Это цитата сообщения TUFELKA Оригинальное сообщение
Теперь я знаю, как похудеть
Примерное меню, которое помогает мне терять по 1-2 кг в неделю:
1.С утра натощак 2-3 стакана воды. В течении дня пью 1,5-2 литра воды.
2.Затем через полчаса стакан свеже выжатого сока (апельсин+ грейпфрут)
3. Завтрак: каша геркулесовая на воде, без соли и сахара 100 гр. Несколько кусочков сыра, чай несладкий.
3.Обед: суп с креветками и сельдереем. С укропом.Не солю. Или вегетарианский борщ.
Салат из помидор,огурцов,руколы, укропа, сельдерея.Заправка-сок лимона или лайма с оливковым маслом без соли. Жареные кабачки или запеканка из кабачков с сыром. Фото блюд из кабачков можно посмотреть здесь.
Вариантов салата может быть много.Можно свеклу добавлять.
Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение
ЭТО ПРОСТО ПОДАРОЧЕК ДЛЯ НАС, ЖЕНЩИН, к новогодним каникулам... Для меня это вообще клад... МНОЖЕСТВО вкусных, ПРАЗДНИЧНЫХ и низкокалорийных рецептов!
Прочитало: 1 за час
http://e-dietolog.ru/nizkokaloriinye-retsepty?page=1
[показать]ВПЕРЕДИ ПРАЗДНИКИ... ДА ЕЩЁ КАКИЕ ДЛИННЫЕ!!! И либо ты в гостях, либо гости приходят к тебе...
Вот когда на помощь приходят низкокалорийные рецепты, ведь нам нужно не просто съесть что-нибудь грустное и диетическое, после чего так и тянет на вкусное и высококалорийное, а питаться вкусно и разнообразно, благодаря низкокалорийным рецептам. Только в этом случае действительно будет стойкий и достойный результат, а Вы сможете есть с удовольствием, не задумываясь постоянно о подсчете калорий.
В этом разделе собраны самые интересные низкокалорийные рецепты:
Низкокалорийные рецепты первых блюд
Низкокалорийные рецепты вторых блюд
Низкокалорийные рецепты салатов
Низкокалорийные рецепты закусок
Низкокалорийные рецепты бутербродов
Низкокалорийные рецепты напитков
Низкокалорийные рецепты выпечки
Низкокалорийные рецепты десертов
Это цитата сообщения DEIZI Оригинальное сообщение
Сырники «Полешки с черной смородиной»
[600x9]
[700x525]
[700x525]Очень вкусны полешки к утреннему кофе, со сметанкой и медком.
Главное преимущество такой вкусняшки в том, что откусывая кусочек за кусочком от Полешка, вы ощущаете как лопаются ягоды черной смородины, разливаясь своим насыщенным ароматным вкусом и приносят невиданную радость вашим близким, вкушать сие сырное ягодно-ванильное сочное лакомство!
[600x9] [показать]Это цитата сообщения Liousy Оригинальное сообщение
Модные и стильные митенки и шляпа, связанные крючком из светло-зеленой натуральной шерсти.
[419x700]Этот замечательный комплект представлен исключительно для любительниц стиля ретро. Элегантная круглая шляпка, созданная в стиле 20-х годов и украшенная цветком, а также стильные митенки в тон возвращают нас в эпоху легких и неповторимых женственных образов. Но кто сказал, что старое давно забыто. Подберите современную пряжу и вот вам еще один женственный шедевр, лишь слегка напоминающий моду прошлого века.
Еще один плюс этого красивейшего с виду комплекта – его натуральная пряжа. Светло-зеленая мериносовая шерсть не только украсят женский гардероб, но и согреют вас на все 100%. Ведь это мягкие в носке и теплые аксессуары.
Вам потребуется:
• 150 г для шляпы и 100 г для митенок светло-зелёной пряжи Qual Merino-Cotton (52% мериносовой шерсти, 48% египетского хлопка, 120 м/50 г),
• крючок № 4.
