Будем готовить телегу зимой, то есть вязать летнюю универсальную сумочку:)

 

Придумала вязать сумочки из атласной ленты Светлана Трегуб из Киева. Ее сумочки потрясающе нарядные и, безусловно, повседневными быть не могут — жалко такую красоту на дачу или в магазин с собой брать. Меня захватила идея связать такую сумку, которая была бы и вместительной, и нарядной, и практичной. Я стираю их в машинке в режиме деликатной стирки. Поэтому хочу поделиться со всеми, как обзавестись такой сумочкой.

Доктор медицинских наук, профессор, телеведущий Сергей Бубновский после автокатастрофы 27 лет ходил на костылях. И совершил невероятное! Встал на ноги. Благодаря разработанной системе оздоровления. Не давал себе раскисать, хотел жить полноценной жизнью. Это при тяжелейшей патологии и нескольких сложнейших операциях!

А сегодня Сергей Бубуновский на своих приемах буквально переворачивает сознание своих пациентов. Думаете, у Вас болит позвоночник? Ничего подобного, там боли не бывает, - утверждает профессор. Зато  состояния столба жизни напрямую отражается на здоровье человека, утверждает Сергей Бубновский и предлагает свое решение этой проблемы.

 

[418x547]

[750x514]

[750x499]

[750x501]

[750x508]

[750x515]

[750x511]

[750x505]

[750x511]

[750x511]

[750x510]

[750x505]

[показать]

1. Улыбаясь и хмурясь, вы посылаете сигнал подкорковым областям или коре, совпадающий со счастливыми или грустными ощущениями. Так что старайтесь делать вид, что вы счастливы, — это поможет вам почувствовать себя лучше! 
2. Если вы будете постоянно обращать внимание на возможности вместо ограничений, вам удастся перенастроить мозг. Когда вы начнете фокусироваться на возможностях, в мозге вместо использования привычных связей, усиливающих негативные эмоции, будут формироваться новые связи между нейронами. 
3. Необходимо сопротивляться соблазну избегать неприятных ситуаций, даже если кажется, что так будет лучше. Я называют этот принцип преодолением парадокса. Преодоление парадокса подразумевает, что человек встречает страх лицом к лицу. Вместо избегания он открыто идет ему навстречу. Намеренно помещая себя в не совсем комфортные ситуации, человек привыкает к ним, а его чувство тревожности и дискомфорта постепенно снижается. 
4. Суть этих методов состоит в интересном парадоксе реакций на боль: вместо того чтобы пытаться не думать о ней, задача в том, чтобы принять ее. Это может показаться странным. Зачем стараться принимать боль? Разве это не приведет к еще более острому чувству боли? Ответ: нет, боль уменьшится. Практика осознанности меняет работу мозга и повышает болевой порог. Наблюдая и принимая боль, вы парадоксальным образом дистанцируетесь от степени ее интенсивности. 
5. Если человек склонен чаще находиться в определенном настроении, можно сказать, что это настроение формирует его восприятие всех событий. Это базовый эмоциональный фон, настроение по умолчанию, центр притяжения в его жизни. Большинство из того, что происходит в жизни, основано на этом и вращается вокруг этого. 
6. Старайтесь как можно дольше поддерживать тот эмоциональный настрой, в котором вы хотите оставаться всегда, чтобы в конце концов это начало получаться у вас

Если вы будете делать это, то станете моложе практически на 20 лет!

[показать]

Посмотрите на себя в зеркало. Мысленно очертите на лице треугольник. Где расположено основание фигуры? Когда скулы подтянуты и лицо молодое, то треугольник располагается дном вверх, т.е. на лбу. Если же у вас обвисли щеки, то треугольник вы провели дном вниз. И, к сожалению, никакие массажи, уколы и косметические крема не улучшат состояние кожи.

Треугольник молодости – линии натяжения лица. Это то, как люди видят ваше лицо со стороны. С возрастом треугольник переворачивается. И, если в молодости его вершина располагалась на подбородке, а основание на лбу, к старости, треугольник начинает расплываться. Появляются брыли, линии скорби, носогубные складки и т.д.

Как же вернуть себе этот самый треугольник молодости?

На самом деле все достаточно просто. Необходимо делать специальные упражнения, которые укрепят верхнюю часть щек и область скул.

Вот, что нужно делать

1.Закиньте голову назад и старайтесь сдвигать мышцы затылка слева и справа к середине.

2.Напрягите мышцы зоны висков. У вас должны приподняться уголки глаз.

3.Сдвиньте кожу головы назад и напрягите область висков, вы должны их чувствовать. Если вы все делаете правильно, уши немного отодвинутся назад.

4.Постарайтесь мышечным усилием отодвинуть уши назад, сделайте 10-20 раз.

5.Сделайте указательным и средним пальцами знак «V». Указательные пальцы поместите за ухо в ямочку, а средние должны доходить до височной зоны. Делайте движения вверх, уши будут подниматься. В то же время постарайтесь напрягать височные мышцы, двигая их вверх.

6.Вообразите, что к вискам прицепились листики. Старайтесь сбросить их, не двигая головой, напрягая только мышцы. Сделайте 10 раз.

С помощью этих упражнений вы сможете перевернуть треугольник своего лица и будете выглядеть на 20 лет моложе! Не верите? А вы просто попробуйте!

Источник ➝