Это цитата сообщения Мираж_ок Оригинальное сообщение
Как изменить реальность.
"Мы восхищаемся необычными способностями, которые демонстрируют нам с экрана телевизора экстрасенсы. И редко догадываемся, что сами обладаем этими способностями.
И вообще, никакие они не сверхъестественные – самые обычные человеческие способности, которыми мы не пользуемся лишь потому, что в них не верим. А настоящие экстрасенсы верят, потому они и настоящие. Правда, есть еще ненастоящие экстрасенсы – мошенники, которые убеждают окружающих, что могут все, хотя на самом деле у них мало что получается. Все дело в том, что они обманывают во имя выгоды или признания, а настоящей веры не имеют.
Можно услышать утверждение: для того чтобы целитель вылечил больного, больной должен в него верить. Исключительно так! Как исключительно и то, что, прежде всего, целитель должен верить, что он – целитель. Если хочется почувствовать, что и вас Бог не обделил способностями, нужно перестать воспринимать их как нечто из ряда вон выходящее – то, что обычному человеку освоить нельзя или очень сложно. На самом деле и осваивать, и развивать ничего не нужно: способности в человека вложены, и их нужно использовать.
А если говорить точнее, то вложены не способности, а ОДНА способность, позволяющая человеку стать властелином мира (по крайней мере, своего).
Это цитата сообщения Мираж_ок Оригинальное сообщение
Методика оздоровления и омоложения Анкхара + Гимнастика Анкхара
Анкхара - древнейшая и одна из лучших методик оздоровления и омоложения организма.
В кинолекции расказывается теория методики Анкхара и практика исполнения гимнастики Анкхара.
Анкхара - древнейшая и одна из лучших методик оздоровления и омоложения организма.
Академики РАН РФ назвали данную систему - МЕТОДИКА ПОВЫШЕНИЯ НЕСПЕЦИФИЧЕСКИХ АДАПТАЦИОННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ ЧЕЛОВЕКА. На нормальном, человеческом языке это означает, что человек может стать таким, каким должен быть Настоящий Человек.
Вся Земля сейчас меняется очень быстро, и у людей нет другого выхода, кроме как изменяться, совершенствоваться вместе с ней, вместе со всей планетой Земля. Анкхара - это то глубинное и древнее знание, из которого произошли все религии и вся наука о человеке и его предназначении в мире. Это великое знание о том, как человек, любой человек может стать настоящим, истинным человеком, Человеком Совершенным.
Вы узнаете:
* методику оздоровления;
* методику омоложения;
* методику управления жировой прослойкой;
* как похудеть без таблеток и диет;
* и еще много полезного...
Методика Оздоровления Анкхара
Это цитата сообщения Мираж_ок Оригинальное сообщение
Арсенал методик: "Остановка внутреннего диалога".
Очевидно, что внутренний диалог идет в фоновом режиме, это когда вы заняты чем-то своим, а он вам спокойно нашептывает. Можно остановить внутренний диалог, переведя его из фонового режима в основной. То есть самому себе сказать: "Ну давай, говори, а я послушаю". При этом сосредоточиться на том, что он будет говорить. Время от времени повторять: <Ну говори же!> Как оказывается, в такие моменты внутренний диалог наоборот замолкает. Внутренний диалог в этом деле похож на сон. Если о нем не думать, он приходит. И наоборот. Во время остановки внутреннего диалога главное теперь поддерживать внутреннюю тишину, то есть слушать себя, не отвлекаясь.
Начало приобретения этого умения сводится к одному очень простому действию - нам надо приобрести привычку быть в постоянном контакте со своим Высшим Я.
Этому мешает постоянная болтовня нашего ума. Не новость, что мы живем при постоянном перемалывании своих мыслей, эмоций и действий. В результате получается, что внутри почти никогда не бывает тишины, к сожалению. Потому, что только при отсутствии этого потока слов, мы способны услышать сами себя, свою Душу и свое Сердце.
Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение
Томалогия. Метод "БОН"
Томалогия. Метод "БОН"
[200x] >
Томалогия – это новая наука о вертикальном развитии человека, о развитии его сознания.
Это современный целостный подход к развитию человека, основанный на росте осознанности, позволяющий максимально реализовывать свой жизненный потенциал, находясь в гармонии с собой и окружающим миром.
Метод безоценочного осознанного наблюдения (БОН) – основополагающий метод томалогии.
Применение данного метода предполагает, что мы, оставаясь тем, кем являемся в настоящий момент, одновременно наблюдаем себя: свои мысли, эмоции, ощущения, действия, – не давая оценок увиденному, то есть без осуждения либо одобрения. Благодаря этому мы привносим осознанность в нашу жизнь, что позволяет нам видеть целостную картину происходящего, воспринимать реальность такой, как есть, во всех ее проявлениях, без предпочтения и сопротивления жизненным фактам, своевременно откликаться на любые возникающие ситуации, а значит, жить легко и непринужденно.
Метод БОН обучает нас обращаться с самим собой, со своим умом, со своими эмоциями и чувствами. Метод предлагает рассматривать все наши мысли, желания и переживания незамедлительно, тем самым, не давая им возможность уйти на уровень подсознания и в скрытой форме оказывать влияние на нашу жизнь
Конечно, трудно сразу отказаться от оценок, потому что сам ум работает в диапазоне: «плохо»-«хорошо», «правильно»-«неправильно» и т.д. Но и на этот случай есть рецепт: когда возникают оценки, необходимо понимать, что это всего лишь оценки и не отождествляться с ними. Это такая же мысль, как и любая другая.
И еще один важный момент. Пока вы не начнете исследование и не войдете в реальный опыт, любое теоретизирование на данную тему бесполезно, потому что томалогия – экспериментальная практическая наука.
Метод БОН предполагает поэтапное освоение. Каждый этап должен быть подтвержден вашим собственным опытом, поэтому переходите к следующему только тогда, когда опыт предыдущего этапа уже получен.
Этап 1. Наблюдение своего отсутствия в «здесь и сейчас»
Как это происходит:
Понаблюдайте себя, насколько часто вы присутствуете там, где вы находитесь.
Когда вы пьете чай, вы действительно пьете чай (чувствуете его аромат, ощущаете его тепло и т.д.), или вы мысленно в это время в другом месте? Например, на работе, разговариваете с начальником о предстоящем отпуске или повышении зарплаты. Когда вы едете в троллейбусе, вы действительно едете в троллейбусе, или уже заканчиваете переговоры, которые состоятся только завтра? И так далее.
В течение нескольких дней понаблюдайте, насколько часто вы отсутствуете там, где находитесь физически, и как часто вы мысленно оказываетесь в другом месте.
Когда вы получите опыт подобного наблюдения, вы обнаружите, что в подавляющем большинстве случаев, вы отсутствуете. Это первый шаг на пути к вашему присутствию в «здесь и сейчас», без этого опыта вы не сможете двигаться дальше. Убедившись на собственном опыте, что это так, переходите ко второму этапу.
Этап 2. Возвращение себя в «здесь и сейчас»
Следующим шагом в наблюдении себя является возвращение себя «в момент», в «здесь и сейчас».
Предыдущий опыт наблюдения показал вам, что вы почти никогда не бываете там, где вы есть. Вернуть себя «в момент» вам поможет следующее упражнение.
В течение дня, по возможности, вы вспоминаете себя, говоря себе: «В момент».