Рельефные ст. с/н: ст/ cн выполнять спереди или сзади в ст. с/н предыдущего р. Каждый круговой р. начинать с 2 возд. п. подъёма вместо 1 -го рельефного ст с/н и заканчивать 1 соед ст. во 2-ю возд. п. подъёма. Чтобы удвоить 1 рельефный ст. с/н. в ст. с/н предыдущего р. выполнить 2 рельефных ст. с/н.
Плотность вязания. Рельефные ст. с/н: 20 п. и 6 р. = 10 x 4 см
ШЛЯПА
Обхват головы: 56-58 см
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение
Вязание-спицы >Узор
 |
|
|
|
http://vyazanyimir.ru/krasivy-j-uzor-dlya-vyazaniya-spitsami/
Это цитата сообщения lipa_fv Оригинальное сообщение
РУССКОЕ КИНО. КРАСОТКА. МЕЛОДРАМА
Правда, интерсно посмотреть нашу Красотку?!
Молодой и успешный предприниматель должен идти на важный деловой ужин, но есть одно условие - он должен быть со своей невестой, которую молодой человек до сих пор никому не представил. Но, как это бывает, за день до делового ужина молодые ссорятся..
И тут наш предприниматель случайно знакомится с острой на язык и красивой девушкой, которую можно выдать и за невесту. Если бы молодой человек знал, с кем связывается, то поостерегся бы впускать эту незнакомку в свою жизнь...
Это цитата сообщения СТРОЙНЕЕМ_С_УДОВОЛЬСТВИЕМ Оригинальное сообщение
Новогоднее Меню От Стройняшки
Что должно быть на новогоднем столе у стройняшки? Обязательно мясо (большой кусок, запеченный в рукаве), огромная миска салата из свежих овощей и хороший алкогольный напиток на ваш выбор! Остальное - по вашему желанию!
Меню в год Кролика
По восточному календарю наступающий 2011 год - год Кролика, а это значит, что основа вашего праздничного меню - овощи. А стройняшкам это наруку!
Приготовьте множество овощей - они принесут всем гостям только пользу. Если хотите, чтобы в год Кролика вам сопутствовала удача, обязательно включите в новогоднее меню лимоны и морковку. И, конечно же, никакой крольчатины на столе!
Овощные закуски станут фаворитами вашего стола, особенно если в них будут присутствовать морковь (любимое лакомство кролика) и яблоки. Украшайте зеленью абсолютно все блюда, ведь она не только полезна, но и очень красива.
Салаты стоит приготовить без мяса. Грибы, сыр, морепродукты, бобы ничуть не хуже. Блюда из этих продуктов могут быть такими вкусными, что никто и не заметит отсутствия привычного многим мяса.
Рыба тоже хорошо дополнит ваш новогодний стол. Ведь это еще и год Кота, который просто обожает рыбку.
Фруктовое ассорти - это, пожалуй, любимая часть праздника не только для Кролика, но для всех детей и взрослых. Кто же откажется полакомиться в Новый год ароматными мандаринами, бананами, апельсинами, яблоками и виноградом?
Будем рады, если вам приглянется какой-то из новогодних рецептов!
Салат из красной капусты
Это цитата сообщения ALLA_KORN Оригинальное сообщение
10 рецептов полезных и вкусных смузи
|
1. Клубника + банан Кол-во порций: 2 1/2 банана 4-6 замороженных ягод клубники 1/2 ст. нежирного йогурта без добавок (творога) 1/2 или 1 ст. апельсинового сока 1 ст. л. льняных семечек В блендере сначала смешайте банан, ягоды, йогурт и апельсиновый сок. Добавьте льняные семечки и снова перемешайте. Разлейте по стаканам и подавайте. 2. Ягоды + апельсин + йогурт Кол-во порций: 2 3 горсти черники (или черной смородины) 1 ст. апельсинового или ананасового сока 250 гр. нежирного йогурта без добавок (творога) 1 ч.л. дикого меда Смешайте все ингредиенты в блендере до консистенции смузи и сразу же подавайте. |
Это цитата сообщения ALLA_KORN Оригинальное сообщение
Кулинарная Бродилочка по всем рубрикам моего дневника)Несколько тысяч лучших рецептов!
|
|
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
неповторимый «Натёртый» чизкейк - вкус - МЕЧТА!
