Это цитата сообщения Amenika Оригинальное сообщение
Выполняйте эти упражнения хотя бы раз в день
Все мы хотим иметь красивую фигуру особенно в преддверии весны и выполняя эти упражнения хотя бы раз в день, она будет идеальной:
- пресс- 2 подхода по 20 раз
- приседания- 3 подхода по 20 раз
- отжимания- 2 подхода по 15 раз (если сильно тяжело, можно на коленях)
- прыжки со скакалкой -100 раз
- обруч в течении 5 мин
Всего 20-25 мин в день для красивой фигуры!
Это цитата сообщения Naniika Оригинальное сообщение
Пора задуматься о грядках
В теплых краях уже начался сезон у дачников-садоводов-огородников. Они уже высаживают рассаду,делают прививки и много чего... У нас еще зима во все красе,но днем подтаивает и в воздухе пахнет весной!Можно поразмышлять о планировке грядок,выбрать форму ,продумать оснастку грядок. каждый хозяин своего участка старается сделать так,чтоб было удобно,красиво,функционально,радовало глаз и удивляло соседа)) Грядки можно делать постоянные(каждый год на одном месте)-с такими грядками минимум проблем и работы,можно переносные,которыми пользуемся мы,строится короб,куда вниз идут все отходы,трава(т.е. компост) потом плодородный слой земли и проливается ЭМ препаратами для быстрого перегнивания,за один сезон получается отличная почва,на следующий год грядку переносим на новое место,так постепенно удобряется весь сад и огород.А могут грядки быть даже в отдельных емкостях,которые можно поставить вообще в любое место,или переставлять с одного места на другое в течении лета,или поворачивать к Солнцу. Постепенно себя заставляю(с огромным трудом) делать широкие дорожки между грядками,это и в самом деле улучшает и урожаи, и удобнее работать.Но так жалко бывает оставить земли на дорожки..... Ну вообщем смотрите,может быть найдете полезное и для себя..
Это цитата сообщения Chipollinka77 Оригинальное сообщение
Нарядный штоф
Пока отдыхала после драконьей росписи, зацепила штоф. Вот что из этого вышло.
[700x466]
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
КОФЕЙНО-ДЖУТОВЫЕ страсти от Дизайн-Студия Zebrano
Божечки мои! Как же мне все это нравится! Вы ведь в курсе, что я не ровно дышу к кофейным зернам, к джуту и мешковине? Хотя... должна вам признаться) Я каждый день к чему-нибудь неровно дышу! И ничего не могу с собой поделать! Каждый день открываю в себе новые идеи для вдохновения) Господи! Подари мне вторую жизнь только лишь для творчества, только для воплощения всего, что сидит у меня в хотелках)))) Я очень рада, что мое внутреннее состояние передается и вам, мои дорогие читатели! Вы каждый день пишете, что я вас на что-то вдохновила) И как это здорово! К чертям долой депрессию, неприятности, невзгоды, обиды, проблемы с неустроенностью и безденежьем!
Итак, представляю вам работы, джутово-кофейные страсти от мастера Дизайн-Студия Zebrano. Магазин автора находится по адресу: http://www.livemaster.ru/ds-zebrano?view=&sort=0&v=0&from=0. Все представленные ниже работы можно купить. А можно и вдохновиться и сделать самим, но только не копируя полностью, а добавляя что-то свое. Море идей для вдохновения и, чтобы совсем было интересно, добавляю маленький мастер-класс по изготовлению магнитика на холодильник, из джута и кофейных зерен. Желаю вам приятного просмотра и успехов в творчестве!
Вот на этот магнитик ниже вы увидите мастер-класс
[524x700]
Это цитата сообщения NINA_253 Оригинальное сообщение
Потрясающее средство против морщин.
|
Это цитата сообщения Лариса_Воронина Оригинальное сообщение
Печем в хлебопечке. Хлеб с тмином и кунжутом
Замечательный белый хлеб , воздушный и вкусный….
