Это цитата сообщения воронина_таня Оригинальное сообщение
Дыхание позвоночным столбом: простое упражнение для здоровья спины
Дыхание Позвоночным Столбом — это отличное упражнение, которое можно выполнять как сидя, так и стоя. Оно направленно на расслабление позвоночника и мышц спины и активирование Крестцового и Черепного Насосов, щитовидной железы и надпочечников.
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Вязание крючком СОВЕНКА. Описание вязания
Вязание крючком СОВЕНКА. Описание вязания от автора Татьяны Кучерявой.
Это цитата сообщения orhideya6868 Оригинальное сообщение
ТЕХНОЛОГИЯ ШИТЬЯ КУРТКИ НА ПОДКЛАДКЕ С КАПЮШОНОМ.
1.
2.
Это цитата сообщения Хьюго_Пьюго_рукоделие Оригинальное сообщение
как сшить пилотку
как сшить пилотку
Это цитата сообщения Bonito11 Оригинальное сообщение
Шапка Landre Элиза "пыльная роза"+идеи шапок для вдохновения...
Модная теплая молодежная шапка удлиненной формы. Выполнена оригинальной рельефной вязкой из итальянской шерстяной пряжи. Украшена металлической шильдой и фирменной пуговицей со стразом на макушке. Шапка прекрасно дополняет снуд Элла.
Это цитата сообщения koko_shik Оригинальное сообщение
Шьем юбки на любой вкус - 23. Коническая юбка - это просто!
"Конические юбки сейчас снова актуальны. Они очень женственные и позволяют подчеркнуть талию. В этом мастер-классе я расскажу вам, как за 10 минут сделать выкройку такой юбки самостоятельно.
Для этого вам понадобятся:
- Бумага, на которой мы будем чертить выкройку (любая, хоть газета).
- Сантиметр, чтобы померить обхват талии.
- Простой карандаш.
- Линейка.
- Ножницы.
Для начала нам нужно измерить талию и определиться с длиной юбки. Я привожу цифры для примера, вы просто изменяете их на свои" - пишет автор статьи.
ПОДБОРКА МОДЕЛЕЙ ЮБОК "Шьем юбки на любой вкус"
Это цитата сообщения Gl0riosa Оригинальное сообщение
Красивая юбка в полоску от Karen Millen. МК
Рассмотрим юбку со всех сторон:
• Юбка с завышением линии талии (ЛТ) на 5 см.
• Юбка без боковых швов, заужена к низу, с диагональными рельефами.
• Юбка на асимметричной кокетке. Вытачек на кокетке спереди нет.
• Молния в левом боковом шве кокетки.
• В задней средней детали сделаны цельнокроеные клинья «годе».
• В левой верхней части юбки три отлётных детали, задрапированные в виде бантов, они вшиваются в рельефные линии.
Это цитата сообщения koko_shik Оригинальное сообщение
Шьем юбки на любой вкус - Две юбки без боковых швов. Одна - прямая, другая - зауженная к низу
Юбка без боковых швов удобна при использовании ткани в полоску или клетку, так как подгонка клеток или полосок по боковым швам представляет иногда большую трудность. А также отсутствие боковых швов позволяет экономить ткань по ширине, что особенно важно при использовании узких тканей.
Шьем юбки на любой вкус - Подборка. Более ХХХX... моделей
Это цитата сообщения koko_shik Оригинальное сообщение
Шитье - технология шитья - Соединение двух деталей с одновременным окантовыванием швов
Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение
Великолепный джемпер с фантазийным сочетанием узоров
Фантазийное сочетание узоров создает выразительный характер нашей модели, в очередной раз подтверждая, насколько креативным может быть вязание.
РАЗМЕРЫ
36/38 (42/44) 48/50
ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ
Пряжа (100% хлопка; 90 м/50 г) — 550 (600) 700 г красной; спицы №4; крючок №3,5.
Это цитата сообщения Solovik Оригинальное сообщение
Эффективные упражнения для тренировки сердца, дыхания
Привести себя в форму, укрепить здоровье можно в домашних условиях без посещения тренажерного зала и специальных тренажеров. Есть специальная кардиотренировка, состоящая из 5-ти эффективных упражнений. Выполняя их в течение 10 минут 4 раза в неделю Вы тренируете сердце, дыхание, сжигаете подкожный жир и снижаете уровень холестерина в крови.
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение
КАК ОМОЛОДИТЬ ПОЗВОНОЧНИК И НЕ ДАТЬ ЕМУ СОСТАРИТЬСЯ?
Комплекс упражнений знаменитого хирурга и академика Н. М. Амосова очень прост, но жизненно необходим тем, у кого постепенно произошло окостенение позвоночника. Это означает, что ваш позвоночник потерял подвижность, перемычки между позвонками затвердели, стали уменьшаться и защемлять нервные окончания. А отсюда возникают проблемы с сердцем, легкими, желудком и другими органами. Мы обращаемся к доктору, лечимся, пьём кучу лекарств. На время наступает облегчение, а потом все заболевания начинаются с новой силой. И никто не догадывается посмотреть позвоночник! А всё дело именно в нём!Спасение утопающих – дело рук самих утопающих! Вы поможете себе сами. Поверьте, это совсем не сложно. Влюбитесь в эти упражнения, как в чистку зубов по утрам, и вы непременно почувствуете огромную пользу от них.
Итак, комплекс упражнений для позвоночника. Встаньте босыми ногами на коврик, а лучше прямо на пол. Количество движений определяйте по самочувствию. Начать можно с 5-10 движений. Добавляя каждый день или неделю по 2-3 движения, как вам удобно, доведите их количество до 100.
Это цитата сообщения Solovik Оригинальное сообщение
Как пошить шикарную летнюю шляпку
Человека с хорошим вкусом легко определить по шляпе – так говорили в старину. Смотрите видео ролик, где показано как пошить шикарную летнюю шляпку. Это экономно, красиво и быстро.
Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение
Шьем меховые варежки с ластовицей у пальца. Выкройка + МК
Огромная благодарность автору: Irena(ReSoleil)
Итак, нам понадобятся материалы и инструменты:
Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение
Шьем модный топ в полоску от Derek Lam. Мастер-класс
Огромная благодарность автору: OlgaLosss
Полосатый топ скроен без боковых швов, благодаря чему полоска располагается в разных направлениях по переду и спинке. Кокетка, обтачка переда, планка и волан скроены из ткани-компаньона.
Это цитата сообщения Gegoma Оригинальное сообщение
Летняя шляпа - Бесплатный шаблон.Учебник.
Уровень сложности: Расширенный Новичок - один размер
Предназначена для тканей, саржа, холст, ткань для украшения,
Смотрите Выкройку в Вложении.
Это цитата сообщения тануля Оригинальное сообщение
Бандана Легионер
http://www.funfabric.com/kast.php?cont=project&kap=1&art=042
Это цитата сообщения Setamaga Оригинальное сообщение
Как пользоваться дополнительными лапками для швейных машин JANOME и FAMILY
|
|||||||
|
|
Описание работы: 1. Откройте застежку-молнию. 2. Расположите правую половину застежки-молнии лицом к лицевой стороне правой части изделия. 3. Отогните зубцы вправо и опустите лапку так, чтобы зубцы лежали в желобке лапки справа от иглы. Прошейте, дойдя до отметки конца разреза. 4. Расположите левую половину застежки-молнии лицом к лицевой стороне левой части изделия. Убедитесь в ровном расположении обеих частей изделия. 5. Отогните зубцы влево и опустите лапку так, чтобы зубцы лежали в желобке слева от иглы. Прошейте, дойдя до отметки конца разреза. 6. Установите на машину стандартную лапку и стачайте шов ниже застежки-молнии. |
|
Лапка для потайной строчки.
Лапка для потайной строчки подходит для незаметного подшивания изделий из плотных и средней плотности материалов. |
|||
|
|
Описание работы: 1. Отверните край изделия вовнутрь на ширину подгибки. 2. Теперь разверните сгиб так, чтобы край изделия выступал на 1 см. 3. Уложите изделие под лапку изнаночной стороной вверх и чтобы сгиб проходил вдоль направителя, как показано на рисунке. 4. Установите иглу так, чтобы она попадала точно в сгиб | ||
Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение
Навигатор по выкройкам в журналах Burda очень полезное