Это цитата сообщения Volody24_gl Оригинальное сообщение
Диета… Какое же это грустное слово. Для большинства это истинные испытания силы воли, выдержки и духа. Но как же сложно во всем многообразии диет подобрать наиболее подходящую для организма, несомненно, приводящую к желаемым результатам. Избыточный вес становится специфическим наказанием современности. Многие активно пытаются избавиться от него, но это не всемудается, к сожалению. Ежедневно реклама в разных СМИ рассказывает все новые способы снижения веса: разные таблетки, мази, крема, чаи или просто проводится обзор диет. Изначально диеты использовались исключительно в лечебных целях. Сегодня же это целые комплексы питание и особые режимы приема пищи, позволяющие корректировать форму Вашего тела и его вес. В борьбе с проблемами избыточного веса необходимо не только строго придерживаться определенной выбранной Вами диеты, но и сочетать ее с эффективными физическими нагрузками. С помощью Интернета всегда можно найти какую-либо диету и попробовать ее. Например, кефирную диету, рассчитанную на двадцать один день и позволяющую избавиться от десяти лишних килограмм. У этой диеты, в отличии от суповой и яичной, нет конкретных блюд к употреблению. Единственный принцип – это питание низкокалорийными и обезжиренными продуктами, и овощами и фруктами, где отсутствует крахмал. Еще надо выпивать за день литр кефира (отсюда и название диеты) и еще пол литра другой жидкости: сока, воды. Очень похожа на кефирную здоровая диета. Обе они пользуются большой популярностью из-за возможности использования и употребления многих продуктов питания. Но лучше, все-таки, ориентироваться на специальные сайты, посвященные этим вопросам, как, например, knigadiet.ru. Здесь собраны всевозможные виды диет, а также комплексы упражнений. Тут каждый найдет себе что-то соответствующее его комплекции, знаку зодиака или группе крови. Здесь найдутся все самые популярные диеты, а также те, которые уже проверены и доказали свою эффективность. Каждая диета на сайте расписана самым подробным образом. Поэтому никому не составит труда посидеть на какой-либо диете. Все они разбиты по рубрикам, поэтому на сайте очень легко сориентироваться. Еще здесь, в отдельном разделе, собрана наиболее интересная и важная информация о диетах. Материал, находящийся в этом разделе, надо качественно изучить, перед тем, как сесть на диету. В общем, голодайте с пользой для организма вместе с knigadiet.ru.
Это цитата сообщения orkxr Оригинальное сообщение
Еда не только способна насыщать наш организм! Да, она является своего рода топливом, но помимо этого она способна бороться со стрессом, улучшать наше самочувствие, лечить, заботиться о внутренней и внешней красоте вашего тела.
Мы составили азбуку самых-самых полезных продуктов!
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Убрать Жир с Боков - Тяжело, но Можно!
Предлагаем вам превосходный арсенал упражнений для того, чтобы помочь вам согнать жир с живота и боков. Хочется сразу предупредить: набрать этот жир очень легко, а вот убрать - непросто.
Прежде чем мы перейдем к упражнениям, а у них в данном случае определяющая роль, обратите внимание на ваше питание. Ваша диета занимает совсем не последние позиции. Сконцентрируйтесь на зеленых и красных (но без крахмала!) овощах, как на вашей главной пище дня, включая некоторый комплекс углеводов, типа сладкого картофеля и неочищенного риса, чтобы заполнить тарелку. Фрукты - это хорошо, но ешьте их только до полудня и самое большее 1 штуку в день, так как сахар во фруктах может препятствовать вашей цели. Чистое мясо, типа домашней птицы и рыбы, вместо более жирного мяса - также будет отличным выбором.Читать далее...
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Эту гимнастику доктор Бэйтс рекомендовал делать каждый день перед завтраком, обедом и ужином. Важно не злоупотреблять количеством повторов, чтобы не переутомить глаза. Очки во время гимнастики нужно снять. Лицо должны быть недвижимым, работают лишь глаза. Упражнения выполняют плавно, без резких движений.
Подготовка:Быстро поморгайте несколько секунд, чтобы расслабить глаза. Кстати, в народе недаром говорят: плохо видишь, помигай. Так же заканчивайте каждое упражнение.
