Это цитата сообщения НаталинаЯ Оригинальное сообщение
20 золотых заповедей, которые помогут обойтись Без Диет
 [показать] [показать]Похоже, что диеты, которые прописывались медиками во всем мире людям, жаждущим похудеть, — каких тут диет только не было, — выходят из моды. А точнее, из употребления. И секрет здесь прост. Диета редко приносит устойчивый желаемый результат. Да, за время диеты люди сбрасывают энное количество килограммов, но, вернувшись к обычному режиму питания, снова очень быстро набирают вес, а то и перешагивают начальную черту… Вероятно, самое разумное — это питаться нормально, соблюдая несколько правил: умеренность, сокращение потребления жиров, животных белков, соли, сахара, крахмалистых продуктов, хлебобулочных изделий, картофеля и так далее. Сегодня мы называем 20 правил, которых предлагают придерживаться американцы, диетологи Техасского университета. Если что-то в советах ученых вам покажется смешным, давайте улыбнемся вместе. |
[показать]Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Лазанья из лаваша
Проще простого .Берём лаваши и ................
Это цитата сообщения Martina25 Оригинальное сообщение
Три месяца - 15 кг долой!
Приятельница решила привести себя в порядок к пляжному сезону и предстоящей свадьбе в августе, приняв твердое решение похудеть.
Нашла диету в интернете и, "как полагается", с понедельника приступила. Мы (приятельницы) пытались отговорить её, так как диета показалась жёсткой, но тщетно. Прошло три месяца и "ох" и "ах", мы были поражены результатом - минус 18 кг ! Выглядит и чувствует себя отлично. Просто не узнать человека!
Возможно, эта диета поможет кому-нибудь из вас расстаться с ненавистными килограммами, но не забудьте предварительно посоветоваться со своим лечащим доктором, это важно!
Итак, сама диета. Она рассчитана на три месяца. Принимать пищу нужно каждые 2 часа.
Martina25Это цитата сообщения calipso2009 Оригинальное сообщение
Роспись камня "Полевая мышь" - мастер-класс
Осилила еще один перевод! И даже сам МК уже осилила (в конце есть фото моего мутантика)
Далее текcт и фото из книги:
Полевая мышь.
[показать]Это цитата сообщения Мелена_Харбер Оригинальное сообщение
Учимся профессионально рисовать портрет
В данном уроке вы узнаете о
пропорциях человеческой
головы, сделать несколько полезных упражнений и
узнаете как рисовать портреты такими средствами,
как - масло, пастель, карандаш, уголь.
Мужская голова: определение пропорций
Использование сетки для правильного построения головы и уточнения пропорций особенно полезно для начинающих. Несмотря на разнообразие лиц основные пропорции применимы практически для любой расы.
Голова анфас – 5 клеток по горизонтали на 7 клеток по вертикали. Центральная
вертикальная линия симметрии.
Это цитата сообщения русалла Оригинальное сообщение
Продолжение фильма Секрет: " Передай дальше. Лучше чем Секрет!
Вслед за постом Мариэтты
Я ВАС ПРОШУ!!!! ПОСМОТРИТЕ ЭТОТ ФИЛЬМ!!!! "СЕКРЕТ" http://rusalla.ru/post216034689/
я публикую продолжение этого фильма. Фильм помогает пересмотреть свои жизненные позиции и изменить свою жизнь к лучшему.
а это ссылка на заключительную 3 часть фильма Секрет: http://rusalla.ru/post216037247/
Серия сообщений "это интересно":
Часть 1 - Книжки умные читать-5. Керамика, лепка.
Часть 2 - Хищные растения острова Борнео
...
Часть 27 - Почему японцы не стареют и не толстеют?
Часть 28 - Я ВАС ПРОШУ!!!! ПОСМОТРИТЕ ЭТОТ ФИЛЬМ!!!! "СЕКРЕТ"
Часть 29 - Продолжение фильма Секрет: " Передай дальше. Лучше чем Секрет!
Часть 30 - Самый Большой Секрет - часть 3
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
"СЕКРЕТ"
Читала книгу Ронды Берн очень советую!!!
ЭТО НЕ РЕКЛАМА!
Фильм открывает нам тайну, которую прятали от нас много лет -- тайну закона притяжения. Этим знанием владели многие сильные мира сего и успешно применяли его в жизни, но до сих пор никто не желал делиться этим секретом с широкими массами.
Ведь этот секрет может дать вам все, что вы хотите. Счастье, здоровье и процветание. Вы можете добиться всего, чего пожелаете. Возможно все: чудесные исцеления, неожиданное улучшение финансового состояния, волшебные романтические истории. Так в чем же суть этого Секрета?
