Это цитата сообщения tita42 Оригинальное сообщение
Здоровье. Наши продукты.
[266x199]
Треть всех онкологических заболеваний спровоцировано неправильным питанием – это научно обоснованный факт. Но если питаться «правильными» продуктами, мы можем препятствовать развитию рака. Осталось узнать - какие это продукты?
В овощах, фруктах, орехах, зелени и кореньях ученые обнаружили мощные противораковые вещества, которые влияют на заболевание так же, как и лекарства, используемые при химиотерапии. Но в отличие от химических препаратов, натуральные вещества не токсичны. Употребление в пищу антираковых продуктов ученые называют «пищевой химиотерапией». Она является отличным помощником (но никак не полноценным лекарством) в борьбе с онкологическими заболеваниями. Поэтому важно знать, какие продукты способны противостоять раку, и, по возможности, включать их в свой рацион.
■ Всего один стакан натурального молока в день, и вероятность заболеть раком снижается на 15%. Содержащийся в молоке кальций снижает вероятность возникновения полипов в толстой кишке. А именно они, полипы, со временем могут трансформироваться в злокачественные образования.
■ Помидоры. В их состав входит ликопин, мощный антиоксидант, который стимулирует нашу иммунную систему и защищает от некоторых видов рака, в частности от рака простаты. Помните - помидоры должны быть ярко-красными и съедать их нужно 2-3 штуки в день.
■ Еще один антиоксидант, оказывающий противораковое действие – витамин Е, его много в орешках (профилактическая доза около 150 г в день) и растительных маслах (достаточно трех столовых ложек в день).
■ Богатые бета-каротином (витамином А) морковь и тыква предупреждают развитие рака шейки матки, молочной железы, легких, поджелудочной железы, толстого кишечника и простаты. В день рекомендуется съедать не меньше 200 граммов моркови или тыквы.
■ Чеснок и бразильский орех содержат большое количество селена. Этот микроэлемент защищает наши органы (особенно желудок, толстую кишку, пищевод, ротоглотку, молочные железы и кожу) от негативного воздействия канцерогенов. В качестве профилактики врачи советуют съедать 1-2 зубчика чеснока в день или 6-8 орехов.
■ Яйца, точнее яичный желток. В нем содержится холин, регулярное потребление которого на 24% снижает риск формирования опухолей в груди. Также холин есть в пшенице, печени и цветной капусте. Рекомендуется 1-2 яйца в неделю.
■ Хрен, редиска, редька и сельдерей содержат индолы и изотиоцианаты — сильные антиканцерогенные вещества. Для профилактики необходимо съедать ежедневно 50-60 грамм этих продуктов.
■ Содержащийся в луке кверцетин подавляет образование раковых клеток в предстательной и молочных железах, яичниках. Ежедневный минимум - одна луковица средних размеров.
■ Тунец, лосось, макрель, сардины – они богаты омега-3 жирными кислотами, которые повышают противоопухолевый иммунитет и витамином D, который препятствует образованию и росту сосудов, питающих опухоль.
■ В зеленом чае и шиповнике содержится галлат эпигаллокатехина, он способен «программировать» гибель раковых клеток. Плюс в шиповнике много противоракового витамина С. Врачи-онкологи советуют выпивать в день по 5-7 чашек зеленого чая или по 4-5 чашек отвара из шиповника.
■ Пшеничные, кукурузные, овсяные и рисовые отруби богаты клетчаткой, которая предупреждает возникновение рака кишечника, способствуя его усиленной перестатике и продвижению пищевого комка.
■ Сухофрукты, а в особенности чернослив. За счет большого количества антиоксидантов и пищевых волокон борются с раком на ранних этапах. Достаточно съедать в день по 5-6 сухофруктов в день.