1 упражнение. Несколько раз подряд поднять глаза кверху, опустить вниз (3-4 разы). После этого несколько секунд помигать.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
[220x147]
То, что пригодится в хозяйстве, далеко не всегда пригодится в каждодневной жизни. Если мы с вами не против отведать деликатесов симбиотичного организма грибной сети, то это еще не значит, что сами мы – хорошая питательная среда для его брата.
Что же такое грибок?
Это паразитический организм, занимающийся собственным размножением. Единственное, для нас, людей, этот процесс не очень приятный, так как размножение грибков происходит на нашем собственном теле.
Где он растет?
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
[300x237]
В 45-50 лет многие женщины чувствуют себя прекрасно: здоровье хорошее, дети уже выросли, себе можно уделить больше времени. Но тут подкрадывается климакс, который портит все: начинаются «приливы» и «отливы», часто болит голова... Можно даже в депрессию впасть!
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
[252x200]
Сварить крепкий кофе (не выбрасывать осадок), несколько раз подержать в кофе руки. Можно также использовать при грибковых заболеваний ног, а также для отстранения толстой шелушащейся кожи на пятках и при болях в ступнях и лодыжках.При повторении процедуры несколько вечеров подряд грибок полностью исчезает, кожа становится гладкой, а боли проходят.
Сок лука репчатого: лук натереть на мелкой терке или пропустить через мясорубку, отжать сок и смешать с медом в соотношении 1:1. Хранить в стеклянной посуде с притертой пробкой. Смазывать больные места.
источник еженедельная газета"Домовой"№45 2010г
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Не могу сказать, что у меня постоянно болят суставы. Но, так или иначе, я стала замечать, что не могу спокойно сгибать и разгибать колени, пронзает боль. Иногда боль возникает в спокойном положении. И я научилась справляться с этим, практически не выходя из дома, приготовив обезбаливающую мазь из того, что есть под руками на кухне.
-
Возьмите мед,жидкую горчицу, соль и соду в равных пропорциях, хорошо перемешайте в однородную массу. Этой массой смажьте густо больное место., сверху утеплите слоем ваты или шерстяным мягким шарфом, закрепите повязку бинтом и оставьте на час - два.
Как и любой компресс, этот также лучше делать, когда есть возможность оставаться в покое, лучше всего вечером, перед сном. Одним компрессом не ограничивайтесь, сделайте 4-5 процедур подряд. Эффект будет ощущаться почти сразу же.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Распознаем инсульт: запомните три первых шага...
Такой случай. Однажды моя подруга во время отдыха на природе споткнулась и упала… Друзья настаивали на вызове скорой помощи, но она заверила всех, что с ней все хорошо и она просто споткнулась о камень, так как еще не привыкла к новой обуви. Мы помогли ей отряхнуться и протянули новую тарелку с едой. Мери продолжала наслаждаться отдыхом, несмотря на то, что казалась немного возбужденной.
Позже позвонил муж Мери и сообщил, что его жену забрали в больницу, а в шесть часов вечера Мери не стало. Во время пикника у нее случился инсульт. Если бы кто-нибудь знал, как установить признаки инсульта, может быть, сегодня Мери была бы с нами. Не умер бы кто-то еще. Вместо этого — чувство беспомощности, и нет надежды что-либо изменить…
Чтобы прочитать эту информацию, нужно потратить всего минуту.
Врач-невролог позже сказал, что если бы он приехал к пострадавшей в течение трех часов, то смог бы полностью устранить последствия инсульта — полностью. Он также обратил внимание, что проблема в том, как установить инсульт, поставить правильный диагноз и затем доставить пострадавшего в течение трех часов в медицинское учреждение для оказания помощи, а это достаточно сложно для осуществления силами свидетелей происшествия.
Прочитайте и запомните!
Распознаем инсульт
Постарайтесь запомнить три основных шага в распознавании симптомов инсульта (так называемые УЗП).
Иногда трудно сразу распознать симптомы инсульта. К сожалению, отсутствие осведомленности приводит к трагедиям. Инсульт может привести к серьезным нарушениям работы мозга, если находящимся рядом с больным людям не удалось вовремя распознать его признаки.
На сегодня, как утверждают врачи, любой свидетель происшествия может распознать симптомы инсульта, дав пострадавшему три простых задания:
У — УЛЫБНУТЬСЯ
З — ЗАГОВОРИТЬ, выговорить связно простое предложение
П — ПОДНЯТЬ обе руки.
Внимание! Еще один способ распознать инсульт: попросите пострадавшего высунуть язык. Если язык кривой или неправильной формы и западает на ту или другую сторону, это тоже признак инсульта.