Как это происходит:
Например: утро, вы умываетесь и, вдруг, видите, что в это время мысленно унеслись на два часа вперед, вы уже готовите отчет о проделанной работе или звоните клиенту. У вас в руках зубная щетка, а не телефонная трубка, и не включенный компьютер перед глазами, а зеркало. Обнаружив свое отсутствие, вы вспоминаете себя, говоря: «В момент» и тут же оказываетесь там, где вы есть. Вы видите свое отражение в зеркале, вы ощущаете свое тело, вы чувствуете вкус зубной пасты, бодрящую свежесть воды, вы - присутствуете. Вы уже не механичны, вы
Это цитата сообщения haritta Оригинальное сообщение
4 простых шага к настоящим ПЕРЕМЕНАМ
[700x469]1. Избавьтесь от стресса
Почему так важно избавиться от стресса?
Стресс - это состояние реакции на ситуацию. В этом реактивном состоянии вы не просто укрепляете уже установленные связи в нейронных системах (а также и ваши теперешние неполезные привычки), но и полностью лишаетесь способности создавать новые связи для поддержания новых полезных привычек.
Чтобы перезарядить свое сознание на более эффективную работу, ваш мозг должен быть открыт для позитивных эмоций, что совершенно невозможно в состоянии стресса.
Хорошая новость - вы можете научиться управлять стрессовыми ситуациями и своими реакциями в таких ситуациях.
2. Сосредоточьтесь только на том, чего вы желаете
Мы часто слышим подобный вопрос-жалобу:
«Я не хочу быть в долгах, я не хочу считать копейку в кармане, я не хочу ругаться с мужем / женой / детьми, я не хочу быть одиноким. Я просто не понимаю, что же я делаю не так?»
Ответ прост - вы сосредоточились на том, ЧЕГО ВЫ НЕ ХОТИТЕ.
В начале этого письма мы поделились замечательной древней мудростью:
Посеешь мысль - пожнешь действие,
Посеешь действие - пожнешь привычку,
Посеешь привычку - пожнешь характер,
Посеешь характер - пожнешь судьбу.
Итак, приостановитесь, задумайтесь...
Каковы ваши мысли? О чем вы думаете весь день? Не сосредоточены ли вы все время на том, чего вы НЕ ХОТИТЕ?
3. Избавьтесь от ограничивающих убеждений
Давайте поговорим о визуализации.
Многие из наших читателей задают нам вопросы о визуализации - иногда им сложно получить четкий образ, иногда их же сознание им мешает, а некоторые вообще не понимают, что это такое.
Именно поэтому мы хотим поделиться с вами очень простым и мощным упражнением. Если вы правильно проделаете это упражнение, то успех гарантирован - визуализация не будет больше доставлять вам проблем. А главное - это займет у вас, буквально, две минуты. Так что обещайте, что выполните это упражнение.
==========
Упражнение
==========
Встаньте на ноги, выпрямитесь и смотрите прямо. Теперь вытяните правую руку перед собой пальцами вперед. А теперь, повернитесь направо, не меняя положения ног. Повернитесь настолько далеко, насколько сможете. Сделайте это прямо сейчас и обратите внимание, на что указывают пальцы вашей правой руки в этом положении. Запомните эту точку.
Готово? Теперь перейдем к следующей части упражнения.
Закройте глаза и представьте себе, что вы сделаны из резины. А теперь представьте себе, как далеко бы вы повернулись, если бы вы действительно были из резины - один виток, второй, третий... Представьте себя резинового и закрученного в несколько витков. Сделайте это прямо сейчас.
Ну как, получилось?
А теперь откройте глаза и проделайте то же самое, что вы делали в первой части, снова. Повернитесь направо как можно дальше. И еще немножко. Сделайте это прямо сейчас и обратите внимание, на что указывают пальцы вашей правой руки в этот раз.
Ну как у вас получилось в этот раз? Вы смогли повернуться намного дальше, чем в первый раз, не так ли?
Практически все, кто пробуют это упражнение, способны повернуться намного дальше во второй раз. Это очень простое упражнение, но оно прекрасно доказывает силу визуализации.
Именно поэтому метод Сильва делает такой упор на визуализацию. Потому что мы знаем, насколько эффективна и велика сила визуализации для достижения желаемых результатов.