■ Но рекордсменом среди противораковых продуктов является семейство крестоцветных. Брокколи, например, содержит вещество индол-3-карбинол (I3С), которое способствует профилактике онкологических заболеваний настолько эффективно, что еженедельное потребление всего 100 грамма брокколи является гарантией не развития аденомы предстательной железы у мужчин и помогает предотвратить возникновение рака груди у женщин.
Помните, человеческий организм постоянно обновляется. Каждую минуту основные структуры организма изнашиваются и заменяются новыми тканями и биохимическими компонентами. Около 98% состава клеток тела, таким образом, полностью обновляется в течение года! Исходный материал, который ваш организм использует для самовоссоздания, поступает в него исключительно с пищей и водой. Это означает, что ваше тело буквально состоит из того, что вы съели за
Это цитата сообщения xxmilaxx Оригинальное сообщение
Вертута (Это очень, очень вкусно!!! Слоеная, нежная и просто тает во рту!!!)))
Это цитата сообщения tita42 Оригинальное сообщение
Предлагаю Вам сделать пирожки на кефире с печенью. Если Вы не любите возиться с дрожжевым тестом, предлагаемый рецепт теста на кефире – очень удобный вариант для того, чтобы использовать его для пирожков с начинкой. Но из этого теста можно приготовить не только пирожки. Если слегка изменить рецептуру, с легкостью можно сделать вкусные Вергуны
Быстрое тесто на кефире для пирожков с начинкой рецепт:
Вергуны на кефире
Для тех, кто не знает, объясню, что такое вергуны. Если взять для сравнения вергуны, хворост и пончики – это, в определенном смысле, аналогичная сдоба.
Готовятся Вергуны из теста и обжариваются в большом количестве масла. Но в рецептуре у каждого есть своя изюминка. Вергуны принято считать блюдом украинской кухни, а как же может быть иначе: при правильном приготовлении, вергуны получаются пышными, мягкими, аппетитными, как сами хохлушки.
Это цитата сообщения Oksana_Hilles Оригинальное сообщение
Это цитата сообщения marisha54 Оригинальное сообщение
Ах! Какие шляпки! Летние шляпки и шапочки крючком.
[200x]Ажурная шапочка из мотивов.
Схема вязания ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/tusendria/post166806109
[200x]
Панамка крючком
Схема вязания ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/3734096/post166969370/
[200x]
Яркая шляпка с мягкими полями.
Описание вязания ЗДЕСЬ http://xobi.com.ua/4231-yarkaya-shlyapka-s-myagkimi-polyami.html
[200x]
Две летние шапочки в технике филе.
Схемы вязания ЗДЕСЬ http://mycrochet.ru/?p=4754
[200x]
Летняя шляпка с маками.
Описание вязания ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/2682106/post121672273/
[200x]
Летний берет крючком с цветами и листьями.
Схемы и описание здесь http://vyazanie-shapok.net/letnij-beret-kryuchkom-s-cvetami-i-listyami/#more-518
[200x]
Шляпа с большими полями.
Описание ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/4212630/post166885784
[200x]
Панамка. Автор Smollfish с Осинки
Схемы вязания и варианты ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/zinaida-k/post167016595/
[200x]
Два комплекта для юных модниц.
Описание и схемы ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/3734096/post158797180/
Это цитата сообщения Леленька Оригинальное сообщение
Мастер-класс по вязанию жилета в стиле фриформ от студии Екатерина.
Фотографии в альбоме «jm551» Tayrin на Яндекс.Фотках
Фотографии в альбоме «jm551» Tayrin на Яндекс.Фотках
Это цитата сообщения Леленька Оригинальное сообщение
Фотографии в альбоме «sab super» Tayrin на Яндекс.Фотках
Это цитата сообщения marisha54 Оригинальное сообщение
Пальто крючком.
[200x]
Пальто для приятной прогулки.
Описание ЗДЕСЬ http://kniti.ru/2010/12/palto-dlya-priyatnoj-progulki/
[200x]
Пальто крючком. Фриформ.
Описание и схемы ЗДЕСЬ http://kniti.ru/2011/05/palto-kryuchkom/
[200x]
Пальто из квадратов.