[510x340]От классического и всеми любимого десерта-чизкейка предлагаемый в данной статье рецепт отличается способом приготовления основы этого замечательного сырного торта-пирожного - "тертым" такой чизкейк называется потому, что приготовленное тесто для основы охлаждается, ну а затем натирается на терке, что делает уже готовую выпечку еще более воздушной, нежной и заставляет ее буквально таять во рту!
Пробуйте, вам точно понравится...Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Идея для новогодней выпечки.
А что неплохо! Вам нравится такая елочка? Описания к ней нет, но по моему тут маковая начинка, хотя её можно приготовить и любую ореховую. Делюсь находкой , возможно многим она тоже понравится и к новогоднему празднику у Вас будет такая красивая и вкусная выпечка.
Это цитата сообщения angel_devid Оригинальное сообщение
Салат "Французский"
[600x450]Нам нужно:
2 яблока
4 варенных яйца
2 свежей моркови
майонез
лук
сыр
1 слой - ошпаренный лук , майонез
2 слой - 1 яблоко, натереть на крупной терке, смазать майонезом
3 слой - 2 яйца, натереть на крупной терке, смазать майонезом
4 слой - 1 морковка, натереть на мелкой терке, майонез
5 слой - сыр, натереть на мелкой терке.
Повторяем слои: 1 яблоко, 2 яйца, 1 морковка, сыр.
Приятного всем аппетита!
angel devid
Это цитата сообщения Ирина-ажур Оригинальное сообщение
КРУГЛАЯ САЛФЕТКА С "ВЕЕРОЧКАМИ"
Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение
Закуска «Морская раковина»
Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение
Семга на шубе
[267x241]
[384x37]
- 300 г филе малосольной семги;
- 1-2 луковицы;
- 2 варёных яйца;
- 1 отваренная крупная морковка;
- 2 отваренных свеклы;
- 2 отваренных картофелины;
- 100-200 г майонеза;
- зелень.
Все овощи натираем на крупной терке, лук нарезаем мелко, яйца тоже натираем на терке. В майонез можно добавить сметану, салат будет еще нежнее. Ставим кольцо для салатов на тарелку. Дно тарелки можно смазать немного растительным маслом. Выкладываем слой свеклы, намазываем майонезом, сверху выкладываем морковь, картофель, яйца, лук, не забывая каждый слой промазывать майонезом. На самый верх выкладываем семгу нарезанную кусочками или ломтиками. Украшаем по своему усмотрению. Ставим салат в холодильник на пару часов, чтоб хорошо пропитался. Перед подачей осторожно снимаем кольцо.
Приятного аппетита :)
Sonya_kot
Это цитата сообщения Антонина_Грозная Оригинальное сообщение
Нетрадиционный Чизкейк
Рецепт этого пирога нашла в интернете. Автор Nina предложила заменить сливочный сыр творогом, а печенье - бананом. Готовится очень быстро. Получается вкусно. Можно подать и на завтрак, и на праздничный стол. Конечно, в идеале этот пирог далек от чизкейка, но не менее вкусен. Так как я не вносила своих изменений в рецепт, название оставила без изменения.
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Суточные шампиньоны.
Грибочками запаслись? Нет? Ну и не надо. Идём покупаем шампиньоны и готовим их по этому быстрому рецепту. Их не надо консервировать.Такие грибы можно будет уже есть на следующий день. Это так вкусно! А на вид какие красавцы! Сразу же захотелось. Присоединяйтесь - будем готовить!
Это цитата сообщения Lenatt Оригинальное сообщение
Крючок.Белый пуловер с ажурным узором
