зразы по-украински
14-11-2016 20:49
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
картофель с чесноком
14-11-2016 20:48
Это цитата сообщения Valya6827 Оригинальное сообщение
Картофель с чесноком
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Valya6827 Оригинальное сообщение
Картофель с чесноком
[показать]
Излюбленный финский гарнир в правильном приготовлении
картофельная пицца
14-11-2016 20:47
Это цитата сообщения Valya6827 Оригинальное сообщение
Картофельная пицца за 5 минут.
[показать] Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Valya6827 Оригинальное сообщение
Картофельная пицца за 5 минут.
[показать]
запеченный картофель "Сюрприз"
14-11-2016 20:21
Это цитата сообщения Valya6827 Оригинальное сообщение
Запеченный картофель "Сюрприз"
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Valya6827 Оригинальное сообщение
Запеченный картофель "Сюрприз"
|
Такой картофель может украсить Ваш праздничный стол и послужит чудесным гарниром, а гостей удивит «сюрприз» — это запеченное внутри картофеля
перепелиное яйцо! |
обалденная картофельная запеканка
14-11-2016 20:20
Это цитата сообщения ЛЮФЕЯ Оригинальное сообщение
Обалденная вкусная запеканка картофельная с рыбкой
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения ЛЮФЕЯ Оригинальное сообщение
Обалденная вкусная запеканка картофельная с рыбкой
Получается изумительная хрустящая сырная корочка! И рыбка, и картошка в сливках со специями приобретают нежный пикантный вкус! Быстро, легко и вкусно! Рецепт для уютного семейного ужина, все будут довольны и сыты.
Ингредиенты:
- 5-6 карофеля
- 500 г рыбы
- 2 помидора
- 1 большая луковица
- сыр
- зелень
- сливки
Приготовление:
Многие соблюдают пост, поэтому сливки можно заменить рыбным бульоном. И тогда верхний слой вместо сыра можно выложить лук со сладким перцем, будет не менее вкусно.
Картофель режем кружочками потоньше, лук кольцами или полукольцами - кому как удобно, помидоры тоже можно нарезать кольцами или полукольцами, рыбку небольшими кусочками.
[показать]
Сыр не трем на терке, как обычно, а нарезаем тонкими пластиночками - как на бутерброд. Зелень мелко рубим.
[показать]
В сливки добавляем соль, перчик, можно еще какие-нибудь специи для рыбки.
В форму сначала выкладываем слой картофеля, затем лучок, затем рыбка.
Слегка присаливем, посыпаем зеленью и хорошо смазываем сливками (или поливаем - все зависит от жирности сливок). Затем помидоры - тоже смазываем сливками.
картошечка слоеная
14-11-2016 20:18
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
блюда из картошки
14-11-2016 20:17
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
фаршированный картофель
14-11-2016 20:16
Это цитата сообщения Valya6827 Оригинальное сообщение
Фаршированные картофельные гнёзда
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Valya6827 Оригинальное сообщение
Фаршированные картофельные гнёзда
|
ежики с картошкой
14-11-2016 20:15
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
грибной жюльен
14-11-2016 20:13
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
куриный плов в горшочке
14-11-2016 20:12
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
пирог с мясом и картошкой
14-11-2016 20:09
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
баклажаны на зиму
14-11-2016 18:31
Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение
Как заготовить баклажаны на зиму
[x375]
Баклажаны – самый востребованный летний овощ. Это неудивительно. Ведь он не только имеет оригинальный вкус, но и приносит большую пользу организму. В нём много витаминов: С, В, В2, РР и каротин; и минералов: калий, натрий, кальций, магний, фосфор и железо. К тому же баклажан имеет очень низкую калорийности (всего 24 Ккал на 100 граммов продукта).
Баклажаны помогают регулировать количество холестерина в крови, заботятся о водном балансе и борются с обезвоживанием в жару, улучшают работу сердца и желудочно-кишечного тракта.В августе и начале сентября баклажанный сезон в самом разгаре, эти овощи наиболее доступны. Поэтому лучше есть и заготавливать их сейчас, в конце сентября на прилавках появятся уже импортные дорогие «синенькие».
[показать]
Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение
Как заготовить баклажаны на зиму
[x375]Баклажаны – самый востребованный летний овощ. Это неудивительно. Ведь он не только имеет оригинальный вкус, но и приносит большую пользу организму. В нём много витаминов: С, В, В2, РР и каротин; и минералов: калий, натрий, кальций, магний, фосфор и железо. К тому же баклажан имеет очень низкую калорийности (всего 24 Ккал на 100 граммов продукта).
Баклажаны помогают регулировать количество холестерина в крови, заботятся о водном балансе и борются с обезвоживанием в жару, улучшают работу сердца и желудочно-кишечного тракта.В августе и начале сентября баклажанный сезон в самом разгаре, эти овощи наиболее доступны. Поэтому лучше есть и заготавливать их сейчас, в конце сентября на прилавках появятся уже импортные дорогие «синенькие».
[показать]
картофельные сырники
14-11-2016 18:29
Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение
Картофельные "сырники" без муки
[x375]
"- Леня! Дай мене рубель я тебе что-то скажу!- А почему рубель?