Ответ прост - это ЗАКОН ПРИТЯЖЕНИЯ. Человек притягивает к себе то,о чем он думает. Наши мысли материальны. И думая о чем-то постоянно, мы посылаем сигналы во Вселенную, на которые она реагирует, притягивая к нам то, о чем мы думаем. Казалось бы - все просто... но есть одно но. Люди слишком часто думают о том, чего они НЕ хотят, и таким образом притягивыют негативные события в свою жизнь. Чтобы притянуть в свою жизнь то, что вы хотите, нужно и думать об этом, а не о том чего вы НЕ хотите. Этот закон работает всегда. Со всеми. В не зависимости от того, хотите вы этого или нет, хорошо это для вас или плохо. Вы всегда получаете то, о чем думаете. А верите ли вы в этот закон, или нет -- это совершенно не важно. В каждом из нас заключена бесконечная сила Вселенной и она действует по своим законам.
Вы замечали, что чем больше какой-то человек жалуется -- тем больше получает того, на что он жаловался. И чем сильнее и ярче его чувства -- тем быстрее все происходит в его жизни! Мы -- магниты. Подобное притягивает подобное. Кто много говорит о болячках -- то их и имеет. А кто много говорит о процветании -- тот и живет в процветании.
Каждый из нас должен осознать, что все, что унего сейчас есть -- это результат того, что он сам притянул к себе. В том числе и все те вещи, на которые он жалуется. Мы притягиваем к себе события, сознательно или подсознательно.
Так что живите и радуйтесь! А если настроение
Сделала нарды.Уже не для себя,на заказ!Страшные конечно,но так пожелал заказчик(парень любит ужастики)
[525x700]1.
[525x700] 2.
[525x700]
Сегодня – это еще один день, который дает мне шанс сделать что-то необыкновенное.Все, что я делаю – это мой выбор. Я всегда могу выбрать другой вариант.Я буду стремиться быть лучше, но я никогда не буду тем, кем я не являюсь.Сейчас – это единственный момент между прошлым и настоящим, когда я живу и я сделаю этот момент лучше.
Это цитата сообщения НЯМ-НЯМ_блог Оригинальное сообщение
Кексы без сахара
Это цитата сообщения Курганка Оригинальное сообщение
Ссылки на кукольные сайты
Интересные выкройки кукол - http://picasaweb.google.com/anavii.cerqueira21/DOLLS#
Блог Мери по куклам - http://blogs.mail.ru/mail/3-mari/tag/%e8%e3%f0%f3%f8%ea%e8
Творчество Анны - http://annaone04.blogspot.com/2009/06/blog-post_30.html
Сайт ТРОЗО - http://www.trozo.ru/
Куклы из пластики Ивановой Е. МК - http://masterlobzik.ru/article.html
Альбом ПИКАСА с куклами - http://picasaweb.google.ru/Cherleysa/MunecaPatalarga#
Кукла шарнирная, подробный МК - http://my.mail.ru/community/pykodelue/60D416B34C0EE878.html
Как сделать форму головы(и не только) из гипса - http://my.mail.ru/community/pykodelue/7931D3F90CED70B1.html
Кукла с длинными ногами - http://picasaweb.google.ru/Cherleysa/MunecaModerna#
Кукла в оранжевом платьице с тапочками зайчиками - http://blogs.mail.ru/inbox/dream1981/5B18FF78B0447A5.html
Подробное изготовление вальфдорской куклы - http://www.liveinternet.ru/users/3790759/tags/%EA%F3%EA%EB%FB/
Блог Татьяны - http://blog.kp.ru/users/le_soleil82/rubric/1261794/
Список форумов → Обмен креатив опытом → вальдорфские куклы - http://www.kkm.lv/modules.php?name=Forums&file...&postorder=asc&start=0
http://community.livejournal.com/craft_4erdak/2492.html - мастер-класс по текстильной кукле.
http://www.liveinternet.ru/users/2261685/post87378087/ - мастер-класс по пошиву текстильной кукол для малышей.
http://www.myjane.ru/articles/text/?id=820 - мастер-класс лепки "японской" куклы на шарнирах.
http://www.myjane.ru/articles/text/?id=2452 - мастер-класс по созданию барельефной куклы из пластика.
http://www.myjane.ru/articles/text/?id=868 - мастер-класс "Стадии лепки тела куклы".
http://www.myjane.ru/articles/text/?id=1105 - мастер-класс изготовления "Летней феечки".
http://dollmaker.nunodoll.com/girl/ - мастер-класс от Runo по изготовлению японской куклы.
http://dollmaker.nunodoll.com/kimono/ - мастер-класс от Runo по изготовлению текстильной японской куклы в кимоно.
http://dollmaker.nunodoll.com/girldoll/ - мастер-клас от Runo по изготовлению текстильной фигуристой японской куклы.