Достичь желаемого результата очень просто, если вы знаете правильные приемы.
Сколько раз мы бы ни пробовали это упражнение, мы всегда замечаем, что после визуализации наши ученики способны повернуться на 20-30% дальше, чем в первый раз.
А теперь представьте себе, чего бы вы могли достичь, если бы каждый день вы успевали сделать на 20-30% больше. Зарабатывать на 20-30% больше. Быть на 20-30% здоровее и в лучшей форме. Быть на 20-30% более энергичным, более счастливым, более радостным.
Визуализация - это только одна из техник, которой мы обучаем в программах по методу Сильва. А способов, приемов и упражнений, чтобы полностью раскрыть ваш внутренний потенциал гораздо больше.
4. И наконец - научитесь управлять своим разумом
Именно так! Научитесь в полной мере использовать свой мозг и разум, чтобы полностью раскрыть свои способности.
Вы можете достичь всего, что пожелаете, или даже больше - это ваше право!
Вот еще одно очень полезное упражнение, которое мы любим использовать в обучении методу Сильва. Оно поможет вам сделать первый шаг.
(Вы можете попросить друга или близкого человека медленно зачитать вам эти инструкции, давая вам время на визуализацию.)
==========
Упражнение
==========
Примите удобное положение, закройте глаза (после того, как вы прочитаете инструкцию :)
Расслабьтесь и сделайте глубокий вдох. А теперь, ответьте на следующие
Это цитата сообщения wera1 Оригинальное сообщение
Как получить магическую силу
Как получить магическую силу
[показать]Все наверное когда нибудь мечтали получить какой нибудь дар или магическую силу.
Так вот сейчас я вам расскажу как это можно сделать. Главное чтобы вы верили в это и у вас всё должно получиться. Потому что за все эти годы я могу излечить себя золотым шаром. Я уже не болею два года и могу ходить в радости и гармонии. Так вот слушайте для начала сядьте или положите ладони на колени, вы можете просто лечь и расслабиться , закройте глаза, выключите телефон и расслабьтесь. Войдите в состояние релаксации и просидите так где то десять или пятнадцать минут. После этого представьте у себя в ногах золотой шар наполненный белым светом. Когда он появиться вы должны будете почувствовать покалывание в ногах. Поначалу он может и не появляться. Но со временем это реализуется. Потом он должен будет пройти к животу. Далее до кистей рук, к грудной клетке, ну а потом уже в голову и произойдёт освещение. Если у вас что то болит направьте туда золотой шар наполненный белым светом и представьте как он вам помогает и боль пройдёт. Потом сделайте три глубоких вдоха и всё. Делайте так каждый день и придёт к вам больше силы. Главное будьте добры и верьте.
Автор: oznob
Это цитата сообщения Моя_кулинарная_книга Оригинальное сообщение
РЕФЛЕКСОТЕРАПИЯ. "ВОЛШЕБНЫЕ КНОПКИ" ВАШЕГО ОРГАНИЗМА
О том, что можно сделать самостоятельно и при этом не навредить своему здоровью, нам рассказал эксперт — рефлексотерапевт Андрей Пак, врач, специализирующийся на коррекции веса пациентов с помощью восточной медицины, неоднократно стажировавшийся в клиниках Кореи и Китая.
Любую стимуляцию биологически активных точек по возможности лучше всего проводить в тихом, спокойном месте, закрыв глаза. Желательно представлять при этом какие-то приятные лично вам образы. По умолчанию массируем симметричные точки на обеих руках мягкими круговыми движениями, если не сказано иное. Чтобы вы смогли представить себе процесс более наглядно, представляем фотогалерею с пошаговым руководством.
Это цитата сообщения ITDalee Оригинальное сообщение
Как надуть шарики без гелия?
Нет гелия, необходимого для заполнения шариков для вечеринки?
Просто добавьте в уксус щепотку соды и натяните пустой шарик на горлышко бутылки.
