• Авторизация


Без заголовка 02-08-2016 22:35

Это цитата сообщения Лека_Леночка Оригинальное сообщение

Как навести порядок в вещах: "расхламление" и тайм-менеджмент






Как справиться с прокрастинацией и психологическим сопротивлением в делах





http://www.no-procrastination.ru/


http://www.psychologies.ru/forum/post/28286/&m
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 02-08-2016 22:35

Это цитата сообщения ЗайкаНеЗаЗнайка Оригинальное сообщение

Флай леди. С чего начать? Вычистите раковину! Как сделать раковину сияющей.

[556x396]
Когда я впервые задалась целью привести в порядок свой быт, в поисках информации я просмотрела множество сайтов и форумов, посвященных ведению домашнего хозяйства и, в частности, системе "Флай леди". На вопрос "С чего начать?", все как один отвечали: "Вычистите раковину!"
По флай леди, чтобы во всем доме начала царить чистота, нужно начать с малого - организовать маленький островок чистоты у себя в доме и сделать правилом - всегда поддерживать порядок на этом островке, постепенно расширяя чистое пространство, которое в конце концов заполнит весь ваш дом. И начать предлагалось с раковины. Мне эта идея очень понравилась! Только я прочла эту идею - тут же встала из-за компьютера и вычистила свою кухонную раковину.
С тех пор моя раковина всегда сияет и дарит мне радость! Более того, приходя в гости к друзьям-подружкам, немытая раковина, даже если в доме идеальный порядок, сразу бросается в глаза и портит все впечатление...
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Без заголовка 02-08-2016 22:34

Это цитата сообщения ЗайкаНеЗаЗнайка Оригинальное сообщение

Меню на неделю. Общий лист планирования.

Общий лист планирования меню на неделю.

Раньше я писала о том, что меню не планирую, потому что наша семья вся такая непредсказуемая и мы сами не знаем чего можем захотеть поесть))). Но времена меняются. И да! Теперь я планирую меню.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 02-08-2016 22:34

Это цитата сообщения Sapaschulja Оригинальное сообщение

Несколько советов, как избавиться от ненужных вещей

 

[показать]Чаще всего, возвращаясь домой, и созерцая там абсолютный беспорядок мы и не задумываемся том, что бардак, скорее всего, не только в наших комнатах, но и в наших мыслях, в жизнях.

Это становится частью мировоззрения захламлять свою судьбу лишними вещами.

И начать стоит с малого: с избавления от ненужных вещей. Вы сами удивитесь тому, как сильно это скажется на вашей жизни в целом.

С чего начать

Мы все так сильно любим начинать неделю с понедельника, что сложно устоять перед искушением начать именно в этот день. К тому же, как показывает практика, прежде всего необходимо морально подготовить себя к новому образу жизни.

Но, проснувшись в понедельник, настройте себя на новое положение дел. Ведь в вашей судьбе больше нет места хламу! Только радость и счастье! Только действительно полезные и дорогие люди, вещи и мысли!

План избавления от хлама на каждый день

Оказывается, полностью избавится от хлама в вашей жизни можно всего за неделю! Да что уж там, за рабочую неделю, всего-то понадобится 5 дней.

Достаточно просто придерживаться некоторого плана и поддерживать чистоту!

Понедельник

  • Уборка в шкафу и безжалостное избавление от ненужных вещей;
  • Наведение порядка в офисе и на рабочем месте;
  • Избавление от хлама и пыли в прихожей.

Вторник

  • Уборка в ванной комнате;
  • Разбор бумаг, их сортировка и избавление от ненужной макулатуры;
  • Домашнее задание.

Среда

  • Уборка в спальне;
  • Наведение порядка на кухне;
  • Общение с близкими и родными людьми.

Четверг

  • Жилые помещения;
  • Приведение в порядок дел на работе;
  • Уборка в домашнем офисе.

Пятница

  • Создание стратегии планирования и работа над ней;
  • Разбор рутинных забот;
  • Тренировка умения уживаться с приверженцами хлама.

Выходные

  • Отдых и другие приятные занятия.

Полезные советы и рекомендации о том, как привести свою жизнь в порядок:

1. Сделайте фото того, что дорого Вашему сердцу.

Порой мы храним вещи, в которых совсем не нуждаемся. Милые безделушки, игрушки и аксессуары, которые мы давно уже не носим.

Соберите их все в одну большую коробочку и сделайте фото с так милыми для вас, но совершенно бесполезными вещицами.

Вы получите не так много весящую папку с фотографиями на вашем компьютере или ноутбуке и массу свободного места.