Схемы вязания и пояснения ЗДЕСЬ http://uzor4ik.ru/index.php?num=13
[200x]
Серое пальто с ажурной полосой.
Схемы и описание ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/liudmila_sceglova/post126251533/
[200x]
Ажурное пальто.
Описание и схемы ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/liudmila_sceglova/post126263210/
[200x]
Вязаное крючком пальто.
Описание и схемы ЗДЕСЬ http://kniti.ru/2010/10/vyazanoe-kryuchkom-palto/
[200x]
Серое пальто .
Описание и схемы ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/lesenkag/post114085498/
[200x]
Кардиган с кружевными вставками. Вязание спицами и крючком.
Описание вязания ЗДЕСЬ http://korzinochka.3dn.ru/news/kardigan_s_kruzhevnymi_vstavkami_vjazanie_spicami_i_krjuchkom/2010-10-01-386
Это цитата сообщения Оксана_Андрусенко Оригинальное сообщение
Подборка схем для вязания юбок крючком
Настоящее сокровище. Схем столько!!!! Подойдут для вязания разного вида юбок, так же их можно использовать для вязания платья (нижняя часть) или просто в случаях когда необходимо разширить полотно.
Автор щедро выложил все тут http://sexy-crochet.com/es/2011/11/06/faldas-a-ganchillo-esquemas/ в названии слово по которому все блокируется....но сайт нормальный..мой антивирус на него не ругался
еще несколько юбок есть тут-http://kruchcom.ru/archives/5934
Это цитата сообщения Леленька Оригинальное сообщение
Зима однако,вяжем теплые свитеры,жакеты и кардиганы
Фотографии в альбоме «v» Tayrin на Яндекс.Фотках
[показать]
[показать]
[показать]Фотографии в альбоме «v» Tayrin на Яндекс.Фотках
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
Это цитата сообщения Natalie_Clear Оригинальное сообщение
"4 стихии" от Мастерской Катерина
Воздух с запахом снега, Костёр души моей, Многоликость Земли, Радость жизни, Фантазия цвета моря
[показать] [показать] [показать] [показать] [показать]
Это цитата сообщения ратибор1962 Оригинальное сообщение
Фотографии в альбоме «Журнал мод № 517» NeAngel-73 на Яндекс.Фотках
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Такую нежную и сочную Свинину "По-московски" - доводится пробовать не часто!
Для праздничного стола очень подходящий вариант мясного блюда. Свинина под сочным слоем помидор, лука,грибов, майонеза и сыра. Вроде бы, на первый взгляд, все очень просто. Но, нет, не так все просто… Если вы подойдете к приготовлению этого блюда не творчески, мясо получится не сочным, твердым или пересушенным.
[показать]
Это цитата сообщения Rukodelkino Оригинальное сообщение
Бонсай из бисера
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
Это цитата сообщения Мила-2010 Оригинальное сообщение
Серия сообщений "МОИ "ХОТЕЛКИ"":
Часть 1 - Шапка с декоративным узором и рельефной косой
Часть 2 - ШАЛЬ,ВЫПОЛНЕННАЯ КОСЫМ ВЯЗАНИЕМ.
...
Часть 31 - ШАЛЬ КРЮЧКОМ.
Часть 32 - БЕРЕТ УЗОРОМ "КРОКОДИЛОВАЯ КОЖА" КРЮЧКОМ.
Часть 33 - ШАЛЬ С УЗОРОМ "БАБОЧКИ" КРЮЧКОМ.
Часть 34 - Безрукавка
Часть 35 - Кофточка цвета какао.
...
Часть 37 - МОХЕРОВАЯ ШАЛЬ КРЮЧКОМ.
Часть 38 - БЛУЗКА С УЗОРАМИ - ПЭЧВОРК КРЮЧКОМ
Часть 39 - ШАЛЬ КРЮЧКОМ.