Если Вы отметили у пострадавшего проблему с выполнением какого-либо из этих заданий, немедленно вызывайте Скорую и опишите симптомы прибывшим на место медикам.
P.S. Кардиологи уверяют, что каждый, кто получит это сообщение и разошлет его десяти своим знакомым, может быть уверен в том, что по крайней мере одну жизнь он спас.
постоянный адрес статьи:
http://www.we-are-together.ru/517-raspoznaem-insult.html
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Шиповник вылечит глаза, а вино — омолодит
[470x292]
Сейчас такое время, когда нужно изо всех сил напитываться солнечным светом и витаминами. И того, и другого очень скоро будет мало. Но если солнечные лучи не заморозишь и не законсервируешь, то с последними подарками лета дела обстоят получше. Предлагаю вам заготовить из них лекарства для домашней аптечки по оригинальным рецептам .
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Когда мне было 45 лет , я впервые столкнулась с таким неприятным явлением, как пяточная шпора.
Заболела правая нога, вернее пятка. Сначала боли были несильные, но с каждым днем становились все ощутимее. Дошло до того, что я не могла ничего надеть на ноги без слез. Тогда я еще не знала, что беспокоит меня шпора, которую нужно удалять. Но я
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
[600x400]Для приготовления домашних конфет-трюфелей понадобятся:
- Инжир сушеный 200-250 г. Инжирины лучше брать не слишком крупные.
- Плитка тёмного шоколада
- Масло сливочное -1 ст.ложка (не обязательно)
- Грецкие орехи
- Какао-порошок
Как сделать домашние конфеты-трюфели своими руками
Ломаем шоколад, а лучше трём на тёрке. Растапливаем его на водяной бане или в микроволновке, на этом этапе можно добавить немного сливочного масла.
У инжира на «попке» (это сторона, противоположная хвостику-плодоножке) делаем надрез крест-накрест. Фаршируем инжир крупно-молотыми грецкими орехами. Создаем форму трюфелей – вымоченный инжир мягкий и послушный в руках. Затем окунаем каждую нафаршированную инжирину в тёплый шоколад, аккуратно вынимаем, выкладываем на решётку.
Когда шоколад начнет постепенно застывать, можно обвалять домашние конфеты-трюфели в какао-порошке и сверху украсить орехом. Затем на несколько часов поместить в холодильник. Порадуйте себя, угостите друзей…
Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение
[показать]Огромная благодарность автору: nelok
Просто шикарное тесто, тающее во рту! Попробуйте и я уверена, что точно не пожалейте! Поверьте, не так сложно готовить тесто, но результат стоит того что бы чуть помучиться))
Это цитата сообщения Lady_of_mistery Оригинальное сообщение
Возможно, конечно, что эту информацию не надо воспринимать совсем уж всерьез, но тем не менее...
Heдавно учёные определили 13 способов продлить жизнь
1. Читайте вверх тормашками.
Ставьте перед своим мозгом нетривиальные задачи, разгадывай кроссворды, учите стихи.Исследования, проведённые в Великобритании, доказали: среди людей умственного труда смертность ниже... в 4 раза!
2. Добавляйте помидоры в бутерброды.
Если в ежедневный рацион ввести немного томатов, риск сердечно-сосудистых заболеваний снизится аж на 30%, так как они богаты калием.
3. Не ссорьтесь с семьёй.
Старайтесь регулярно общаться с родственниками. По мнению экспертовиз Медицинской школы Гарварда, пребывание рядом с кровными родственниками нормализует давление,а также... помогает бороться c дурными привычками.
4. Женитесь.
Как показали итальянскиеисследования, длившиеся в течение 20 лет, женатые мужчины живут на 3 года дольше, чем холостяки.
5. Избавьтесь от будильника.
Особенно если он звонит громко, а также от чайника со свистком, таймера и прочих резких нарушителей тишины.Согласно японским исследованиям, внезапный громкий звук повышает риск сердечного приступа у людей с высоким кровяным давлением.
6. Ешьте хлебные корки.
В них содержится в 8 раз больше противоракового антиоксиданта прониллизина, чем во всей буханке.
7. Игнорируйте общественное мнение.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Рыбка получается нежнейшая.. Майонез, конечно, компонент калорийный и не самый полезный, как решат некоторые, но точно говорю, что будет вкусно. И просто...
[700x525]