А вещи лучше отдать людям, которые действительно их нуждаются. Например, игрушки можно отдать в детские дома. Поверьте, малыши будут искренне благодарны за это!

Тем более, сегодня все это возможно сделать с помощью интернета.

2. Без сожаления избавьтесь от одежды, которая Вам не нужна.

Внимательно просмотрите свой гардероб и отложите все те вещи, которые вы уже не носите. Не забывайте соотносить все вещи со своим стилем.

Все лишнее можно выбросить или отдать людям, которым они действительно пригодятся.

3. Избавьтесь от лишних и сломанных вещей.

Кружки без ручек, часы, которые давно уже не показывают время, но все еще пылятся на полке. Без сожаления отправляйте в мусорное ведро весь это хлам. Поверьте, без него ваша жизнь станет лишь лучше.

4. Выбросите ненужную мебель.

У многих людей хранятся дома старые стулья, которые совсем не подходят к общему дизайну дома. Пришло время избавиться и от этого. Оставьте то, что действительно необходимо.

Без лишней мебели ваш дом станет гораздо просторнее, а жить в нем станет куда более комфортно.

5. Важное правило: электронные письма должны быть короткими.

Не захламляйте свои мысли.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 02-08-2016 22:31

Это цитата сообщения Olga_Sun Оригинальное сообщение

Контрольный журнал FlyLady

[350x350]Всем, кто решил действовать по системе ФлайЛеди необходимо завести себе Контрольный журнал (сокращенно КЖ). В него мы будем помещать самую необходимую нам информацию.

Чаще всего, в КЖ существуют такие разделы:

1. Планирование - сюда мы включаем все наши планы, а именно -

  • Утренняя и вечерняя рутинки,
  • Планы на день (их еще называют Ёжики),
  • Недельный план
  • План на месяц,
  • Годовой план (да-да, всё так серьезно, что даже годовой план будет)

 

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

 

Серия сообщений "Контрольный журнал":
Часть 1 - Бланк ежедневных дел
Часть 2 - Контрольный журнал FlyLady
Часть 3 - Составление планов и целей
Часть 4 - Система ФлайЛеди / FlyLady Рутинки красоты.
...
Часть 21 - Список приятных дел на Октябрь
Часть 22 - Новогодний Контрольный журнал! Шаблоны.
Часть 23 - Список "Что не забыть взять на пляж"

Серия сообщений "Основы системы":
Часть 1 - Нехватка времени
Часть 2 - Контрольный журнал FlyLady
Часть 3 - Что такое система FlyLady
Часть 4 - Расписание уборки
...
Часть 24 - Расхламляюсь на кухне
Часть 25 - Список для работы в зонах FlyLady
Часть 26 - 5 секретов чистоты в доме
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 02-08-2016 22:30

Это цитата сообщения aniramia Оригинальное сообщение

Контрольный журнал - Книга Жизни или просто ежедневник

  • КЖ (сокращенно) - это твой лучший друг и помощник. 
  • Контрольный журнал
  • Книга Жизни
  • или просто ежедневник

В КЖ хранятся:  

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 02-08-2016 22:29

Это цитата сообщения Надежда_Бойцова Оригинальное сообщение

Я – Cуперхозяйка! Система FlayLady (флайледи). Правила флайледи - как навести порядок в доме

Кто такая Суперхозяйка? Это та Леди, которая не только знает, как решить любую проблему и задачу по хозяйству,  приготовить самый вкусный обед, но и как все это сделать не в ущерб себе, любимой. Ее время не только для того, чтобы бесконечно стоять у плиты и мыть полы. Суперхозяйка  ведь еще и женщина, а потому, просто обязана выглядеть на все сто и находить время для внимания ко всем своим домочадцам.

Мы предлагаем Вашему вниманию цикл из 4 статей, которые помогут вам разобраться во многих аспектах и принципах системы FlayLady (флайледи)

Я – Cуперхозяйка! Система FlayLady (флайледи): как навести порядок в доме. Контрольный журнал

Сегодня Суперхозяйка.RU хочет рассказать о том, как навести порядок в доме, а именно о системе FlayLady (флайледи), придуманной американкой Келли. В оригинале система описана для американских хозяек, но спроектировать ее на наш с вами быт совершенно не составляет труда.

[500x375]

Я – Cуперхозяйка! Система FlayLady (флайледи): рутина или повседневные заботы

Суперхозяйка.RU  продолжает рассказывать о системе FlayLady (флайледи), о наведении порядка в доме и идеальной хозяйке.

