из интернета бесплатно.
Зайдете в Яндекс и пропишете в поисковике: скачать 25 кадр бесплатно. Потом, после установки программы, вам нужно будет ее настроить. Загрузите картинку со стройной фигурой, (только фигурой, без лица) и пропишите желаемый вес (60 кг — желаемый). Длительность показа кадра 400 миллисекунд. Вот и все настройки.
Два фактора у нас для победы над весом есть : 25 кадр и пост. Третий фактор это фитнес. Очень многие рекомендуют для сжигания калорий много ходить. А если вы будете ходить очень быстро, то эффект от такого движения усилиться. Безусловно, ваше сердце укрепиться, вы постройнеете и достигнете желаемого.
Вот только для этого нам нужен еще один фактор. И этот фактор — время. Нельзя за неделю похудеть на 20 кг — это не реально. Но если вы месяц будете упорно двигаться по намеченному вами плану, то 20 килограмм потерять возможно. Сейчас я вам и предложу уроки фитнеса, которые заставит вас двигаться быстро, помогут укрепить сердце и тело.
Главное, не погружайтесь сразу в полное занятие. Возможно, вам будет тяжело соответствовать. Делайте перерывы в несколько минут, дайте своему сердцу восстановить сердечный ритм, потом опять включайтесь. Если в первый день вы устанете через 5-10 минут, то к концу недели, сможете проработать целый урок фитнеса. Итак, «Зумба» фитнес.
http://uyutnidom.com/rubriki/dieti-i-fitnes/uroki-fitnesa.html
Фитнес всегда с нами.
Сегодня мы с вами говорили о том, что для укрепления своего здоровья, нам нужно три фактора:
Снижение веса;
Укрепление сердца;
Длительные, лучше постоянные физические нагрузки.
Каждый из нас знает, что лишний вес — это фактор риска. С лишним весом связаны многие болезни, снижая вес, мы избежим многих заболеваний. Уроки фитнеса для всех нас послужат укреплению нашего здоровья. Посмотрите на тех, кто успешен и богат. Все они следят за своим весом и не пренебрегают физическими нагрузками.
Если у вас есть собственный положительный опыт по снижению веса и укреплению здоровья, расскажите нам о нем.
источник uyutnidom.com