Художник Сергей Боев
Когда за окном идёт дождь, время немного тормозится и настроение клонится в сторону меланхолии, смешанной с лёгкой досадой. И где же , спрашивается, это лето!
Но в наших силах поправить настроение классической музыкой, которая отлично сочетается с аккомпанементом дождя.

Всеволод Задерацкий. "Серебряный ливень"
(Посвящение Клоду Дебюсси) для фортепиано. 1948 г.

Задерацкий - это советский композитор и пианист очень высокого уровня таланта. Он ровесник Прокофьева, и умер в том же 1953 году. В силу разных (политических) обстоятельств судьба его складывалась довольно драматично, и только в последнее время его музыка начинает понемногу исполняться и записываться.

Звуки летнего дождя, виртуозно переведённые в плоскость музыки.

Серия сообщений "музыкальный видео альбом":

Часть 1 - Дмитрий Хворостовский "Песни военных лет". Видео.
Часть 2 - Песни года с 1930 по 2015 год.
...
Часть 47 - В Китае сделали клип на русскую песню Группы "Рождество". Ты Знаешь так Хочется Жить!
Часть 48 - Четыре самые красивые мелодии для скрипки из кинофильмов. Видео.
Часть 49 - Пять прекрасных классических мелодий, которые хорошо послушать под дождь. Видео.

Источник https://www.youtube.com/watch?time_continue=111&am...ald64echg&feature=emb_logo

Старocть начинается с нoг! Вот где искать точки cвоих болезней!
⠀
Ещё врачи в древнем Китае выяснили, что старение организма начинается с ног, а именно с пяток. Согласно канонам древнекитайской медицины, именно на пятках расположены активные точки, которые отвечают за правильное функционирование всех органов. И если пятки «нетренированные», то и всему организму плохо — не дышится, и в результате стареет каждый орган.
⠀
Совет № 1. Гимнастика
⠀
Обязательно надо ходить на носочках, на пяточках, а также на внутренней и внешней сторонах стопы. Это укрепляет мышцы и кости ног, улучшает кровообращение, а значит, улучшает работу внутренних органов
⠀
Совет № 2. Удары
⠀
Начинайте прямо сейчас бить свои стопы ног — ежедневно. Удары наносятся аккуратно, по подушечке, расположенной под пальцами ног. Удары должны быть лёгкими. Но стучать лучше не просто пальцами. Для «избиений» следует использовать небольшой резиновый или деревянный молоточек. Если его нет, подойдёт скалка или бутылка. Стучим, пока по телу не начнёт разливаться приятное тепло. Такой массаж считается в китайской медицине одним из лучших средств для улучшения кровообращения и ног, и всего организма.
⠀
Совет № 3. Массаж
⠀
Также нужно регулярно массировать особую точку в своде стопы — юн-цюань. Искать эту архиважную точку следует сразу за пальцами в середине свода стопы. Выполнять такой массаж можно сухим способом, то есть просто нажимать точку 20 раз без перерыва (сначала на одной ноге, затем на другой). Делать это желательно утром и вечером. Дополнительную силу прикладывать не надо.
⠀
А можно делать массаж этой точки влажным способом: налить в тазик воду температуры 38 градусов, поставить ноги в него и ждать, когда они покраснеют. После этого большими пальцами одновременно массируйте точку юн-цюань 80 раз без перерыва. Хорошо, если после этого вы будете руками растирать стопы в течение 3-5 минут.
⠀
Совет № 4. Пешие прогулки
⠀
И конечно, главный стимулятор здоровья пяток, ног да и всего тела — долгие пешие прогулки. Идеально, если вы можете совершать их босиком по лесным тропинкам, травке на даче или газонам в парке.

Сохраняйте себе и будьте здоровы.

Серия сообщений "Шитье дома":

Часть 1 - Выкройки швейных изделий 22 и 24 размеров
Часть 2 - ШЬЕМ ЮБКУ ДОЧКЕ.МОДЕЛЬ ПЕРВАЯ
...
Часть 44 - Как сделать медицинскую маску своими руками | ЗА 5 МИНУТ
Часть 45 - СБОРНИК ШВЕЙНЫХ ЛАЙФХАКОВ - 12 ШТ.
Часть 46 - 👚Как сшить летнее платье за 20 минут👗 БЕЗ ВЫКРОЙКИ ЛЮБОГО РАЗМЕРА ОТ МИНИ ДО МАКСИ!

https://www.ogorod.ru/ru/outdoor/coniferous/16058/...uhazhivat-i-chem-podkormit.htm

В этой статье вы найдете пошаговый мастер – как связать симпатичные и удобные домашние тапочки – следки. 

https://www.microlife.ru/magazine/inha-rules

https://studfile.net/preview/6825284/page:74/

https://ofavag.www.nn.ru/?page=blog&blog_id=204793

ПРАВИЛА ПРОВЕДЕНИЯ ИНГАЛЯЦИЙ:

1. Ингаляции следует принимать не ранее чем через 1-1,5 часа после еды, при этом не следует отвлекаться разговором. После ингаляций в течение 1 часа не рекомендуется разговаривать, принимать пищу, выходить на улицу (в прохладную погоду).

2. При заболеваниях верхних дыхательных путей (носа, околоносовых пазух и носоглотки) вдох и выдох необходимо делать через нос, используя маску. Дышать спокойно, без напряжения.

Вязаные носки от дизайнера Chrissy Gardiner украшены последовательностью жгутов в форме сердечек. Густая плотность рисунков делает поверхность рельефной, а сами носки более теплыми.

Размер:
Окружность стопы – 18 см,