[показать]Нам потребуется:
500 гр. хлебопекарной муки;
1,5 чайной ложки сухих дрожжей;
125 мл . молока;
2 яйца;,
1 чайная ложка сахара;
1,5 чайной ложки соли;
5 столовых ложек воды;
100 гр. растопленного сливочного масла;
50 гр. манной крупы;
2 столовые ложки семян кунжуту;
1 столовая ложка семян тмина.
Все ингредиенты закладываем в форму хлебопечки согласно инструкции. У меня сначала жидкие составляющие- растопленное масло, молоко, вода, яйца. Жидкость должна быть теплой. Затем насыпаем муку и манную крупу. В углы раскладываем соль, сахар, тмин и кунжут. В середине делаем углубление и кладем дрожжи. Режим «Основной», средняя корочка.
[показать]Очень вкусный хлеб!
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Маленькие (крошечные) пирожки с курицей - для быстрого перекуса «на бегу»!
Нужно сказать, из этих пирожков получается очень даже интересная и вкусная закуска. Вы можете приготовить их заранее, потом запечь, заморозить и при необходимости разогреть.
[670x502]
Порадуйте своих близких этими замечательными пирожками, тем более что приготовить его не слишком сложно.
Это цитата сообщения alona777 Оригинальное сообщение
Мандала. Подробный урок рисования. Шаг за шагом.
Это цитата сообщения Millli Оригинальное сообщение
Земельный налог в 2013г. Как узнать кадастровую стоимость участка.
[300x230]Много и долго говорили о повышении пенсии.
Повысили с 01 февраля на 7%.
И заодно сделали подарок садоводам.
Молча увеличили кадастровую стоимость садовых участков в 5 раз.
Соответственно, налог на земелю увеличился в 5 раз.
Как вам это нравится?!!!
У меня на комментарий этого факта слов нет.
Вот так "весёло" начался 2013 год.
Возможно, такое не только у нас происходит.
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Самая улетная идея! Супер! Поднос своими руками. Декор полосками шпона
Простите меня за такие бурные эмоции) Я просто в восторге от этой идеи использования полосок шпона в декоре предметов! Сразу возникло столько идей, столько возможностей... Ведь полосками шпона можно задекорировать все, что угодно. Можно из картона сделать поднос, облепить его шпоном, покрыть лаком... Из шпона можно плести корзинки, вазочки, его можно сочетать с трубочками из газет в создании плетенок. Напоминаю: шпон - тонкий слой древесины с текстурным рисунком, произведенный лущением, строганием или распиливанием бревен. Не знаю, как вы, а я пошла в магазин за полосками шпона, они у нас продается в рулончиках, разного цвета!
Представляю вашему вниманию отличный мастер-класс по созданию деревянного подноса и декорированию его дна шпоном
Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение
Комплект коробочек "Навстречу весне"
[показать]
Представляю свой мастер-класс по декупажу двух коробочек для хранения семян, приправ, специй, сладостей. Использовались заготовки из фанеры. Качество очень хорошее, поэтому большой предварительной работы не было. Итак, грунтуем!
Это цитата сообщения Марусины_записки Оригинальное сообщение
Хычины с мясом
Высшим гостеприимством хозяйки дома в прошлом считалось приглашение «на хычины». Это одно из самых почётных блюд в списке мучных кушаний карачаево-балкарской кухни. Любое застолье было просто немыслимо без хычина. Трапеза без хычина считается бедной, особенно без хычина мясного
[700x525] Это цитата сообщения EIVA26 Оригинальное сообщение
Тесто для вафель
[550x350]1. Вафли хрустящие
- 250 г маргарина
- 350 г сахара
- 5 — 6 яиц
- 1 пакетик ванильного сахара
- соль
- 500 г картофельного крахмала (другие виды крахмала не употреблять&;)
К маргарину, взбитому до образования устойчивой пены, постепенно подмешать остальные продукты. Тесту дать постоять приблизительно 15 минут, а затем выпекать вафли.
