Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Шьем пляжные сумки. Выкройки, мастер-классы, видео. Часть 2.
Иримед: девочки, я подобрала несколько видео о том, как шить сумки. К сожалению, на русском языке не нашла того, чего бы мне хотелось, в частности как вшивать донышко и ручки. Размещаю видео на английском языке, шьют там вот такую сумку:
Выкройка продается здесь
В этом видео показан процесс соединения боковых частей и донышка сумки
Это цитата сообщения Dama_Madama Оригинальное сообщение
ТОРТ БЕЗ ВЫПЕЧКИ. Рецепт Наташи Чагай.
Это цитата сообщения БЛОГбастер Оригинальное сообщение
Три упражнения для красивого живота
[250x250]Правила хорошего пресса
Неграмотно выбранные нагрузка и движения вместо ожидаемого результата могут обернуться неприятными ощущениями, причем не только в области пресса, но и в спине и шее. Поэтому:
* Не занимайтесь после еды.
* Надевайте одежду, не стесняющую движений.
* Будьте настойчивы. Плоский живот требует усилий, а результат появится через три недели при условии, что вы ежедневно будете уделять упражнениям десять минут. И не останавливайтесь – мышцы пресса быстро "расслабляются".
* Дышите правильно: выдыхайте во время усилия через рот, вдыхайте через нос в момент расслабления.
* Качая пресс, ладони положите на виски или скрестите руки перед грудью. Переплетая пальцы на затылке, вы рискуете во время упражнений создать сильное напряжение для мышц шеи.
* При подъемах корпуса не фиксируйте ноги, так вы больше нагрузите мышцы пресса.
Луковый суп для похудения.Секрет плоского живота для женщин! Рецепты и рекомендации.
Похудеть и поправить здоровье многие врачи рекомендуют с помощью лукового супа. Это очень интересное блюдо, которое решает множество проблем связанных как с лишним весом, так и с чувством голода и недостатком витаминов во время диеты.
Как луковый суп для похудения помогает избавиться от лишних килограммов? Какими полезными свойствами он обладает? Правда ли, что луковый суп - это одно из самых быстрых блюд для похудения? Расскажем прямо сейчас!
Популярность луковый суп для похудения приобрел в Штатах, где придумали и диету на нем. В независимости от того, хотите ли вы поправить свое здоровье или убрать живот, американские врачи рекомендуют употреблять данный суп как можно чаще.
Рецепт приготовления лукового супа для похудения:
Готовиться луковый суп исключительно просто. Для его приготовления вам понадобятся следующие полезные продукты:
- 5 луковиц среднего размера;
- 2 свежих помидора;
- 3 сладких зеленых перца;
- сельдерей и пучок петрушки;
- для вкуса можно добавить лавровый лист, сельдерей и другие малокалорийные специи.
Все ингредиенты разрезаются мелкими кусочками, заливаются пятью литрами прохладной воды в кастрюле и доводятся до кипения. Далее суп варится всего 10 минут на сильном огне, а после, пока овощи не сварятся, на слабом. И вкусный луковый суп для похудения готов!
Однако теперь встает серьезный вопрос: "Когда и как правильно кушать данный суп, если вы хотите сбросить 5-10 и более килограммов?" С какими продуктами его можно потреблять, что живот и бока исчезали с огромной скоростью? Продолжение читайте в статье "Луковый суп для похудения"
http://subscribe.ru/group/dacha-sad-ogorod-tsvetnik-vinogradnik-ozelenenie-agrotehnika/4531421/
Три лучшие системы питания для похудения
Неуклонно приближаемся к купальному сезону. На что только не идут девушки, чтобы срочно ликвидировать возникшие вдруг ненужные окружности своего тела!
Но чтобы не говорили и не писали, самыми эффективными для похудения является должное сочетание физических нагрузок к потребляемым калориям, т.е. активный образ жизни плюс правильное питание. Во всем многообразии придуманных диетологами режимов питания, наиболее результативными, которые помогают не только избавиться от лишних килограммов, но и сохранить здоровье, ученые выделяют три: дробное питание, низкокалорийный рацион и маложирная диета. Итак:
1. Дробное питание
Строгое следование принципам дробного питания, как утверждают эксперты, позволяет в неделю похудеть на 3-4 килограмма. Суть дробного питания заключается в принятии пищи через каждые 2,5-3 часа небольшими порциями. При этом следует категорически отказаться сладких и мучных блюд и выпивать не менее 2,5 литров воды в день.
2. Низкокалорийный рацион.