- Ну надо же с чего-то начать?" (с)
Самое простое и вкусное блюдо из продуктов, которые всегда есть!
Оставался картофель отварной, думаю, что с ним намутить, намутила.
Впервые готовлю такое, сама придумала, без муки - о...Ё, как боялась, а руки делали.
Оставалось 4 отварных картофеля, ни "тУды и нЕ сЮды", тут моя фантазия включилась... понеслось.
[показать]
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение
Картофельные "сырники" без муки
[x375]"- Леня! Дай мене рубель я тебе что-то скажу!- А почему рубель?
- Ну надо же с чего-то начать?" (с)
Самое простое и вкусное блюдо из продуктов, которые всегда есть!
Оставался картофель отварной, думаю, что с ним намутить, намутила.
Впервые готовлю такое, сама придумала, без муки - о...Ё, как боялась, а руки делали.
Оставалось 4 отварных картофеля, ни "тУды и нЕ сЮды", тут моя фантазия включилась... понеслось.
[показать]
жареные окорочка с чесноком
14-11-2016 18:26
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Жареные окорочка с чесноком - просто сногсшибательное сочетание!
Приготовить их нетрудно. За дело!
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Жареные окорочка с чесноком - просто сногсшибательное сочетание!
Жареные на сковороде куриные окорочка под чесноком — рецепт давний, родной и любимый многими. Это не просто вкусный простой ужин, но ужин, который готовится всего 20 минут, а потому находка в будний день в качестве дежурного блюда.
Приготовить таким образом можно и бедрышки, и голени, и разделанную на части курицу, очень вкусно в той же сковороде после пожарить картошку на оставшемся курином жиру с чесночным ароматом!
Рекомендую готовить без крышки, тогда мясо будет именно жарится, а не тушиться, перед тем как смазать окорочка чесноком плиту надо выключить — так блюдо получится ароматнее.
[463x347]
Приготовить их нетрудно. За дело!
плоский живот
14-11-2016 18:21
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Cамые эффективные упражнения для плоского живота
[236x68]
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Cамые эффективные упражнения для плоского живота
«Без труда не вынешь и рыбку из пруда» - говорит известная пословица, и я с ней полностью согласна. Получить идеальную фигуру с плоским животом хотела бы каждая женщина, но добиться своего смогут только самые настойчивые. Упражнения простые и выполнять их сможет каждый, главное, выполнять их регулярно.
[236x68]
плоский живот
14-11-2016 18:21
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Плоский живот при минимуме усилий
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Плоский живот при минимуме усилий
Этот пост будет интересен всем, чья фигура далека от совершенства. При этом я не пропагандирую худение и диеты, я говорю о стройности. Можно быть и полненькой, но привлекательной. Ведь главное нравиться хотя бы самой себе, а не окружающим. Для того, чтобы стать стройной за короткое время, придётся пожертвовать маленькими удовольствиями.
• Исключите из рациона соль, или, хотя бы, уменьшите её количество. Соль задерживает воду, не даёт Вам снизить вес, а вот воды надо пить больше, хотя бы для того, чтобы очистить свой организм от шлаков.
• Поменьше булок – больше овощей и фруктов. Даже пироги могут стать полезными для Вас, если заменить муку на молотые орехи, если уж совсем сложно отказаться от сладкого, используйте сухофрукты, в них сладости хватает, зато есть и полезная для Вас клетчатка.
• Забудьте про острую пищу и копчёности. Специи хороши при приготовлении пищи, но в разумных количествах. Копчёности задерживают воду, замедляют процесс пищеварения, они Вам сейчас просто не нужны.
• Откажитесь от консервов, сейчас достаточно свежих продуктов и овощей. Полуфабрикатами и заморозками будете баловать себя зимой, а летом Вы должны быть красивыми и стройными.
• Больше двигайтесь! Начиная с утра, проведите свой день активно, с пользой для здоровья: больше бывайте на свежем воздухе, выполняйте упражнения для живота. Всего 10 минут в день, а Вы изменитесь так, что все удивятся – как быстро к Вам вернулась ваша талия!
Серия сообщений "Фитнес-упражнения":Часть 1 - Эффективные упражнения для пресса.
Часть 2 - Всего 4 упражнения для стройности ног
...
Часть 13 - Всего три упражнения для ягодиц
Часть 14 - Комплекс Yoga для идеальной осанки
Часть 15 - Плоский живот при минимуме усилий
Часть 16 - Cамые эффективные упражнения для плоского живота
Часть 17 - Упражнения для укрепления мышц спины, ягодиц, ног
...