[показать]Это цитата сообщения EIVA26 Оригинальное сообщение
ДОМАШНИЕ БАТОНЧИКИ ТВИКС
[550x366]Для того, что бы приготовить Твикс, нажно купить:
Мука — 120 г
Сахар (50 г в карамель, 25 г в тесто) — 75 г
Масло сливочное (+ 1 ст.л. в карамель) — 70 г
Сливки (карамель) — 100 г
Шоколад (молочный) — 100 г
Вода — 1 ст. л.
Мед (карамель) — 1 ч. л.
[показать]Это цитата сообщения держи_меня_крепко Оригинальное сообщение
РЕЦЕПТ ПЕПТИДНОЙ СЫВОРОТКИ.
РЕЦЕПТ ПЕПТИДНОЙ СЫВОРОТКИ
Аналог трипептида в концентрации 4% где-то получается
[300x300]
Все в аптеке.
В Тыквеол 100 мл. добавляем сок каланхоэ 20 мл.
Бросаем маленькую щепотку соды и капаем 7 капель глицерина РОВНО!!! 12 капель на 120 мл раствора (для улетучивания этилового спирта, который в Соке Каланхоэ и выделения активного пептида, вот такая реакция у нас будет химическая). Капаем 5 капель жасминового масла, любого эфирного масла жасмина. Взбалтываем, ставим на сутки в темное место, через 24 часа пептид активизируется и сыворотка готова к употреблению.
Эффект - разглаживание морщинок.
Тыквеол - масло с моментальной впиткой, на лице не остается совершенно никакого блеска. Пользоваться лучше пипеткой или дозатором.
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Крик души или исповедь в соцсетях
Не знаю, кто автор, это - история одной девушки - она большой души человек и это главное! Прочитайте и задумайтесь, привожу её рассказ дословно:
Это цитата сообщения О_себе_-_Молчу Оригинальное сообщение
Аудиокниги онлайн (очень много)
| |
Там, где белое окошечко, нажмите на стрелочку ▼ и выберите
рубрику, после чего смело жмите "GO" и слушайте, что хотите.
Это цитата сообщения Konstancia Оригинальное сообщение
Маска из крахмала от морщин вместо ботокса
Маска из крахмала от морщин вместо ботокса
[показать]Маска из крахмала от морщин вместо ботокса
Для кожи с проявляющимися морщинками и признаками усталости замечательно подойдет натуральная маска от морщин, эффект от которой ни сколько не уступает знаменитому ботоксу.
Ингредиенты:
Картофельный крахмал 1 стол. ложка
- сок моркови 5 ст. ложек
- сметана 1 ст. ложек
Это цитата сообщения Love_777 Оригинальное сообщение
РИСОВЫЕ ОЛАДЬИ
[540x409]РИСОВЫЕ ОЛАДЬИ
Ингредиенты:
300 г густой рисовой каши на молоке
4 ст. л. без верха муки
1 яйцо
Соль, сахар по вкусу
Немного муки
Приготовление:
1. В большой миске тщательно смешать рисовую кашу, муку, яйцо.
2. В плоскую тарелку насыпать немного муки тонким слоем.
3. Мокрыми руками брать тесто, формировать оладьи и обваливать их в муке. Стараться не делать их очень большими, примерно в пол-ладони.
4. Жарить оладьи на растительном масле без запаха или топленом (сливочное масло – горит).
КСТАТИ: лучше не добавлять в оладьи сахар, тогда очень хорошо подать к ним варенье, джем или мед
Ингредиенты:
300 г густой рисовой каши на молоке
4 ст. л. без верха муки
1 яйцо
Соль, сахар по вкусу
Немного муки
Приготовление:
1. В большой миске тщательно смешать рисовую кашу, муку, яйцо.
2. В плоскую тарелку насыпать немного муки тонким слоем.
3. Мокрыми руками брать тесто, формировать оладьи и обваливать их в муке. Стараться не делать их очень большими, примерно в пол-ладони.
4. Жарить оладьи на растительном масле без запаха или топленом (сливочное масло – горит).
КСТАТИ: лучше не добавлять в оладьи сахар, тогда очень хорошо подать к ним варенье, джем или мед.
( из нета )