Стильно и практично: одно движение и рюкзак из рогожи, неопрена и кожи превращается в сумку. А сумку можно носить как с одной, так и с двумя ручками.

ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ

● Кожа
● Неопрен 0,55 м шириной 140 см
● Рогожа 0,45 м шириной 160 см
● Флизофикс
● Застежка-молния длиной 35 см
● 3 ступенчатые пряжки
● Сантиметровая лента
● Нитки
● Портновские булавки обычные и для кожи
● Ножницы
● Бумага
● Линейка
● Карандаш
● 2 ручки с карабинами размером 2 х 85 см

[показать]

ОПИСАНИЕ РАБОТЫ

ШАГ 1: ИЗГОТОВИТЬ ВЫКРОЙКИ

На бумаге начертить детали бумажной выкройки: круг с радиусом 14 см, прямоугольник А 33 х 23 см, прямоугольник В (кожаная планка) 13 х 43 см. В данных размерах уже учтены припуски на швы.

[показать]

ШАГ 2: ВЫКРОИТЬ ДЕТАЛИ

Выкроить по 1 детали круга из неопрена, рогожи и флизофикса (детали склеить), по 2 детали прямоугольника А из рогожи и неопрена, по 1 детали прямоугольника В из кожи, неопрена и флизофикса (детали склеить).

[показать]

ШАГ 3: ВЫПОЛНИТЬ ШВЫ

Выполнить боковой шов планки (прямоугольник В), припуски шва разутюжить. Круг приколоть к планке и притачать с припуском на шов 1 см.

[показать]

ШАГ 4: ПРИТАЧАТЬ ЗАСТЕЖКУ-МОЛНИЮ

Прямоугольник А: по 2 детали из рогожи и неопрена стачать по длинным срезам. Застежку-молнию приколоть с изнаночной стороны, оставив срезы деталей рюкзака открытыми, и притачать с припусками на швы по 5 мм.

[показать]

ШАГ 5: ОКАНТОВАТЬ ЗАСТЕЖКУ КОЖАНЫМИ ПОЛОСАМИ

Из кожи выкроить 2 полосы размером по 44 х 2 см. К каждой полосе с изнаночной стороны приутюжить флизофикс. Полосы приутюжить (через проутюжильник) к срезам деталей рюкзака вдоль застежки-молнии, притачать.

[показать]

ШАГ 6: ВЫКРОИТЬ ПРЯЖКИ

Начертить деталь для ступенчатых пряжек: 2 прямоугольника по 6 х 4,5 см и соединительная часть 2 х 2 см. Деталь выкроить 2 раза из кожи, укрепленной флизофиксом.

[показать]

ШАГ 7: ПРИТАЧАТЬ ДВЕ ПРЯЖКИ

Каждую пряжку продеть в деталь (шаг 6), приутюжить к застежке-молнии и вдоль боковых швов (при необходимости используйте проутюжильник), притачать в край.

тот комплекс гораздо больше, чем просто упражнения для плоского живота. Здесь работают не только мышцы брюшной полости, спины, что подтягивает «корсет тела», здесь задействованы три важнейших чакры человека. По индийской философии первая чакра связана с безопасностью и доверием, она связана с землёй и родом. Вторая отвечает за радость и творчество, гармонию мужского и женского начала. Третья чакра отвечает за силу, выносливость и силу воли.

[264x150]

В различных культурах живот рассматривается как центр, управляющий нашей жизненной силой. В Китае эта часть тела называется „DanTien“,  в Японии – „ Nara“ в Индии – „Manipura“. Живот здесь нечто большее, чем  просто орган тела. К сожалению, за пределами Азии, многие ограничиваются мнением, что живот должен быть плоским и подтянутым и всё. Косметический аспект для нас зачастую гораздо более важен, чем остальные…

Также этот комплекс упражнений для живота, отличается тем, что здесь задействованы мышцы таза. А это очень уязвимая часть тела у женщин. Эти мышцы поддерживают: матку, кишечник, мочевой пузырь. И если эти мышцы не тренировать и не укреплять, то они постепенно теряют тонус. Как последствие мы получаем обвисший живот, неправильную осанку, жизненный тонус этих органов тоже снижается. Многие комплексы и упражнения тренируют наружные мышцы живота. В этой же программе тренируются как внешние мышцы,  а также происходит укрепление изнутри.

Эти упражнения относятся к Кундалине-йоге. Итак, это комплекс является не только программой упражнений для плоского живота, но и для здоровья в целом, для повышения жизненной силы организма. И что не менее важно – совсем не сложен в исполнении.

Порядок выполнения упражнений можно менять. Для получения долгосрочного эффекта лучше включить эту программу в вашу повседневную жизнь. Во время выполнения упражнений для плоского живота можно закрыть глаза, сконцентрировавшись на области между бровями(третий глаз).