Часть 30 - Жиросжигающие упражнения для животика
Часть 31 - Похудеть за месяц без диет. Секретная тренировка для похудения раз навсегда
Часть 32 - 3 наиболее эффективных упражнения для людей старшего возраста
идеальная осанка
14-11-2016 18:20
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Комплекс Yoga для идеальной осанки
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Комплекс Yoga для идеальной осанки
Идеальная осанка мечта каждого человека! Любой человек, будь то мужчина или женщина, смотрится намного привлекательнее с ровной спиной и расправленными плечами. Сутулый человек производит на окружающих удручающее впечатление, человека удручённого чем-то, больного, несчастного. Придать себе силы и вернуть правильную осанку, которая заложена в каждого из нас с рождения, поможет простое упражнение, которое необходимо выполнять ежедневно по 10 раз. Упражнение это простое, единственным обязательным условием для его выполнения является ровная поверхность, лучше пол, на который нужно положить коврик.
• Исходное положение. Лёжа на животе вниз лицом, руки вытяните вдоль туловища, ладони прижаты к бедру, носки вытянуты.
• Выдох. Последовательно поднимите голову, грудь и верхнюю часть живота от мата, сохраняя положение ног и рук.
• Вдох. Медленно опустите туловище и голову в исходное положение. Повторите разгибание спины лежа на животе 10 раз
Для тех, кто может позволить себе заниматься гимнастикой более продолжительное время, прекрасно подойдёт комплекс Yoga для идеальной осанки. Вы не только станете обладателем прекрасной осанки, но и улучшите координацию движений, научитесь владеть своим телом и с лёгкостью управлять им. Подпишитесь на канал, и Вы будете регулярно получать новые упражнения Yoga для улучшения не только осанки, но и для улучшения своего здоровья в целом. Успехов Вам в занятиях!
Серия сообщений "Фитнес-упражнения":Часть 1 - Эффективные упражнения для пресса.
Часть 2 - Всего 4 упражнения для стройности ног
...
Часть 12 - Комплекс упражнений для бёдер и живота
Часть 13 - Всего три упражнения для ягодиц
Часть 14 - Комплекс Yoga для идеальной осанки
Часть 15 - Плоский живот при минимуме усилий
Часть 16 - Cамые эффективные упражнения для плоского живота
...
Часть 30 - Жиросжигающие упражнения для животика
Часть 31 - Похудеть за месяц без диет. Секретная тренировка для похудения раз навсегда
Часть 32 - 3 наиболее эффективных упражнения для людей старшего возраста
3 упражнения для ягодиц
14-11-2016 18:19
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Всего три упражнения для ягодиц
[236x68]
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Всего три упражнения для ягодиц
Разные вкусы у людей и к разным идеалам они стремятся, но перед началом отпускного сезона все устремляются в спортивные залы, надеясь за небольшой отрезок времени привести себя в надлежащую форму. Женщина с красивой фигурой невольно привлечёт к себе внимание и на пляже, и в обычное время, ведь наша жизнь состоит не только из отпусков. Сделать это непросто, ведь гораздо проще не истязать себя тренировками одну-две недели, а регулярно выполнять упражнения, благодаря которым Вы будете выглядеть красавицей! На что надо обратить внимание – на регулярность проведения тренировок и соблюдении следующих правил:
• Принимать пищу нужно не позднее, чем за час до тренировки.
• Тренировку лучше проводить с открытой форточкой.
• Во время тренировки можно пить чистую воду.
• Каждое упражнение выполняйте по 5 раз.
• Выполняйте упражнения под любимую музыку.
[236x68]
для красивой фигуры
14-11-2016 18:15
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Упражнения для красивой фигуры в домашних условиях
[236x68]
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Упражнения для красивой фигуры в домашних условиях
Красивую фигуру хотят иметь все, но для неё нужно немного потрудиться. Ведь в человеке всё должно быть прекрасно: и ноги, и руки, и попа. Нельзя уделить чему-то внимание, что-то вообще оставить, так как есть. Конечно, самым эффективным стало бы посещение тренажёрного зала, но ведь многие просто не могут посещать спортивные залы, тогда нужно заниматься дома. Регулярные тренировки не замедлят дать впечатляющий результат. Надо правильно поставить себе задачу и целенаправленно двигаться к её осуществлению. Быстрый результат не получится, надо подождать хотя бы 2 недели, тогда Вы заметите реальные изменения. Начните занятия с простых и эффективных упражнений, которые укрепят ягодичные мышцы:
• Приседайте, как минимум 10 раз, но каждый день. Во время приседаний пятки должны быть прижатыми к полу, чтобы ваши мышцы получили достаточную физическую нагрузку.
• Постелите на пол простой коврик и лягте на него вниз лицом. Руки должны быть прямо вдоль ног. Во время выполнения этого упражнения Вы должны поднимать ноги так высоко, насколько у Вас хватит сил, колени должны быть прямыми.
• Теперь ложитесь на спину, ноги согните в коленях, ладони под ягодицами. Поднимаем и опускаем таз медленно, торопиться не стоит. При этом напрягайте изнутри как можно сильнее мышцы, чтобы повысить эффективность упражнения.
При выполнении любых упражнений, направленных на создание красивой фигуры, необходимо помнить, что начинать нужно с самых простых упражнений, не надо торопиться выполнять упражнения, которые Вам выполнить сложно. Если вы устали, лучше прервите упражнения, в следующий раз Вы сделаете намного больше. И всегда выполняйте упражнения только в хорошем настроении, ведь улыбка идёт каждой женщине!
[236x68]