Серия сообщений "Хозяйке на заметку":
Это цитата сообщения альфи_юшка Оригинальное сообщение
Антибардак
Став для наведения порядка в квартире. Если у вас не запущенный случай, то уборка будет дольше держаться, хлам будет сразу бросаться в глаза и вы его тут же сможете убрать.
Если у вас проблемы с порядком, бывают такие квартиры (все пространство словно сопротивляется уборке), где можно убираться сутками, а порядка не будет, то став облегчит уборку и приведет к тому, что наконец то весь мусор и хлам будет убран.
Наносить став лучше всего на пол.
Рабочии руны: Перт, Гар, Квеорт, Наутиз
Да, во - первых будут заботиться о чистоте, во - вторых мусор не сможет укрыться от внимание домочадцев - сразу будет замечен и убран. Если ситуация тяжелая - уборка не идет - став словно начнет этот мусор вытягивать, очищать и дизенфицировать атмосферу, можно будет наконец - то убраться и порядок продержиться долго.
Антибардак знаю и очень люблю! Брала на Вашем с Милен форуме, (я там Адил). Чудный став, дома чистота и порядок. Раньше дочка жила в свинарнике, а теперь у нее стала идеальная комната настоящей аккуратной девочки!
Автор: Kavvira
Это цитата сообщения SelenArt Оригинальное сообщение
Интересные советы покупателю автомобиля
Что еще учесть при покупке авто?
– Личная симпатия;
– адекватная цена;
– технические характеристики и состояние.
Эти параметры при покупке учитывают все. А вы пробовали подключить к процессу оценки своей будущей авто-половинки что-то еще? Нечто, пока «непознанное»?
Суть в следующем: у каждой машины свой характер и своя энергетика. Убеждена, что в это верят все, даже если утверждают обратное. Иначе чем объяснить, что мы даем своей технике имена?
Так вот. Автомобили по характеру бывают:
«мальчики»;
«девочки»;
«мальчики-работяги»;
«девочки-работяги»;
авто VIP-класса.
Чтобы быть с ними «на короткой ноге», их, как и человека, нужно понимать. Итак:
«Мальчики» любят тонировку и всякие технические «прибамбасы» типа обвесов, литья, спойлеров и т.д.
«Девочки» обожают украшения в салоне и на кузове (например, аэрографию, наклейки и т.п.).
«Мальчики-работяги» неприхотливы и непритязательны. Работают практически в любых условиях. Поговорка «танки грязи не боятся», наверное, про них.
«Девочки-работяги» похожи на предыдущих, но очень чистоплотны. Их надо чаще мыть, протирать, пылесосить. Довольствуются небольшим количеством украшений.
Ну, и «VIP-класс». Работать не желают категорически. Предпочитают развлекаться. Независимо от марки, капризны до безобразия. Годятся для парадных выездов.
Теперь о самом главном.
Как определить характер авто до покупки?
Здесь и начинается легкая «домашняя магия». Считаем, что лично вам машина понравилась, цена устраивает и техническое состояниетоже. Перед принятием окончательного решения устройте последнюю, решающую «проверку» на совместимость.
Наложите зрительный образ машины на свою правую руку. Если он «зацепился»:
– за большой палец – брать не стоит: машина с вами работать никогда не будет;
– за указательный – это «мальчик-работяга»;
– за средний – «девочка-работяга»;
– за безымянный или мизинец – машину, если она вам нравится, можно брать, но иногда она будет ломаться.
Верить или не верить, следовать или нет таким нестандартным советам – дело исключительно личное каждого. Попробуйте. Ведь удачно подобрав авто-половинку под стать себе или своим потребностям, вы можете избежать проблем ли недоразумений. А ваша «колесная» часть жизни станет легка и приятна. И напоследок –
Чем защитить свое авто?
Вариантов масса. Выбирай, что называется, любой.
