Это цитата сообщения Рождена_Весной Оригинальное сообщение
Nadir Positano - ОДЕЖДА БОХО.
Nadir обитает вот здесь и вот здесь.
[495x700]
Это цитата сообщения Amenika Оригинальное сообщение
Потрясающее подводное путешествие с итальянской экстремалкой Робертой Манчино
Потрясающее подводное путешествие с итальянской экстремалкой Робертой Манчино. Это видео стоит посмотреть до самого конца!!!!
Это цитата сообщения angel_devid Оригинальное сообщение
Конструктор салатов
|
Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение
Как приготовить варенье из мяты
Это цитата сообщения piskla Оригинальное сообщение
Матрона Московская молитва о здравии.
|
Это цитата сообщения tanuuusa Оригинальное сообщение
Хотите стройное и красивое тело?
Думаю, каждой женщине, да и мужчине хочется выглядеть привлекательными, подтянутыми, молодыми. И все что-то мешает. По-моему, самое главное - побороть ЛЕНЬ! Давайте отведем 20-25 минут в день тренировкам ради нашего стройного, красивого тела . Приступаем к занятиям обязательно с отличным настроением!
- 40 раз качаем пресс.
- 60 раз наклоны (20 влево, 20 вправо, 20 вперед). Убирает складки и делает талию.
- 20 повороты. Убирает складки.
- 30 приседаний, чтобы попа была красивой.
И еще один комплекс совсем простых, но эффективных упражнений чтобы убрать лишний жир с боков:
- мельница: поставьте ноги на ширину плеч и разведите руки в стороны (можно сжать ладони в кулаки). Вращаем корпусом вправо-влево (точнее – нас больше вращает инерция, поэтому мы практически не ощущаем усталости) со скоростью примерно 1 секунда/поворот в одну сторону- тянемся за ручками - по 40 раз- ставим ножки на ширине таза. Руки поднимаем вверх. и тянемся как можно выше,на носочки не вставая, в таком положении 10-15 секунд
- наклоны в стороны - по 40 раз- ноги поставьте примерно на ширине таза.руку (левую) положите на косые мышцы живота слева, чтобы "чувствовать", как будут работать эти мышцы. Наклонитесь вправо - так далеко, насколько это возможно без чувства дискомфорта. Затем вернитесь в вертикальную позицию.После проработайте противоположную сторону Вашего тела
Это цитата сообщения angel_devid Оригинальное сообщение
Салат "Всем на зависть"
Ингредиенты:
Грибы - 180гр
Куриное филе - 2 шт. (170гр.)
Яйцо - 3 шт
Лук - 2 шт
Творог - 100 гр
Йогурт - 100 гр
Чеснок - 2 зубчика
Соль, перец - по вкусу
Приготовление:
Отварить куриное филе и охладить. Лук поджарить на сухой сковородке 1-2 минуты, добавить нарезанные шампиньоны и продолжать жарить на среднем огне , чтобы шампиньоны не сильно пустили воду, до золотистой корочки, выложить на тарелку и дать остыть. Взбить 1 яйцо и 2 белка, добавить соль и испечь на сухой сковородке блин, остудить и порезать на продолговатые квадратики.
Сделать заправку: творог смешать с йогуртом, добавить чеснок, соль перец. Порезать куриное филе на маленькие кубики, добавить охлажденные грибы с лукои и порезанный на кусочки белковый блин. запрвить смесь готовой заправкой и убрать в холодильник на несколько часов для пропитки. Приятного всем аппетита!
Это цитата сообщения ladanka Оригинальное сообщение
Косметическо-энергетическая маска
Делюсь рецептом. Она такая простая, что уверена многие барышни уже сами до нее додумались.
Для начала надо принять удобное положение, как водится.
Можно залезть в ароматную ванну, например, или просто в свою уютную постельку. Расслабиться.
Теперь "включаем" анахату и направляем эту энергию на собственное личико, окутывая ею его, поглаживая и разглаживая. Заодно и глазки, чтобы лучше видели и блестели и губы, чтобы были как спелые ягоды без всякой там косметики...
Для тех, кто не понял, что такое анахата.
Вспомните такой момент в своей жизни, когда вы были очень влюблены. Или испытывали большую пребольшую нежность. Не обязательно к мужчине, к ребенку или родителям, своей кошке или хомячку. Представьте, что в вашей груди - солнце. Или светящийся шарик или бабочка. Оно само вам представиться, не удивляйтесь. И вот эта любовь и нежность она сосредоточена именно там.
А дальше просто представляйте, что это ощущение плавно перетекает к вашему лицу, растекаясь по нему. Это очень легко, просто попробуйте.
Эффект просто удивительный. Проверено.
И не надо накладывать на лицо никаких дурнопахнущих зеленых какашек с мертвого моря. Не надо ходить в салон к косметичке на массаж. Массаж, в принципе, - это тоже самое, только посредством рук и энергии массажистки. А тут ваша собственная, и кто любит вас больше, чем вы сами?
Морщинки разглаживаются, мелкие проблемки самоликвидируются, кожа самостоятельно чудесным образом увлажняется.
"Все свое ношу с собой" говорят йоги. Практичные люди...
Это цитата сообщения fljuida Оригинальное сообщение
5 часть. Шикарная переделка мебели.
Переделка мебели.
5 часть.
Продолжаем свой экскурс по мебельному дефиле с замечательными вариантами переделок мебели.
Если Вы совершенно не умеете рисовать, а перемен в мебели хочется, воспользуйтесь красивым кружевом.
Которое можно или приклеить, или использовать его, как трафарет :)
Это цитата сообщения gyord-pro-ladies Оригинальное сообщение
Экзотическая Красота - Африканское Тюльпанное Дерево
Африканское тюльпанное дерево или Спатодея колокольчатая по праву считается одним из самых красивоцветущих растений. Цветы Спатодеи большие, от оранжево-красных до темного пурпура, собраны в пышные соцветия и по форме напоминающие цветки тюльпана. Часто её называют «Огненным деревом», поскольку в природе Спатодея цветет практически круглый год, а её цветы, особенно ярко, смотрятся на фоне темно-зеленой листвы.
Это цитата сообщения piskla Оригинальное сообщение
Алексей Архиповский и балалайка… Знай наших!
|
Это цитата сообщения держи_меня_крепко Оригинальное сообщение
У ВАС АНГИНА? ОБЛИЗЫВАЙТЕ ПОЛОВНИК!
У ВАС АНГИНА? ОБЛИЗЫВАЙТЕ ПОЛОВНИК!
Совет от кракозябра: Реально помогает!!!
Предистория...
Родственница мне как-то сунула под нос газетку, такая газетка, где письма всякие "лечебные" публикуют.
И там я прочла как вылечить ангину. У взрослых или у детей, с темпой и без нее...
Это цитата сообщения fan-tasie Оригинальное сообщение
моделирование интересного рукава
моделирование интересного рукава- МК в картинках
Это цитата сообщения microfon Оригинальное сообщение
Переделка одежды. Спиральное окрашивание ткани
Есть масса способов переделки и украшения одежды.
Это метод окрашивания ткани, в основе которого лежит скручивание полотен, завязывание узлов и узелков.
Читайте мастер класс и творите!
Это цитата сообщения Milendia_Solomarina Оригинальное сообщение
О пользе рукоделья для здоровья
В последние годы в разных странах отмечается всплеск интереса к рукоделию.
Природа берет свое, и женщины снова хотят чувствовать себя женщинами - слабыми и беззащитными. Они вышивают крестиком, плетут изделия из бисера, валяют из шерсти бусы и одежду, занимаются пэчворком, квилтингом. Возможно, это своего рода «подсознательная психотерапия»
[показать] 
[показать]
В суете городской жизни у дам активизируется рациональное левополушарное логическое мышление, практически не оставляющее места для творчества. При рукоделии же запускается правополушарный процесс, нелогический, спонтанный - творческий.
Очень познавательно! >>>
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Надо почистить палас или ковёр - делаем средство своими руками.
Не знаю не пробовала, но чем чёрт не шутит, как говорится, надо попробовать. Если У Вас есть тоже пятна на коврах, попробуйте. Делается всё очень просто:
Нужна тара среднего размера с распылителем, в которую мы добавим:
- 1 столовую ложку соды;
- 1/3 стакана уксуса;
- горячую воду, не кипяток (не доходя около 5 см до края тары);
- 1 столовую ложку стирального порошка.
Распыляем наше средство на пятна и чистим их! Отчищается очень легко!
xaa.su/2ks
Это цитата сообщения piskla Оригинальное сообщение
Грустный и поучительный Рассказ-ПРИТЧА "Правда о Раке."
|
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Хотите заряд энергии? Тогда танцевальная аэробика "Латина"
Вот такая танцевальная аэробика "Латина" никого не оставит равнодушным. Постарайтесь выучить эти движения. Вы только посмотрите как работают все мышцы, ноги, руки. Здорово! Такой аэробикой можно заняться и дома перед экраном компьютера или телевизора.