[500x344]

Я – Cуперхозяйка! Система FlayLady (флайледи): как навести порядок в доме - правила уборки в доме

Суперхозяйка.RU  продолжает рассказывать о системе FlayLady (флайледи), и сегодня речь пойдет про правила уборки в доме и как навести порядок в доме.

[500x315]

Я – Cуперхозяйка! Система FlayLady (флайледи): семейный календарь. Правила флайледи

Суперхозяйка.RU  заканчивает рассказывать про то, как навести порядок в доме, упорядочить свой день да и всю свою жизнь.

[333x500]

Желаем всем

Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 02-08-2016 22:29

Это цитата сообщения ольга_абрамушкина_власова Оригинальное сообщение

листы под органайзер

http://www.happy-giraffe.ru/community/24/forum/post/34170/ листы под органайзер
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 02-08-2016 22:28

Это цитата сообщения ольга_абрамушкина_власова Оригинальное сообщение

Создание КЖ. Начальный план

Шаг 2. Создание КЖ. Начальный план
http://fly-lady.blogspot.ru/2012/09/2.html
\"Я хочу дать тебе инструкции для того, чтобы собрать все необходимое в Контрольный Журнал. Но только до определенного момента. Я хочу, чтобы это был твой Контрольный Журнал, а не мой. Это очень индивидуально.\" - FlyLady

Я приведу тебе примеры для разделов КЖ. По мере прохождения 15 шагов ты будешь заполнять каждую секцию. Помни - с маленькими шажками ты очень просто это сделаешь !
Ежедневные рутины и напоминания - этот раздел со списком твоих рутин (Утренняя рутина, Дневная рутина, Вечерняя рутина и т.д.)
Еженедельный план - в этом разделе ты будешь хранить еженедельные напоминания для себя ! Для подготовки раздела тебе необходимы страницы с названиями каждого дня недели
Список меню и список покупок - здесь ты будешь планировать меню на неделю и составлять список продуктовых покупок
Адресная книга - этот раздел предназначен для записи контактной информации твоей семьи, друзей, а также деловых контактов
Личный раздел - здесь будет хранится все, что делает тебя счастливой, еще мы поместим в этот раздел личные планы и цели
Экстренные номера - контакты доктора, полиции и т.п.
И твои личные идеи для КЖ...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 02-08-2016 22:28

Это цитата сообщения ольга_абрамушкина_власова Оригинальное сообщение

Вечерняя рутина от FlyLady

Вечерняя рутина от FlyLady з шаг
http://fly-lady.blogspot.ru/2012/09/3.html
Вечерняя рутина является наиболее важной. Обязательно установи для нее определенное время, а затем - выполняй ее каждый вечер. Fly Lady начинает свою вечернюю рутину сразу же после окончания ужина. Многие начинают рутину во второй половине дня во время приготовления ужина. Это зависит только от того, как тебе удобнее.

В вечерней рутине от Fly Lady есть 3 части, которые я опишу подробно:

1. Убраться в доме перед тем, как пойти спать:

Гостиная - убрать вещи, журналы, посуду, одежду и т.п. на место
Кухня - помыть посуду, прибраться после ужина
Столовая / прихожая - убрать HotSpots
Просмотреть список дел и удостовериться, что ничего не пропущено

2. Подумать о завтрашнем дне:

Проверить календарь на случай встреч и мероприятий
Начать составлять список дел (to-do list) на завтра
Подумать "Что я могу сделать сейчас, чтобы облегчить завтрашнее утро ?"
Сложить все вещи, которые нужно будет взять завтра утром в одно место или недалеко от двери, чтобы не забыть перед выходом
Удостовериться, что дети убрали свои вещи на место
Начать готовить завтрак (или спланировать)
Если ты используешь медленноварку для приготовления ужина, приготовь необходимые ингредиенты, чтобы утром уже начать готовить
Приготовь вещи на завтра. Это поможет сэкономить много времени по утрам. Если что-то необходимо погладить или зашить - ты можешь это спокойно сделать или выбрать что-то другое. Отложи то, что необходимо в химчистку, для стирки или для того, чтобы пришить потерявшуюся пуговицу в соответствии с твоим расписанием - никакого давления ! Ты освобождена от утреннего стресса.

3. Сосредоточиться на себе

Время освежиться

Подготовь себя ко сну
Почисти зубы, помой лицо и расчеши волосы
Выпей витамины и необходимые лекарства
Прими ванну или душ
Переоденься в пижаму
Сейчас ты готова ко сну !