В церковных лавках продают «иконы для водителей». Верите – покупайте и ставьте на панель.
Есть заговоры от аварии, от угона, от гаишников. Некоторые нужно написать своей рукой и хранить в машине, другие читать перед дорогой. Где найти – Интернет, книги, бабушки-ведуньи.
В магазинах «Фен-шуй» продается знак Ом. Он оберегает то или того, на чем или на ком надет. Повесьте брелоком на ключи от машины – будет ее
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Победа будет за нами!
[99x209]
С пылью в доме я борюсь так: наливаю в тазик воду, добавляю кондиционер "ЛЕНОР" (с антитатиком!) и протираю все поверхности в доме - мебель, телевизор, компьютер и т.д. Люстры мою в мыльной воде, а затем также ополаскиваю в воде с антистатиком. В воду для мыть пола тоже добавляю кондиционер. И благодаря антистатику пыли оседает на поверхности в два раза меньше.
Это цитата сообщения НебоОблака Оригинальное сообщение
Необычное применение зубной пасты. Полезные советы
Благодаря наличию абразивных веществ, зубная паста может применяться не только с гигиеническими целями, но и в быту.
Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
Как мгновенно убрать кухню
Это цитата сообщения aldav Оригинальное сообщение
Хранение вещей в доме
Фотографии в альбоме «хранение вещей в доме» мамлен на Яндекс.Фотках
Это цитата сообщения Veh07 Оригинальное сообщение
ДЕСЯТЬ СЕКРЕТОВ ХОЗЯЙКИ
Пожалуй, это было единственное мое приданое.
Не считая пуховой подушки и синтепонового одеяла. Все, что я принесла в дом своего мужа, были десять простых секретов, которые когда-то получила в приданое от бабушки моя мама — отменная хозяйка.
Надо сказать, что из этих секретов, собственно, и выросло мое теперешнее благополучие: сытый муж, довольный ребенок и уютный дом.
Предупреждаю сразу: секреты абсолютно просты.
Это цитата сообщения olga_zaedinova Оригинальное сообщение
ГЕНЕРАЛЬНАЯ УБОРКА КВАРТИРЫ
[250x351]Что можно сделать за 60 минут или (гораздо!) быстрее…Отмыть стены
[250x351]Соберите пыль щеткой с насадкой из микрофибры, двигаясь сверху вниз. Длинная телескопическая ручка поможет достать до самых дальних уголков и снять пыль, накопившуюся на потолочных плинтусах. Прочистить трубы
Это нужно делать время от времени, чтобы исключить вероятность серьезных засоров из-за налета на стенках труб.
Расставить баночки со специями так, чтобы не тратить время на поиски нужной приправы во время готовки.
Это цитата сообщения Irina_Snezhko Оригинальное сообщение
Шпаргалка: Как красиво сфотографировать девушку
Шпаргалка: Как красиво сфотографировать девушку
Это цитата сообщения alla-ta Оригинальное сообщение
Беспорядок в доме - открой"личико"
Он молчаливый. Он подлый. Он скалится вам из каждого угла… Это ваш беспорядок!
Это цитата сообщения aniramia Оригинальное сообщение
Поддержание порядка в доме.
Захотелось поделиться с вами привычками, которые помогают мне легко поддерживать порядок в доме. Часть из них "родом из детства", часть наработана уже сознательно. Отдельное спасибо системе флайледи - она помогла мне выстроить правильный угол зрения на домашнюю работу.
Надеюсь мой пост будет вам полезен и приглашаю вас также поделиться своими привычками, которые помогают вам поддерживать порядок в доме.
- Привычка, которая родом из детства – видеть вокруг себя и жить в порядке. Эта такая скажу вам привычка, которая толкает на наведение, хотя бы подобия уюта, в любом месте, где оказываешься надолго. Сразу хочу оговорить, что под словом «порядок» я НЕ имею в виду порядок в его идеальной форме. К примеру, в лесу на пикнике хочется убрать вокруг мусор – ну как-то не отдыхается рядом со «свалкой».