http://www.dollplanet.ru/dolls/bleeding_edge_goths/ - куклы-готы. Почитать-посмотреть, набраться идей для изготовления.:)
Мого выкроек кукол в Пара 199 картинок с вложениями - http://picasaweb.google.com/gisel63?showall=true#100
Много выкроек на Пикаса (балерина и тд) - http://picasaweb.google.ru/lkraw3
Шитье толстушки ведьмочки - http://dolls.3dn.ru/forum/3-6-1
Куклы в Пикаса - http://picasaweb.google.com/feruadsum
Куклы и игрушки в ПИКАСА -
http://picasaweb.google.com/105952492550724826190
Куклы и пластика в Пикаса - http://picasaweb.google.com/sandy660
Простые рецепты, как подготовить массу для лепки:
art.phi.co.il/blog/2007/07/13/233/ - из картонных упаковок для яиц
art.phi.co.il/blog/2007/04/22/63/ - из туалетной бумаги
art.phi.co.il/blog/2007/04/22/85/ - из древесных опилок
www.manga.ru/doll/view.php?id=114 - интересный способ создания глазок
members.aol.com/adoriginals/repaints.html - Strawbunny, это для тебя - роспиь глаз пластиковым личикам
members.home.nl/asrai/cursus-en.htm - то же роспись по пластику, но применимо и к другим материалам
Как расписать лицо тряпичной кукле:
www.heirlooms4tomorrow.com/PaintingDolls.htm
Выкройка медведя, но, думаю, может пригодиться:
narod.yandex.ru/100.xhtml?tmishki.narod.ru/mcla..
Много разных кукол:
www.dollmakersjourney.com/index.html
Тут - МК по тряпичной кукле, очень интересно:
www.andrianova.ru/inside/learn/
Пошаговое изготовление Вальфдорской куклы - Куколки - очень уютные от Валерии Феррари:
http://dnl.alp.ru/7ya-photo/203/1082730392203.jpg
http://dnl.alp.ru/7ya-photo/562/1082730361562.jpg
http://dnl.alp.ru/7ya-photo/343/1082730330343.jpg
http://dnl.alp.ru/7ya-photo/656/1082730279656.jpg
http://dnl.alp.ru/7ya-photo/031/1082730246031.jpg
http://dnl.alp.ru/7ya-photo/062/1082730301062.jpg
http://dnl.alp.ru/7ya-photo/843/1082730215843.jpg
http://dnl.alp.ru/7ya-photo/281/1082730168281.jpg
http://dnl.alp.ru/7ya-photo/562/1082730192562.jpg
http://dnl.alp.ru/7ya-photo/687/1082730153687.jpg
Это цитата сообщения Anju- Оригинальное сообщение
ОТНОСИТЬСЯ К РЕБЁНКУ – КАК К ДРУГУ
"Мамы! смените угол зрения. Посмотрите на своего ребёнка КАК НА ДРУГА.
Ведь ближе его у вас никого нет. Кто бы прощал вас за все ваши промахи и любил бы вас так беззаветно – порой совершенно НИ ЗА ЧТО? Посмотрите на своего ребёнка как на друга. Увидьте в нём этого друга – преданного и любящего.
Посмотрите на ребёнка как на друга – и многие негативные вещи уйдут из вашей жизни.
Потому что...
...друга не будешь шлёпать за то, что он упал и ушибся. Другу не будешь силком запихивать в рот ненавистную манную кашу. На друга не будешь орать за разбитую чашку. Потому что дружба всё-таки дороже чашки! Друга не бросишь в одиночестве, если он плачет и ему плохо. На друга не будешь орать за сбитый носок ботинка. Над другом не будешь насмехаться, если у друга какие-то страхи. Друга не будешь унижать за его слабости, или если он чего-то не умеет делать. Друга не отшвырнёшь от себя, если друг поцеловал тебя и нечаянно смазал твою косметику. Другу не откажешь в помощи, если у него что-то не получается сделать. От друга не отмахнёшься, если друг задаёт тебе вопрос. Друга не будешь обкуривать, если другу плохо от табачного дыма. Другу не скажешь пренебрежительно: «Иди-иди, гуляй себе, а я пока отдохну, не мешай мне...» От друга не заткнёшь свои уши наушниками от плеера...
Много, много чего мы не сделаем своему другу! Потому что понимаем умом и сердцем:
С ДРУГОМ ТАК ЖЕСТОКО ПОСТУПАТЬ НЕЛЬЗЯ!!! Потому что какой же ты тогда ему друг? И в чём тогда смысл ваших взаимоотношений, смысл вашей дружбы?
Но почему же так можно поступать с родным ребёнком? Какая же ты тогда ему мать???