Значительное сокращение числа потребляемых калорий от обычного, позволяет за неделю терять 2-3 килограмма лишнего веса, - утверждают ученые. Как известно, средний показатель количества потребляемых за день калорий составляет 1300 (а при высокой физической активности - 1600). Т.е. весь объем съедаемой нами пищи не должен превышать указанных значений. Все потребляемые продукты должны самым точным образом взвешиваться и затем рассчитываться по специальным таблицам калорийности. Как правило, снижения калорийности можно достичь за счет употребления продуктов, имеющих простые углеводы.
3. Маложирная диета.
Маложирная диета, как снова утверждают ученые, позволяет за неделю сбрасывать до 2-3 лишних килограммов. Эффект достигается за счет снижения доли жира в рационе ежедневного питания в количестве от 30 до 50 грамм. Данное уменьшение приводит к постепенному задействованию в процесс метаболизма собственного накопленного жира.
---------
http://digest.subscribe.ru/health/diets/n1106776682.html
br /
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
В мире полезного по хозяйству
|
Умение правильно помыть посуду
|
14 способов избавиться от хлама
|
Это цитата сообщения Tessa_Fiery-Phoenix Оригинальное сообщение
Гадания на русских пословицах
Серия сообщений "гадания, предсказания, вещания, оракул":Часть 1 - Гадание Берендеев онлайн
Часть 2 - Гадание онлайн
...
Часть 12 - Мой мистический мир в анимации
Часть 13 - Куда ведёт ваша лестница?
Часть 14 - Гадания на русских пословицах
Часть 15 - Формула любви
Это цитата сообщения Schamada Оригинальное сообщение
Аватарки для женщин/Нежно-розовые.
Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв Оригинальное сообщение
Пять законов денег
Пять законов денег
[603x480]
I. Деньги будут приходить охотно и во все возрастающем количестве к каждому человеку, который будет откладывать не менее одной десятой части своего заработка, чтобы обеспечить свое состояние и состояние семьи в будущем.
II. Деньги работают усердно и с удовольствием на умного владельца, который находит для них прибыльное применение, умножая их количество так же, как растет поголовье овец в стадах, пасущихся на лугу.
III. Деньги надежно защищают осторожного владельца, который вкладывает их по совету умного человека, хорошо умеющего обратиться с ними.
IV. Деньги ускользают от человека, если он вкладывает их в бизнес или в выполнение задач, с которыми сам он не знаком или которые не одобрены опытными людьми.
V. Деньги избегают человека, который заставляет их работать на получение нереальных доходов, или который следует заманчивым советам ловкачей и махинаторов, или доверяется своей собственной неопытности и романтическим представлениям о вложении капитала.
Это цитата сообщения Режевлянка Оригинальное сообщение
Астры из стаканчиков
ЦИТИРУЮ АВТОРА!!!
Давно собиралась показать, как я делаю астры из одноразовых стаканчиков, и вот наконец-то выдался такой случай (мама попросила сделать такие цветы на поминальные дни). А здесь можно посмотреть, как с помощью этих цветов можно украсить зал http://stranamasterov.ru/node/105816 .
Это цитата сообщения Режевлянка Оригинальное сообщение
Интересный способ патинировать медь
ЦИТИРУЮ АВТОРА!!!
У меня есть возможность поделиться с вами одним из способов как чернить медь!!
Нам понадобится : ёмкость с крышкой , яйцо куриное , изделие из меди .
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Туники к лету. Выкройки, мастер-классы
Это цитата сообщения Lisca1 Оригинальное сообщение
Специально, для ЛенТольны
Значит так, рецебд, какбЭ и не мой. Но я его под себя честно зааадаптировала, поэтому уже, вроде как и мой.
Пару кусков хозяйственного мыла натерла на крупной терке, положила в маленькую кастрюльку - ну литра на два, да и залила все это дело горячей водой почти до верху Оно слегка набухло - расквасилось, ставлю на огонь и сильно нагреваю, чтобы мыльная стружка вся растворилась.
Потом снимаю с огня и добавляю ложки полторы-две столовые соды. Можно пищевой, можно кальцинированной, и ложки три горчичного порошка, предварительно растертых в малом количестве воды, чтобы без комочков. Опять перемешала, добавила четыре ложки нашатыря, перемешала и разлила по баночкам герметичным.
Фсеее...
Оттирает абсолютно любое гамнище на кухне. Тока не держите долго раскрытым, ибо аммиак улетучивается, собака такой, и моющая способность от этого падает.
Это цитата сообщения Lisca1 Оригинальное сообщение
снова хозяйственное
... Мыло, ага:) И не только!
Яш все икспириментирую:) Наткнулась на совет: "чтобы отстирать белое, надо густо намылить хоз. мылом, положить в очень горячую воду, добавить перекись, как остынет - прополоскать."
Докладаю: работает!!!
Совсем замурзыканное - не с первого раза, а с третьего с четвертого. Но результаты видны уже с первой стирки. И получается именно кипенно белое, как у бабушек:)
Вплоть до желтых пятен от антиперсперанта, вплоть до детского замурзыканно-застиранного!
Усовершенствовала рецепт: добавляю на тазик, емкостью 7-8 литров, таблетку гидроперита, а потом, как остынет, все это перегружаю в машинку и ставлю на короткую стирку.
Кстати о гидроперите: храню сезонне вещи в сарае или в деревне (ну негде мне больше, построю дом - будет гардеробная комната!). Если пакет не герметичный - появляется характерный запах... Обычные порошки не берут. Чуть не выкинула, потом решила проэксперементировать: на закладку в стиралку, положила распущенное хозяйственное мыло, чайную ложку соды, таблеточку перекиси. Потом высушила на солнце - пронзительный запах свежести и никакого намека на затхлость.
Ничего не полиняло, ничего не потускнело. Так что теперь все так и стираю.
Серия сообщений "Постирушки-убирушки":
Часть 1 - Как вернуть белизну посеревшему белью
Часть 2 - Снова про пожелтевшее
...
Часть 7 - полезности разные
Часть 8 - Чистим вещи без химчистки
Часть 9 - снова хозяйственное
Часть 10 - про окна (не ось!)
Это цитата сообщения Katra_I Оригинальное сообщение
Жалюзи из бумаги. Быстро и недорого
Лето ведь уже на носу... И если кому-нибудь захочется спрятаться от солнца, то вот вам передовой опыт по изготовлению совсем недорогих жалюзи из бумаги
Мастер класс от мастерицы Дуся баба. Источник - http://stranamasterov.ru/node/573661?tid=451
Переехав на новую квартиру, я не могла нарадоваться широченным подоконникам, вот где раздолье для моих цветов, но не тут-то было - солнце буквально за 3 дня сожгло моих деток (( шторами тут делу не поможешь и я стала метаться по магазинам в поисках решения проблемы, но все что нашла - это пластиковые жалюзи или рулонная штора, но и то и другое стоит не так уж и дешево. Но тут муж сказал: "Давно бы уже сама сделала." И тут меня осенило, что Яндекс знает все )) пошукала по инету и проблема решена ))
но так как я сильно отклонилась от предложенных МК в инете, спешу поделиться и с Вами
Это цитата сообщения Юлия_Ж Оригинальное сообщение
Аппликация.Поделки из бумаги - рамки и картины.
Аппликация.Поделки из бумаги - рамки и картины.
Мы не представляем свою жизнь, сейчас, без фотографий, картин, репродукций и т.д., но как их красиво оформить, не бегать же каждый раз в магазин за рамкой, зачем - когда можно самим сделать не только рамку под фото, но и картину создать своими руками или коллаж об отпуске.
1.
[553x700]
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Брошь "Жемчужный бантик". Мастер-класс
http://secondstreet.ru/blog/diy_biju/brosh-zhemchuzhnyj-bantik-master-klass.html#cut
Думаю, у каждой из нас где-то в закромах найдется одна-две нитки жемчужных бус. Сейчас настало время о ней вспомнить и придать бусам новое содержание, а именно — сотворить симпатичную брошку на все случаи жизни!
Для нее нам потребуется шаблон, примерно вот такой.
Распечатываем его (или просто перерисовываем на бумагу), выкраиваем из любой подходящий для нашей цели основы. В процессе выкройку можно увеличить или уменьшить, все зависит от вашего желания и количества бусин. Подготовленную основу нужно будет расшить жемчужными бусинками.
Ниже дана схема направления вышивания для двух деталек.
Далее две уже расшитые детальки нужно соединить, чтобы получился бантик, а с внуренней стороны пришить (приклеить) застежку для броши.
Ниже привожу фото, на котором девушка-автор демонстирует результат проделанной кропотливой работы. И на свитере хорошо смотрится, и на блузке будет неплохо.
Это цитата сообщения cravennat Оригинальное сообщение
Красивая заколка и мастер класс / Лана Мажарова
1.
[604x453] 2.
[650x450] 3.
[650x450] 4.
[604x453] 5.
[453x562] мастер класс