- Привычка мыть пол. Ну вот просто его мыть. Тоже из детства. Как и у многих, в детстве восторгов никогда не вызывала, а выросла и поняла, что мне в принципе это легко делать и протеста внутри не вызывает.
- Оставлять после себя чистое пространство. Есть такое выражение: «уходя – уходи». Примерно так эта привычка работает в разрезе хозяйственных дел.:) Уже потом я узнала, что оказывается в тайм-менеджменте есть даже «Правило завершенного цикла» под этот случай.
- 3 раза в неделю делать влажную уборку. Для меня это оптимальное количество, когда квартира не успевает сильно испачкаться, и одновременно нет ощущения, что я все время убираюсь. «Убирать по чистому» - взято из флайледи и это действительно здорово работает. Уборка в этом случае проходит легко и быстро – отличная замена скучной зарядке.:)
- Убираться по утрам – просто мне так удобней, а поскольку я работаю из дома, то приятней работать в чистоте. Кстати, моя соседка делает почти все домашние дела по утрам. Встает в 6, а в 8 – уже выходит при полном параде (макияж и все такое) на работу. За это время успевает не только себя в порядок привести, но и полы помыть, обед-ужин сварить. А вечер освобождает под отдых, ходит на танцы.
-
Сразу класть вещи на свои места – классно помогает поддерживать порядок. «Чисто не там, где убирают, а там, где
не пачкаютсразу кладут вещи на места.» - Удобная система хранения вещей. Когда у каждой вещи есть свое место – это здорово экономит время: знаешь куда положить и знаешь откуда взять. Создается она не сразу, главное, чтобы пользоваться ею было удобно.
- Вещи скорее грязные, чем чистые, сразу определять в стирку. Это сокращает количество «сомнительных» вещей в доме (а ведь чем меньше вещей, тем проще навести порядок) и позволяет мне и домашним всегда ходить в чистом.
- Если накопилось вещей хотя бы на 1 стирку, то сразу стираем. Не ждем, когда накопится много. Раньше стирка была грандиозным событием: если уж стирали, то «весь дом был на ушах», повсюду висело мокрое белье, а потом ждала гора глажки. В современных условиях нет смысла откладывать стирку на потом. Таким образом мы расширяем свой выбор «что одеть», а не вынуждены брать «эту кофточку» только потому, что остальное на стирке.
- Сушить вещи в расправленном виде – не люблю гладить, поэтому стараюсь минимизировать этот процесс. Большая часть вещей после этого вполне пригодна к употреблению и без глажки.
Навскидку получилось 10 привычек, которые помогают мне поддерживать порядок в доме. На первый взгляд кажется много, но когда привыкаешь это делать (а в этом и есть главная сила привычки), делаешь большую часть на автомате, не задумываясь. Например, утренняя уборка помогает настроиться на рабочий лад и часто одаривает меня творческими идеями и интересными мыслями.
Наверное главное из всего этого - никакого перфекционизма.
Это цитата сообщения Sveta_Sha Оригинальное сообщение
Уборка в зонах с календарем ВСЕ В ПОРЯДКЕ
Календарь ВСЕ В ПОРЯДКЕ предлагает каждую неделю посвятить одной части вашего дома — говоря по другому «зоне».
Разделив дом на пять зон, каждую новую неделю месяца посвящайте одной из них. Все, что от вас нужно, – этоежедневная уборка в зоне всего по 15 минут(желательно с таймером). В результате за неделю (считаем будни, в выходные мы не убираем, а отдыхаем) вы потратите на уборку около полутора часов, а это не мало!
В нашем календаре мы используем пять условных зон (вы можете придумать свои и вписать их самостоятельно):
- прихожая;
- ванная и туалет;
- кухня;
- спальня;
- детская.
Чтобы уборка в тематической зоне была эффективной, сначала составьте список того,