Подумай о сегодняшних достижениях

Заведи себе дневник и сделай "ta-da list" (список достижений), сделай в нем записи
Почитай
Почитай детям или мужу ;)
Послушай музыку. Не имеет значения какую - просто расслабься !
Помолись или помедитируй
Выключи свет. Ложись спать в "приличное" время, предпочтительно в одно и то же каждый день !
Засыпай с улыбкой на лице и в сердце
Тебе кажется, что это слишком много для тебя ?
Не волнуйся ! Просто начни с малого. Делай следующие тви вещи и постепенно развивай свою вечернюю рутину чтобы сделать ее более полной:
Помой раковину
Приготовь вещи на звтра
Почисти зубы
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 02-08-2016 22:28

Это цитата сообщения ольга_абрамушкина_власова Оригинальное сообщение

Утренняя рутина от FlyLady

Утренняя рутина от FlyLady
http://fly-lady.blogspot.ru/2012/09/4.html

На этой странице ты найдешь полную "Утреннюю рутину". Необходимо несколько месяцев работы над собой, чтобы закрепить все привычки. FlyLady делала большинство из этого списка, но оно не было "на автомате". Сейчас все привычки закреплены и рутина выполняется полностью. Посмотри на эту рутину и на то, как FlyLady двигается по дому начиная с момента, когда она одевается. Когда она переходит из комнаты в комнату, она выполняет большинство дел из списка. Потом она проверяет список и смотрит не забыла ли сделать что-нибудь еще.

Список может быть довольно внушительным, но если ты выполняешь Вечернюю рутину, то Утренняя делается очень быстро. Все, что тебе действительно нужно сделать, - это одеться, прибраться в ванной, пойти на кухню и позаботиться о себе !

Утренняя рутина также состоит из нескольких частей:

1. Просыпайся
Заправь постель как только ты проснулась (если в ней нет кого-то еще !)
Иди в ванную, прими душ и приберись там
Поухаживай за лицом и расчешись
Освежи унитаз и покинь комнату. Там чисто и ты можешь забыть о ней !
Захвати из спальни одежду для стирки и отнести в домашнюю прачечную

2. Кухня
Если ты выполнила Вечернюю рутину, то твоя кухня чистая и все, что тебе нужно сделать - опустошить посудомойку !
Приготовь кофе или чай и начни завтрак
Покорми животных
Покорми свою семью и не забудь о себе !

3. Подумай о своем дне
Проверь календарь
Составь список дел
Запланируй ужин
Проверь свою чековую книжу
Запусти стирку (или положи постиранную одежду в сушилку !)
Разбери HotSpots. Если ты выполнила Вечернюю рутину их быть не должно !

4. Теперь подумай о себе
Выпей витамины и лекарства
Посиди и немного отдохни
Съешь завтрак, если ты еще не ела
Помедитируй
Награди себя временем за компьютером, проверь почту и любимые сайты !
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 02-08-2016 22:26

Это цитата сообщения Gal_JA Оригинальное сообщение

Как сделать планшет для контролького журнала своими руками с нуля. Мастер-класс.

Настенный планшет на больших кольцах легко сделать самим!

[479x700]

[242x700]

ПОДРОБНЫЙ МК ТУТ

Серия сообщений "Контрольный журнал":
Часть 1 - Порядок в доме - гармония в семье: Планируем бюджет на март. Бланк в подарок.
Часть 2 - Организуй свою жизнь! Бланк бюджета на сентябрь.
...
Часть 6 - Расписание еженедельной уборки. Бланк в подарок.
Часть 7 - Листы планирования на каждый день с разделами. Скачать бланки.
Часть 8 - Как сделать планшет для контролького журнала своими руками с нуля. Мастер-класс.
Часть 9 - Организуй свою жизнь!
Часть 10 - Календарь на осень 2015. Скачать бесплатно.
Часть 11 - Скачать календарь 2016 бесплатно
Часть 12 - Календарь-планер на весну 2016. Скачать бесплатно.
Часть 13 - Календарь планирования на лето 2016 скачать бесплатно.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 02-08-2016 22:01

Это цитата сообщения ЗайкаНеЗаЗнайка Оригинальное сообщение

ШАБЛОН КОНТРОЛЬНОГО ЖУРНАЛА ФЛАЙ ЛЕДИ «МОЙ ДОМ»

[493x700]
источник http://dom-time.ru/
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 02-08-2016 22:00

Это цитата сообщения Olga_Sun Оригинальное сообщение

Список для работы в зонах FlyLady



 

Список для зоны 1: вход, прихожая и крыльцо (тамбур)http://domashniy-yut.blogspot.com/2014/08/1.html
Список для зоны 2: кухня http://domashniy-yut.blogspot.com/2014/09/2.html
Список для зоны 3: ванная комната и туалет http://domashniy-yut.blogspot.com/2014/09/3.html
Список для зоны 4: спальня http://domashniy-yut.blogspot.com/2014/09/4.html
Список для зоны 5: гостиная http://domashniy-yut.blogspot.com/2014/10/5.html

