Это цитата сообщения ALLA_KORN Оригинальное сообщение
|
Выпиваем стакан воды натощак.
Норма овсяных отрубей - 1,5 ст.л.: вы можете ее употребить в виде лепешки, добавить в обезжиренный йогурт или творог и т.д. Первый завтрак Омлет из белков двух-трех яиц (или одного целого яйца и двух белков), обезжиренного молока и зелени плюс кусочек слабосоленой семги, чай или кофе. Лепешки Дюкан (с расчетом 1,5 ст.л. овсяных отрубей, можно добавить пшеничные). Второй завтрак 1,5 ст. л. овсяных отрубей (если вы не ели лепешку на первый завтрак), обезжиренный йогурт или творог без сахара Обед Отварная говядина или телятина без жира, запеченная курица с чесноком, луком и розмарином, сбрызнутая соком лимона. И, конечно, зелень всегда приветствуется. Полдник Вареные креветки с заправкой из куркумы или перца чили. Ужин Стейк из лосося, морепродукты или рыба, обезжиренный кефир. |
Это цитата сообщения larusik Оригинальное сообщение
Эти упражнения помогут вернуть зрение и дадут силу мышцам глаз. Не спешите надевать очки!
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Ни для кого не секрет, что прием медикаментов приносит лишь временное облегчение при болях в суставах, снимает воспаление и уничтожает бюджет. И конечно все знают, что длительное употребление "химии" пагубно влияет на желудок, печень и почки. Поэтому все больше людей видят свое спасение от болей в суставах в народной медицине. Тем более, что этого опыта накопилось очень много.
Лечение суставов в домашних условиях является во многих случаях более эффективным лечением, чем назначенное в поликлиниках. Во всяком случае оно дешевле и безвредней.
Это цитата сообщения Vasilisa59 Оригинальное сообщение
Ингредиенты:
капуста белокачанная - 600 г,
говяжий фарш - 300 г,
морковь - 1/2 шт.,
лук репчатый - 1 шт.,
сметана - 150-200 г,
абхазская жгучая аджика - 1 ч. ложка,
кетчуп (или томат-паста) - 1 ст. ложка,
сыр твердых сортов - 100-150 г,
соль, перец,
растительное масло- для жарки.
Приготовление:
Капусту нарезала (не обязательно мелко) и отварила в кипящей подсоленной воде до полу-готовности.
Обжарила на растительном масле нарезанный лук, натёртую морковь и фарш, посолила, поперчила.
Смешала сметану с аджикой и кетчупом.
В посуду для запекания выложила половину капусты, смазала сметаной, далее весь фарш с луком и морковкой и оставшуюся капусту. Верх смазала остатками сметаны, посыпала натёртым сыром и запекла в духовке до готовности.
Вкуснятина неимоверная!!!
Это цитата сообщения lanaq Оригинальное сообщение
[показать] [показать] [показать] [показать] [показать]Описание от Немка7 .
На просторах немецкого Интернета нашла вот такие Митенки – это оригиналы:
На белые: пряжа Regia 6-fädige Sockenwolle 80% шерсть, 20% полиамид, 125 м/50 г, ушло около 50 г при 45 петлях набора, спицы 3,0.
На голубые: пряжа Mondial 100% шерсть, 160 м/50 г, ушло около 50 г при 50 петлях набора, спицы 3,0.
Понравились они мне очень – особенно идея с кармашком для большого пальчика, я перевела для себя и уже связала (я немного митенки удлинила, пряжа у меня неизвестная, толщина около 85м/50г, шесть+акрил, спицы 3,5), вот мой вольный перевод:
Набрать 55 петель. Вяжем по три ряда лицевой и изнаночной гладью, начинаем с лицевой. На шестой полосе изнаночной глади начинаем вывязывать кармашек для большого пальчика: провязали первый ряд изнаночными, поворачиваем, 2-й ряд вяжем по рисунку до последних 17-ти петель (они остаются для 4-х пальчиков), т.е. мы провязали 38 петель. Поворачиваем вязание, провязали 7 петель (кармашек для большого пальчика вяжем платочной вязкой – всегда лицевыми), поворачиваем вязание. Сейчас начинаем вязать укороченными рядами, снимаем 1-ю петлю как лицевую, нитку перетягиваем туго назад, чтобы образовалась «двойная» петля, вяжем лицевыми следующие 6 петель. Поворачиваем, провязываем 6-ть петель лицевыми, «двойную» петлю лицевой, плюс следующую петлю тоже лицевой. Поворачиваем вязание, первую петлю перетягиваем назад = «двойная петля», далее вяжем лицевыми. Повторяем вязание, пока не получим на спице 10 петель. Теперь идем на убавление. Сделали «двойную», провязали рядок, повернули, провязали 9 петель лицевыми до «двойной», повернули, сделали «двойную», провязали 8 петель лицевыми, повернули. Продолжаем, пока на спице не останется 7 петель. Далее вяжем по основному рисунку, т.е. изнаночной и лицевой гладью, одновременно соединяя кармашек и оставленные петли для 4-х пальцев. На 6-й полосе изнаночной глади заканчиваем и сшиваем оба полотна.
Очень простое вязание, а выглядит эффектно. Размеры легко можно регулировать.
Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение
[494x622]Автор Елена Красовская Предлагаю Вашему вниманию видеопубликацию о том, как сшить накидку, как у Анджелины Джоли в фильме «Турист».
Видео появилось благодаря вопросу читательницы о пошиве подобной накидки.
Я даже посмотрела вышеназванный фильм, чтобы рассмотреть лучше крой накидки.
Как мне показалось после просмотра, чертеж накидки можно построить, используя базовую основу конструкции. Именно этот способ, я рассматриваю.
Воротник, на мой взгляд, можно построить двумя способами.Все подробности, смотрите в видео ниже.
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Овечки Екатерины Зарубиной. Выкройка - ниже
[700x466]
[показать]
[показать]
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
[274x184]Простой рецепт очищения печении, который, на наш взгляд, является более щадящим, т. к. легко и комфортно переносится, и поэтому можно применять практически любому человеку. К тому же нет необходимости пить масло, которое не каждый может выпить (есть такой известный способ чистки печени маслом и лимоном).
Вечером надо взять столовую ложку гречки и залить водой с запасом. Наутро будет разбухшая от воды гречка Излишек воды слить. Гречка похожа на сваренную, только несоленую и холодную. Заправить ее столовой ложкой оливкового масла и съесть. В течение двух часов после гречки ничего не есть.
Повторять эту процедуру ежедневно 30 дней. Перед тем как есть гречку, надо сделать клизму, и конечно, делать это натощак, все время поддерживать вегетарианскую диету.
За месяц такой терапии происходит очищение печени, очищаются печеночные протоки и желчный пузырь, могут выходить мелкие камни. «Мягкий» способ также успокаивает печень, снимает воспаление.
homesovety.ru
Это цитата сообщения ALLA_KORN Оригинальное сообщение
|
|
|
Екатерина Борисова Дюкановские роллы для Чередования :
|
|
|
|
Взрыв вкуса ! Крабовый ролл, который отправляется в альбом "Дюкан по-японски". Этап Атака
Читать далее |
|
|
|
|
|
|
|
Роллы с сёмгой из дю-лаваша по рецепту из нашей дружественной группыhttp://vk.com/retsepti.dukan
Читать далее |
|
|
|
|
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение
Авторский вязаный комплект ручной работы. Теплый зимний вязаный комплект состоит из 3 предметов: вязаной шапочки с помпоном, шарфа и варежек-рукавичек. Комплект связан спицами в технике аранского вязания. По сравнению с классическим вязанием, изделия с аранскими узорами получаются более плотные и объемные, а значит и более теплые.
Шапочка и шарфик украшены крупными помпонами, варежки декорированы полубусинами под жемчуг и расшиты искрящимся японским бисером Тохо. Стильные роскошные аксессуары комплекта надежно защитят Вас от ветра в промозглую осеннюю непогоду и согреют в морозные зимние дни.
[показать]Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Приходя с работы, так сложно набраться сил и приготовить своей семье хороший ужин, ведь помимо этого, нам — женщинам, ещё столько всего нужно успеть. Этот ужин не требует к себе много внимания.
Показывая этот рецепт я не претендую ни на оригинальность... ни собираюсь вас учить как готовить котлеты с пюрe...хочу показать... как быстро приготовить полноценный ужин... Сэкономить время...Пока готовиться отдохнуть самой... И вкусно накормить своих домочадцев.
[640x578]
[700x327]
Ужин "уставшей хозяйки": все будут сыты и довольны ...Вот рецепт – минимум времени, и вы на высоте.
Это цитата сообщения sembel60 Оригинальное сообщение
Цинния - замечательное дачное однолетнее растение, отличающееся многочисленными боковыми побегами, ветвящимися от самого основания мощного стебля. Высота ее бывает различной. Так она колеблется от 20 до 120 см. Посадка циннии на даче обеспечит длительное и обильное цветение на клумбах. Ее цветки собраны в плоские или шаровидные соцветия крупных размеров. Циннии давно пользуется популярностью, поскольку уход за ними не представляет особого труда, а прекрасные цветы различных расцветок обеспечивают прекрасный вид клумбам, альпийским горкам, миксбордерам и рабаткам. У нас эти растения в этом году росли на грядке от забора и до крыльца домика, плавно переходя в матиолы.
Выращивание цинний, посадка и уход за которыми не вызывают практически никаких трудностей, доступно и начинающим цветоводам. Данное растение можно посадить даже там, где есть плохо увлажненные участки. Это обусловлено тем, что оно является засухоустойчивым и теплолюбивым. Наиболее широкое распространение у нас получили 2 вида цинний:
- изящная,
- узколистая.
Именно эти виды стали основоположниками для выведения бесконечного множества сортов этих современных садовых растений. Их используют на даче в озеленении в качестве солитера или в групповых посадках. Циннию также выращивают на срезку, поскольку она долго не утрачивает своей декоративности. Ее ценят за разнообразие форм и окраски соцветий.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
[220x216]
Все мы хотим быть здоровыми и красивыми. А показателем нашего здоровья и красоты являются ухоженные и крепкие ногти и волосы. Для здоровья последних необходимо правильно питаться, а также проводить регулярные лечебные процедуры.
Но сегодня мы поговорим только о ногтях, а вернее о прекрасном, жгучем средстве по уходу за ними, родиной которого являются Мексика и Чили. Думаю, вы уже догадались, что это острый красный перец.
В своем составе красный перец содержит минеральные вещества, алкалоиды, витамины А и группы В. А витамина С в красном перце больше, чем в апельсинах. Кроме того это ядерное растение богато кальцием, фосфором и железом. В общем теперь не удивительно, почему перец чили очень полезен как для ногтей, так и для всего организма в целом.
Конечно же, специалисты рекомендуют включать острый перец в свой рацион питания, но если же вы не любительница остренькой пищи, но хотите укрепить маникюр, то для вас следующие рецепты от нашей студии!
Это цитата сообщения Ларилорхен Оригинальное сообщение
[487x610] Размер 46.
Вам потребуется:500 г пряжи COTTON ECO (100% хлопок; 50 г/130 м) цвета экрю. Спицы № 3,75; круговые спицы № 3,75; 5 деревянных пуговиц белого цвета; вспом. спицы.
Узоры и виды петель
Рез. 1x1, плат, вяз., лиц. гл.
Ажурный узор (количество п. кратно 17 + 2 + 2 кром. п.): вяз. по схеме, где отмечены только лиц. р., а также 4-й и 12-й изн. р. Все п. в неотмеченных р. провязывать изн. приемом, в том числе и нак. Повт. 1-1 б-й р.
Примечание: количество п. меняется в процессе работы. Цифры, указанные в описании выполнения работы, относятся к 17 п. раппорта. При увеличении или уменьшении количества п. следить, чтобы узор не смещался.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
[350x350]
Майонез – такой популярный, вкусный и, в то же время, вредный продукт. Но как без него обойтись, когда готовишь блюда к праздничному столу? Лучший вариант – приготовить майонез домашний!
Как-то, блуждая по «просторам Интернета», я наткнулась на один рецепт, который меня очень заинтересовал по причине своей актуальности в преддверии Нового года и наступающих праздников. Я согласна полностью с тем, что там говорилось, а говорилось о том, что проблема новогодних салатов (думаю, что и не только новогодних) в том, что майонез в них присутствует буквально в огромных количествах, делая блюда тяжелыми как для пищеварения, так и для наших фигур, поэтому и предлагался «диетический салат». Конечно, совсем «диетическим», может быть, его и не стоит называть, но всё равно – это далеко не то, что мы покупаем в магазинах и заправляем наши салаты. В таком майонезе не присутствуют всевозможные консерванты и загустители, и в этом плане, безусловно, он гораздо полезнее магазинного.
Недолго думая, я приготовила майонез, чем была приятно порадована: майонез, который я приготовила по данному рецепту, по вкусу не уступал магазинному ни на йоту, к тому же он прекрасно хранится в холодильнике в течение нескольких дней.
На этом майонезе я приготовила наш любимый салат Селедка под шубой с сыром, а пока предлагаю и вам рецепт майонеза, который я приготовила, и ещё несколько вариантов диетических майонезов.