Йога для живота. 10 упражнений

[700x389]

Мастер-класс по декупажу на стекле: Вживление распечатки в ткань

[показать]Главный герой Мефодий наделен ярко выраженными парапсихологическими способностями — умением читать мысли на расстоянии, даром предвидения и ясновидения. Однако это далеко не всегда спасает его от неожиданных и порой жестоких превратностей судьбы, — напротив, вызывает еще большее ожесточение темных сил, персонифицированных в двух его антагонистах — Пифоне и Артуре. Мефодию предстоит потерять и лишь ценой огромных усилий вернуть похищенную ими любимую девушку Таню. Ему повезет встретить человека намного старше себя, — вернувшегося на Родину английского аристократа русского происхождения Севидова — который станет его другом и опорой.

[480x377]

Интересная идея для вязания манишки. А главное, предельно простая, за счет чего ее можно связать как спицами, так и крючком. В крайнем случае, выкроить из старого свитера и обработать края.

Сначала нужно связать прямоугольное полотно узором, не особо отличающимся с лицевой и изнаночной стороны (в оригинале – платочная вязка) размером 42 на 25 см. Затем загнуть навстречу друг другу два противоположных угла и сделать по краям шов длиной 10 см.

[480x360]

[480x360]

[480x360]

[480x360]

[480x360]

[375x500]

Остается только вывернуть один из углов и носить эту теплую и практичную вещь. Можно украсить вязаным цветком или брошкой.

[235x324]

В номере: Большие ученые - солдаты познания
http://issuu.com/kalibrpro/docs/nijzn_01_2016?e=0

[показать]

[показать]

Помогает ослабленному болезнью телу восстановить иммунитет, повысить энергию, добавить силы и избавить организм от любых воспалительных процессов, в том числе и раковых клеток. Она повышает содержание лейкоцитов в крови, которые и являются главными в борьбе с любыми воспалениями и вирусами внутри нашего тела.

Эта паста предназначена тем, у кого ослаблено здоровье , кто проходит длительное лечение (химиотерапия) или тем, кто ощущает упадок сил и недостаток энергии. Она является сильным афродизиаком.

Противопоказания к применению  пасты - аллергия на компоненты препарата. 
[показать]

[показать]

[680x290]

[показать]

Я очень люблю технику крейзи-вул (crazy-wool). Не буду в этой теме описывать, что это такое, так как в интернете очень много информации на эту тему. Скажу только, что в последние несколько лет эта тема очень активно развивается, хотя, как оказалось, немногие рукодельницы (а тем более, не рукодельницы) знают об этой великолепной технике.

Когда я или дочка одеваем свои платья, туники и шарфики, выполненные в этой технике, все оглядываются, рассматривают, наиболее смелые подходят и спрашивают, просят научить. Соответственно, все шарфы с меня просто сняли, говоря, что я еще сделаю себе, любимой! :) Некоторые мои подруги, впервые увидав мое самое первое платье, долго его разглядывали, гладили, трогали... Никакая валяная одежда их в такой восторг не приводила. Получаются совершенно неповторимые невероятные вещи. Действительно уникальные! Действительно для тех, кто желает выделяться!

Шарики из феты и оливок
для украшения салатов, различных блюд
или просто на закуску

[показать]

[показать]		Фету размять вилкой, добавить мелко нарезанную зелень, перемешать. Можно добавить мелко натертый сыр - шарики получатся еще вкуснее. Можно взять только тертый сыр (без феты), смешанный с небольшим количеством сметаны или майонеза (и тертого чеснока - это по вкусу). Главное - все хорошенько размять до получения пластичной массы.
[показать]		Сформировать из массы небольшие лепешечки.
[показать]		В центр каждой лепешечки положить оливку.
[показать]		Сформировать шарик. На тарелку выложить салат, на салат выложить готовые шарики. Эти шарики можно использовать в качестве самостоятельной закуски, особенно, если их обвалять в рубленой зелени или в натертых сухариках из белого или черного хлеба, или в кунжуте. Готовые шарики можно надеть на красивые шпажки. Из трех шариков можно собрать "снеговика". Экспериментируйте с составом и оформлением по своему вкусу!

Украшение бутербродов зеленью и огурцом

См. раздел БУТЕРБРОДЫ и стр. Шведский стол. ПРИМЕРЫ УКРАШЕНИЯ БУТЕРБРОДОВ

[показать]

[показать]

[показать]

Чернослив фаршированный

[показать]

Ингредиенты:
• чернослив без косточки – 500 г
• орехи грецкие – 2 стакана
• чеснок – 2-3 дольки
• майонез – 2 банки
• сахар – 2 ч. ложки
• лимонный сок и соль по вкусу

        Приготовление

Чернослив вымыть и залить холодной кипяченой водой на сутки (вода должна едва покрывать чернослив).
Затем воду слить, чернослив обсушить.
Орехи и чеснок растереть в ступке так, чтобы получилась однородная маслянистая масса. Эту массу посолить и продолжать растирать, добавляя по капле