Серия сообщений "Основы системы":
Часть 1 - Нехватка времени
Часть 2 - Контрольный журнал FlyLady
...
Часть 23 - Мотивация и секреты расхламления
Часть 24 - Расхламляюсь на кухне
Часть 25 - Список для работы в зонах FlyLady
Часть 26 - 5 секретов чистоты в доме
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 01-08-2016 23:46

Это цитата сообщения фыр Оригинальное сообщение

Кухня. Картинки.

Diane Knott:

Susan Winget Raspberry bakes brie Lang April 2014: American Kitchen:

Diane Knott:          Diane Knott:   

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 01-08-2016 23:45

Это цитата сообщения Ольга-В Оригинальное сообщение

Имитация мрамора и черненого серебра. Наталья Каримова

[665x391]

мастер класс
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 01-08-2016 23:45

Это цитата сообщения фыр Оригинальное сообщение

Птицы. Картинки для творчества.

Colored Pencil by Jeremy Paul:

 

Marjolein Bastin:

Marjolein Bastin:

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 01-08-2016 00:05

Это цитата сообщения ПРЕКРАСНАЯ_ЕЛЕНА Оригинальное сообщение

Картинки для декупажа (роспись)

[показать]
>>>
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 01-08-2016 00:03

Это цитата сообщения Гендале Оригинальное сообщение

Декорируем чайный домик

 

 
 

Автор МК Юлия (мастерская вдохновения)

http://www.livemaster.ru/topic/1480973-baba-yaga-n...emena-dekoriruem-chajnyj-domik

Есть вдохновляющие персонажи, которые давно существуют вне времени и даже вне представлений о добре и зле. Одна из таких героинь — замечательная, неподражаемая, вдохновляющая и нежно мною любимая Баба Яга. Сколько в ней шарма, очарования, выдумки! 

Насколько она разная в сказках и более поздних литературных произведениях, типа «Сказ о Федоте Стрельце» Филатова или Яга в дивном мультике про домовенка Кузю. Ну это же прелесть что такое, а не персонаж!

Короче говоря, мимо пройти я просто не могу. И захотелось мне изобразить мое личное персональное видение Бабы Яги и ее жилища. А заодно сделать мастер-класс, совмещающий различные техники декора и материалы.

 


Для работы нам понадобятся:

- деревянная заготовка чайного домика;
- распечатки на цветном принтере (глянцевая фотобумага + обычная офисная);
- лак на водной основе (у меня хобби-лак Шелковисто-матовый и паркетный лак VGT);
- краски акриловые (подойдет любой базовый набор цветов + серебро);
- клей ПВА;
- кисточки для лака и красок;
- бумажное полотенце;
- салфетка любая 1 шт.;
- проволока или скрепки;
- шпатлевка (у меня универсальная строительная VGT);
- тюбик с узким носиком;
- наждачная бумага (№№180 и 320);
- ножницы;
- художественный шпатель (или любой удобный вам инструмент для нанесения шпатлевки);
- губки для мытья посуды;
- ватные палочки.
 

1. Печатаем выбранные мотивы.
Принтеры бывают разные. Чтобы гарантировано ничего не потекло — пользуйтесь лазерными распечатками. У струйников бывает, текут красные и зеленые чернила. Но все очень зависит и от чернил, и от принтера и от бумаги. Надо пробовать. То есть печатать, мочить/покрывать лаком напечатанное и смотреть — текут чернила или нет.
Изначально я планировала все напечатать на простой офисной А4. И с этой целью отправилась в ближайший магазин, где у нас печатают фото на документы и делают ксерокопии. Там стоит лазерный цветной принтер. Но первый же напечатанный на простой А4 лист полностью «провалил» все яркие цвета моей чудесной бабули. Поэтому в процессе подготовки мне пришлось внести коррективы. Бабулю мне напечатали на глянцевой фотобумаге, а бревенчатую стену на простой офисной А4.

Итак, вот этот славный набор мы имеем для начала работы. Лист офисной бумаги с распечаткой стены, портрет Яги на глянцевой фотобумаге. Наша деревянная заготовка, ну и лак, чтобы снять красочный слой с бабули.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 01-08-2016 00:02

Это цитата сообщения ПРЕКРАСНАЯ_ЕЛЕНА Оригинальное сообщение

Картинки для декупажа (цветы)


>>>
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии