Уникальная гимнастика — «Око возрождения». Комплекс представляет собой пять несложных физических и дыхательных упражнений, которые удивительным образом влияют на наше физическое и энергетическое состояние. 

[621x590]
Око возрождения или пять тибетских жемчужин — древнейшая тибетская методика оздоровления и исцеления, ее тибетские монахи тысячелетиями держали в тайне, но потом открыли Питеру Кэлдеру, который написал книгу «Око Возрождения. Древний секрет источника молодости»Данный комплекс упражнений поможет вам оздоровить свое тело и улучшить работу энергетических каналов. 

«Око Возрождения» состоит из пяти простых, но крайне эффективных физических и дыхательных упражнений. Для выполнения данного комплекса вам потребуется не более 20 минут в день. Для достижения наилучших результатов не забывайте о регулярности выполнения. Ежедневная практика пяти ритуалов быстро улучшить ваше физическое и психическое состояние, наполнит вас энергией, исцелит душу и тело.
Очень важным условием выполнения данного комплекса является то, что ни в коем случае нельзя пропускать гимнастику! Даже если вы пропустите один день, все пойдет насмарку! Нельзя будет на следующий день сделать гимнастику 2 раза вместо пропущенного выполнения вчера. Более того, количество упражнений должно быть строго таким, как описано в методике. Количества упражнений должно увеличиваться строго по описанному плану. Око возрождения — очень мощная система, способная в корне изменить ваше здоровье. Однако, как и любая по-настоящему сильная действующая методика, она может и навредить при условии неправильного применения. Прочитайте еще раз этот абзац очень внимательно — это крайне важно. Данная система поможет вам вернуть утраченное вследствие курения здоровье, восстановить легкие и здоровье в целом.
Рекомендации по выполнению:
В первую неделю выполняйте каждое из пяти упражнений по три раза единожды в день. Далее каждую неделю добавляете по два повторения к каждому упражнению, т.е. на второй неделе – следует делать по пять повторений каждого упражнения, на третей – по семь, на четвертой – по девять и т.д. К концу девятой недели вы будете выполнять каждый ритуал по 21 разу.
Во время выполнения упражнений следите за своим дыханием. После упражнений лучше полежать и расслабиться.Выполняйте упражнения регулярно. Лучше всего выполнять упражнения утром на пустой желудок, сразу же как проснулись.
Упражнение 1 Активизация энергетических каналов в теле.

[300x201]
Выполнение. Исходное положение для первого упражнения – стоя прямо с горизонтально вытянутыми в стороны на уровне плеч руками. Приняв его, нужно начать вращаться вокруг своей оси до тех пор, пока не возникнет ощущение легкого головокружения. При этом очень большое значение имеет направление вращения – слева направо. Другими словами, если бы вы стояли в центре лежащего на полу большого циферблата, обращенного лицевой стороной вверх, то вращаться нужно было бы по часовой стрелке. Женщины вращаются в ту же самую сторону.Подавляющему большинству взрослых людей для начала достаточно полдюжины раз обернуться вокруг своей оси, чтобы ощутить головокружение. Потому ламы рекомендуют начинающим ограничиваться тремя оборотами.
Упражнение 2 
Оказывает тонизирующее действие на почки, щитовидную железу, органы пищеварения, половые органы. Оказывает благотворное влияние при артрите, заболеваниях желудочно-кишечного тракта, нерегулярных менструациях и симптомах менопаузы, при болях в спине, одеревенении шеи и ног. Положительно влияет на кровообращение, ток лимфы, дыхание, укрепляет диафрагму и сердечную мышцу. Избавляет от хронической усталости, подтягивает брюшные мышцы. Ускоряет вращение энергии в

[показать]

Ингредиенты:

На 3- х литровую банку:

Огурцы и помидоры, сколько войдёт в банку

Соль- 3 ст.л. с горкой

Сахар- 9 ст.л. без верха

Уксусная кислота 70 % - 1 ч.л.

Укроп, петрушка, чеснок, черный перец, душистый перец, корешки и листья хрена.

Подготовили огурцы с помидорами (помыли, с огурцов обрезали кончики), зелень, хрен, укроп, петрушку  и чеснок почистили и помыли.

[730x547]

Банки и крышки помыли. Стерилизуем.

[730x547]

На дно банки положим  зелень, корешки и листья хрена, чеснок, перец душистый и черный. Далее укладываем огурцы и помидоры. Сверху снова зелень, хрен, чеснок. Заливаем  кипятком, даем постоять минут 10-15. Сливаем в кастрюлю, добавляем сахар и соль, вскипятим и снова зальём банки с ассорти. Перед заливкой наливаем в банку эссенцию. Закатываем металлическими крышками и ставим в холодное место.

Приятного аппетита и доброго всем здоровья!

http://prigotovimvkusno.com/699605269387414468/ass...gn=daily&utm_content=title

МУЗЫКА...ПРОЩАЙ ЛЕТО...

Когда уходит август...
 

 

[600x450] Когда уходит август... у часов быстрее кружат тоненькие стрелки. В лучах заката прячется альков с набросками ушедших дней на стенке... В них сполохи причудливых зарниц, палитра радуг, солнечные блики.... Каскады недописанных страниц хранят благоухание клубники. Уходит лето. Маленький тайник оставит улыбнувшись виновато, Чтоб строки нерождённых ещё книг, дожди решились дописать когда-то.... Раскинут листья яркий свой пасьянс в красивых парках... сложится колода. Споют ветра лирический романс. Не знает промедления природа... Замрёт душа, ей нужен перерыв –

МУЗЫКА С УТРА...

Блюз опадающих листьев

[624x699]

МУЗЫКА ПОЗДНЕЙ ОСЕНИ...
 

[650x500]

[показать]

В холодное время года многим хочется побаловать себя чем-нибудь вкусненьким и в тоже время полезным для здоровья. В этом случае прекрасно подойдет такой замечательный плод как хурма. Ведь сладкая спелая хурма не только очень вкусная, но и обладает массой полезных для организма веществ, витаминов и минералов.

- Она богата кальцием и железом, поэтому повышает гемоглобин крови, предотвращает малокровие и анемию. 
- Бета-каротин, содержащийся в хурме, способствует укреплению зрения, замедляет процессы старения, снижает вероятность возникновения онкологических заболеваний. Поэтому хурму рекомендуют употреблять людям, которые курят. 
- Благодаря содержанию магния, хурма оказывает благоприятное воздействие на нервную систему. 
- Полезна хурма и людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, так как она содержит много калия. 
- Также хурма содержит йод, поэтому её употребление снижает риск воспаления щитовидной железы. 
- Кроме того, этот чудесный фрукт обладает мочегонным действием и служит профилактикой мочекаменной болезни. 
- Хурма очень рекомендована беременным, так как обладает тонизирующими свойствами, улучшает аппетит и пищеварение. 
- Хурма очень питательна, так как содержит большое количество глюкозы и сахарозы. Поэтому этот плод следует с осторожностью употреблять людям, болеющим сахарным диабетом.

Существует несколько сотен сортов хурмы, отличающихся по своей форме, цвету и размеру. Но в большинстве случаев, если плоды не совсем спелые, они буду обладать не очень приятным терпким и вяжущим привкусом. Поэтому если вы хотите насладиться сладкой, вкусной и нетерпкой хурмой, прежде всего, нужно выбирать только полностью созревшие плоды, мякоть которых имеет желеобразную консистенцию.

Исключением является только такая разновидность хурмы, как «королек». Плоды этого сорта темно-оранжевые снаружи и коричневатые внутри. Такая хурма имеет нежный сладкий вкус, даже если плод не совсем спелый. Но и в случае с «корольком» существует один нюанс. Если произошло опыление и образовались семена, то созревает хороший, сладкий и вкусный плод. Если же опыления не было, то получаются терпкие, вяжущие плоды. Они вполне съедобные, но довольно невкусные.

Признаки спелой хурмы

Поверхность плода – гладкая и блестящая. 
Кожица – тонкая и полупрозрачная. 
Чем больше на хурме коричневых полосок, тем она слаще. 
Мякоть должна иметь желеобразную консистенцию. 
На ощупь плод должен быть мягким. 
Хорошая спелая хурма всегда имеет сухую плодоножку с высохшими листочками коричневого или бурого цвета.

Если же вы всё-таки купили неспелую терпкую хурму, то существует несколько способов сделать её сладкой. В несозревших плодах хурмы содержатся танины. Именно эти вещества придают вяжущий терпкий вкус, избавиться от которого помогут следующие действия.

Способы сделать хурму сладкой 
Плоды можно приморозить, положив их на 10-15 часов в морозилку. После разморозки хурма станет мягкой и сладкой. 
Второй способ – это на те же 10-15 часов положить хурму в теплую воду (30-40°C). 
Также можно поместить хурму в пакет с помидорами или яблоками. Дело в том, что и помидоры, и яблоки выделяют этилен, который способствует созреванию хурмы. 
Избавиться от терпкости можно, поместив хурму в алкогольную жидкость. 
И наконец, терпкую хурму можно завялить или высушить. Она станет вполне съедобной. Но варить из сушеной хурмы компот не стоит. При контакте с водой, терпкий вяжущий привкус может вернуться.

Желаем удачного выбора!

http://formulazdorovya.com/291981041816832038/esht...f2ae177b7b288a98aa54ac34525cc/

Шопен - Нежность

[420x543]