МАМЫ!!! НЕДОПУСТИМО ОТНОСИТЬСЯ К РЕБЁНКУ КАК К НЕДРУГУ! КАК К ВРАГУ."
http://krotov.info/libr_min/17_r/om/anushko_01.htm
Не всегда, взрослый человек, может признаться, даже самому себе, что решению многих его проблем мешает страх общения. Мы не будем сегодня говорить – почему возникают такие проблемы у взрослых людей. Это тема другого разговора. Поговорим о том, что, если страх общения вам знаком, нужно признать это и действовать
Если мои комнатные цветы "грустнеют" на глазах, я готовлю для них "живительный коктейль" - отвар луковой шелухи. Приготовить его совсем несложно, а самое главное - "ингредиенты" всегда под рукой.
Это цитата сообщения Рождена_Весной Оригинальное сообщение
УРОКИ РИСОВАНИЯ АКВАРЕЛЬЮ И КАРАНДАШОМ.
Это цитата сообщения НЯМ-НЯМ_блог Оригинальное сообщение
Пасха с шоколадной глазурью
Это цитата сообщения calipso2009 Оригинальное сообщение
Фееричная роза из олова - мастер-класс
Перевела еще один волшебный мастер-класс! Спешу поделиться )))
[показать]Это цитата сообщения calipso2009 Оригинальное сообщение
Роспись камня "под лягушку" - переводной мастер-класс
Потихоньку начала переводить для себя мастер-классы из книги по росписи камней.
Вот мой первенец - камень-лягушка! С удовольствием делюсь Далее перевод:
[700x553]
Я уйду свободным…Памяти Грегори Лемаршаля
Если моя жизнь – заранее проигранное дело – я уйду свободным..
(Из песни Г. Лемаршаля)
30 апреля исполнится 5 лет со дня смерти очень популярного французского певца Грегори Лемаршаля.
Это тяжело и несправедливо. Франция до сих пор вспоминает и скорбит . Такой трагической и быстрой развязки удивительно талантливой жизни не ожидал никто.
Грегори Лемаршаль.. Он только-только стал суперзвездой, только-только влюбил в себя всю Францию и франкоговорящую Европу от 5 до 85. Его и в России полюбить успели.
Голос Грегори в 4 октавы называли «золотым голосом Франции», а его ставили в один ряд с самыми известными французскими певцами. Возможно он стал бы и символом Франции, но судьба распорядилась иначе.
Грегори Лёмаршаль родился во французском городке ла Тронш (Савойя) 13 мая 1983 г. На первом году жизни у него обнаружили тяжелое системное генетическое заболевание легких - муковисцидоз. Вся жизнь мальчика, а потом юноши, прошла в борьбе с болезнью. Бороться приходилось за каждый вздох, ведь его легкие работали только на 20%.
Несмотря на болезнь в детстве Грегори был подвижным ребёнком, занимался спортом, увлекался баскетболом и футболом. В 1995 г. даже стал чемпионом Франции по акробатическому рок-н-роллу. Поскольку заниматься спортом профессионально он не мог, то решил связать судьбу со спортивной журналистикой.
Но настал день, 12 июля 1998 года, когда эти планы резко изменились. Грегори проиграл отцу пари и должен был исполнить песню в караоке. Он пел «Je m’voyais» Шарля Азнавура. Зрители, присутствующие при исполнении песни, были поражены его голосом. До этого момента только родители настаивали на том, чтобы Грегори пел,но юноша им не верил. Только увидев реакцию других людей, Грегори понял, что у него есть талант. С тех пор пение стало его жизнью. Он настолько увлёкся музыкой, что за год до конца учебы, за бросил школу. Он брал уроки вокала, много работал над техникой исполненияи. Зная, что обречен, он черпал силы в песне..
Его звездный час пробил в сентябре 2004 г. Грегори стал первым в истории победителем-мужчиной четвёртого сезона телепроекта Star Academy на канале TF1. За него проголосовало 80 % телезрителей.
18 апреля 2005 года вышел его первый альбом «Je deviens moi» (Я становлюсь собой). За несколько месяцев альбом становится платиновым.
В январе 2006 года он получает одну из самых престижных премий — «Открытие года» на NRJ Music Awards и весь май с большим успехом гастролирует по франкоговорящей Европе. А 29,30,31 мая проходят его концерты в легендарной «Олимпии». Билеты проданы задолго до начала концертов, пришлось организовывать дополнительный концерт 24 июня.
Вспоминает его отец Пьер Лемаршаль:
Сын постоянно нуждался в сеансах софрологии, так как они помогали ему больше всего. Я вспоминаю о том вечере в Олимпии, когда за пятнадцать минут до концерта у него просто не было голоса. Мы срочно вызвали Стефана, специалиста по этиопатии, и благодаря его помощи Грегори смог петь, причем даже все самые сложные мелодии. Да, ему было больно, он безумно мучался, но ему это удалось. Зрители не увидели ничего, кроме артиста, зажигающего огни на сцене, а у директора Олимпии слезы были на глазах…
[250x300]